測測看10年後你患上癌症的風險指數

我們人類身體患病大多數都是我們自己造成的，由於平時的不注意也好，生活習慣不良也好。要知道就連最可怕的癌症都是可以避免的，為什麼要這麼說，因為大多數癌症原因還是出在我們自己身上，可能你現在覺得你的一些小習慣沒造成什麼影響，但是到發現的時候你已經完了。

我們人類身體患病大多數都是我們自己造成的，由於平時的不注意也好，生活習慣不良也好。要知道就連最可怕的癌症都是可以避免的，為什麼要這麼說，因為大多數癌症原因還是出在我們自己身上，可能你現在覺得你的一些小習慣沒造成什麼影響，但是到發現的時候你已經完了。

以下這幾點你佔的越多，患上癌症的機率就越大：

1、 長時間打手機：今年早期，世界衛生組織承認手機致癌危險猶如汽車尾氣，可能導致惡性腦部腫瘤。建議更多地使用耳機、免提通話或者發短信代替煲電話粥;

2、 經常熬夜：不僅因為種種原因熬夜，導致夜晚睡眠不足，而且常靠吸菸喝咖啡來提神;

3、 高血壓：肥胖、嗜酒、吸菸、食鹽過多等能使血壓升高;

4、 常吃烤肉。肉食一旦烤焦就容易產生致癌物，所以燉肉比烤肉更好。另外高鹽、辛辣、燻烤都會破壞胃腸道的正常功能，損傷胃黏膜，增加癌變機率;

5、 憋大小便：因為不願意在陌生的地方“解決”，你常常忍住便意長達幾小時;

6、 抽菸酗酒：這個其實不用多提，大家也知道是什麼原因，這兩種東西對肝臟以及肺部有太大的傷害，導致癌症是在所難免的。

你身上有這些壞習慣嗎?如果有我們就要趕快改掉它，不要等自己成為了癌症的候選人，那時候就晚了，讓我們每天養成良好的作息習慣，限制自己的菸酒量，飲食方面也要水果蔬菜肉類相互搭配做到營養充分且不過量。其實癌症沒有什麼大不了，只要我們自身形成抵抗，它就進不了我們的身。