母乳：不足和過量都惱人

導讀：對於母乳餵養的媽媽來說，母乳的量是大家最為關心的，到底怎樣的量對寶寶是合適的？太多或太少如何來判斷？這些都是媽媽們急於瞭解並解決的問題，小編就教給媽媽們一些方法，在寶寶的需求和媽媽的供給之間建立起最佳的平衡，一起來學習吧！

母乳：不足和過量都惱人

母乳的量

你的母乳是多少？媽媽們的感覺似乎都不大一樣，有的“從寶寶一生下來就很多”，有的“越來越少”。為什麼母乳的量會有這麼大的差異呢，要想了解這個，還得從母乳的產生說起。看看都有哪些因素會影響母乳的分泌吧。

1. 母乳是如何產生的？

（1）良性循環

① 寶寶吮吸媽媽的胸部

② 受到吮吸的刺激後分泌催乳素

③ 催乳素促進母乳形成

④ 寶寶繼續吮吸

⑤ 受到吮吸刺激後分泌催產素

⑥ 促進母乳更好地形成

（2）惡性循環

① 擔心母乳的量不足，給寶寶補充配方奶

② 寶寶喝了很多配方奶導致吃不下母乳

③ 促進母乳形成的荷爾蒙無法分泌

④ 寶寶想吃母乳

⑤ 母乳出不來

2. 寶寶的吮吸可以促進母乳的分泌

新媽媽在產後的最初幾天，一定要讓寶寶儘可能多地吸吮乳房，同時可以採用乳房按摩、吸乳器吸乳等方法給乳房更多的刺激，從而產生更多的荷爾蒙，有助於產奶量的快速提高。

如果媽媽因為母乳的分泌情況不是很好就立刻給寶寶補充配方奶，很可能會影響到母乳的分泌。雖然的確有媽媽因為自身原因出現母乳分泌不好的情況，但最好能在寶寶出生後的前3個月堅持給寶寶餵養母乳。

3. 不同月齡的寶寶需要的母乳量

很多新手媽媽都有“母乳不足焦慮症”，擔心自己的母乳不夠寶寶吃，怕寶寶吃不飽而添加配方奶，最終導致母乳真的不足。但如果媽媽瞭解到寶寶的需求量有多少，就完全可以放下這種擔心了。

4. 快速生長期寶寶會“口渴”

寶寶會經歷幾個快速生長期。快速生長期一般發生於出生後第二週、第四到第六週，以及第三到四個月之間。時間上因人而異，差別也很大。這些時期，寶寶可能會突然不停地要奶喝，這種喝奶頻繁的階段就叫做“快速生長期”。

這時如果媽媽每兩個小時給寶寶喂一次奶，或者更頻繁地餵奶，媽媽的身體就會收到信號，要生產更多乳汁，並根據寶寶的年齡對乳汁的組成進行調整。過了幾天，這種頻繁喝奶期結束，媽媽的乳汁又會按照寶寶的需求進行調整。

母乳：不足和過量都惱人

母乳充足或不足的信號

擔心寶寶沒有吃飽似乎是媽媽與生俱來的本能，因此也造成了很多媽媽的焦慮，想盡了下奶的方法。因此十分有必要讓媽媽們瞭解母乳不足的判斷標準，如果真的確認是母乳不足，可以學習一些追奶的方法，讓寶寶美美地享受帶著滿滿母愛的乳汁。

1. 母乳充足的信號

產後媽媽應該按需哺乳，保證每天8-12次的哺乳頻率，特別是夜間，和媽媽的乳汁分泌相關的激素水平較高，應該保證夜間至少一次哺乳或者吸乳。

下面的情況表明母乳是充足的：

（1）出生第一天的寶寶，每天至少一次大便、一次小便就可以

（2）從第二天開始每天增加一次大便、一次小便，直到產後4-6天后

（3）從出生後第四天開始，寶寶每週體重增加120-210克

（4）母乳產量穩定後（4-6天后）每24小時需5-6塊尿布

（5）最初幾個月每24小時2-5次排便，6周後排便次數少了的寶寶，便量增加

（6）每天平均8-12次哺餵，可以聽見寶寶吞嚥的聲音

（7）寶寶精神好，皮膚緊繃

2. 母乳不足的信號

（1）寶寶的體重增加情況不好

（2）哺乳後沒多久馬上又要吃奶

（3）每次哺乳都要30分鐘以上

（4）媽媽沒有乳房發脹的感覺