105歲老人長壽經驗:每天睡12小時,避免做這一件事
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105歲老人長壽經驗:每天睡12小時,避免做這一件事
105歲老人長壽經驗:每天睡12小時,避免做這一件事
105歲老人長壽經驗:每天睡12小時,避免做這一件事
105歲老人長壽經驗:每天睡12小時,避免做這一件事
圖說城事兒
1/7 生於1914年的朱德明,是湖南洪泉村最高齡的壽星!(圖片署名: 東方IC)
2/7 見有客人來,他無需人攙扶也不要拄柺杖,慢慢地走來,與我們一起握手問好。老人衣著乾淨整潔,神態慈祥,眼明心亮,話音清晰,只是聽力不太好了。(圖片署名: 東方IC)
3/7 朱德明一家已經是五代同堂,有2個兒子、7個孫兒輩兒、6個曾孫兒輩、1個曾曾孫女。(圖片署名: 東方IC)
4/7 在聊天時,筆者就見到老人家自個兒在倒水,更換煤火煲草藥水。(圖片署名: 東方IC)
5/7 每天早晨7點起床,晚上7點準時睡覺,每天必定睡足十二個小時的覺。(圖片署名: 東方IC)
6/7 飲食清淡,每天只吃兩餐飯,不吃晚餐。不抽菸喝酒,不愛喝茶,卻喜歡每天用淡竹葉、金銀花、野菊花、參須等藥草用瓦罐煮水當茶喝,這一習慣已保持數十年。(圖片署名: 東方IC)
7/7 81歲的大兒子朱光潤覺得父親能有如此高壽,與心態好不管閒事、愛睡覺和喝草藥水這些習慣有很大關係。(圖片署名: 東方IC)
2019-02-23

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