一、積食的症狀

ENTER TITLE

積食是中醫的一個病症，主要是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患。

積食一症多發生於嬰幼兒，主要表現為腹部脹滿、大便乾燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。食積日久，會造成小兒營養不良，影響生長髮育。

俗話說：“要想小兒安，三分飢和寒”，意思是說要想小兒不生病，就不要給孩子吃的太飽、穿的太多。積食的孩子往往會出現食慾不振、厭食、口臭、肚子脹、胃部不適、睡眠不安和手腳心發熱等症狀，甚至引起孩子發燒。

二、藥療不如食療

ENTER TITLE

孩子積食是可以用食療的方式去解決的。大家都知道藥療不如食療，食療安全性高，解決問題的同時可以減少藥物對身體造成的傷害，食療不治病，但可以起到治療的效果。有很多人驗證之後跟我反映食療的神奇，“就是普通的食材放在一塊就能治好！”我想說：“食物本身就很神奇，只是人們不善於發現，不懂得搭配和運用，食療之所以神奇，是因為食物是神造的！”

在這裡，針對小兒積食，給大家推薦兩個我經常會用到，效果又比較好的食療驗方，希望能幫到大家。

１、陳皮９克、生麥芽６克、幹山楂３片、大棗２個、生薑１片。

用法：食材入鍋中，加入８００毫升水煮開後小火熬１０分鐘，飲用時可加入少量紅糖，以調和口感。每天一次，當茶飲用，連用２～３天。

效用：開胃健脾助消化。此食療方針對２～６歲小兒單純性積食，１～２歲減半使用，７～１２歲可加倍使用。常見表現為肚脹、口臭、厭食、舌苔厚膩、舌色淡白，大便不幹不結無異常。

２、陳皮９克、生麥芽６克、幹山楂２片、鮮檸檬１片，蘋果１個切塊、白蘿蔔１００克切片。

效用：潤腸通便消積食。此食療方針對２～６歲小兒胃熱積食，１～２歲減半使用，７～１２歲可加倍使用。常見表現為肚脹、口臭、厭食、舌苔黃膩、便祕便幹或大便頭幹、夜間啼哭。

小提醒：

另注意飲食清淡少油膩，晚餐少食，可多食用粥及米糊類。近階段忌食甜膩食物如糕點、奶油、炸雞漢堡、薯條餅乾、飲料可樂、冰激凌、香蕉、紅薯、土豆、糯米、榴蓮、大肉等容易加重積食。