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不分男女，久坐腰圓屁股大！建議多吃“刮油物”，排出宿便一身輕
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秋葵幹，含有豐富的微量元素，增強人體抵抗力，被稱為“植物黃金”
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含有大量膳食纖維，能刺激腸道，增強蠕動，同時有效阻止糖類變為脂肪
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柿餅含有豐富的纖維素，比一般水果高1~2倍左右，刺激腸道，增強蠕動，排便清毒素
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黑芝麻，燕麥，玉米，赤砂糖，植物油，自然美味卻不失趣味與營養
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皁角米能夠促進人肌體的新陳代謝，讓毒素更順暢的排出體外，讓體內一身輕鬆
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南瓜子仁不僅是不錯的零食選擇，經常食用，還有一定的食療作用
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甜、軟、糯的口感，食後無蒜臭，具有抗氧化、抗酸化的功效
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入口細膩甜香，餘味悠長，還具有抗衰老效果，且能促進血液循環，益氣補血
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桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，健脾胃，助消化
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蜂蜜中所含酵素種類是所有食物種類最多的。這些酵素可以幫助人體消化吸收，潤腸通便，達到減肥瘦身的效果
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食用燕麥片可以產生飽腹的感覺，同時還能更快的消耗掉身體熱量
2018-10-27
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