女性更年期後可能遇到的9大變化是什麼?你知道嗎?

你知道女性更年期都會遇到哪些變化嗎?“問上醫”用美國家庭醫生的智庫為您介紹女性更年期後的變化。

女性更年期後可能遇到的9大變化是什麼?你知道嗎?

1. 眼睛形狀改變

女性更年期後可能遇到的9大變化是什麼?你知道嗎?

這種改變可能很細微,但自身感覺會很明顯。更年期後的女性可能會發現自己的隱形眼鏡不再適合,或者視力改變。一些女性可能會出現眼睛乾澀或發癢等問題。


2. 體重平均增加1.8-4.5斤

因為更年期後雌激素水平下降,所以身體儲存脂肪的方式和部位可能也會改變,女性的下腹部可能會多出一些脂肪。這不會引起任何嚴重的健康問題,但可能需要加強鍛鍊來保持身材。


3. 乳房形狀和大小改變

更年期後,乳房鬆弛、萎縮或形狀改變都是正常的。隨著年齡的增長,罩杯減小也很常見。

女性更年期後可能遇到的9大變化是什麼?你知道嗎?


4. 絕經前一年內骨質快速流失

雌激素有助於保持骨骼健康。35歲左右時,女性的骨骼會開始變得薄弱,而且該過程會在更年期和更年期後加速。薄弱的骨骼更容易骨折,請諮詢醫生鈣補充劑或其他有助於保持骨骼健康的方法。


5. 體形改變

更年期前,大多數女性是梨形身材(重量集中在腰部以下的臀部和大腿上),而到了中年,女性的身材更有可能變成蘋果形(重量轉移至腰腹部)。


6. 尿頻

尿道(排尿時將尿液從膀胱運送至體外的通道)內膜會變得乾燥、薄弱和鬆弛,這會導致尿頻,以及在咳嗽、大笑或用力時漏尿。醫生可能會建議進行可以鍛鍊和強化排尿部位肌肉的運動。


7. 心臟病風險上升

女性更年期後可能遇到的9大變化是什麼?你知道嗎?

雌激素水平較低會提高心臟病發作、中風或其他心臟相關問題的風險,尤其是切除了卵巢或過早經歷更年期的女性。可以通過運動、均衡飲食和戒菸來儘可能地保持心臟健康。


8. 情緒變化

女性更年期後可能遇到的9大變化是什麼?你知道嗎?

更年期後的荷爾蒙變化會影響情緒,而且對於變老和身材的想法也可能會轉變。如果有任何擔心請諮詢醫生,Ta可能會建議激素治療或使用抗抑鬱藥物。


9. 皮膚變化

女性更年期後可能遇到的9大變化是什麼?你知道嗎?

皮膚是最大最明顯的器官,而在更年期後,它可能會發癢和乾燥。可以多塗防晒霜和保溼霜,並多喝水,吸菸的女性應該戒菸。


Nivin Todd, MD on March 16, 2017

Cleveland Clinic: “Menopause & Sex.”

Harvard Health: “Dealing with the Symptoms of Menopause.”

Kidshealth.org: “Your Urinary System.”

“問上醫”是首個頂尖的用美國家庭醫生智庫為千萬中國人提供權威、專業、一站式精準健康管理服務的智能平臺。每個健康解決方案均來自美國家庭醫生智庫,有科學依據。關注問上醫頭條號,更多值得信賴的健康資訊免費看。

子宮肌瘤出現在子宮中是什麼角色?如何治療?看漫畫!點擊這裡瞭解更多!

相關推薦

推薦中...