60條實用且驚人的生活小妙招，值得收藏
生活中免不了會有小傷小病及一些難搞定的日常小問題!有些讓我們很頭疼的事，也許並不是很難處理，只是我們不知道其中處理的小竅門。60條日常生活小妙招，超實用!...
（1）每晚至少要保持7小時的睡眠，這是解除精神壓力的最佳方法。
（2）保證正常的性生活，有助於減輕精神壓力。
（3）多給身體放鬆的機會。每天早晨和午後，靜靜坐下，安靜地獨自放鬆。
（1）每晚至少要保持7小時的睡眠，這是解除精神壓力的最佳方法。
（2）保證正常的性生活，有助於減輕精神壓力。
（3）多給身體放鬆的機會。每天早晨和午後，靜靜坐下，安靜地獨自放鬆。
（4）平時多吃水果，進行必要的食物補充，如香蕉、橘子、蘋果等。
（5）凡事勿操勞過度，要量力而行。
（6）平時堅持鍛鍊身體。體育鍛煉能消除緊張並使身體健康。
（1）每晚至少要保持7小時的睡眠，這是解除精神壓力的最佳方法。
（2）保證正常的性生活，有助於減輕精神壓力。
（3）多給身體放鬆的機會。每天早晨和午後，靜靜坐下，安靜地獨自放鬆。
（4）平時多吃水果，進行必要的食物補充，如香蕉、橘子、蘋果等。
（5）凡事勿操勞過度，要量力而行。
（6）平時堅持鍛鍊身體。體育鍛煉能消除緊張並使身體健康。
（7）脾胃虛弱也會影響頭髮的健康，最好平時能吃些對頭髮有益的食品，如芝麻、花生、瓜子、核桃、黑桑葚等。
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