幾分鐘就能搞定的早餐，開啟一天滿滿的正能量，既美味又有營養

美食大搜羅

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2/12 運動量也少？每天早餐來碗黑芝麻核開啟一天的第一份能量。

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4/12 味道更加甜美，同時能清理腸胃，去除溼氣，讓自己美麗又健康。

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6/12 不但有獨特誘人的風味，其口感和食療價值也是上乘。天然野生更健康。

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8/12 淡雅清甜。早餐、下午茶或者宵夜衝上一杯，滿滿的幸福感。

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10/12 青汁由小麥嫩葉榨出的汁水，經過加工弄成粉末，方便人們更便捷的飲用。

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12/12 是老少皆宜的，每天一碗補充身體需要的能量開啟早餐新旅程.

2017-08-02

"我家早餐這樣吃，做法簡單，營養好吃還頂飽，幾分鐘就能上桌，今天小編就為大家強烈地推薦一種美食，它就是蘑菇，營養學家根據幾年的研究發現，蘑菇含有很高的微量元素，常吃它有利於身體健康，它也是一種簡單易做的食物，幾分鐘就能上桌，營養管飽，希望大家通過這篇文章能夠更加地瞭解它，並...

烹飪技巧雞蛋蘑菇平菇 4月吃什麼美食傑關愛吃貨成長協會蝦仁文章孢子茶 2019-09-09

"營養豐富的早餐-水果牛奶燕麥輕鬆做，吃完又是元氣滿滿的一天！一天中，早餐算是最重要的一餐了。它承接了人體大半天的能量和營養。同時也補充了經過整個晚上休息後的飢餓感。中國傳統的早餐食譜中並沒有燕麥。北方的煎餅果子，小籠包，南方的白粥油條。燕麥是近十幾年進入中國早餐餐桌的舶來...

燕麥牛奶水果元氣燕麥片堅果芒果橙子蘋果烹飪技巧減肥白粥白糖煎餅果子白麵包三明治小麥香蕉文章葡萄乾玉米大豆 2019-08-13

"┭┮﹏┭┮真的不誇張，作為一個上班族，每天早上都像打仗一樣，分秒必爭，動如脫兔！在年復一年、日復一日的鬧鐘調教下，上班族已經養成了無意識自動關閉鬧鐘的絕技，以及1分鐘收拾出門的速度。這樣的後果，就是沒有時間吃早餐或者早餐吃的很隨便。★那麼如何自己快速動手，製作美味營養又省...

米豆腐煎餅力嬌酒雞蛋銀耳牛奶紅薯蒜茸枸杞葡萄乾冰糖番茄醬蒸肉餅香蕉椰子西紅柿龍眼蓮子小紅莓電飯鍋冰箱美容 2019-08-02

"　　紅薯是粗糧，常吃好處多。只是，紅薯空腹吃，容易反胃酸。所以，我想著還是得加工一下，讓紅薯變成配下午茶的小點心，這主意不錯吧？　　第一次做，還挺成功的，軟糯香甜味道好極了！下面，我把做法寫下來，供大家參考。　　食材：中等個頭的紅薯二個，約摸200克；糯米粉70克，低筋粉...

紅薯芝麻糯米粉糕點牛奶茶 2019-07-31

孩子的早餐一直是媽媽們的心頭難，複雜的做起來太麻煩，簡單的又怕沒營養。對於孩子來說，早餐不僅可以提供足夠的熱能，還給孩子生長髮育提供關鍵的蛋白質。1、核桃...

雞蛋玉米粒胡蘿蔔豌豆蛋餅菠菜胡椒粉雞蛋卷豆腐玉米香蕉牛奶奶酪黃酒菠蘿雞蛋餅花椒酵母豆瓣醬肉丸不完美媽媽油潑辣子蒜茸紅糖電餅鐺枸杞醬油老抽調味品奶粉燕麥片 2019-05-13

導語：最近很火的一款早餐餅，簡單又美味，關鍵營養均衡，孩子也愛吃五一的時候，一家人去了山西的太行山爬上，雖然高速上有點擁擠，但是也不虛此行，太行山的風景美...

黃瓜雞蛋減肥太行山山西小麥不完美媽媽 2019-05-07

1.蘿蔔絲早餐餅用料：麵粉300g、雞蛋2個、白蘿蔔300g、油適量、鹽適量、洋蔥適量、紅椒適量、胡椒粉適量做法1.蘿蔔擦成絲2.火腿腸和洋蔥切丁3.蘿...

蘿蔔小麥菜譜美食美食與點心 2017-08-02

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