52歲男子健身有方，每天晨練1小時專門做一件事，三高正常身體棒

城鄉掃描

1/5 文字記錄百姓故事，鏡頭掃描多味人生。歡迎讀者朋友們蒞臨“城鄉掃描”，我們一起傳遞正能量！早晨鍛鍊的方式多種多樣，有的人散步，有的人跑步，有的人打太極拳，有的人跳健身操，有的人舞龍頭，有的人舞劍……這位大哥的鍛鍊方式很特別：打陀螺。打陀螺讓他的三高（血脂、血糖、血壓）值都在正常範圍內，身體越來越硬朗。

2/5 大哥姓汪，家住湖北省黃岡市團風縣城區，認識他的人都叫他汪大哥。汪大哥今年52歲，每天早上抽陀螺成了他晨練的主要方式，也是他的一大樂趣。汪大哥抽打的陀螺，不是兒童的那種玩具陀螺，兒童的玩具陀螺都很小，只有七八釐米高，直徑只有三四釐米。圖為汪大哥用拉繩準備啟動陀螺。

3/5 汪大哥的陀螺有一大一小兩個。汪大哥大的陀螺，大的那個，高20釐米，直徑13.2釐米，重9公斤；小一點的那個陀螺，高16.5釐米，直徑8.9釐米，重4公斤。與其配套的工具有：不鏽鋼杆1根，千層木杆1根，還有陀螺手提包1個，護手1個，橡膠鞭繩半斤。圖為汪大哥打陀螺時帥氣的動作，身後是一名退休幹部在抽打汪大哥的另一陀螺。

4/5 汪大哥的生活很有規律，每天早上6點準時來到湖北省黃岡市團風縣得勝公園北邊的小廣場，抽打兩個陀螺，已經鍛鍊1年多了。汪大哥穿著背心，兩手換著抽打，不一會兒就渾身出汗。有時從旁邊路過的人，就會拿起鞭杆，也抽打著玩一會兒。汪大哥性格開朗，待人熱情，當別人不懂抽打要領時，他就熱心講解，義務教學。

5/5 汪大哥告訴我們，抽打陀螺好處多多，可有效鍛鍊人體的5大部位：手臂、胸肌、腹肌、腰部、腿部。還可緩解視力、預防和治療肩周炎、以及腰椎、頸椎等部位的疾病。圖為抽打陀螺1個小時後，汪大哥就挑著陀螺回家，洗一個熱水澡，再開始一天的工作。讀者朋友們，你喜歡抽打陀螺這項健身運動嗎？

2019-09-13