黑芝麻和白芝麻的功效有哪些 這些內容都需要知道

黑芝麻和白芝麻在我們日常生活中是非常常見的，而且它給人的口感特別的香脆，因而也有很多人喜愛它。不過，你知道黑芝麻和白芝麻具有什麼功效嗎？一起來詳細瞭解一下吧。

來源:站酷作者:Looker_Studio

芝麻我們根據其顏色的不同，會將它們分為白芝麻和黑芝麻，而且在很多的食物中我們都是可以見到它們的身影。它和其他調味劑不同的是它給人的口感很不一樣，在食用之後還會遺留下一股香香的氣味。而且它的吃法也是有很多種是，我們可以製作成芝麻糊、芝麻餅等等。但是，小編相信應該很少有人能夠清楚的知道它們具有什麼作用吧？

首先讓我們先來看看黑芝麻的作用：我們對黑芝麻比較熟悉的功效應該就是它可以治療和預防脫髮吧，這也是它很受人們喜愛的一個主要原因之一；其次是它可以降低我們的血糖，調節並控制我們體內血糖的濃度。

更重要的是它還可以保護我們的肝臟功能。還要就是如果你的皮膚不小心被劃破了，可以利用芝麻糊塗抹在其表面。因為它可以起到很好的消炎效果，而且還可以預防細菌的滋生！

緊接著來看看白芝麻的作用：白芝麻中含有很吩咐的蛋白質成分，對於小孩子來說日常多食用白芝麻可以促進骨骼的發育，有利於其成長；另一方面白芝麻中也是富含維生素的，特別是維生素e可以提高我們皮膚的抗氧化能力，而且可以消除體內自由基因，這樣一來還可以起到很好的美白效果。

值得一提的是白芝麻還具有很好的養血效果，而且還可以預防皮膚乾燥、粗糙。通過以上的瞭解，相信大家對它們都有了更進一步的認識了吧？