要說飲食屆美容養顏第一名,提名豬蹄應該沒人反對吧!
豬蹄不僅含有豐富的膠原蛋白,脂肪含量也是很低,就算多吃也不用擔心會發胖。
很多人一說到豬蹄第一想到的就是燉湯,其實燉湯比較耗時,有一種豬蹄做法,不僅節省時間,更簡單,味道也是棒棒噠~
寒冷的冬季,一盤香辣豬蹄配上一點點酒,簡直完美!
【香辣豬蹄】
要說飲食屆美容養顏第一名,提名豬蹄應該沒人反對吧!
豬蹄不僅含有豐富的膠原蛋白,脂肪含量也是很低,就算多吃也不用擔心會發胖。
很多人一說到豬蹄第一想到的就是燉湯,其實燉湯比較耗時,有一種豬蹄做法,不僅節省時間,更簡單,味道也是棒棒噠~
寒冷的冬季,一盤香辣豬蹄配上一點點酒,簡直完美!
【香辣豬蹄】
一、所需食材:
豬蹄1個、小紅辣椒2個、蔥薑蒜少許、生抽、老抽、料酒、鹽、糖、食用油
二、做法:
1、豬蹄洗乾淨後剁成小塊,鍋裡倒水燒開,將剁好的豬蹄塊放進去煮3到5分鐘,然後撈出洗淨,去除浮沫,瀝乾備用;
要說飲食屆美容養顏第一名,提名豬蹄應該沒人反對吧!
豬蹄不僅含有豐富的膠原蛋白,脂肪含量也是很低,就算多吃也不用擔心會發胖。
很多人一說到豬蹄第一想到的就是燉湯,其實燉湯比較耗時,有一種豬蹄做法,不僅節省時間,更簡單,味道也是棒棒噠~
寒冷的冬季,一盤香辣豬蹄配上一點點酒,簡直完美!
【香辣豬蹄】
一、所需食材:
豬蹄1個、小紅辣椒2個、蔥薑蒜少許、生抽、老抽、料酒、鹽、糖、食用油
二、做法:
1、豬蹄洗乾淨後剁成小塊,鍋裡倒水燒開,將剁好的豬蹄塊放進去煮3到5分鐘,然後撈出洗淨,去除浮沫,瀝乾備用;
2、蔥薑蒜切好,小紅辣椒切斷。然後把鍋燒熱,倒入適量食用油燒熱,然後加入蔥薑蒜和紅辣椒爆炒出香味;
要說飲食屆美容養顏第一名,提名豬蹄應該沒人反對吧!
豬蹄不僅含有豐富的膠原蛋白,脂肪含量也是很低,就算多吃也不用擔心會發胖。
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寒冷的冬季,一盤香辣豬蹄配上一點點酒,簡直完美!
【香辣豬蹄】
一、所需食材:
豬蹄1個、小紅辣椒2個、蔥薑蒜少許、生抽、老抽、料酒、鹽、糖、食用油
二、做法:
1、豬蹄洗乾淨後剁成小塊,鍋裡倒水燒開,將剁好的豬蹄塊放進去煮3到5分鐘,然後撈出洗淨,去除浮沫,瀝乾備用;
2、蔥薑蒜切好,小紅辣椒切斷。然後把鍋燒熱,倒入適量食用油燒熱,然後加入蔥薑蒜和紅辣椒爆炒出香味;
3、加2勺豆瓣醬一起翻炒出紅油;
要說飲食屆美容養顏第一名,提名豬蹄應該沒人反對吧!
豬蹄不僅含有豐富的膠原蛋白,脂肪含量也是很低,就算多吃也不用擔心會發胖。
很多人一說到豬蹄第一想到的就是燉湯,其實燉湯比較耗時,有一種豬蹄做法,不僅節省時間,更簡單,味道也是棒棒噠~
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一、所需食材:
豬蹄1個、小紅辣椒2個、蔥薑蒜少許、生抽、老抽、料酒、鹽、糖、食用油
二、做法:
1、豬蹄洗乾淨後剁成小塊,鍋裡倒水燒開,將剁好的豬蹄塊放進去煮3到5分鐘,然後撈出洗淨,去除浮沫,瀝乾備用;
2、蔥薑蒜切好,小紅辣椒切斷。然後把鍋燒熱,倒入適量食用油燒熱,然後加入蔥薑蒜和紅辣椒爆炒出香味;
3、加2勺豆瓣醬一起翻炒出紅油;
4、加入豬蹄,翻炒一下之後加入半勺生抽、半勺老抽、半勺料酒、半勺白糖,以及一點鹽,繼續翻炒;
要說飲食屆美容養顏第一名,提名豬蹄應該沒人反對吧!
豬蹄不僅含有豐富的膠原蛋白,脂肪含量也是很低,就算多吃也不用擔心會發胖。
很多人一說到豬蹄第一想到的就是燉湯,其實燉湯比較耗時,有一種豬蹄做法,不僅節省時間,更簡單,味道也是棒棒噠~
寒冷的冬季,一盤香辣豬蹄配上一點點酒,簡直完美!
【香辣豬蹄】
一、所需食材:
豬蹄1個、小紅辣椒2個、蔥薑蒜少許、生抽、老抽、料酒、鹽、糖、食用油
二、做法:
1、豬蹄洗乾淨後剁成小塊,鍋裡倒水燒開,將剁好的豬蹄塊放進去煮3到5分鐘,然後撈出洗淨,去除浮沫,瀝乾備用;
2、蔥薑蒜切好,小紅辣椒切斷。然後把鍋燒熱,倒入適量食用油燒熱,然後加入蔥薑蒜和紅辣椒爆炒出香味;
3、加2勺豆瓣醬一起翻炒出紅油;
4、加入豬蹄,翻炒一下之後加入半勺生抽、半勺老抽、半勺料酒、半勺白糖,以及一點鹽,繼續翻炒;
5、倒入適量熱水,水量以沒過豬蹄為宜,轉大火;
要說飲食屆美容養顏第一名,提名豬蹄應該沒人反對吧!
豬蹄不僅含有豐富的膠原蛋白,脂肪含量也是很低,就算多吃也不用擔心會發胖。
很多人一說到豬蹄第一想到的就是燉湯,其實燉湯比較耗時,有一種豬蹄做法,不僅節省時間,更簡單,味道也是棒棒噠~
寒冷的冬季,一盤香辣豬蹄配上一點點酒,簡直完美!
【香辣豬蹄】
一、所需食材:
豬蹄1個、小紅辣椒2個、蔥薑蒜少許、生抽、老抽、料酒、鹽、糖、食用油
二、做法:
1、豬蹄洗乾淨後剁成小塊,鍋裡倒水燒開,將剁好的豬蹄塊放進去煮3到5分鐘,然後撈出洗淨,去除浮沫,瀝乾備用;
2、蔥薑蒜切好,小紅辣椒切斷。然後把鍋燒熱,倒入適量食用油燒熱,然後加入蔥薑蒜和紅辣椒爆炒出香味;
3、加2勺豆瓣醬一起翻炒出紅油;
4、加入豬蹄,翻炒一下之後加入半勺生抽、半勺老抽、半勺料酒、半勺白糖,以及一點鹽,繼續翻炒;
5、倒入適量熱水,水量以沒過豬蹄為宜,轉大火;
6、大火燒開之後轉小火燜,當汁收的差不多了,豬蹄也熟透了就可以關火起鍋了;
要說飲食屆美容養顏第一名,提名豬蹄應該沒人反對吧!
豬蹄不僅含有豐富的膠原蛋白,脂肪含量也是很低,就算多吃也不用擔心會發胖。
很多人一說到豬蹄第一想到的就是燉湯,其實燉湯比較耗時,有一種豬蹄做法,不僅節省時間,更簡單,味道也是棒棒噠~
寒冷的冬季,一盤香辣豬蹄配上一點點酒,簡直完美!
【香辣豬蹄】
一、所需食材:
豬蹄1個、小紅辣椒2個、蔥薑蒜少許、生抽、老抽、料酒、鹽、糖、食用油
二、做法:
1、豬蹄洗乾淨後剁成小塊,鍋裡倒水燒開,將剁好的豬蹄塊放進去煮3到5分鐘,然後撈出洗淨,去除浮沫,瀝乾備用;
2、蔥薑蒜切好,小紅辣椒切斷。然後把鍋燒熱,倒入適量食用油燒熱,然後加入蔥薑蒜和紅辣椒爆炒出香味;
3、加2勺豆瓣醬一起翻炒出紅油;
4、加入豬蹄,翻炒一下之後加入半勺生抽、半勺老抽、半勺料酒、半勺白糖,以及一點鹽,繼續翻炒;
5、倒入適量熱水,水量以沒過豬蹄為宜,轉大火;
6、大火燒開之後轉小火燜,當汁收的差不多了,豬蹄也熟透了就可以關火起鍋了;
7、盛起裝盤,上面撒一些蔥花就可以啦!
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