說起「更年期」，它就像女性人生中的一個分水嶺。因為從生理意義上來講，更年期的到來意味著女性真正的“老去”...

大姨媽不再按時來訪

生育年齡結束

身體也開始衰老

更年期，是所有女性都要面對，更應該被關心的時期。

更年期一般指的是從卵巢功能開始衰退，直到絕經後一年內這段時間。它並不是指某個具體明確的時間點，而是一個過渡時期。

這個時期女性的卵巢功能開始衰退，雌激素分泌逐漸減少。月經的週期和來的量也會受到影響，直到不再出血，也就意味著絕經和生育年齡的終結。

研究顯示，女性更年期出現的年齡大約是45~50歲，但有些女性可能剛40出頭，甚至沒到40就出現了更年期症狀（卵巢早衰）。

而處於更年期的女性，身體會出現一系列表現，即更年期綜合徵，學名是「圍絕經期綜合徵」（MPS）。

7大信號表明更年期到來了

1、情緒和心境難以自覺的變化

當更年期到來時，女性可能會漸漸變得煩躁、情緒低落、抑鬱、心煩等。大家往往自覺很難控制這些情緒。

部分女性可能還時常會伴隨頭暈、失眠、易怒、煩躁、焦慮、內分泌失調等臨床症狀。

2、月經開始紊亂

更年期最常見的徵兆就是月經的變化，比如週期可能變得一時長一時短，經量時多時少等等。

3、倦怠乏力和腰痠腿痛

由於雌激素不足等原因，女性鈣質流失速度加快，更容易發生骨質疏鬆和關節痠痛。大家還會覺得自己時常倦怠乏力。

4、出現潮熱的感覺

通常表現為臉部、全身發熱，伴有皮膚潮紅、大汗，常常持續數秒、數分鐘或更久。發作的頻率因人而異，一月幾次到一天多次，都有可能。

潮熱本身並沒有什麼危害，但可能會影響大家的生活質量，比如容易讓人失眠，難以入睡。

5、慾望的下降

雌激素水平的降低，還會讓女性的“性趣”越來越低，開始缺乏缺乏主動及興趣。

6、心血管症狀

血壓有時候會忽高忽低，血脂、血糖水平也會出現異常，還常常可能會出現胸悶、憋氣、心悸等。

小康溫馨提示

雖然多數的更年期症狀，我們無需過於為之焦慮，但當大家以下這些情況時還是要及時去醫院檢查：

①非經期出血，哪怕是很少量的點狀出血。

②性生活後陰道出血。

③月經量明顯增多或出血時間明顯延長。

④絕經後又出現的任何陰道流血。

相關問題：陰道炎、宮頸糜爛或宮頸癌、尿道炎、子宮肌瘤、盆腔炎等

這期就講到這裡了，儘管更年期無法逃避，但我們卻可以嘗試以更平和的心態接受它的到來。最後，願屏幕前的大家無論何時都能平穩祥和地度過這個階段。

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