為什麼現在許多人患腦血栓，應注意什麼事項？
現在的人越來越多得腦血栓疾病，腦血栓的發病因素有很多比如環境因素，越來越多廢棄物進入體內蓄積。同時生活中許多因素也會引起腦血栓比如：勞累過度或休息不好、嗜煙、酗酒、高脂肪、高熱量飲食。這些因素都會引起腦血栓。
現在的人越來越多得腦血栓疾病，腦血栓的發病因素有很多比如環境因素，越來越多廢棄物進入體內蓄積。同時生活中許多因素也會引起腦血栓比如：勞累過度或休息不好、嗜煙、酗酒、高脂肪、高熱量飲食。這些因素都會引起腦血栓。
那我們認識下什麼是腦血栓？主要是由於腦血管阻塞及腦部血液循環障礙，即腦血管和血液共同作用的結果。由於腦動脈粥樣硬化，以及血液中的脂肪等物質附著在血管壁，使血管內腔逐漸狹窄，一旦腦血管斑塊增多，血管狹窄，血流緩慢，加上血液粘稠度的增加，即血管病變和血液病變同時作用，導致腦血流阻斷而發生缺血、壞死和軟化，就形成了腦血栓。
為了防止腦血栓我們生活中應該注意事項：
現在的人越來越多得腦血栓疾病，腦血栓的發病因素有很多比如環境因素，越來越多廢棄物進入體內蓄積。同時生活中許多因素也會引起腦血栓比如：勞累過度或休息不好、嗜煙、酗酒、高脂肪、高熱量飲食。這些因素都會引起腦血栓。
那我們認識下什麼是腦血栓？主要是由於腦血管阻塞及腦部血液循環障礙，即腦血管和血液共同作用的結果。由於腦動脈粥樣硬化，以及血液中的脂肪等物質附著在血管壁，使血管內腔逐漸狹窄，一旦腦血管斑塊增多，血管狹窄，血流緩慢，加上血液粘稠度的增加，即血管病變和血液病變同時作用，導致腦血流阻斷而發生缺血、壞死和軟化，就形成了腦血栓。
為了防止腦血栓我們生活中應該注意事項：
適當參加體育鍛煉
如慢跑，散步，柔軟體操，太極拳等體育鍛煉可增加血液中的高密度脂蛋白，對動脈粥樣硬化有極重要的防治作用。應注意在體育鍛煉過程中防止意外，如摔跤、骨折、扭傷等。鍛鍊時間及程度應以不感到疲勞為度。
保持情緒穩定
情緒過於緊張，可引起血管痙攣，血壓驟升，血液變稠，從而影響人體正常血液循環，誘發血栓形成或血管破裂。而且健康的心態更利於腦血栓病症的恢復。
腦血栓患者在飲食上要注意以下幾點
現在的人越來越多得腦血栓疾病，腦血栓的發病因素有很多比如環境因素，越來越多廢棄物進入體內蓄積。同時生活中許多因素也會引起腦血栓比如：勞累過度或休息不好、嗜煙、酗酒、高脂肪、高熱量飲食。這些因素都會引起腦血栓。
那我們認識下什麼是腦血栓？主要是由於腦血管阻塞及腦部血液循環障礙，即腦血管和血液共同作用的結果。由於腦動脈粥樣硬化，以及血液中的脂肪等物質附著在血管壁，使血管內腔逐漸狹窄，一旦腦血管斑塊增多，血管狹窄，血流緩慢，加上血液粘稠度的增加，即血管病變和血液病變同時作用，導致腦血流阻斷而發生缺血、壞死和軟化，就形成了腦血栓。
為了防止腦血栓我們生活中應該注意事項：
適當參加體育鍛煉
如慢跑，散步，柔軟體操，太極拳等體育鍛煉可增加血液中的高密度脂蛋白，對動脈粥樣硬化有極重要的防治作用。應注意在體育鍛煉過程中防止意外，如摔跤、骨折、扭傷等。鍛鍊時間及程度應以不感到疲勞為度。
保持情緒穩定
情緒過於緊張，可引起血管痙攣，血壓驟升，血液變稠，從而影響人體正常血液循環，誘發血栓形成或血管破裂。而且健康的心態更利於腦血栓病症的恢復。
腦血栓患者在飲食上要注意以下幾點
（一）飲食以清淡、低鹽為主。減少高脂肪食物和動物油脂的攝取量。
（二）多吃能稀釋血液的食物。血液缺水會變得濃稠，容易凝固。這是動脈粥樣硬化和血栓形成的原因之一。而夜晚睡眠或晨起時是其多發期，因此應在臨睡前、起床時多喝水，來預防血液變濃稠，進而預防腦血栓。
（三）多吃溶栓食物。比如大蒜中的大蒜素能擴張末梢血管，使血液流動順暢，改善全身的血液循環，促進新陳代謝，具有抑制血小板凝聚、防止血液凝固和預防血栓形成的功效。
（四）多吃含EPA和DHA的物質。EPA和DHA能夠防止血液凝固、溶解血栓，還能減少血液中對身體有害的膽固醇，同時增加對身體有益的膽固醇，因此平時應多吃富含EPA和DHA的食物。
現在的人越來越多得腦血栓疾病，腦血栓的發病因素有很多比如環境因素，越來越多廢棄物進入體內蓄積。同時生活中許多因素也會引起腦血栓比如：勞累過度或休息不好、嗜煙、酗酒、高脂肪、高熱量飲食。這些因素都會引起腦血栓。
那我們認識下什麼是腦血栓？主要是由於腦血管阻塞及腦部血液循環障礙，即腦血管和血液共同作用的結果。由於腦動脈粥樣硬化，以及血液中的脂肪等物質附著在血管壁，使血管內腔逐漸狹窄，一旦腦血管斑塊增多，血管狹窄，血流緩慢，加上血液粘稠度的增加，即血管病變和血液病變同時作用，導致腦血流阻斷而發生缺血、壞死和軟化，就形成了腦血栓。
為了防止腦血栓我們生活中應該注意事項：
適當參加體育鍛煉
如慢跑，散步，柔軟體操，太極拳等體育鍛煉可增加血液中的高密度脂蛋白，對動脈粥樣硬化有極重要的防治作用。應注意在體育鍛煉過程中防止意外，如摔跤、骨折、扭傷等。鍛鍊時間及程度應以不感到疲勞為度。
保持情緒穩定
情緒過於緊張，可引起血管痙攣，血壓驟升，血液變稠，從而影響人體正常血液循環，誘發血栓形成或血管破裂。而且健康的心態更利於腦血栓病症的恢復。
腦血栓患者在飲食上要注意以下幾點
（一）飲食以清淡、低鹽為主。減少高脂肪食物和動物油脂的攝取量。
（二）多吃能稀釋血液的食物。血液缺水會變得濃稠，容易凝固。這是動脈粥樣硬化和血栓形成的原因之一。而夜晚睡眠或晨起時是其多發期，因此應在臨睡前、起床時多喝水，來預防血液變濃稠，進而預防腦血栓。
（三）多吃溶栓食物。比如大蒜中的大蒜素能擴張末梢血管，使血液流動順暢，改善全身的血液循環，促進新陳代謝，具有抑制血小板凝聚、防止血液凝固和預防血栓形成的功效。
（四）多吃含EPA和DHA的物質。EPA和DHA能夠防止血液凝固、溶解血栓，還能減少血液中對身體有害的膽固醇，同時增加對身體有益的膽固醇，因此平時應多吃富含EPA和DHA的食物。
血栓的發生趨於年輕化。
隨著現代人飲食的改變，人們攝入的油脂和高熱量的食物不斷增多，使得高血壓、高血脂、糖尿病等“富貴病”發病年齡不斷提前，所以對於中青年人來說也要警惕。
如果血栓出現在腦部就會形成腦血栓，可導致腦部供血受阻或中斷，嚴重可導致腦出血或腦梗塞發生。
身體的5大信號提醒你，這是腦血栓來臨的前兆
前兆一：容易眩暈
眩暈是腦血栓前兆中極為常見的症狀。
一個人沒吃飯可能會因血糖低而出現眩暈的情況，但隨著進食增加，體力也會得以修復，眩暈會緩解，且不會反覆出現。但一個人在早上起床時、做體力勞動的過程中，很容易感到天旋地轉，眼前常常一片漆黑，這就要引起警惕了，很可能就是腦血栓的前兆，應趕緊就醫。
血栓的發生趨於年輕化。
隨著現代人飲食的改變，人們攝入的油脂和高熱量的食物不斷增多，使得高血壓、高血脂、糖尿病等“富貴病”發病年齡不斷提前，所以對於中青年人來說也要警惕。
如果血栓出現在腦部就會形成腦血栓，可導致腦部供血受阻或中斷，嚴重可導致腦出血或腦梗塞發生。
身體的5大信號提醒你，這是腦血栓來臨的前兆
前兆一：容易眩暈
眩暈是腦血栓前兆中極為常見的症狀。
一個人沒吃飯可能會因血糖低而出現眩暈的情況，但隨著進食增加，體力也會得以修復，眩暈會緩解，且不會反覆出現。但一個人在早上起床時、做體力勞動的過程中，很容易感到天旋地轉，眼前常常一片漆黑，這就要引起警惕了，很可能就是腦血栓的前兆，應趕緊就醫。
前兆二：打哈欠
打哈欠是一件非常正常的事情。當一個人感到睏倦時，就會不住地打哈欠。
但，打哈欠不是因想睡覺引起的，有時候大腦缺氧也會導致哈欠連天。
比如人在較為密閉的環境中，也會感覺昏昏沉沉，想睡覺。
排除這些情況後，還是總打哈欠，就要警惕了，可能是大腦的血液流動受阻導致的。
患缺血性腦血栓病者，80%發病前5～10天會出現哈欠連連的現象。
血栓的發生趨於年輕化。
隨著現代人飲食的改變，人們攝入的油脂和高熱量的食物不斷增多，使得高血壓、高血脂、糖尿病等“富貴病”發病年齡不斷提前，所以對於中青年人來說也要警惕。
如果血栓出現在腦部就會形成腦血栓，可導致腦部供血受阻或中斷，嚴重可導致腦出血或腦梗塞發生。
身體的5大信號提醒你，這是腦血栓來臨的前兆
前兆一：容易眩暈
眩暈是腦血栓前兆中極為常見的症狀。
一個人沒吃飯可能會因血糖低而出現眩暈的情況，但隨著進食增加，體力也會得以修復，眩暈會緩解，且不會反覆出現。但一個人在早上起床時、做體力勞動的過程中，很容易感到天旋地轉，眼前常常一片漆黑，這就要引起警惕了，很可能就是腦血栓的前兆，應趕緊就醫。
前兆二：打哈欠
打哈欠是一件非常正常的事情。當一個人感到睏倦時，就會不住地打哈欠。
但，打哈欠不是因想睡覺引起的，有時候大腦缺氧也會導致哈欠連天。
比如人在較為密閉的環境中，也會感覺昏昏沉沉，想睡覺。
排除這些情況後，還是總打哈欠，就要警惕了，可能是大腦的血液流動受阻導致的。
患缺血性腦血栓病者，80%發病前5～10天會出現哈欠連連的現象。
前兆三：視力模糊
近視或老花也是眼睛的症狀，但它們都是長期且穩定的。
而腦血栓在發生前，也會出現視力模糊不清的症狀，但往往會在一個小時之內恢復。
這時一定要注意了，不要因視力恢復就當什麼事都沒發生過一樣，這可能是腦血栓的早期預警。
血栓的發生趨於年輕化。
隨著現代人飲食的改變，人們攝入的油脂和高熱量的食物不斷增多，使得高血壓、高血脂、糖尿病等“富貴病”發病年齡不斷提前，所以對於中青年人來說也要警惕。
如果血栓出現在腦部就會形成腦血栓，可導致腦部供血受阻或中斷，嚴重可導致腦出血或腦梗塞發生。
身體的5大信號提醒你，這是腦血栓來臨的前兆
前兆一：容易眩暈
眩暈是腦血栓前兆中極為常見的症狀。
一個人沒吃飯可能會因血糖低而出現眩暈的情況，但隨著進食增加，體力也會得以修復，眩暈會緩解，且不會反覆出現。但一個人在早上起床時、做體力勞動的過程中，很容易感到天旋地轉，眼前常常一片漆黑，這就要引起警惕了，很可能就是腦血栓的前兆，應趕緊就醫。
前兆二：打哈欠
打哈欠是一件非常正常的事情。當一個人感到睏倦時，就會不住地打哈欠。
但，打哈欠不是因想睡覺引起的，有時候大腦缺氧也會導致哈欠連天。
比如人在較為密閉的環境中，也會感覺昏昏沉沉，想睡覺。
排除這些情況後，還是總打哈欠，就要警惕了，可能是大腦的血液流動受阻導致的。
患缺血性腦血栓病者，80%發病前5～10天會出現哈欠連連的現象。
前兆三：視力模糊
近視或老花也是眼睛的症狀，但它們都是長期且穩定的。
而腦血栓在發生前，也會出現視力模糊不清的症狀，但往往會在一個小時之內恢復。
這時一定要注意了，不要因視力恢復就當什麼事都沒發生過一樣，這可能是腦血栓的早期預警。
前兆四：行為異常
正常情況下，我們手裡握著一個東西，不會輕易掉下；還有，走路時也不會容易跌倒。
當走路步履蹣跚或突然跌倒時，當拿東西容易掉時，當感覺嘴巴一側不聽使喚時……這些情況都要提高警惕，可能是腦血栓前兆。
血栓的發生趨於年輕化。
隨著現代人飲食的改變，人們攝入的油脂和高熱量的食物不斷增多，使得高血壓、高血脂、糖尿病等“富貴病”發病年齡不斷提前，所以對於中青年人來說也要警惕。
如果血栓出現在腦部就會形成腦血栓，可導致腦部供血受阻或中斷，嚴重可導致腦出血或腦梗塞發生。
身體的5大信號提醒你，這是腦血栓來臨的前兆
前兆一：容易眩暈
眩暈是腦血栓前兆中極為常見的症狀。
一個人沒吃飯可能會因血糖低而出現眩暈的情況，但隨著進食增加，體力也會得以修復，眩暈會緩解，且不會反覆出現。但一個人在早上起床時、做體力勞動的過程中，很容易感到天旋地轉，眼前常常一片漆黑，這就要引起警惕了，很可能就是腦血栓的前兆，應趕緊就醫。
前兆二：打哈欠
打哈欠是一件非常正常的事情。當一個人感到睏倦時，就會不住地打哈欠。
但，打哈欠不是因想睡覺引起的，有時候大腦缺氧也會導致哈欠連天。
比如人在較為密閉的環境中，也會感覺昏昏沉沉，想睡覺。
排除這些情況後，還是總打哈欠，就要警惕了，可能是大腦的血液流動受阻導致的。
患缺血性腦血栓病者，80%發病前5～10天會出現哈欠連連的現象。
前兆三：視力模糊
近視或老花也是眼睛的症狀，但它們都是長期且穩定的。
而腦血栓在發生前，也會出現視力模糊不清的症狀，但往往會在一個小時之內恢復。
這時一定要注意了，不要因視力恢復就當什麼事都沒發生過一樣，這可能是腦血栓的早期預警。
前兆四：行為異常
正常情況下，我們手裡握著一個東西，不會輕易掉下；還有，走路時也不會容易跌倒。
當走路步履蹣跚或突然跌倒時，當拿東西容易掉時，當感覺嘴巴一側不聽使喚時……這些情況都要提高警惕，可能是腦血栓前兆。
前兆五：血壓異常
血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時，是發生腦血栓的前兆;
血壓突然降至80/50mmHg以下時，是形成腦血栓的前兆。
提醒：高血壓患者流鼻血
這是一種危險信號，數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內會發生腦血栓。
血栓的發生趨於年輕化。
隨著現代人飲食的改變，人們攝入的油脂和高熱量的食物不斷增多，使得高血壓、高血脂、糖尿病等“富貴病”發病年齡不斷提前，所以對於中青年人來說也要警惕。
如果血栓出現在腦部就會形成腦血栓，可導致腦部供血受阻或中斷，嚴重可導致腦出血或腦梗塞發生。
身體的5大信號提醒你，這是腦血栓來臨的前兆
前兆一：容易眩暈
眩暈是腦血栓前兆中極為常見的症狀。
一個人沒吃飯可能會因血糖低而出現眩暈的情況，但隨著進食增加，體力也會得以修復，眩暈會緩解，且不會反覆出現。但一個人在早上起床時、做體力勞動的過程中，很容易感到天旋地轉，眼前常常一片漆黑，這就要引起警惕了，很可能就是腦血栓的前兆，應趕緊就醫。
前兆二：打哈欠
打哈欠是一件非常正常的事情。當一個人感到睏倦時，就會不住地打哈欠。
但，打哈欠不是因想睡覺引起的，有時候大腦缺氧也會導致哈欠連天。
比如人在較為密閉的環境中，也會感覺昏昏沉沉，想睡覺。
排除這些情況後，還是總打哈欠，就要警惕了，可能是大腦的血液流動受阻導致的。
患缺血性腦血栓病者，80%發病前5～10天會出現哈欠連連的現象。
前兆三：視力模糊
近視或老花也是眼睛的症狀，但它們都是長期且穩定的。
而腦血栓在發生前，也會出現視力模糊不清的症狀，但往往會在一個小時之內恢復。
這時一定要注意了，不要因視力恢復就當什麼事都沒發生過一樣，這可能是腦血栓的早期預警。
前兆四：行為異常
正常情況下，我們手裡握著一個東西，不會輕易掉下；還有，走路時也不會容易跌倒。
當走路步履蹣跚或突然跌倒時，當拿東西容易掉時，當感覺嘴巴一側不聽使喚時……這些情況都要提高警惕，可能是腦血栓前兆。
前兆五：血壓異常
血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時，是發生腦血栓的前兆;
血壓突然降至80/50mmHg以下時，是形成腦血栓的前兆。
提醒：高血壓患者流鼻血
這是一種危險信號，數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內會發生腦血栓。
除了以上常見症狀外，還有患者伴隨出虛汗、低熱、胸悶、心悸、嘔吐等症狀，這是植物神經功能障礙的表現。
血栓的形成，與慢性疾病、不良的生活習慣有關。
抽菸、喝酒，是最為常見的兩大不良習慣，二者皆會增加血栓風險，但是，但其扮演的角色，頂多是個配角。
平常尤其要注意飲食健康，不要過多攝入高鹽高糖和高熱量食物，做到飲食均衡。同時可以吃些有助於預防心腦血管疾病的食物。
血管健康第一食物
紫蘇仁油——清除血液垃圾，促進脂肪分解
紫蘇仁油，是我國常用中藥紫蘇子經過壓榨得到的一種富含歐米伽3多不飽和脂肪酸的健康食用油。是當之無愧的血液垃圾清理者，是血液毒素的剋星！紫蘇仁油中的歐米伽3亞麻酸進入人體內後，會分解代謝為DHA和EPA，DHA能提高智力，增強記憶力，改善視力，而EPA則是被稱為“血管清道夫”，對清除血管壁上附著的多餘脂肪，促進血液中的脂肪分解和代謝具有重要作用，因此能夠清除血液裡的脂類垃圾，被稱為換血食物毫不為過。
血栓的發生趨於年輕化。
隨著現代人飲食的改變，人們攝入的油脂和高熱量的食物不斷增多，使得高血壓、高血脂、糖尿病等“富貴病”發病年齡不斷提前，所以對於中青年人來說也要警惕。
如果血栓出現在腦部就會形成腦血栓，可導致腦部供血受阻或中斷，嚴重可導致腦出血或腦梗塞發生。
身體的5大信號提醒你，這是腦血栓來臨的前兆
前兆一：容易眩暈
眩暈是腦血栓前兆中極為常見的症狀。
一個人沒吃飯可能會因血糖低而出現眩暈的情況，但隨著進食增加，體力也會得以修復，眩暈會緩解，且不會反覆出現。但一個人在早上起床時、做體力勞動的過程中，很容易感到天旋地轉，眼前常常一片漆黑，這就要引起警惕了，很可能就是腦血栓的前兆，應趕緊就醫。
前兆二：打哈欠
打哈欠是一件非常正常的事情。當一個人感到睏倦時，就會不住地打哈欠。
但，打哈欠不是因想睡覺引起的，有時候大腦缺氧也會導致哈欠連天。
比如人在較為密閉的環境中，也會感覺昏昏沉沉，想睡覺。
排除這些情況後，還是總打哈欠，就要警惕了，可能是大腦的血液流動受阻導致的。
患缺血性腦血栓病者，80%發病前5～10天會出現哈欠連連的現象。
前兆三：視力模糊
近視或老花也是眼睛的症狀，但它們都是長期且穩定的。
而腦血栓在發生前，也會出現視力模糊不清的症狀，但往往會在一個小時之內恢復。
這時一定要注意了，不要因視力恢復就當什麼事都沒發生過一樣，這可能是腦血栓的早期預警。
前兆四：行為異常
正常情況下，我們手裡握著一個東西，不會輕易掉下；還有，走路時也不會容易跌倒。
當走路步履蹣跚或突然跌倒時，當拿東西容易掉時，當感覺嘴巴一側不聽使喚時……這些情況都要提高警惕，可能是腦血栓前兆。
前兆五：血壓異常
血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時，是發生腦血栓的前兆;
血壓突然降至80/50mmHg以下時，是形成腦血栓的前兆。
提醒：高血壓患者流鼻血
這是一種危險信號，數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內會發生腦血栓。
除了以上常見症狀外，還有患者伴隨出虛汗、低熱、胸悶、心悸、嘔吐等症狀，這是植物神經功能障礙的表現。
血栓的形成，與慢性疾病、不良的生活習慣有關。
抽菸、喝酒，是最為常見的兩大不良習慣，二者皆會增加血栓風險，但是，但其扮演的角色，頂多是個配角。
平常尤其要注意飲食健康，不要過多攝入高鹽高糖和高熱量食物，做到飲食均衡。同時可以吃些有助於預防心腦血管疾病的食物。
血管健康第一食物
紫蘇仁油——清除血液垃圾，促進脂肪分解
紫蘇仁油，是我國常用中藥紫蘇子經過壓榨得到的一種富含歐米伽3多不飽和脂肪酸的健康食用油。是當之無愧的血液垃圾清理者，是血液毒素的剋星！紫蘇仁油中的歐米伽3亞麻酸進入人體內後，會分解代謝為DHA和EPA，DHA能提高智力，增強記憶力，改善視力，而EPA則是被稱為“血管清道夫”，對清除血管壁上附著的多餘脂肪，促進血液中的脂肪分解和代謝具有重要作用，因此能夠清除血液裡的脂類垃圾，被稱為換血食物毫不為過。
白鼓丁碩參茶——清除血液垃圾，降血脂、降血糖、降血壓、降尿酸
配方：白鼓丁根、碩參
白鼓丁也叫婆婆丁，是我國最常見的一種野菜，也是重要的中藥材，有清熱解毒，去火消炎，利尿通淋的作用。白鼓丁根有助於利尿消炎，促進體內水分代謝和加快有毒物質排洩，有很好的解毒作用，能夠增強肝臟的排毒作用，對改善血液健康具有很好的作用。
碩參，是一種兼具食用和藥用兩種功用的特殊植物。碩參根含山萵苣素、水溶性膳食纖維、菊苣多糖等，使得它具有改善人體內分泌紊亂，調節腸胃功能、降火潤燥、降低血脂、降低血糖，降低高血壓等多重保健功效。
用白鼓丁根和碩參根按1:1比例混合製成的白鼓丁碩參茶，有清肝利膽、利尿解毒，降低血脂、降低血壓，降低血糖的作用，有助於促進血管內有害毒素的排出。
血栓的發生趨於年輕化。
隨著現代人飲食的改變，人們攝入的油脂和高熱量的食物不斷增多，使得高血壓、高血脂、糖尿病等“富貴病”發病年齡不斷提前，所以對於中青年人來說也要警惕。
如果血栓出現在腦部就會形成腦血栓，可導致腦部供血受阻或中斷，嚴重可導致腦出血或腦梗塞發生。
身體的5大信號提醒你，這是腦血栓來臨的前兆
前兆一：容易眩暈
眩暈是腦血栓前兆中極為常見的症狀。
一個人沒吃飯可能會因血糖低而出現眩暈的情況，但隨著進食增加，體力也會得以修復，眩暈會緩解，且不會反覆出現。但一個人在早上起床時、做體力勞動的過程中，很容易感到天旋地轉，眼前常常一片漆黑，這就要引起警惕了，很可能就是腦血栓的前兆，應趕緊就醫。
前兆二：打哈欠
打哈欠是一件非常正常的事情。當一個人感到睏倦時，就會不住地打哈欠。
但，打哈欠不是因想睡覺引起的，有時候大腦缺氧也會導致哈欠連天。
比如人在較為密閉的環境中，也會感覺昏昏沉沉，想睡覺。
排除這些情況後，還是總打哈欠，就要警惕了，可能是大腦的血液流動受阻導致的。
患缺血性腦血栓病者，80%發病前5～10天會出現哈欠連連的現象。
前兆三：視力模糊
近視或老花也是眼睛的症狀，但它們都是長期且穩定的。
而腦血栓在發生前，也會出現視力模糊不清的症狀，但往往會在一個小時之內恢復。
這時一定要注意了，不要因視力恢復就當什麼事都沒發生過一樣，這可能是腦血栓的早期預警。
前兆四：行為異常
正常情況下，我們手裡握著一個東西，不會輕易掉下；還有，走路時也不會容易跌倒。
當走路步履蹣跚或突然跌倒時，當拿東西容易掉時，當感覺嘴巴一側不聽使喚時……這些情況都要提高警惕，可能是腦血栓前兆。
前兆五：血壓異常
血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時，是發生腦血栓的前兆;
血壓突然降至80/50mmHg以下時，是形成腦血栓的前兆。
提醒：高血壓患者流鼻血
這是一種危險信號，數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內會發生腦血栓。
除了以上常見症狀外，還有患者伴隨出虛汗、低熱、胸悶、心悸、嘔吐等症狀，這是植物神經功能障礙的表現。
血栓的形成，與慢性疾病、不良的生活習慣有關。
抽菸、喝酒，是最為常見的兩大不良習慣，二者皆會增加血栓風險，但是，但其扮演的角色，頂多是個配角。
平常尤其要注意飲食健康，不要過多攝入高鹽高糖和高熱量食物，做到飲食均衡。同時可以吃些有助於預防心腦血管疾病的食物。
血管健康第一食物
紫蘇仁油——清除血液垃圾，促進脂肪分解
紫蘇仁油，是我國常用中藥紫蘇子經過壓榨得到的一種富含歐米伽3多不飽和脂肪酸的健康食用油。是當之無愧的血液垃圾清理者，是血液毒素的剋星！紫蘇仁油中的歐米伽3亞麻酸進入人體內後，會分解代謝為DHA和EPA，DHA能提高智力，增強記憶力，改善視力，而EPA則是被稱為“血管清道夫”，對清除血管壁上附著的多餘脂肪，促進血液中的脂肪分解和代謝具有重要作用，因此能夠清除血液裡的脂類垃圾，被稱為換血食物毫不為過。
白鼓丁碩參茶——清除血液垃圾，降血脂、降血糖、降血壓、降尿酸
配方：白鼓丁根、碩參
白鼓丁也叫婆婆丁，是我國最常見的一種野菜，也是重要的中藥材，有清熱解毒，去火消炎，利尿通淋的作用。白鼓丁根有助於利尿消炎，促進體內水分代謝和加快有毒物質排洩，有很好的解毒作用，能夠增強肝臟的排毒作用，對改善血液健康具有很好的作用。
碩參，是一種兼具食用和藥用兩種功用的特殊植物。碩參根含山萵苣素、水溶性膳食纖維、菊苣多糖等，使得它具有改善人體內分泌紊亂，調節腸胃功能、降火潤燥、降低血脂、降低血糖，降低高血壓等多重保健功效。
用白鼓丁根和碩參根按1:1比例混合製成的白鼓丁碩參茶，有清肝利膽、利尿解毒，降低血脂、降低血壓，降低血糖的作用，有助於促進血管內有害毒素的排出。
洋蔥——降血脂降血壓
洋蔥是一種很普通的廉價家常菜。其肉質柔嫩，汁多辣味淡，品質佳，適於生食。營養價值較高，在國外它卻被譽為“菜中皇后”。
洋蔥是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成的作用。