你沒有看錯，我國近半的人既將成為糖尿病，關鍵在於……

預防糖尿病不在是老年人的特權，需從年輕人開始，據相關調查統計，我國可能近半的人處於糖尿病前期，如果處理不當，將成為真正的糖尿病患者，其關鍵完全取決於你的態度和行動。

“管住嘴，邁開腿”不再只是口號，就像“怕上火和王老吉一樣”這你都能做到，為何總是和健康開玩笑呢？

我們從吃不飽快速發展到吃太撐。 從吃糠咽菜快速發展到酒囊肉袋。從騎自行車快速發展到開小汽車。在享受這些的同時，我們缺乏了對健康知識的普及，日子好過了，有錢了可以買名牌服裝，可以買好車，可以住豪宅，可以去旅遊，但別拼命吃。

現在的中國人吃得太多太細太油，而缺乏運動消耗這些吃進去的東西。自身胰腺β細胞負擔越來越重，以至於分泌功能越來越差。Ⅱ型糖尿病產生了。最好的辦法，人要保持適度飢餓，粗細糧摻和著吃。

近年來，糖尿病發病呈現年輕化、群體化趨勢，而且大多數糖尿病患者對病情一無所知，失去了最佳預防和治療時期，釀成終身遺憾。就算已經確診為糖尿病患者了，可還是對自己的身體不管不顧，因為你們都會看到“糖尿病是小問題”，感覺也沒什麼影響，並且什麼科學這麼發達，有什麼可怕的，於是放開了嘴，懶了腿，最後只有躺在病床上，醫生說了一句“我們盡力了”的時候，才真正的後悔起來。

當然，想清楚的認識到這一點還是非常難的，因為我們都有一個心裡，就是“不可能”心裡，把一切壞的事情認為不可能發生在自己身上，把一切好的事情都想發身在自己身上，就像買彩票一樣。

有的糖友活的比沒有患糖尿病的還久，有的在確診沒幾年就出現了各種併發症，所以有不少糖友說：感謝糖尿病讓我戒了煙，瘦下來了；但也有：整體抱怨的，從來不自己找原因，就像徒手去摸火爐的小孩子，無知沒有錯，錯的是知道自己無知卻沒有行動。

沒錯時代在進步，但需要我們能跟的上時代，不懂糖尿病可能不是你的錯，但面對目前的情況少點抱怨，多點學習，總是沒錯的，希望以後的子女不再被“糖尿病”所折磨。

最後提醒廣大網友管好自己的嘴，邁開兩條腿是預防該病的唯一妙招。

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各位糖友，每日赤腳糖中與大家分享，糖尿病的一系列知識，預防併發症，控制血糖等。我們在深圳，向大家問好。