自從生孩子以後，我感受到關於母乳餵養的不正確的認識確實有太多，身邊的很多朋友、電視裡的廣告都在推崇奶粉餵養，而且自己也是喝奶粉長大的。深感做一名堅持母乳餵養的媽媽真的不容易，可能有一萬種理由被說母乳有問題：

• 母乳過了6個月就沒營養了
  
• 媽媽運動完以後不能餵奶，奶酸了
  
• 媽媽哭完以後不能餵奶，奶有毒
  
• 媽媽月經恢復以後奶的質量就不好了
  
• 媽媽感冒發燒不能吃藥
  

所以，我國的母乳餵養率非常低！大家對母乳的認識不夠深刻全面。

母乳在媽媽恢復月經時有何變化

媽媽平均在產後14.6個月左右恢復月經，當然因為個體差異，有的媽媽可能產後第三個月就恢復月經了，有的在寶寶一歲多才恢復。

• 月經期間乳汁分泌變慢了，媽媽明顯覺得奶少了。
  
• 月經期間母乳的味道可能有變化，寶寶可能會出現拒絕吃奶的情況。
  

恢復月經後還有必要繼續母乳嗎

雖然在月經期間，媽媽的乳汁味道有點變化，可是主要營養成分沒有變啊，乳汁分泌速度變慢了，但又不是完全不泌乳了。

更何況，大姨媽來幾天就走了，這些異常情況都是暫時的，可以自行恢復，所以，可以繼續母乳，不需要停喂。

如果媽媽覺得奶少了，可以增加餵養頻率，讓寶寶多吸吮，也是可以追上奶量的。

我是堅持科學育兒的墨仔媽媽，一名紐諾嬰幼兒睡眠顧問，希望能與大家一起分享交流嬰幼兒睡眠、大運動發展、母乳餵養、輔食添加方面的經驗， 歡迎大家留言評論-----養育孩子不僅需要愛，還需要知識

在母乳過程中經常會有一些誤區，寶媽又一不小心就踩上去了，就比如說，哺乳期來月經了，還能給寶寶餵奶嗎？還有必要給寶寶餵奶嗎？

如果僅僅是因為來月經，是不會影響給寶寶餵奶的，要是沒有其他原因，建議繼續給寶寶餵奶，母乳的好處那麼多，不喂就可惜了。世界衛生組織建議母乳餵養到兩歲，或者自然離乳呢，才六個月，還太早了。

一般情況下，產後如果母乳餵養的話，由於泌乳素的分泌會在一定程度上使月經推遲來潮，特別是全母乳的媽媽，但很多媽媽在生了寶寶之後4--6個月就會恢復月經了，甚至有些媽媽在出了月子之後月經就來了，也有很多媽媽是斷奶之後才來月經的。難道說，產後一個月就來月經的也不給寶寶吃母乳了嗎？

懶媽媽母乳餵養24個月，在寶寶14個月的時候月經就恢復了，仍然堅持母乳餵養，和懶媽媽一起的幾個寶媽也是這個情況，都繼續堅持母乳餵養，為什麼呢？

①六個月以後的母乳還有營養。以前總聽一些老人家說母乳到了六個月以後就沒有營養了，其實並不是這樣的，母乳什麼時候都有營養，只是六個月以後母乳的營養已經不能滿足寶寶所需要的所有營養，所以寶寶要適當添加輔食，讓寶寶在輔食中攝取所需要的營養。不過並不代表母乳沒有營養了，母乳的營養會隨著寶寶的月齡發生改變，非常人性化呢，所以，產後六個月還是繼續可以給寶寶吃母乳的。

②來月經也可以續繼續母乳餵養。來月經的奶是毒奶，大家是不是聽過這種說法，其實這根本沒有任何科學依據，至於為什麼這樣說，那就不得而知了。其實，就算是來月經奶水的營養成分是沒有變化的，真正說要有變化的話，那就是母乳中的脂肪含量少了，蛋白質含量高了，其實就是變濃縮了，所以感覺奶量下降了，注意，是奶量，不是質量。

所以如果沒有其他原因的話，是可以繼續給寶寶吃奶的。不過在月經期間由於奶水濃縮了，奶量相對就下降，寶媽最好注意幾點:

1.多喝水。奶水的主要成分是水，為了不讓奶量下降過多，多喝水也是一個不錯的辦法。

2.補充鈣和鐵。在月經期間，鈣鐵的流失是非常大的，寶媽要注意補充，免得引起身體上的不適。

3.營養多樣化。既要哺乳，又要應對月經，寶媽需要更多的營養，在飲食上就要注意多吃魚肉，瘦肉，雞蛋，牛奶，蔬菜，水果等，營養要多樣化，不要過於單一，這樣才能全面補充身體所需的營養。

4.添加輔食。寶寶六個月了，應該及時添加輔食了，記得寶寶的第一口輔食一定要是高鐵米粉。

5.增加餵奶次數。奶量變少了，可能滿足不了寶寶，寶媽可以增加餵奶的次數，讓寶寶吃到足夠的奶水。

在哺乳期就來月經，寶媽就更辛苦了，一定要注意好好休息，在照顧好寶寶的同時也要照顧好自己哦。

我是懶媽媽，一個二胎寶媽，多平臺原創作者，很高興在這裡分享育兒知識，關注我瞭解更多。圖片來源於網絡，侵權刪。

來例假和餵奶，沒有衝突呀。我兩個孩子都是喂到了18個月。

我寶寶三個月時也來例假了，不影響餵奶！個人經驗，一定要堅持給寶寶吃母乳，寶寶抵抗力更好。母乳是越吃越多，不吃變少，我現二胎六個月了一直純母乳餵養，根本不用買奶粉。身邊的朋友很多都堅持母乳餵養到一歲半以上，我想我也會堅持下去✊！

您好，繼續餵養，沒有影響。

好多老人都說生完孩子來月經以後奶就髒了。

這種認知是極度錯誤的。如果您有時間是可以繼續餵養的，可以喂到1歲半或者2歲。不過孩子到了4-6個月一定根據情況情況添加輔食的。母乳一定要堅持喂，對孩子是特別好的。

沒有任何衝突，注意營養，注意彆著涼就可以！

產後一個月就每個月都來月經的我都還在繼續喂，六個月才來月經的媽媽，有什麼理由不能繼續喂，來月經期間也能繼續餵奶，別聽信來月經期間不能餵奶的話，如果全母乳的媽媽來月經不能餵奶的話，那幾天娃的口糧問題怎麼辦，讓他們餓個五七天麼😂

建議堅持繼續母乳。母乳的營養是任何食物替代不了的。另外在孩子6個月後，逐步以母乳為主，輔食（肉湯，蛋清，果泥，米粉，魚湯等）為輔這樣搭配。

為什麼不呢，寶寶一歲前，什麼奶粉也沒有母乳好啊。

來例假和哺乳沒有任何衝突呢，沒有任何依據說來例假了奶水就不好了，寶寶最好的口糧就是母乳，希望寶媽堅持母乳餵養哦。

不只這樣，母乳餵養還可以使親子關係更親密，寶寶滿滿的安全感。對以後孩子的性格發展都有好處的。