灰指甲危害大，呼籲食療食補有療效

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一旦感染上甲癬，應在治療甲癬的同時，治療手癬和足癬，甲癬的治療時間較長，患者須有耐心，灰指甲患者要主要弄好環境衛生，不給致病真菌創造生長繁殖的外部環境，如避免住房擁擠、潮溼，注意室內通風換氣，被褥常晒，床單、襯衣褲常洗。呼籲廣大患者朋友重視起來灰指甲患者的飲食習慣，下面給大家介紹一下。

灰指甲的飲食：

1、多補充補充營養素：如蛋白質、維生素A或維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂及維生素D、維生素B、維生素C等一系列灰指甲的飲食。

2、多吃蔬菜水果：水果和蔬菜應占每日飲食的50%。這些灰指甲的飲食比較常見。

3、高蛋白飲食：高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質的好來源。燕麥片、核果、種子、穀物、豆製品都富含植物蛋白。這也是灰指甲的飲食原則。

灰指甲的食療：

珍菇蛋黃湯

材料：金針菇10克，鮮蘑菇20克，雞蛋黃2個，紫菜10克，鹽﹑姜﹑香蔥各5克

做法：將金針菇洗乾淨，切去根部，香菇泡發後劃出十字花紋，香蔥切圈、姜切末，雞蛋蛋黃備用，蛋白可以加入其他菜中烹飪，鍋內放水燒開，放入雞蛋黃、金針菇、香菇，再放入雞湯，用姜、鹽、雞精調味，燉制2分鐘，起鍋，加入蔥、紫菜，即食。

用法：每日一次。

作用：適用於灰指甲患者，增強抗病能力。

當歸生薑排骨湯

原料：生薑20克、當歸20克、豬肉排骨100克。

做法：羊肉先用水焯一下，將生薑切片，當歸用紗布包裹後放入鍋中，一起與豬肉排骨燉，

大火煮沸轉小火燉1個小時，即食。

用法：一日一次。

作用：適用於灰指甲患者，增強抗病能力。

不要互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋、腳盆、擦腳巾等，因為真菌是會互相傳染的，這是防止間接感染的關鍵所在。

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