兩歲寶寶不愛吃飯，晚上睡覺不踏實怎麼辦？

不知寶寶臉色如何？是否發黃？平時是否有吃零食飲料？多不多？大便是否正常？

如果是我。不愛吃飯，晚上睡覺不踏實，我會考慮脾胃不和。

我講我的日常，寶寶的飯量比較穩定，雖然體重不是特別胖，但在我看來營養絕對夠（男孩 2歲 身高90 體重25斤）每日的肉蛋奶水果都有。

首先要考慮是不是天氣太熱，沒有很好的食慾，這點大人應該深有感觸，天熱不想吃飯，我們也可以給寶寶吃一些解暑的東西，比如熬點綠豆沙。西瓜酸奶做奶昔。

考慮脾胃不和，我的做法是先喝兩天小兒七星茶，協助每天兩次脾胃推拿，這個就是看視頻自己在家做。恢復脾胃功能。

寶媽可以做一點補脾胃的食物，南瓜小米粥，山藥小米粥，我個人覺得小米真的太重要的，我家基本沒缺過，早晚都是粥類，現在正值秋季我大多是大小米雪梨粥。

最主要的是讓孩子忌零食，飲料，等一切含糖食品，包括含糖乳製品，優酸乳，旺仔等。

調理脾胃是一個較慢的過程。寶媽要堅持，恢復一切正常後，就會省心很多。