丈母孃告訴坐月子的老婆少吃點，孩子可以吃奶粉，你胖了減不回來。我該怎麼辦？
這個可能和體質有關，我一年多就基本回到原來的樣子了。
孕初87斤（懷孕之前病了一段時間，平時一般90斤）。剖腹產，提前兩週，142斤。兒子7斤3兩。產後3天，132斤。
我當時也特別擔心會一直胖下去，老公還安慰我：應該會減一點的，想辦法減十幾斤，以後110多斤也不算胖。問了醫生，醫生說：生了孩子還想回到姑娘的身材體形是不太可能的，但母乳餵養的產婦大多數體重能降下來，把心放寬些，調養好身體帶好孩子最重要，體重問題可以想辦法。
月子裡我爸給我找了四個豬腳，重25斤，說這個和通草一起蒸，發奶。公公婆婆把豬腳收拾得很乾淨，分8次蒸。一點不誇張，蒸爛以後，上面一層的豬油足有兩公分。幾乎沒放鹽（媽媽和婆婆都說坐月子不能吃鹽，我也聽從了），味道確實不好，逼著自己吃掉。包子、麵條這些平時偶爾吃的，月子裡天天吃（湖南的），也是說這些發奶。我比較相信我爸，他說什麼時候吃哪些東西，我都聽他的。這邊風俗男孩27天滿月，兒子長了3斤7兩，兒保醫生給兒子檢查的時候對我說，看來你的奶水質和量都不錯。我也檢查了，120斤，瘦了12斤。5個月產假結束，100斤。兒子1歲3個月的時候，以前很合身的衣服都可以穿了。
坐月子、發奶，風俗講究各有不同，人的體質也各有不同，別太擔心，去問問醫生吧。
父母公婆老公把我和孩子都照顧得很好。奶水夠，安全方便還省錢。感恩。
我媽媽也是這樣的，我懷孕的時候婆家人都勸我離職，我媽不讓，我媽說你一耽誤就不知道啥時候才能工作了。快生的時候婆家人讓我提前休產假，我媽也不讓，說我在家肯定就躺著玩手機不見得比上班好，還不如留著產假以後多陪陪孩子。生完坐月子婆婆天天給我熬雞湯，鯽魚，豬蹄，我媽也不讓，說胖起來容易減肥難，以後還得上班呢，不能胖得沒有人樣，正常葷素搭配吃飯就行了，多喝水，喝點牛奶，奶水肯定足的！現在寶寶17個月，我也早就恢復孕前體重，工作穩定，很感謝我的媽媽，如果不是我媽提醒，我現在說不定是一個在家抑鬱的胖子
你好，我是Yugis揪揪媽媽。看到你的問題，我會心一笑，你家丈母孃跟我母親想法是完全相反的。
你說丈母孃讓你老婆月子裡少吃點不要長那麼胖，孩子可以喝奶粉。其實這是兩件事情。吃東西跟產奶之間的關係，以及坐月子該怎樣飲食這兩件事情。下面我就來說一說我的看法。
真實故事
我閨蜜懷孕前100斤左右，她高，所以顯得很瘦。懷孕時也屬於吃不胖的，長胎不長肉，生之前大概只有115斤。生完出院基本上體重就回到孕前了。在坐月子的時候，她的媽媽非常講究傳統坐月子的方法，不讓她洗澡洗頭，命令她經常平躺不能下床，每天吃6頓飯，主要是各種雞湯、魚湯、豬蹄湯等等。她坐完月子後大概是140斤，整整一個月就長了40斤啊，到現在孩子2歲了還沒有瘦下來。她出生還有些初乳，結果月子坐完奶都堵了，通了幾次還是得了乳腺炎，最後放棄了母乳餵養。孩子吃了奶粉。
你好，我是Yugis揪揪媽媽。看到你的問題，我會心一笑，你家丈母孃跟我母親想法是完全相反的。
你說丈母孃讓你老婆月子裡少吃點不要長那麼胖，孩子可以喝奶粉。其實這是兩件事情。吃東西跟產奶之間的關係，以及坐月子該怎樣飲食這兩件事情。下面我就來說一說我的看法。
真實故事
我閨蜜懷孕前100斤左右，她高，所以顯得很瘦。懷孕時也屬於吃不胖的，長胎不長肉，生之前大概只有115斤。生完出院基本上體重就回到孕前了。在坐月子的時候，她的媽媽非常講究傳統坐月子的方法，不讓她洗澡洗頭，命令她經常平躺不能下床，每天吃6頓飯，主要是各種雞湯、魚湯、豬蹄湯等等。她坐完月子後大概是140斤，整整一個月就長了40斤啊，到現在孩子2歲了還沒有瘦下來。她出生還有些初乳，結果月子坐完奶都堵了，通了幾次還是得了乳腺炎，最後放棄了母乳餵養。孩子吃了奶粉。
我全家女性乳腺都不太好。我的幾個姨媽以及表姐妹生孩子時母乳都不太好。我媽媽當年生我的時候都沒有漲奶，她以為是沒吃好，再加上傳統坐月子的思想，她在月子裡面吃了10只老母雞，當然主要是喝雞湯，還有各種魚湯、豬蹄湯等等。最後其實我一口母乳都沒有喝到。那個年代還沒有配方奶粉，普通奶粉也非常貴，所以就用普通的奶粉加肥兒粉把我喂大的，想想也是可憐。
母乳跟月子飲食的關係
很多人都以為多喝湯，母乳就能好。的確，母乳中絕大多數是水分，所以多喝“湯”的確能產奶，但是這裡的“湯”其實泛指各種水分，比如清湯、牛奶甚至白開水。
還有人認為湯有營養、湯很養身。其實這是完全錯誤的想法。如果一個人做了手術，比如剛剛生產後，元氣大傷，腸胃功能還沒恢復。這時吃些粥喝些湯的確有利於吸收。但都不能喝太油膩的湯，會給腸胃造成很大負擔。等腸胃逐漸恢復，就不應該以湯為主了。
你好，我是Yugis揪揪媽媽。看到你的問題，我會心一笑，你家丈母孃跟我母親想法是完全相反的。
你說丈母孃讓你老婆月子裡少吃點不要長那麼胖，孩子可以喝奶粉。其實這是兩件事情。吃東西跟產奶之間的關係，以及坐月子該怎樣飲食這兩件事情。下面我就來說一說我的看法。
真實故事
我閨蜜懷孕前100斤左右，她高，所以顯得很瘦。懷孕時也屬於吃不胖的，長胎不長肉，生之前大概只有115斤。生完出院基本上體重就回到孕前了。在坐月子的時候，她的媽媽非常講究傳統坐月子的方法，不讓她洗澡洗頭，命令她經常平躺不能下床，每天吃6頓飯，主要是各種雞湯、魚湯、豬蹄湯等等。她坐完月子後大概是140斤，整整一個月就長了40斤啊，到現在孩子2歲了還沒有瘦下來。她出生還有些初乳，結果月子坐完奶都堵了，通了幾次還是得了乳腺炎，最後放棄了母乳餵養。孩子吃了奶粉。
我全家女性乳腺都不太好。我的幾個姨媽以及表姐妹生孩子時母乳都不太好。我媽媽當年生我的時候都沒有漲奶，她以為是沒吃好，再加上傳統坐月子的思想，她在月子裡面吃了10只老母雞，當然主要是喝雞湯，還有各種魚湯、豬蹄湯等等。最後其實我一口母乳都沒有喝到。那個年代還沒有配方奶粉，普通奶粉也非常貴，所以就用普通的奶粉加肥兒粉把我喂大的，想想也是可憐。
母乳跟月子飲食的關係
很多人都以為多喝湯，母乳就能好。的確，母乳中絕大多數是水分，所以多喝“湯”的確能產奶，但是這裡的“湯”其實泛指各種水分，比如清湯、牛奶甚至白開水。
還有人認為湯有營養、湯很養身。其實這是完全錯誤的想法。如果一個人做了手術，比如剛剛生產後，元氣大傷，腸胃功能還沒恢復。這時吃些粥喝些湯的確有利於吸收。但都不能喝太油膩的湯，會給腸胃造成很大負擔。等腸胃逐漸恢復，就不應該以湯為主了。
（圖為我的月子餐）
哺乳期的確要多喝水，白開水、牛奶都可以，還可以喝些紅豆薏米水、通草絲瓜湯等能使乳腺通常的湯水，更有利於母乳餵養。月子裡過了前1周，可以開始喝肉湯，但應該以鯽魚湯、烏魚湯、排骨玉米湯為主。並且吃湯裡的魚和排骨其實更有營養。雞湯、豬蹄湯不是不可以喝，只是一週不要超過2次。因為實在太油膩了，反而相當容易堵奶，造成乳腺不通暢。並且，這種油湯裡面除了嘌呤和脂肪實在沒有多少別的營養。所以喝肉湯不如直接吃肉的營養豐富，還不長膘。母親食物中含有太多脂肪，也容易早造成母乳脂肪含量過高，造成新生兒肥胖，這也對孩子生長髮育不好。
你好，我是Yugis揪揪媽媽。看到你的問題，我會心一笑，你家丈母孃跟我母親想法是完全相反的。
你說丈母孃讓你老婆月子裡少吃點不要長那麼胖，孩子可以喝奶粉。其實這是兩件事情。吃東西跟產奶之間的關係，以及坐月子該怎樣飲食這兩件事情。下面我就來說一說我的看法。
真實故事
我閨蜜懷孕前100斤左右，她高，所以顯得很瘦。懷孕時也屬於吃不胖的，長胎不長肉，生之前大概只有115斤。生完出院基本上體重就回到孕前了。在坐月子的時候，她的媽媽非常講究傳統坐月子的方法，不讓她洗澡洗頭，命令她經常平躺不能下床，每天吃6頓飯，主要是各種雞湯、魚湯、豬蹄湯等等。她坐完月子後大概是140斤，整整一個月就長了40斤啊，到現在孩子2歲了還沒有瘦下來。她出生還有些初乳，結果月子坐完奶都堵了，通了幾次還是得了乳腺炎，最後放棄了母乳餵養。孩子吃了奶粉。
我全家女性乳腺都不太好。我的幾個姨媽以及表姐妹生孩子時母乳都不太好。我媽媽當年生我的時候都沒有漲奶，她以為是沒吃好，再加上傳統坐月子的思想，她在月子裡面吃了10只老母雞，當然主要是喝雞湯，還有各種魚湯、豬蹄湯等等。最後其實我一口母乳都沒有喝到。那個年代還沒有配方奶粉，普通奶粉也非常貴，所以就用普通的奶粉加肥兒粉把我喂大的，想想也是可憐。
母乳跟月子飲食的關係
很多人都以為多喝湯，母乳就能好。的確，母乳中絕大多數是水分，所以多喝“湯”的確能產奶，但是這裡的“湯”其實泛指各種水分，比如清湯、牛奶甚至白開水。
還有人認為湯有營養、湯很養身。其實這是完全錯誤的想法。如果一個人做了手術，比如剛剛生產後，元氣大傷，腸胃功能還沒恢復。這時吃些粥喝些湯的確有利於吸收。但都不能喝太油膩的湯，會給腸胃造成很大負擔。等腸胃逐漸恢復，就不應該以湯為主了。
（圖為我的月子餐）
哺乳期的確要多喝水，白開水、牛奶都可以，還可以喝些紅豆薏米水、通草絲瓜湯等能使乳腺通常的湯水，更有利於母乳餵養。月子裡過了前1周，可以開始喝肉湯，但應該以鯽魚湯、烏魚湯、排骨玉米湯為主。並且吃湯裡的魚和排骨其實更有營養。雞湯、豬蹄湯不是不可以喝，只是一週不要超過2次。因為實在太油膩了，反而相當容易堵奶，造成乳腺不通暢。並且，這種油湯裡面除了嘌呤和脂肪實在沒有多少別的營養。所以喝肉湯不如直接吃肉的營養豐富，還不長膘。母親食物中含有太多脂肪，也容易早造成母乳脂肪含量過高，造成新生兒肥胖，這也對孩子生長髮育不好。
（圖為揪揪1個月）
寫在最後
其實你的丈母孃是對的。你老婆的確月子裡不必吃太多，吃太多胖了，的確後面就很難瘦回來了。而且這個並不一定跟母乳餵養相關。吃太多不等於奶水好，尤其是喝油湯真的不產奶，還會堵奶。月子裡面吃東西要營養均衡，肉類和蔬菜水果都要吃，不要大魚大肉。最後你需要自己先學習育兒知識，給你丈母孃和老婆科普，然後祝你老婆健健康康坐完月子，你孩子也能喝到母乳。
我是Yugis揪揪媽媽，80後，同時擁有理工和教育學背景。曾在5個國家居住過，一共超過10年，深度旅遊40國。年輕時一個人跨國長途旅行多次，給爸媽和其他老人定製過國外深度旅行。現在開始實踐帶寶寶旅行。
Yugis揪揪媽媽是國家曾經晚婚晚育政策的深度踐行者，高齡生下孩子，家裡一孩一貓，生活愉快。想跟我討論孕產育兒，教育，情感以及旅遊方面的都關注我哦。
正想吐槽，現在我正是這個時候，剛出月子，換了以前的衣服真是我勒個草。屁股大的都不想說了。鬆緊裙子都卡住了，一天七頓每次都是一大碗，吃，多吃一點，吃完。。吃不完又要說我這不吃那不吃。。早上五點多就叫起來吃。兩個小時就吃，我也沒說不吃，說少煮點又說要多吃點寶寶有奶吃不要怕胖，不能不吃，你都不胖，出了月子就瘦了，多了要三十斤的肉說我不胖，滿月打預防針出去都說我怎麼胖這麼多。真是不想說，，主要這能吸收的了嗎。。婆婆和媽還是不一樣。過兩天回去我都能想象得出我媽的反應。會不會有人說我不識好歹有人照顧還嫌棄，說真的一到吃飯我真覺得要崩潰
我坐過兩次月子，也看過自己周圍的人坐月子的艱辛過程。以過來人的經驗建議你，堅決地站在你老婆的立場，支持她的決定。
初為人母的女人，情緒更容易受周圍人的影響
生育第一個孩子的女人，內心最糾結。第一次做母親，害怕自己做不好，害怕自己奶水不夠，害怕自己身體恢復不了被人笑話...
我永遠都記得自己生孩子之初的那種心理，欣喜、害怕、緊張。任何一個人在我旁邊給我各種標準不一的建議的時候，自己就會特別迷失。
曾經有那麼一段時間，一度輕度抑鬱，情緒很難把控。
這個時候，我其實很感謝自己的老公，他是個鋼鐵直男，但是卻是始終站在我的身邊，跟我說支持我的任何決定。
我坐過兩次月子，也看過自己周圍的人坐月子的艱辛過程。以過來人的經驗建議你，堅決地站在你老婆的立場，支持她的決定。
初為人母的女人，情緒更容易受周圍人的影響
生育第一個孩子的女人，內心最糾結。第一次做母親，害怕自己做不好，害怕自己奶水不夠，害怕自己身體恢復不了被人笑話...
我永遠都記得自己生孩子之初的那種心理，欣喜、害怕、緊張。任何一個人在我旁邊給我各種標準不一的建議的時候，自己就會特別迷失。
曾經有那麼一段時間，一度輕度抑鬱，情緒很難把控。
這個時候，我其實很感謝自己的老公，他是個鋼鐵直男，但是卻是始終站在我的身邊，跟我說支持我的任何決定。
追奶的過程太艱辛，老公一定要看懂女人的情緒
作為母親，大部分的人想要給孩子世界上最好的一切，包括母乳。
可是，有些媽媽，本身血氣不足，加上自己情緒緊張，或者乳頭皸裂等情況，導致母乳分泌不足。追奶過程又會大大的打擊她們的積極性。
這種時候，做老公的，一定要及時認清楚女人的情緒。及時安撫，告訴她孩子吃奶粉也一樣可以健健康康的，讓她知道，她做出任何決定你都支持她。
千萬不要告訴她多吃才有奶，那樣她們會覺得自己好像就是一個哺乳的機器，從而心理上更加不能接受哺乳這件事情。
我坐過兩次月子，也看過自己周圍的人坐月子的艱辛過程。以過來人的經驗建議你，堅決地站在你老婆的立場，支持她的決定。
初為人母的女人，情緒更容易受周圍人的影響
生育第一個孩子的女人，內心最糾結。第一次做母親，害怕自己做不好，害怕自己奶水不夠，害怕自己身體恢復不了被人笑話...
我永遠都記得自己生孩子之初的那種心理，欣喜、害怕、緊張。任何一個人在我旁邊給我各種標準不一的建議的時候，自己就會特別迷失。
曾經有那麼一段時間，一度輕度抑鬱，情緒很難把控。
這個時候，我其實很感謝自己的老公，他是個鋼鐵直男，但是卻是始終站在我的身邊，跟我說支持我的任何決定。
追奶的過程太艱辛，老公一定要看懂女人的情緒
作為母親，大部分的人想要給孩子世界上最好的一切，包括母乳。
可是，有些媽媽，本身血氣不足，加上自己情緒緊張，或者乳頭皸裂等情況，導致母乳分泌不足。追奶過程又會大大的打擊她們的積極性。
這種時候，做老公的，一定要及時認清楚女人的情緒。及時安撫，告訴她孩子吃奶粉也一樣可以健健康康的，讓她知道，她做出任何決定你都支持她。
千萬不要告訴她多吃才有奶，那樣她們會覺得自己好像就是一個哺乳的機器，從而心理上更加不能接受哺乳這件事情。
能夠母乳是好，不過母親有良好的情緒更重要
相比起孩子能不能吃母乳，更重要的是母親有沒有穩定的情緒。
如果一個母親從一開始就擔心餵母乳影響自己的身材，那不餵母乳也沒什麼。那麼多喝牛奶長大的寶寶，不也都健健康康的嗎？
沒必要為了這件事情，去增加一個新手媽媽的煩惱。對於孩子而言，情緒穩定的母親好過於一個一邊餵奶一邊鬱鬱寡歡，憂心自己身材走樣的母親。
其實，我覺得題主也不必糾結。只要你一心體諒自己的老婆，她心情好了，如果奶水比較好的話，自然會願意哺乳。如果本身奶水就不好，那也不必勉強對方。
呵呵，這個問題能這麼問，首先你肯定是想你老婆當個奶牛了。您是想別人回答你，怎麼懟回去。對不起讓你失望了，我站在女人角度回答問題，母乳隨意，多少都可以，給孩子當零食也不錯，我當時到沒有計較胖瘦，健康角度來說不建議當奶牛，記得有個帖子說，母乳的媽媽損失了幾桶幾桶血，這個帖子忘記怎麼說的了，但深有體會，母乳期間，加上睡眠不足，我的體力連八十歲的奶奶都比如，氣血虛到很嚴重，拎兩個菜，手會麻，需要幾十步就得兩隻手來回倒，我甚至吃頓飯就需要躺一下直一下腰，腰疼不行，炒個菜，我得一直捶著背，著個涼水，別人覺得是涼，而我覺得是冷，春夏秋冬四季怕風，腿疼肩膀疼，夏天沒有穿過短褲裙子，一直穿長褲，驅蚊褲，雪紡褲裙，反正得是長的。可能和本人體質有關係，但是絕對也和母乳有關係，所以健康就好，其他隨意。
真羨慕題主有這樣的丈母孃，能為自己女兒的身材著想，讓女兒月子裡少吃點而不是督促女兒多吃點，為了保持身材，寧可讓寶寶喝奶粉。
想當初我坐月子那會，我媽是恨不得我一天吃6餐，從早上5點開始吃，一直到晚上11點結束，每天早上我還在睡夢中，我媽就端著一大盆的麵條進來了，真的是一大盆，兩人份那麼多，我媽說千萬不要覺得餓了才來吃早餐，當肚子感覺到餓的時候就麻煩了，會落月子病。然後每天下午3點還叫我吃點心，每次最少3個雞蛋，不過大家放心，她弄那麼多我是真吃不下，我要麼偷 偷給我爸吃要麼就留著下一頓吃。
真羨慕題主有這樣的丈母孃，能為自己女兒的身材著想，讓女兒月子裡少吃點而不是督促女兒多吃點，為了保持身材，寧可讓寶寶喝奶粉。
想當初我坐月子那會，我媽是恨不得我一天吃6餐，從早上5點開始吃，一直到晚上11點結束，每天早上我還在睡夢中，我媽就端著一大盆的麵條進來了，真的是一大盆，兩人份那麼多，我媽說千萬不要覺得餓了才來吃早餐，當肚子感覺到餓的時候就麻煩了，會落月子病。然後每天下午3點還叫我吃點心，每次最少3個雞蛋，不過大家放心，她弄那麼多我是真吃不下，我要麼偷 偷給我爸吃要麼就留著下一頓吃。
那麼，丈母孃讓老婆月子裡少吃點，說孩子可以吃奶粉，胖了減不回來，該怎麼辦呢？
真羨慕題主有這樣的丈母孃，能為自己女兒的身材著想，讓女兒月子裡少吃點而不是督促女兒多吃點，為了保持身材，寧可讓寶寶喝奶粉。
想當初我坐月子那會，我媽是恨不得我一天吃6餐，從早上5點開始吃，一直到晚上11點結束，每天早上我還在睡夢中，我媽就端著一大盆的麵條進來了，真的是一大盆，兩人份那麼多，我媽說千萬不要覺得餓了才來吃早餐，當肚子感覺到餓的時候就麻煩了，會落月子病。然後每天下午3點還叫我吃點心，每次最少3個雞蛋，不過大家放心，她弄那麼多我是真吃不下，我要麼偷 偷給我爸吃要麼就留著下一頓吃。
那麼，丈母孃讓老婆月子裡少吃點，說孩子可以吃奶粉，胖了減不回來，該怎麼辦呢？
1.既然已經在母乳了，也沒有出現乳汁不足的情況，確實應該控制好飲食，坐月子又不是吃的多就一定能保證乳汁，要吃的營養才有乳汁。
2.丈母孃只是好心提醒，決定權還是在寶媽身上，所以題主不用太擔心，因為很多媽媽會為了孩子吃上安全可靠的“糧食”，放棄很多事情的，比如身材。
3.就算題主的老婆聽了媽媽的勸說，在飲食上控制住了，奶水也因此減少，那麼寶寶還可以混合餵養，在不影響家庭和睦的情況下，寶寶混合餵養也是可以的。
4.可以跟你丈母孃說，做完月子後可以適當減肥，現在坐月子就不要顧及這麼多，萬一控制不好，會落下月子病的。
總之，一個家庭出現不同意見的時候儘量能說出來，讓大家出面溝通解決好，千萬不要悶在心裡什麼都不說，這樣就會影響感情。 真羨慕題主有這樣的丈母孃，能為自己女兒的身材著想，讓女兒月子裡少吃點而不是督促女兒多吃點，為了保持身材，寧可讓寶寶喝奶粉。 想當初我坐月子那會，我媽是恨不得我一天吃6餐，從早上5點開始吃，一直到晚上11點結束，每天早上我還在睡夢中，我媽就端著一大盆的麵條進來了，真的是一大盆，兩人份那麼多，我媽說千萬不要覺得餓了才來吃早餐，當肚子感覺到餓的時候就麻煩了，會落月子病。然後每天下午3點還叫我吃點心，每次最少3個雞蛋，不過大家放心，她弄那麼多我是真吃不下，我要麼偷 偷給我爸吃要麼就留著下一頓吃。 1.既然已經在母乳了，也沒有出現乳汁不足的情況，確實應該控制好飲食，坐月子又不是吃的多就一定能保證乳汁，要吃的營養才有乳汁。 2.丈母孃只是好心提醒，決定權還是在寶媽身上，所以題主不用太擔心，因為很多媽媽會為了孩子吃上安全可靠的“糧食”，放棄很多事情的，比如身材。 3.就算題主的老婆聽了媽媽的勸說，在飲食上控制住了，奶水也因此減少，那麼寶寶還可以混合餵養，在不影響家庭和睦的情況下，寶寶混合餵養也是可以的。 4.可以跟你丈母孃說，做完月子後可以適當減肥，現在坐月子就不要顧及這麼多，萬一控制不好，會落下月子病的。 總之，一個家庭出現不同意見的時候儘量能說出來，讓大家出面溝通解決好，千萬不要悶在心裡什麼都不說，這樣就會影響感情。那麼，丈母孃讓老婆月子裡少吃點，說孩子可以吃奶粉，胖了減不回來，該怎麼辦呢？
我是“慧說育兒”，一個資深育兒領域作者，大家可關注我，一起探討孕產、育兒等知識，如有疑問也可給我留言，我會及時回覆的，謝謝！
怎麼說呢，餵母乳會胖這種說法不科學，在我身邊很多餵母乳也有餵奶粉的朋友，我家寶寶六個以前是喝純母乳的，可能是月子裡吃的比較清淡，我會在網上查閱和諮詢一些過來人，吃哪些食物下奶，又不會長胖，然後教我婆婆煮。我吃的比較多的湯就是玉米排骨和鯽魚豆腐，偶爾吃雞肉燉淮山等，這些都是沒有太多油脂的，不會長胖，母乳又夠營養。我生孩子時差不多到160斤，然後三四個月已經恢復到生產前的體重110斤了，可能帶孩子比較辛苦也是一個原因。
可以的話母乳還是儘量母乳，寶寶的身體素質真的會好很多，我家寶寶七個月以前都沒有生過病，拉肚子也就一次，直到八個月才發過一次燒。
作為丈夫，如果你希望老婆母乳餵養的話，多花點心思在老婆吃飯方面，給她弄一些下奶又低油脂的湯喝，讓她看到你的用心，也消除她會長胖的顧慮。我相信你老婆會很開心的，丈母孃也不好說什麼。
分享個親身經歷、我17年冬天生的我閨女、可能是體質問題、剛生完我就有奶了、孩子一直純母乳到1週歲、進產房140斤、做完月子130斤、為了孩子的口糧我猛吃、基本上這一年體重都在140斤左右、吃母乳孩子的抵抗力確實好、有幾次洗澡涼到了、只是流了點鼻涕、其他一切正常。娃一週歲的時候我得了皮炎、吃的藥不能哺乳、正趕上那是奶不多我就直接斷奶了、孩子吃奶粉、我也開始減肥、體重也下降的很快、現在106斤、身高166。其實如果有條件的話還是母乳好、孩子的抵抗力明顯比吃奶粉的要強、這個真別犟、我同事沒奶、孩子只能喝奶粉。至於身材問題、其實我沒多在意、哺乳期的女人胖點很正常啊、何必糾結這個、斷奶了減肥就好了、胖也不代表邋遢啊、該化妝化妝、該打扮打扮、每個女人的人生都會有這段特殊時期、但是看著孩子健康才是媽媽最開心的啊
奶粉很好啊，我姑娘就是喝奶粉的，什麼營養都夠，十分健康。
我月子里正常吃飯，出了月子才減肥，瘦了30多斤。我大嫂就是生了孩子加上餵奶胖了60斤，每天穿著老公超大的t恤，肥胖帶來的直接後果就是邋遢，原來她很漂亮的。
拼命塞食物生怕孫子餓到的是婆婆，丈母孃都是從自己女兒的角度考慮問題的，那麼胖以後生活多痛苦啊，畢竟這是個看臉的世界。
老公也沒有必要因此產生芥蒂，畢竟有個漂亮的媳婦多好啊。