千萬別小瞧了這5類煲湯食材,補血養顏,防癌抗衰老樣樣都在行
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阿醜
1/7 菊花紋理,進口西洋參口感好、香氣足、苦中帶甘醇,放一片在舌上馬上感覺到舌尖甘甜,與瘦肉湯最搭。
2/7 冬季裡煲出的湯,喝了以後一定要讓胃暖暖的才行,比如說山藥、百合、薏仁、當歸等。
3/7 杏仁味,口感脆嫩,富含18種氨基酸,還能增強免疫力,還要預防癌症的功效,用來煲湯再非常好。
4/7 有些煲湯必備的食材也是少不了,不同的食材會帶來不一樣的養生功效,不一樣的季節,在選擇食材方便也頗有講究。
5/7 沒有藥物處理,是營養健康的好食材,無論是用來炒菜、煲湯、製作甜品都是很不錯的選擇。
6/7 都知道紅棗是補血聖品,除了可以當零食吃,用來煲湯更是美味,不僅能補血養顏,還能增加湯的新鮮度。
7/7 花膠素有“海洋人蔘”的美稱,富含膠原蛋白,還有十幾種微量元素,是女生的美顏佳品,花膠煲出來的湯口感真的非常好。
2017-08-26

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