首先預熱面部淋巴，為了讓淋巴的流動更加順暢，雙手從太陽穴、耳朵前方開始邊用力邊慢慢向下滑動雙手直至鎖骨位置，這個動作重複三遍，接下來，將兩手的中間三根手指放在額頭的正中間，然後向外往額頭兩側推壓，邊推壓，邊將兩手向下緩慢移至太陽穴經過淋巴滑動到鎖骨，慢慢地把這個動作重複三遍，額頭浮腫比較嚴重的人，可以把這個動作重複做5遍。

每次去完美容院都感覺像“換頭”了一樣——

皮膚變得很水潤很嫩，

而且非常有光澤感，

好像回到了青春期之前那種0瑕疵的肌膚狀態。

每次去完美容院都感覺像“換頭”了一樣——

皮膚變得很水潤很嫩，

而且非常有光澤感，

好像回到了青春期之前那種0瑕疵的肌膚狀態。

衝動之下買了在美容院用過的所有產品。

拿回家作為日常護膚使用，

卻發現完全沒有在美容院使用之後的效果。

原因大家都知道，

充分的按摩促進了護膚品的吸收。

而自己日常保養時，

隨便塗塗抹抹就匆匆結束了，

那肯定不能講護膚品的功效發揮到最好呀~

每次去完美容院都感覺像“換頭”了一樣——

皮膚變得很水潤很嫩，

而且非常有光澤感，

好像回到了青春期之前那種0瑕疵的肌膚狀態。

衝動之下買了在美容院用過的所有產品。

拿回家作為日常護膚使用，

卻發現完全沒有在美容院使用之後的效果。

原因大家都知道，

充分的按摩促進了護膚品的吸收。

而自己日常保養時，

隨便塗塗抹抹就匆匆結束了，

那肯定不能講護膚品的功效發揮到最好呀~

後來我就特意留心各種護膚手法，

發現護膚的按摩手法不侷限於特定產品，

而是使用這一類功效的護膚品都可以通用。

下面就和大家分享一些我的按摩手法心得，大家可以借鑑一下~

高機能面霜類產品

這類產品中通常有珍貴且豐富的營養成分，有效的按摩手法可以促使這些成分更好的被皮膚吸收，達到護膚目的。

按摩過程中，尤其是對於面霜類的產品，要注意手法不能過於粗暴，避免破壞其中的營養物質，影響護膚品的功效。

比如La Mer的經典面霜，裡面成分多好功效多牛X我就不具體講了，看到價格的時候大家都體會到了……不過它確實是這類產品的代表。加上它的液態晶體結構，被溫熱之後可以釋放鮮活的修護能量。

每次去完美容院都感覺像“換頭”了一樣——

皮膚變得很水潤很嫩，

而且非常有光澤感，

好像回到了青春期之前那種0瑕疵的肌膚狀態。

衝動之下買了在美容院用過的所有產品。

拿回家作為日常護膚使用，

卻發現完全沒有在美容院使用之後的效果。

原因大家都知道，

充分的按摩促進了護膚品的吸收。

而自己日常保養時，

隨便塗塗抹抹就匆匆結束了，

那肯定不能講護膚品的功效發揮到最好呀~

後來我就特意留心各種護膚手法，

發現護膚的按摩手法不侷限於特定產品，

而是使用這一類功效的護膚品都可以通用。

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高機能面霜類產品

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按摩過程中，尤其是對於面霜類的產品，要注意手法不能過於粗暴，避免破壞其中的營養物質，影響護膚品的功效。

比如La Mer的經典面霜，裡面成分多好功效多牛X我就不具體講了，看到價格的時候大家都體會到了……不過它確實是這類產品的代表。加上它的液態晶體結構，被溫熱之後可以釋放鮮活的修護能量。

這類產品在使用時，

先利用手掌的溫度將它溫熱乳化，

每次去完美容院都感覺像“換頭”了一樣——

皮膚變得很水潤很嫩，

而且非常有光澤感，

好像回到了青春期之前那種0瑕疵的肌膚狀態。

衝動之下買了在美容院用過的所有產品。

拿回家作為日常護膚使用，

卻發現完全沒有在美容院使用之後的效果。

原因大家都知道，

充分的按摩促進了護膚品的吸收。

而自己日常保養時，

隨便塗塗抹抹就匆匆結束了，

那肯定不能講護膚品的功效發揮到最好呀~

後來我就特意留心各種護膚手法，

發現護膚的按摩手法不侷限於特定產品，

而是使用這一類功效的護膚品都可以通用。

下面就和大家分享一些我的按摩手法心得，大家可以借鑑一下~

高機能面霜類產品

這類產品中通常有珍貴且豐富的營養成分，有效的按摩手法可以促使這些成分更好的被皮膚吸收，達到護膚目的。

按摩過程中，尤其是對於面霜類的產品，要注意手法不能過於粗暴，避免破壞其中的營養物質，影響護膚品的功效。

比如La Mer的經典面霜，裡面成分多好功效多牛X我就不具體講了，看到價格的時候大家都體會到了……不過它確實是這類產品的代表。加上它的液態晶體結構，被溫熱之後可以釋放鮮活的修護能量。

這類產品在使用時，

先利用手掌的溫度將它溫熱乳化，

然後在面部均勻地輕輕地按壓。

每次去完美容院都感覺像“換頭”了一樣——

皮膚變得很水潤很嫩，

而且非常有光澤感，

好像回到了青春期之前那種0瑕疵的肌膚狀態。

衝動之下買了在美容院用過的所有產品。

拿回家作為日常護膚使用，

卻發現完全沒有在美容院使用之後的效果。

原因大家都知道，

充分的按摩促進了護膚品的吸收。

而自己日常保養時，

隨便塗塗抹抹就匆匆結束了，

那肯定不能講護膚品的功效發揮到最好呀~

後來我就特意留心各種護膚手法，

發現護膚的按摩手法不侷限於特定產品，

而是使用這一類功效的護膚品都可以通用。

下面就和大家分享一些我的按摩手法心得，大家可以借鑑一下~

高機能面霜類產品

這類產品中通常有珍貴且豐富的營養成分，有效的按摩手法可以促使這些成分更好的被皮膚吸收，達到護膚目的。

按摩過程中，尤其是對於面霜類的產品，要注意手法不能過於粗暴，避免破壞其中的營養物質，影響護膚品的功效。

比如La Mer的經典面霜，裡面成分多好功效多牛X我就不具體講了，看到價格的時候大家都體會到了……不過它確實是這類產品的代表。加上它的液態晶體結構，被溫熱之後可以釋放鮮活的修護能量。

這類產品在使用時，

先利用手掌的溫度將它溫熱乳化，

然後在面部均勻地輕輕地按壓。

然後可以再用微熱的手掌輕捂全臉，

促進進一步的吸收。

對抗肌膚老化類產品

這種產品一般強調提拉緊緻的作用，所以在使用過程中，它的按摩手法多為逆方向按摩，比如逆紋路生長方向按摩，逆地心引力方向。通過這種方式提拉肌膚，緩解下垂的情況。

比如的OLAY大紅瓶，它致力於緊緻肌膚，增加彈力，淡化細紋，它的按摩手法符合我們剛才提到的特點。對於其他同樣功效的產品，在使用過程中也可以使用這種手法。

每次去完美容院都感覺像“換頭”了一樣——

皮膚變得很水潤很嫩，

而且非常有光澤感，

好像回到了青春期之前那種0瑕疵的肌膚狀態。

衝動之下買了在美容院用過的所有產品。

拿回家作為日常護膚使用，

卻發現完全沒有在美容院使用之後的效果。

原因大家都知道，

充分的按摩促進了護膚品的吸收。

而自己日常保養時，

隨便塗塗抹抹就匆匆結束了，

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高機能面霜類產品

這類產品中通常有珍貴且豐富的營養成分，有效的按摩手法可以促使這些成分更好的被皮膚吸收，達到護膚目的。

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這類產品在使用時，

先利用手掌的溫度將它溫熱乳化，

然後在面部均勻地輕輕地按壓。

然後可以再用微熱的手掌輕捂全臉，

促進進一步的吸收。

對抗肌膚老化類產品

這種產品一般強調提拉緊緻的作用，所以在使用過程中，它的按摩手法多為逆方向按摩，比如逆紋路生長方向按摩，逆地心引力方向。通過這種方式提拉肌膚，緩解下垂的情況。

比如的OLAY大紅瓶，它致力於緊緻肌膚，增加彈力，淡化細紋，它的按摩手法符合我們剛才提到的特點。對於其他同樣功效的產品，在使用過程中也可以使用這種手法。

這類產品在使用時，

從下巴的位置開始向上塗抹，

提拉肌膚。

每次去完美容院都感覺像“換頭”了一樣——

皮膚變得很水潤很嫩，

而且非常有光澤感，

好像回到了青春期之前那種0瑕疵的肌膚狀態。

衝動之下買了在美容院用過的所有產品。

拿回家作為日常護膚使用，

卻發現完全沒有在美容院使用之後的效果。

原因大家都知道，

充分的按摩促進了護膚品的吸收。

而自己日常保養時，

隨便塗塗抹抹就匆匆結束了，

那肯定不能講護膚品的功效發揮到最好呀~

後來我就特意留心各種護膚手法，

發現護膚的按摩手法不侷限於特定產品，

而是使用這一類功效的護膚品都可以通用。

下面就和大家分享一些我的按摩手法心得，大家可以借鑑一下~

高機能面霜類產品

這類產品中通常有珍貴且豐富的營養成分，有效的按摩手法可以促使這些成分更好的被皮膚吸收，達到護膚目的。

按摩過程中，尤其是對於面霜類的產品，要注意手法不能過於粗暴，避免破壞其中的營養物質，影響護膚品的功效。

比如La Mer的經典面霜，裡面成分多好功效多牛X我就不具體講了，看到價格的時候大家都體會到了……不過它確實是這類產品的代表。加上它的液態晶體結構，被溫熱之後可以釋放鮮活的修護能量。

這類產品在使用時，

先利用手掌的溫度將它溫熱乳化，

然後在面部均勻地輕輕地按壓。

然後可以再用微熱的手掌輕捂全臉，

促進進一步的吸收。

對抗肌膚老化類產品

這種產品一般強調提拉緊緻的作用，所以在使用過程中，它的按摩手法多為逆方向按摩，比如逆紋路生長方向按摩，逆地心引力方向。通過這種方式提拉肌膚，緩解下垂的情況。

比如的OLAY大紅瓶，它致力於緊緻肌膚，增加彈力，淡化細紋，它的按摩手法符合我們剛才提到的特點。對於其他同樣功效的產品，在使用過程中也可以使用這種手法。

這類產品在使用時，

從下巴的位置開始向上塗抹，

提拉肌膚。

再從面部（大約顴骨處）向上提拉。

每次去完美容院都感覺像“換頭”了一樣——

皮膚變得很水潤很嫩，

而且非常有光澤感，

好像回到了青春期之前那種0瑕疵的肌膚狀態。

衝動之下買了在美容院用過的所有產品。

拿回家作為日常護膚使用，

卻發現完全沒有在美容院使用之後的效果。

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而自己日常保養時，

隨便塗塗抹抹就匆匆結束了，

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發現護膚的按摩手法不侷限於特定產品，

而是使用這一類功效的護膚品都可以通用。

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高機能面霜類產品

這類產品中通常有珍貴且豐富的營養成分，有效的按摩手法可以促使這些成分更好的被皮膚吸收，達到護膚目的。

按摩過程中，尤其是對於面霜類的產品，要注意手法不能過於粗暴，避免破壞其中的營養物質，影響護膚品的功效。

比如La Mer的經典面霜，裡面成分多好功效多牛X我就不具體講了，看到價格的時候大家都體會到了……不過它確實是這類產品的代表。加上它的液態晶體結構，被溫熱之後可以釋放鮮活的修護能量。

這類產品在使用時，

先利用手掌的溫度將它溫熱乳化，

然後在面部均勻地輕輕地按壓。

然後可以再用微熱的手掌輕捂全臉，

促進進一步的吸收。

對抗肌膚老化類產品

這種產品一般強調提拉緊緻的作用，所以在使用過程中，它的按摩手法多為逆方向按摩，比如逆紋路生長方向按摩，逆地心引力方向。通過這種方式提拉肌膚，緩解下垂的情況。

比如的OLAY大紅瓶，它致力於緊緻肌膚，增加彈力，淡化細紋，它的按摩手法符合我們剛才提到的特點。對於其他同樣功效的產品，在使用過程中也可以使用這種手法。

這類產品在使用時，

從下巴的位置開始向上塗抹，

提拉肌膚。

再從面部（大約顴骨處）向上提拉。

再於額頭處向上按摩提拉，對抗抬頭紋。

每次去完美容院都感覺像“換頭”了一樣——

皮膚變得很水潤很嫩，

而且非常有光澤感，

好像回到了青春期之前那種0瑕疵的肌膚狀態。

衝動之下買了在美容院用過的所有產品。

拿回家作為日常護膚使用，

卻發現完全沒有在美容院使用之後的效果。

原因大家都知道，

充分的按摩促進了護膚品的吸收。

而自己日常保養時，

隨便塗塗抹抹就匆匆結束了，

那肯定不能講護膚品的功效發揮到最好呀~

後來我就特意留心各種護膚手法，

發現護膚的按摩手法不侷限於特定產品，

而是使用這一類功效的護膚品都可以通用。

下面就和大家分享一些我的按摩手法心得，大家可以借鑑一下~

高機能面霜類產品

這類產品中通常有珍貴且豐富的營養成分，有效的按摩手法可以促使這些成分更好的被皮膚吸收，達到護膚目的。

按摩過程中，尤其是對於面霜類的產品，要注意手法不能過於粗暴，避免破壞其中的營養物質，影響護膚品的功效。

比如La Mer的經典面霜，裡面成分多好功效多牛X我就不具體講了，看到價格的時候大家都體會到了……不過它確實是這類產品的代表。加上它的液態晶體結構，被溫熱之後可以釋放鮮活的修護能量。

這類產品在使用時，

先利用手掌的溫度將它溫熱乳化，

然後在面部均勻地輕輕地按壓。

然後可以再用微熱的手掌輕捂全臉，

促進進一步的吸收。

對抗肌膚老化類產品

這種產品一般強調提拉緊緻的作用，所以在使用過程中，它的按摩手法多為逆方向按摩，比如逆紋路生長方向按摩，逆地心引力方向。通過這種方式提拉肌膚，緩解下垂的情況。

比如的OLAY大紅瓶，它致力於緊緻肌膚，增加彈力，淡化細紋，它的按摩手法符合我們剛才提到的特點。對於其他同樣功效的產品，在使用過程中也可以使用這種手法。

這類產品在使用時，

從下巴的位置開始向上塗抹，

提拉肌膚。

再從面部（大約顴骨處）向上提拉。

再於額頭處向上按摩提拉，對抗抬頭紋。

乳液類產品

機智的小仙女們大概也發現了，中高端的乳液類產品的使用中，很多強調把乳液與化妝棉配合使用。

像是Ipsa的自律循環乳液，還有Albion的乳液都是這樣的使用方法。

每次去完美容院都感覺像“換頭”了一樣——

皮膚變得很水潤很嫩，

而且非常有光澤感，

好像回到了青春期之前那種0瑕疵的肌膚狀態。

衝動之下買了在美容院用過的所有產品。

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後來我就特意留心各種護膚手法，

發現護膚的按摩手法不侷限於特定產品，

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下面就和大家分享一些我的按摩手法心得，大家可以借鑑一下~

高機能面霜類產品

這類產品中通常有珍貴且豐富的營養成分，有效的按摩手法可以促使這些成分更好的被皮膚吸收，達到護膚目的。

按摩過程中，尤其是對於面霜類的產品，要注意手法不能過於粗暴，避免破壞其中的營養物質，影響護膚品的功效。

比如La Mer的經典面霜，裡面成分多好功效多牛X我就不具體講了，看到價格的時候大家都體會到了……不過它確實是這類產品的代表。加上它的液態晶體結構，被溫熱之後可以釋放鮮活的修護能量。

這類產品在使用時，

先利用手掌的溫度將它溫熱乳化，

然後在面部均勻地輕輕地按壓。

然後可以再用微熱的手掌輕捂全臉，

促進進一步的吸收。

對抗肌膚老化類產品

這種產品一般強調提拉緊緻的作用，所以在使用過程中，它的按摩手法多為逆方向按摩，比如逆紋路生長方向按摩，逆地心引力方向。通過這種方式提拉肌膚，緩解下垂的情況。

比如的OLAY大紅瓶，它致力於緊緻肌膚，增加彈力，淡化細紋，它的按摩手法符合我們剛才提到的特點。對於其他同樣功效的產品，在使用過程中也可以使用這種手法。

這類產品在使用時，

從下巴的位置開始向上塗抹，

提拉肌膚。

再從面部（大約顴骨處）向上提拉。

再於額頭處向上按摩提拉，對抗抬頭紋。

乳液類產品

機智的小仙女們大概也發現了，中高端的乳液類產品的使用中，很多強調把乳液與化妝棉配合使用。

像是Ipsa的自律循環乳液，還有Albion的乳液都是這樣的使用方法。

這是因為化妝棉比較平整，使用時可以更好的照顧細節部位，保證乳液可以均勻地塗抹到每一寸肌膚，從而使產品更好的被吸收，更好的發揮作用。同時化妝棉也可以帶走多餘油脂，避免產生黏膩感。

每次去完美容院都感覺像“換頭”了一樣——

皮膚變得很水潤很嫩，

而且非常有光澤感，

好像回到了青春期之前那種0瑕疵的肌膚狀態。

衝動之下買了在美容院用過的所有產品。

拿回家作為日常護膚使用，

卻發現完全沒有在美容院使用之後的效果。

原因大家都知道，

充分的按摩促進了護膚品的吸收。

而自己日常保養時，

隨便塗塗抹抹就匆匆結束了，

那肯定不能講護膚品的功效發揮到最好呀~

後來我就特意留心各種護膚手法，

發現護膚的按摩手法不侷限於特定產品，

而是使用這一類功效的護膚品都可以通用。

下面就和大家分享一些我的按摩手法心得，大家可以借鑑一下~

高機能面霜類產品

這類產品中通常有珍貴且豐富的營養成分，有效的按摩手法可以促使這些成分更好的被皮膚吸收，達到護膚目的。

按摩過程中，尤其是對於面霜類的產品，要注意手法不能過於粗暴，避免破壞其中的營養物質，影響護膚品的功效。

比如La Mer的經典面霜，裡面成分多好功效多牛X我就不具體講了，看到價格的時候大家都體會到了……不過它確實是這類產品的代表。加上它的液態晶體結構，被溫熱之後可以釋放鮮活的修護能量。

這類產品在使用時，

先利用手掌的溫度將它溫熱乳化，

然後在面部均勻地輕輕地按壓。

然後可以再用微熱的手掌輕捂全臉，

促進進一步的吸收。

對抗肌膚老化類產品

這種產品一般強調提拉緊緻的作用，所以在使用過程中，它的按摩手法多為逆方向按摩，比如逆紋路生長方向按摩，逆地心引力方向。通過這種方式提拉肌膚，緩解下垂的情況。

比如的OLAY大紅瓶，它致力於緊緻肌膚，增加彈力，淡化細紋，它的按摩手法符合我們剛才提到的特點。對於其他同樣功效的產品，在使用過程中也可以使用這種手法。

這類產品在使用時，

從下巴的位置開始向上塗抹，

提拉肌膚。

再從面部（大約顴骨處）向上提拉。

再於額頭處向上按摩提拉，對抗抬頭紋。

乳液類產品

機智的小仙女們大概也發現了，中高端的乳液類產品的使用中，很多強調把乳液與化妝棉配合使用。

像是Ipsa的自律循環乳液，還有Albion的乳液都是這樣的使用方法。

這是因為化妝棉比較平整，使用時可以更好的照顧細節部位，保證乳液可以均勻地塗抹到每一寸肌膚，從而使產品更好的被吸收，更好的發揮作用。同時化妝棉也可以帶走多餘油脂，避免產生黏膩感。

伊能靜做了這樣一個比喻：塗化妝水就像擦桌子，光倒水的話是不可能顧及全面的，但是用抹布擦一擦就面面俱到了。可以說是很形象了~

使用時先將乳液倒在化妝棉上，大約是3泵的量。

每次去完美容院都感覺像“換頭”了一樣——

皮膚變得很水潤很嫩，

而且非常有光澤感，

好像回到了青春期之前那種0瑕疵的肌膚狀態。

衝動之下買了在美容院用過的所有產品。

拿回家作為日常護膚使用，

卻發現完全沒有在美容院使用之後的效果。

原因大家都知道，

充分的按摩促進了護膚品的吸收。

而自己日常保養時，

隨便塗塗抹抹就匆匆結束了，

那肯定不能講護膚品的功效發揮到最好呀~

後來我就特意留心各種護膚手法，

發現護膚的按摩手法不侷限於特定產品，

而是使用這一類功效的護膚品都可以通用。

下面就和大家分享一些我的按摩手法心得，大家可以借鑑一下~

高機能面霜類產品

這類產品中通常有珍貴且豐富的營養成分，有效的按摩手法可以促使這些成分更好的被皮膚吸收，達到護膚目的。

按摩過程中，尤其是對於面霜類的產品，要注意手法不能過於粗暴，避免破壞其中的營養物質，影響護膚品的功效。

比如La Mer的經典面霜，裡面成分多好功效多牛X我就不具體講了，看到價格的時候大家都體會到了……不過它確實是這類產品的代表。加上它的液態晶體結構，被溫熱之後可以釋放鮮活的修護能量。

這類產品在使用時，

先利用手掌的溫度將它溫熱乳化，

然後在面部均勻地輕輕地按壓。

然後可以再用微熱的手掌輕捂全臉，

促進進一步的吸收。

對抗肌膚老化類產品

這種產品一般強調提拉緊緻的作用，所以在使用過程中，它的按摩手法多為逆方向按摩，比如逆紋路生長方向按摩，逆地心引力方向。通過這種方式提拉肌膚，緩解下垂的情況。

比如的OLAY大紅瓶，它致力於緊緻肌膚，增加彈力，淡化細紋，它的按摩手法符合我們剛才提到的特點。對於其他同樣功效的產品，在使用過程中也可以使用這種手法。

這類產品在使用時，

從下巴的位置開始向上塗抹，

提拉肌膚。

再從面部（大約顴骨處）向上提拉。

再於額頭處向上按摩提拉，對抗抬頭紋。

乳液類產品

機智的小仙女們大概也發現了，中高端的乳液類產品的使用中，很多強調把乳液與化妝棉配合使用。

像是Ipsa的自律循環乳液，還有Albion的乳液都是這樣的使用方法。

這是因為化妝棉比較平整，使用時可以更好的照顧細節部位，保證乳液可以均勻地塗抹到每一寸肌膚，從而使產品更好的被吸收，更好的發揮作用。同時化妝棉也可以帶走多餘油脂，避免產生黏膩感。

伊能靜做了這樣一個比喻：塗化妝水就像擦桌子，光倒水的話是不可能顧及全面的，但是用抹布擦一擦就面面俱到了。可以說是很形象了~

使用時先將乳液倒在化妝棉上，大約是3泵的量。

按摩時的順序為：

從嘴角→臉頰、外眼角，

內眼角→外眼角

額頭中心→太陽穴

每次去完美容院都感覺像“換頭”了一樣——

皮膚變得很水潤很嫩，

而且非常有光澤感，

好像回到了青春期之前那種0瑕疵的肌膚狀態。

衝動之下買了在美容院用過的所有產品。

拿回家作為日常護膚使用，

卻發現完全沒有在美容院使用之後的效果。

原因大家都知道，

充分的按摩促進了護膚品的吸收。

而自己日常保養時，

隨便塗塗抹抹就匆匆結束了，

那肯定不能講護膚品的功效發揮到最好呀~

後來我就特意留心各種護膚手法，

發現護膚的按摩手法不侷限於特定產品，

而是使用這一類功效的護膚品都可以通用。

下面就和大家分享一些我的按摩手法心得，大家可以借鑑一下~

高機能面霜類產品

這類產品中通常有珍貴且豐富的營養成分，有效的按摩手法可以促使這些成分更好的被皮膚吸收，達到護膚目的。

按摩過程中，尤其是對於面霜類的產品，要注意手法不能過於粗暴，避免破壞其中的營養物質，影響護膚品的功效。

比如La Mer的經典面霜，裡面成分多好功效多牛X我就不具體講了，看到價格的時候大家都體會到了……不過它確實是這類產品的代表。加上它的液態晶體結構，被溫熱之後可以釋放鮮活的修護能量。

這類產品在使用時，

先利用手掌的溫度將它溫熱乳化，

然後在面部均勻地輕輕地按壓。

然後可以再用微熱的手掌輕捂全臉，

促進進一步的吸收。

對抗肌膚老化類產品

這種產品一般強調提拉緊緻的作用，所以在使用過程中，它的按摩手法多為逆方向按摩，比如逆紋路生長方向按摩，逆地心引力方向。通過這種方式提拉肌膚，緩解下垂的情況。

比如的OLAY大紅瓶，它致力於緊緻肌膚，增加彈力，淡化細紋，它的按摩手法符合我們剛才提到的特點。對於其他同樣功效的產品，在使用過程中也可以使用這種手法。

這類產品在使用時，

從下巴的位置開始向上塗抹，

提拉肌膚。

再從面部（大約顴骨處）向上提拉。

再於額頭處向上按摩提拉，對抗抬頭紋。

乳液類產品

機智的小仙女們大概也發現了，中高端的乳液類產品的使用中，很多強調把乳液與化妝棉配合使用。

像是Ipsa的自律循環乳液，還有Albion的乳液都是這樣的使用方法。

這是因為化妝棉比較平整，使用時可以更好的照顧細節部位，保證乳液可以均勻地塗抹到每一寸肌膚，從而使產品更好的被吸收，更好的發揮作用。同時化妝棉也可以帶走多餘油脂，避免產生黏膩感。

伊能靜做了這樣一個比喻：塗化妝水就像擦桌子，光倒水的話是不可能顧及全面的，但是用抹布擦一擦就面面俱到了。可以說是很形象了~

使用時先將乳液倒在化妝棉上，大約是3泵的量。

按摩時的順序為：

從嘴角→臉頰、外眼角，

內眼角→外眼角

額頭中心→太陽穴

另外這裡再分享一個小技巧，是《女人我最大里》的牛爾老師講過的：在化妝棉的一面噴上爽膚水，擦完之後反過來的一面用來抹乳液，這樣可以讓皮膚更透亮。

張鈞甯教你護膚

活力美女張鈞甯也分享過她的護膚技巧，通過這樣的按摩手法可以去除面部水腫，使皮膚非常緊緻透亮，有光澤。這樣按摩之後塗個睫毛膏+薄薄的底妝出門都可以美翻天了~

STEP:1 雙手握緊，

利用指關節沿著兩側面部輪廓

由下往上按壓。

每次去完美容院都感覺像“換頭”了一樣——

皮膚變得很水潤很嫩，

而且非常有光澤感，

好像回到了青春期之前那種0瑕疵的肌膚狀態。

衝動之下買了在美容院用過的所有產品。

拿回家作為日常護膚使用，

卻發現完全沒有在美容院使用之後的效果。

原因大家都知道，

充分的按摩促進了護膚品的吸收。

而自己日常保養時，

隨便塗塗抹抹就匆匆結束了，

那肯定不能講護膚品的功效發揮到最好呀~

後來我就特意留心各種護膚手法，

發現護膚的按摩手法不侷限於特定產品，

而是使用這一類功效的護膚品都可以通用。

下面就和大家分享一些我的按摩手法心得，大家可以借鑑一下~

高機能面霜類產品

這類產品中通常有珍貴且豐富的營養成分，有效的按摩手法可以促使這些成分更好的被皮膚吸收，達到護膚目的。

按摩過程中，尤其是對於面霜類的產品，要注意手法不能過於粗暴，避免破壞其中的營養物質，影響護膚品的功效。

比如La Mer的經典面霜，裡面成分多好功效多牛X我就不具體講了，看到價格的時候大家都體會到了……不過它確實是這類產品的代表。加上它的液態晶體結構，被溫熱之後可以釋放鮮活的修護能量。

這類產品在使用時，

先利用手掌的溫度將它溫熱乳化，

然後在面部均勻地輕輕地按壓。

然後可以再用微熱的手掌輕捂全臉，

促進進一步的吸收。

對抗肌膚老化類產品

這種產品一般強調提拉緊緻的作用，所以在使用過程中，它的按摩手法多為逆方向按摩，比如逆紋路生長方向按摩，逆地心引力方向。通過這種方式提拉肌膚，緩解下垂的情況。

比如的OLAY大紅瓶，它致力於緊緻肌膚，增加彈力，淡化細紋，它的按摩手法符合我們剛才提到的特點。對於其他同樣功效的產品，在使用過程中也可以使用這種手法。

這類產品在使用時，

從下巴的位置開始向上塗抹，

提拉肌膚。

再從面部（大約顴骨處）向上提拉。

再於額頭處向上按摩提拉，對抗抬頭紋。

乳液類產品

機智的小仙女們大概也發現了，中高端的乳液類產品的使用中，很多強調把乳液與化妝棉配合使用。

像是Ipsa的自律循環乳液，還有Albion的乳液都是這樣的使用方法。

這是因為化妝棉比較平整，使用時可以更好的照顧細節部位，保證乳液可以均勻地塗抹到每一寸肌膚，從而使產品更好的被吸收，更好的發揮作用。同時化妝棉也可以帶走多餘油脂，避免產生黏膩感。

伊能靜做了這樣一個比喻：塗化妝水就像擦桌子，光倒水的話是不可能顧及全面的，但是用抹布擦一擦就面面俱到了。可以說是很形象了~

使用時先將乳液倒在化妝棉上，大約是3泵的量。

按摩時的順序為：

從嘴角→臉頰、外眼角，

內眼角→外眼角

額頭中心→太陽穴

另外這裡再分享一個小技巧，是《女人我最大里》的牛爾老師講過的：在化妝棉的一面噴上爽膚水，擦完之後反過來的一面用來抹乳液，這樣可以讓皮膚更透亮。

張鈞甯教你護膚

活力美女張鈞甯也分享過她的護膚技巧，通過這樣的按摩手法可以去除面部水腫，使皮膚非常緊緻透亮，有光澤。這樣按摩之後塗個睫毛膏+薄薄的底妝出門都可以美翻天了~

STEP:1 雙手握緊，

利用指關節沿著兩側面部輪廓

由下往上按壓。

接著從耳後由上往下，

將髒東西通過淋巴排出。

每次去完美容院都感覺像“換頭”了一樣——

皮膚變得很水潤很嫩，

而且非常有光澤感，

好像回到了青春期之前那種0瑕疵的肌膚狀態。

衝動之下買了在美容院用過的所有產品。

拿回家作為日常護膚使用，

卻發現完全沒有在美容院使用之後的效果。

原因大家都知道，

充分的按摩促進了護膚品的吸收。

而自己日常保養時，

隨便塗塗抹抹就匆匆結束了，

那肯定不能講護膚品的功效發揮到最好呀~

後來我就特意留心各種護膚手法，

發現護膚的按摩手法不侷限於特定產品，

而是使用這一類功效的護膚品都可以通用。

下面就和大家分享一些我的按摩手法心得，大家可以借鑑一下~

高機能面霜類產品

這類產品中通常有珍貴且豐富的營養成分，有效的按摩手法可以促使這些成分更好的被皮膚吸收，達到護膚目的。

按摩過程中，尤其是對於面霜類的產品，要注意手法不能過於粗暴，避免破壞其中的營養物質，影響護膚品的功效。

比如La Mer的經典面霜，裡面成分多好功效多牛X我就不具體講了，看到價格的時候大家都體會到了……不過它確實是這類產品的代表。加上它的液態晶體結構，被溫熱之後可以釋放鮮活的修護能量。

這類產品在使用時，

先利用手掌的溫度將它溫熱乳化，

然後在面部均勻地輕輕地按壓。

然後可以再用微熱的手掌輕捂全臉，

促進進一步的吸收。

對抗肌膚老化類產品

這種產品一般強調提拉緊緻的作用，所以在使用過程中，它的按摩手法多為逆方向按摩，比如逆紋路生長方向按摩，逆地心引力方向。通過這種方式提拉肌膚，緩解下垂的情況。

比如的OLAY大紅瓶，它致力於緊緻肌膚，增加彈力，淡化細紋，它的按摩手法符合我們剛才提到的特點。對於其他同樣功效的產品，在使用過程中也可以使用這種手法。

這類產品在使用時，

從下巴的位置開始向上塗抹，

提拉肌膚。

再從面部（大約顴骨處）向上提拉。

再於額頭處向上按摩提拉，對抗抬頭紋。

乳液類產品

機智的小仙女們大概也發現了，中高端的乳液類產品的使用中，很多強調把乳液與化妝棉配合使用。

像是Ipsa的自律循環乳液，還有Albion的乳液都是這樣的使用方法。

這是因為化妝棉比較平整，使用時可以更好的照顧細節部位，保證乳液可以均勻地塗抹到每一寸肌膚，從而使產品更好的被吸收，更好的發揮作用。同時化妝棉也可以帶走多餘油脂，避免產生黏膩感。

伊能靜做了這樣一個比喻：塗化妝水就像擦桌子，光倒水的話是不可能顧及全面的，但是用抹布擦一擦就面面俱到了。可以說是很形象了~

使用時先將乳液倒在化妝棉上，大約是3泵的量。

按摩時的順序為：

從嘴角→臉頰、外眼角，

內眼角→外眼角

額頭中心→太陽穴

另外這裡再分享一個小技巧，是《女人我最大里》的牛爾老師講過的：在化妝棉的一面噴上爽膚水，擦完之後反過來的一面用來抹乳液，這樣可以讓皮膚更透亮。

張鈞甯教你護膚

活力美女張鈞甯也分享過她的護膚技巧，通過這樣的按摩手法可以去除面部水腫，使皮膚非常緊緻透亮，有光澤。這樣按摩之後塗個睫毛膏+薄薄的底妝出門都可以美翻天了~

STEP:1 雙手握緊，

利用指關節沿著兩側面部輪廓

由下往上按壓。

接著從耳後由上往下，

將髒東西通過淋巴排出。

接著從耳後由上往下，

將髒東西通過淋巴排出。

STEP:2

利用美容儀器，在眼周按摩，

放鬆眼部周圍肌膚，消除水腫。

每次去完美容院都感覺像“換頭”了一樣——

皮膚變得很水潤很嫩，

而且非常有光澤感，

好像回到了青春期之前那種0瑕疵的肌膚狀態。

衝動之下買了在美容院用過的所有產品。

拿回家作為日常護膚使用，

卻發現完全沒有在美容院使用之後的效果。

原因大家都知道，

充分的按摩促進了護膚品的吸收。

而自己日常保養時，

隨便塗塗抹抹就匆匆結束了，

那肯定不能講護膚品的功效發揮到最好呀~

後來我就特意留心各種護膚手法，

發現護膚的按摩手法不侷限於特定產品，

而是使用這一類功效的護膚品都可以通用。

下面就和大家分享一些我的按摩手法心得，大家可以借鑑一下~

高機能面霜類產品

這類產品中通常有珍貴且豐富的營養成分，有效的按摩手法可以促使這些成分更好的被皮膚吸收，達到護膚目的。

按摩過程中，尤其是對於面霜類的產品，要注意手法不能過於粗暴，避免破壞其中的營養物質，影響護膚品的功效。

比如La Mer的經典面霜，裡面成分多好功效多牛X我就不具體講了，看到價格的時候大家都體會到了……不過它確實是這類產品的代表。加上它的液態晶體結構，被溫熱之後可以釋放鮮活的修護能量。

這類產品在使用時，

先利用手掌的溫度將它溫熱乳化，

然後在面部均勻地輕輕地按壓。

然後可以再用微熱的手掌輕捂全臉，

促進進一步的吸收。

對抗肌膚老化類產品

這種產品一般強調提拉緊緻的作用，所以在使用過程中，它的按摩手法多為逆方向按摩，比如逆紋路生長方向按摩，逆地心引力方向。通過這種方式提拉肌膚，緩解下垂的情況。

比如的OLAY大紅瓶，它致力於緊緻肌膚，增加彈力，淡化細紋，它的按摩手法符合我們剛才提到的特點。對於其他同樣功效的產品，在使用過程中也可以使用這種手法。

這類產品在使用時，

從下巴的位置開始向上塗抹，

提拉肌膚。

再從面部（大約顴骨處）向上提拉。

再於額頭處向上按摩提拉，對抗抬頭紋。

乳液類產品

機智的小仙女們大概也發現了，中高端的乳液類產品的使用中，很多強調把乳液與化妝棉配合使用。

像是Ipsa的自律循環乳液，還有Albion的乳液都是這樣的使用方法。

這是因為化妝棉比較平整，使用時可以更好的照顧細節部位，保證乳液可以均勻地塗抹到每一寸肌膚，從而使產品更好的被吸收，更好的發揮作用。同時化妝棉也可以帶走多餘油脂，避免產生黏膩感。

伊能靜做了這樣一個比喻：塗化妝水就像擦桌子，光倒水的話是不可能顧及全面的，但是用抹布擦一擦就面面俱到了。可以說是很形象了~

使用時先將乳液倒在化妝棉上，大約是3泵的量。

按摩時的順序為：

從嘴角→臉頰、外眼角，

內眼角→外眼角

額頭中心→太陽穴

另外這裡再分享一個小技巧，是《女人我最大里》的牛爾老師講過的：在化妝棉的一面噴上爽膚水，擦完之後反過來的一面用來抹乳液，這樣可以讓皮膚更透亮。

張鈞甯教你護膚

活力美女張鈞甯也分享過她的護膚技巧，通過這樣的按摩手法可以去除面部水腫，使皮膚非常緊緻透亮，有光澤。這樣按摩之後塗個睫毛膏+薄薄的底妝出門都可以美翻天了~

STEP:1 雙手握緊，

利用指關節沿著兩側面部輪廓

由下往上按壓。

接著從耳後由上往下，

將髒東西通過淋巴排出。

接著從耳後由上往下，

將髒東西通過淋巴排出。

STEP:2

利用美容儀器，在眼周按摩，

放鬆眼部周圍肌膚，消除水腫。

STEP:3

利用美容儀器重複step1的動作，

可以提拉緊緻緊膚，

同時將髒東西通過淋巴排出。

每次去完美容院都感覺像“換頭”了一樣——

皮膚變得很水潤很嫩，

而且非常有光澤感，

好像回到了青春期之前那種0瑕疵的肌膚狀態。

衝動之下買了在美容院用過的所有產品。

拿回家作為日常護膚使用，

卻發現完全沒有在美容院使用之後的效果。

原因大家都知道，

充分的按摩促進了護膚品的吸收。

而自己日常保養時，

隨便塗塗抹抹就匆匆結束了，

那肯定不能講護膚品的功效發揮到最好呀~

後來我就特意留心各種護膚手法，

發現護膚的按摩手法不侷限於特定產品，

而是使用這一類功效的護膚品都可以通用。

下面就和大家分享一些我的按摩手法心得，大家可以借鑑一下~

高機能面霜類產品

這類產品中通常有珍貴且豐富的營養成分，有效的按摩手法可以促使這些成分更好的被皮膚吸收，達到護膚目的。

按摩過程中，尤其是對於面霜類的產品，要注意手法不能過於粗暴，避免破壞其中的營養物質，影響護膚品的功效。

比如La Mer的經典面霜，裡面成分多好功效多牛X我就不具體講了，看到價格的時候大家都體會到了……不過它確實是這類產品的代表。加上它的液態晶體結構，被溫熱之後可以釋放鮮活的修護能量。

這類產品在使用時，

先利用手掌的溫度將它溫熱乳化，

然後在面部均勻地輕輕地按壓。

然後可以再用微熱的手掌輕捂全臉，

促進進一步的吸收。

對抗肌膚老化類產品

這種產品一般強調提拉緊緻的作用，所以在使用過程中，它的按摩手法多為逆方向按摩，比如逆紋路生長方向按摩，逆地心引力方向。通過這種方式提拉肌膚，緩解下垂的情況。

比如的OLAY大紅瓶，它致力於緊緻肌膚，增加彈力，淡化細紋，它的按摩手法符合我們剛才提到的特點。對於其他同樣功效的產品，在使用過程中也可以使用這種手法。

這類產品在使用時，

從下巴的位置開始向上塗抹，

提拉肌膚。

再從面部（大約顴骨處）向上提拉。

再於額頭處向上按摩提拉，對抗抬頭紋。

乳液類產品

機智的小仙女們大概也發現了，中高端的乳液類產品的使用中，很多強調把乳液與化妝棉配合使用。

像是Ipsa的自律循環乳液，還有Albion的乳液都是這樣的使用方法。

這是因為化妝棉比較平整，使用時可以更好的照顧細節部位，保證乳液可以均勻地塗抹到每一寸肌膚，從而使產品更好的被吸收，更好的發揮作用。同時化妝棉也可以帶走多餘油脂，避免產生黏膩感。

伊能靜做了這樣一個比喻：塗化妝水就像擦桌子，光倒水的話是不可能顧及全面的，但是用抹布擦一擦就面面俱到了。可以說是很形象了~

使用時先將乳液倒在化妝棉上，大約是3泵的量。

按摩時的順序為：

從嘴角→臉頰、外眼角，

內眼角→外眼角

額頭中心→太陽穴

另外這裡再分享一個小技巧，是《女人我最大里》的牛爾老師講過的：在化妝棉的一面噴上爽膚水，擦完之後反過來的一面用來抹乳液，這樣可以讓皮膚更透亮。

張鈞甯教你護膚

活力美女張鈞甯也分享過她的護膚技巧，通過這樣的按摩手法可以去除面部水腫，使皮膚非常緊緻透亮，有光澤。這樣按摩之後塗個睫毛膏+薄薄的底妝出門都可以美翻天了~

STEP:1 雙手握緊，

利用指關節沿著兩側面部輪廓

由下往上按壓。

接著從耳後由上往下，

將髒東西通過淋巴排出。

接著從耳後由上往下，

將髒東西通過淋巴排出。

STEP:2

利用美容儀器，在眼周按摩，

放鬆眼部周圍肌膚，消除水腫。

STEP:3

利用美容儀器重複step1的動作，

可以提拉緊緻緊膚，

同時將髒東西通過淋巴排出。

STEP:4

取適量乳液在面部輕拍，

為按摩後的面部補充水分。

每次去完美容院都感覺像“換頭”了一樣——

皮膚變得很水潤很嫩，

而且非常有光澤感，

好像回到了青春期之前那種0瑕疵的肌膚狀態。

衝動之下買了在美容院用過的所有產品。

拿回家作為日常護膚使用，

卻發現完全沒有在美容院使用之後的效果。

原因大家都知道，

充分的按摩促進了護膚品的吸收。

而自己日常保養時，

隨便塗塗抹抹就匆匆結束了，

那肯定不能講護膚品的功效發揮到最好呀~

後來我就特意留心各種護膚手法，

發現護膚的按摩手法不侷限於特定產品，

而是使用這一類功效的護膚品都可以通用。

下面就和大家分享一些我的按摩手法心得，大家可以借鑑一下~

高機能面霜類產品

這類產品中通常有珍貴且豐富的營養成分，有效的按摩手法可以促使這些成分更好的被皮膚吸收，達到護膚目的。

按摩過程中，尤其是對於面霜類的產品，要注意手法不能過於粗暴，避免破壞其中的營養物質，影響護膚品的功效。

比如La Mer的經典面霜，裡面成分多好功效多牛X我就不具體講了，看到價格的時候大家都體會到了……不過它確實是這類產品的代表。加上它的液態晶體結構，被溫熱之後可以釋放鮮活的修護能量。

這類產品在使用時，

先利用手掌的溫度將它溫熱乳化，

然後在面部均勻地輕輕地按壓。

然後可以再用微熱的手掌輕捂全臉，

促進進一步的吸收。

對抗肌膚老化類產品

這種產品一般強調提拉緊緻的作用，所以在使用過程中，它的按摩手法多為逆方向按摩，比如逆紋路生長方向按摩，逆地心引力方向。通過這種方式提拉肌膚，緩解下垂的情況。

比如的OLAY大紅瓶，它致力於緊緻肌膚，增加彈力，淡化細紋，它的按摩手法符合我們剛才提到的特點。對於其他同樣功效的產品，在使用過程中也可以使用這種手法。

這類產品在使用時，

從下巴的位置開始向上塗抹，

提拉肌膚。

再從面部（大約顴骨處）向上提拉。

再於額頭處向上按摩提拉，對抗抬頭紋。

乳液類產品

機智的小仙女們大概也發現了，中高端的乳液類產品的使用中，很多強調把乳液與化妝棉配合使用。

像是Ipsa的自律循環乳液，還有Albion的乳液都是這樣的使用方法。

這是因為化妝棉比較平整，使用時可以更好的照顧細節部位，保證乳液可以均勻地塗抹到每一寸肌膚，從而使產品更好的被吸收，更好的發揮作用。同時化妝棉也可以帶走多餘油脂，避免產生黏膩感。

伊能靜做了這樣一個比喻：塗化妝水就像擦桌子，光倒水的話是不可能顧及全面的，但是用抹布擦一擦就面面俱到了。可以說是很形象了~

使用時先將乳液倒在化妝棉上，大約是3泵的量。

按摩時的順序為：

從嘴角→臉頰、外眼角，

內眼角→外眼角

額頭中心→太陽穴

另外這裡再分享一個小技巧，是《女人我最大里》的牛爾老師講過的：在化妝棉的一面噴上爽膚水，擦完之後反過來的一面用來抹乳液，這樣可以讓皮膚更透亮。

張鈞甯教你護膚

活力美女張鈞甯也分享過她的護膚技巧，通過這樣的按摩手法可以去除面部水腫，使皮膚非常緊緻透亮，有光澤。這樣按摩之後塗個睫毛膏+薄薄的底妝出門都可以美翻天了~

STEP:1 雙手握緊，

利用指關節沿著兩側面部輪廓

由下往上按壓。

接著從耳後由上往下，

將髒東西通過淋巴排出。

接著從耳後由上往下，

將髒東西通過淋巴排出。

STEP:2

利用美容儀器，在眼周按摩，

放鬆眼部周圍肌膚，消除水腫。

STEP:3

利用美容儀器重複step1的動作，

可以提拉緊緻緊膚，

同時將髒東西通過淋巴排出。

STEP:4

取適量乳液在面部輕拍，

為按摩後的面部補充水分。

護膚是個重在堅持的過程，

姑娘們可一定不要偷懶哦~

每天抽出5分鐘的時間，

或者一邊煲劇一邊保養，

長期堅持下來，

一定會有很大的收穫呢！

-END-

碼字不易，如果你喜歡我的回答，別忘了給我個大大的贊，筆❤~

我的個人公號：不止顏究，歡迎關注~

我來教你，護膚的手法

　　可能有些人並不知道，護膚還有手法，認為只要把護膚品擦在臉上就可以了，但其實護膚也是需要手法的，用了這些手法之後，會讓你的皮膚吸收得更好，護膚品的效果也會增加許多。下面我來給大家說一下，護膚的手法。

我來教你，護膚的手法

　　可能有些人並不知道，護膚還有手法，認為只要把護膚品擦在臉上就可以了，但其實護膚也是需要手法的，用了這些手法之後，會讓你的皮膚吸收得更好，護膚品的效果也會增加許多。下面我來給大家說一下，護膚的手法。

　　首先就是洗面奶，洗洗面奶的時候也是有手法的，胡亂的洗效果沒有這麼好。首先就是將自己的臉打溼，然後用洗面奶，將洗面奶搓成泡沫之後，弄在臉上，臉按順時針的方向清洗，注意下巴鼻子那裡要搓到，洗大概一分鐘的樣子就可以了，不用寫多久，如果洗久了的話，洗面奶會對皮膚造成一定的損害，記住一定要將泡沫要洗乾淨，臉上一定不能留泡沫，劉泡沫意味著沒洗乾淨，沒有洗乾淨對皮膚的損害也很多。

　　再用水乳的時候不要胡亂的抹在臉上，儘量用拍的方式。因為用拍的方式比較容易讓臉吸收護膚品，從而可以達到使用護膚品的最大效果，將水乳拍在臉上，可以從下巴的位置往上拍，這樣的話也可以提升一下臉部，讓我們的下巴顯得更有型。也可以以打圈圈的方式，將深入抹在臉上，也可以讓皮膚吸收好水乳。

　　敷面膜也需要手法，就是在敷完面膜之後，要用撕下來的面膜按摩臉部，也是從下巴往上，可以在下巴的位置用力一點的按壓，往上劃，這樣時間長了的話，可以讓我們的雙下巴慢慢的消失，因為這個也是在提升雙下巴。

1、化妝水：使用化妝棉+輕壓

正確的方法是：先用足量化妝水浸潤化妝棉，記得一定要正反兩面都浸透哦！~然後輕輕在臉部擦拭，等到感覺化妝棉逐漸變幹，即表示水分被肌膚吸收。最後用乾淨的雙手輕輕按壓臉部，讓肌膚表面的化妝水完全吸收。

有些人會覺得使用化妝棉很浪費化妝水，所以還是會選擇用手塗化妝水，但事實上這反而是得不償失，因為手掌上有很多細紋，很容易吸收掉化妝水中的營養成分，妨礙功效。而使用化妝棉不但可以促進吸收，還可以在擦拭的過程中去除面部的角質，一舉兩得。

2、精華：打圈按摩

精華是需要按摩的。方法是：先取適量精華於掌心，分別輕點於額頭，兩頰，鼻子，下巴。均勻塗抹，以打圈的方式輕輕按摩幾分鐘，讓精華素被吸收。

按摩的基本手法為自下而上、自內而外打圈，容易出現斑點和暗沉的部位需重點按摩。最後，用雙手報過臉頰，通過手溫來幫助吸收。

3、乳液：用指腹輕揉按摩

乳液一般是用輕揉的方式塗抹，輕揉乳液時記得要用指腹的力量，而非手掌。因為指腹的力量適中而且具有彈性，會讓肌膚感覺舒適。

塗完乳液後最好再配合做個簡單的按摩，按摩時要從臉的中央部委向外輕輕按摩推開，直至乳液被肌膚完全吸收。如果乳液質地稀薄，也可以用化妝棉來塗抹。

4、隔離霜：輕拍塗勻，忌反覆塗抹

與精華、乳液等不同，隔離霜不適合用打圈的方式塗抹。因為隔離霜起到的是隔離的作用，其成分無需被肌膚吸收，而反覆打圈塗抹反而會破壞隔離霜的化學結構，破壞隔離效果。正確的方法是：將隔離霜輕拍在肌膚上，並且延一個方向將沒塗勻部位輕輕塗開即可，注意不要反覆塗抹。

5、噴霧：一噴二壓三擦

使用噴霧時要遵循“一噴二壓三擦”的原則。

一噴：噴霧距離臉15-20公分，稍稍仰頭，儘可能承接最多水分。

二壓：用雙手按壓以促進吸收。或者可以向彈鋼琴一樣，用指腹輕拍全臉，讓停留在肌膚表面的水珠被吸進肌膚裡。

三擦：如果臉上還殘留少量水分無法吸收，千萬記得要用紙巾輕輕擦乾，避免自然風乾。因為肌膚表層的水分蒸發會帶走一部分肌膚內部的水分，這就是造成補水越補越乾的罪魁禍首！

1、化妝水：使用化妝棉+輕壓

正確的方法是：先用足量化妝水浸潤化妝棉，記得一定要正反兩面都浸透哦！~然後輕輕在臉部擦拭，等到感覺化妝棉逐漸變幹，即表示水分被肌膚吸收。最後用乾淨的雙手輕輕按壓臉部，讓肌膚表面的化妝水完全吸收。

有些人會覺得使用化妝棉很浪費化妝水，所以還是會選擇用手塗化妝水，但事實上這反而是得不償失，因為手掌上有很多細紋，很容易吸收掉化妝水中的營養成分，妨礙功效。而使用化妝棉不但可以促進吸收，還可以在擦拭的過程中去除面部的角質，一舉兩得。

2、精華：打圈按摩

精華是需要按摩的。方法是：先取適量精華於掌心，分別輕點於額頭，兩頰，鼻子，下巴。均勻塗抹，以打圈的方式輕輕按摩幾分鐘，讓精華素被吸收。

按摩的基本手法為自下而上、自內而外打圈，容易出現斑點和暗沉的部位需重點按摩。最後，用雙手報過臉頰，通過手溫來幫助吸收。

3、乳液：用指腹輕揉按摩

乳液一般是用輕揉的方式塗抹，輕揉乳液時記得要用指腹的力量，而非手掌。因為指腹的力量適中而且具有彈性，會讓肌膚感覺舒適。

塗完乳液後最好再配合做個簡單的按摩，按摩時要從臉的中央部委向外輕輕按摩推開，直至乳液被肌膚完全吸收。如果乳液質地稀薄，也可以用化妝棉來塗抹。

4、隔離霜：輕拍塗勻，忌反覆塗抹

與精華、乳液等不同，隔離霜不適合用打圈的方式塗抹。因為隔離霜起到的是隔離的作用，其成分無需被肌膚吸收，而反覆打圈塗抹反而會破壞隔離霜的化學結構，破壞隔離效果。正確的方法是：將隔離霜輕拍在肌膚上，並且延一個方向將沒塗勻部位輕輕塗開即可，注意不要反覆塗抹。

5、噴霧：一噴二壓三擦

使用噴霧時要遵循“一噴二壓三擦”的原則。

一噴：噴霧距離臉15-20公分，稍稍仰頭，儘可能承接最多水分。

二壓：用雙手按壓以促進吸收。或者可以向彈鋼琴一樣，用指腹輕拍全臉，讓停留在肌膚表面的水珠被吸進肌膚裡。

三擦：如果臉上還殘留少量水分無法吸收，千萬記得要用紙巾輕輕擦乾，避免自然風乾。因為肌膚表層的水分蒸發會帶走一部分肌膚內部的水分，這就是造成補水越補越乾的罪魁禍首！

節氣護膚表

按照傳統節氣，你的護膚重點肯定要有所不同。我們製作了這個時間表，幫你制訂護膚計劃。

春季

驚蟄：3月5～7日

春分：3月20～22日

清明：4月4～6日

穀雨：4月19～21日

萬物復甦,皮膚開始變得活躍，皮脂腺和汗腺分泌增多。去除角質可以促進細胞的新陳代謝，促使保養品更好地滲透。春節粉塵容易造成皮膚泛紅、發癢等敏感問題，需

要做好鎮定舒緩工作。

夏季

立夏：5月5～7日

小滿：5月20～22日

芒種：6月5～7日

夏至：6月21～22日

小暑：7月6～8日

大暑：7月22日～24日

皮脂分泌比較旺盛，容易出現粉刺黑頭等問題。戶外活動也隨之增加，防晒提上日程。此時應以清淡飲食為主，可飲用綠豆湯、赤豆湯、酸梅湯以及綠茶，防止體內積熱。不宜進食麻辣火鍋以及辣椒、花椒、胡椒等辛熱之物，以防邪熱化火。

秋季

立秋：8月7～9日

處暑：8月22～24日

白露：9月7～9日

秋分：9月22～24日

寒露：10月8～9日

霜降：10月23～24日

皮脂腺的分泌量減少，導致角質層的保水能力下降；加上氣候幹燥、大部分人很容易出現口乾、脣乾和皮膚乾燥的問題。飲食上應該多食用滋潤食品，適當進補動物性蛋白和脂肪，可以增加皮膚的彈性。

冬季

立冬：11月7～8日

小雪：11月2～23日

大雪：12月6～8日

冬至：12月21～23日

小寒：1月5～7日

大寒：1月20～21日

皮膚的新陳代謝水平下調，臉色容易暗淡無光，塗完護膚品後，從耳根向下，沿著頸部側面按壓至肩頭，反覆按壓10次後，能幫助淋巴排毒。皮膚的自我修復時間是在晚間的9點至凌晨2點，在皮膚狀態脆弱的冬季，更需要把握好皮膚的修復機會，保證充足的睡眠。

家裡用的護膚品的話，是這樣的:

1.潔面打出泡沫 四指打圈洗臉 鼻子用手指堵打圈

家裡用的護膚品的話，是這樣的:

1.潔面打出泡沫 四指打圈洗臉 鼻子用手指堵打圈

2.柔膚水是 四指拍打面部促進吸收 多拍幾遍水

家裡用的護膚品的話，是這樣的:

1.潔面打出泡沫 四指打圈洗臉 鼻子用手指堵打圈

2.柔膚水是 四指拍打面部促進吸收 多拍幾遍水

3.眼霜 不可用多 用指肚從內向外

4.精華和霜就是塗抹吸收就好

塗抹護膚品的正確手法：

1、淋巴排毒順序 清晨醒來時，鏡中的肌膚質感光滑又明淨--這都是淋巴排毒的結果：平躺時，由鼻中線起，毒素順著循環向臉的兩邊流動排除。順著面部淋巴排毒的方向，由上向下，將整個面部分成額頭、面頰和下巴三個區域；以鼻子為中軸線，向兩邊順序按壓。

2、卸妝乳：先將卸妝乳在手掌中溫熱、激活，然後由上向下，由鼻子中軸線向兩邊，在額頭、面頰和下巴分別塗抹以後，再用手掌以吸附的方式輕輕按壓，將彩妝和油汙清理出毛孔。

3、潔面泡沫：用溫水在手掌中打出泡沫，將泡沫在面上以打圈的方式(用泡沫帶動打圈的滑動動作，儘量不要拉扯肌膚)清潔肌膚，然後用清水沖洗乾淨。

塗抹護膚品的正確手法：

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2、卸妝乳：先將卸妝乳在手掌中溫熱、激活，然後由上向下，由鼻子中軸線向兩邊，在額頭、面頰和下巴分別塗抹以後，再用手掌以吸附的方式輕輕按壓，將彩妝和油汙清理出毛孔。

3、潔面泡沫：用溫水在手掌中打出泡沫，將泡沫在面上以打圈的方式(用泡沫帶動打圈的滑動動作，儘量不要拉扯肌膚)清潔肌膚，然後用清水沖洗乾淨。

小時候我經常看見外婆用手搓臉，她說早上起來乾洗臉對皮膚很好。我記住了外婆的話也照樣做，皮膚真的很好也！

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注重皮膚護理只是表面功夫，不得不說女人的保養是由內而外的，沒有健康的胃腸道和充足的膠原彈性蛋白，那麼用再好的護膚品也是徒勞，堅持在吃

的姑娘會比較有感觸的，皮膚的潤彈滑是內調出來的。順帶做一個科普，單獨吃膠原蛋白效果有效，碧纖堂好是因為其中含有彈性蛋白、天然抗氧化食物血橙，加上可以促進肌膚自體合成透明質酸的海蜜40，這才是年輕活力肌膚的祕密

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必須有啊，先隨意感受一下，下面有鏈接

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