寒冷的冬天喝粥最舒服了~只要10分鐘就能煮好一鍋粥的方法,甚至還有不需要用電的方法,趕緊來跟廚娘一起看看吧~
寒冷的冬天喝粥最舒服了~只要10分鐘就能煮好一鍋粥的方法,甚至還有不需要用電的方法,趕緊來跟廚娘一起看看吧~
保溫杯煮粥法
保溫杯煮粥法其實廚娘以前就說過,這次再給不知道的朋友講一遍,聽過的也一起來複習一遍吧~
寒冷的冬天喝粥最舒服了~只要10分鐘就能煮好一鍋粥的方法,甚至還有不需要用電的方法,趕緊來跟廚娘一起看看吧~
保溫杯煮粥法
保溫杯煮粥法其實廚娘以前就說過,這次再給不知道的朋友講一遍,聽過的也一起來複習一遍吧~
材料:
保溫杯、熱水、大米等。
步驟:
1、用剛燒開的熱水灌進保溫杯中,靜置數分鐘,預熱保溫杯,讓保溫杯內部溫度升高。
2、把保溫杯的水倒掉,加入洗好的大米,重新加入燒開的熱水。
3、把保溫杯橫放,大概六個小時後就能喝到煮好的粥啦。
寒冷的冬天喝粥最舒服了~只要10分鐘就能煮好一鍋粥的方法,甚至還有不需要用電的方法,趕緊來跟廚娘一起看看吧~
保溫杯煮粥法
保溫杯煮粥法其實廚娘以前就說過,這次再給不知道的朋友講一遍,聽過的也一起來複習一遍吧~
材料:
保溫杯、熱水、大米等。
步驟:
1、用剛燒開的熱水灌進保溫杯中,靜置數分鐘,預熱保溫杯,讓保溫杯內部溫度升高。
2、把保溫杯的水倒掉,加入洗好的大米,重新加入燒開的熱水。
3、把保溫杯橫放,大概六個小時後就能喝到煮好的粥啦。
廚 娘 小 Tips
1、一定要保證熱水的溫度和保溫杯的性能,這樣才能得到煮好的粥,不然有可能會半生不熟哦。
2、大米和水的比例非常重要,如果喜歡喝稠粥,就把米和水的比例控制在1:10。喜歡喝稀粥,就把米和水的比例控制在1:13之間。大家可以多試幾次,來得到最適宜的口感。
寒冷的冬天喝粥最舒服了~只要10分鐘就能煮好一鍋粥的方法,甚至還有不需要用電的方法,趕緊來跟廚娘一起看看吧~
保溫杯煮粥法
保溫杯煮粥法其實廚娘以前就說過,這次再給不知道的朋友講一遍,聽過的也一起來複習一遍吧~
材料:
保溫杯、熱水、大米等。
步驟:
1、用剛燒開的熱水灌進保溫杯中,靜置數分鐘,預熱保溫杯,讓保溫杯內部溫度升高。
2、把保溫杯的水倒掉,加入洗好的大米,重新加入燒開的熱水。
3、把保溫杯橫放,大概六個小時後就能喝到煮好的粥啦。
廚 娘 小 Tips
1、一定要保證熱水的溫度和保溫杯的性能,這樣才能得到煮好的粥,不然有可能會半生不熟哦。
2、大米和水的比例非常重要,如果喜歡喝稠粥,就把米和水的比例控制在1:10。喜歡喝稀粥,就把米和水的比例控制在1:13之間。大家可以多試幾次,來得到最適宜的口感。
3、一定要記得把保溫杯橫放,這樣才能保證食材的均勻受熱,不至於部分熟了。
4、食材大家可以按自己喜歡的搭配,難煮熟的食材可以提前用水泡好。推薦大家試試皮蛋粥和香菇青菜粥,都是很簡單又很美味的粥。
5、具體用時大家可以根據自己的保溫杯性能來調整哦。
在這樣的大冬天裡,早上起來能喝到煮好的粥簡直是件太幸福的事啦。
寒冷的冬天喝粥最舒服了~只要10分鐘就能煮好一鍋粥的方法,甚至還有不需要用電的方法,趕緊來跟廚娘一起看看吧~
保溫杯煮粥法
保溫杯煮粥法其實廚娘以前就說過,這次再給不知道的朋友講一遍,聽過的也一起來複習一遍吧~
材料:
保溫杯、熱水、大米等。
步驟:
1、用剛燒開的熱水灌進保溫杯中,靜置數分鐘,預熱保溫杯,讓保溫杯內部溫度升高。
2、把保溫杯的水倒掉,加入洗好的大米,重新加入燒開的熱水。
3、把保溫杯橫放,大概六個小時後就能喝到煮好的粥啦。
廚 娘 小 Tips
1、一定要保證熱水的溫度和保溫杯的性能,這樣才能得到煮好的粥,不然有可能會半生不熟哦。
2、大米和水的比例非常重要,如果喜歡喝稠粥,就把米和水的比例控制在1:10。喜歡喝稀粥,就把米和水的比例控制在1:13之間。大家可以多試幾次,來得到最適宜的口感。
3、一定要記得把保溫杯橫放,這樣才能保證食材的均勻受熱,不至於部分熟了。
4、食材大家可以按自己喜歡的搭配,難煮熟的食材可以提前用水泡好。推薦大家試試皮蛋粥和香菇青菜粥,都是很簡單又很美味的粥。
5、具體用時大家可以根據自己的保溫杯性能來調整哦。
在這樣的大冬天裡,早上起來能喝到煮好的粥簡直是件太幸福的事啦。
燉盅煮粥法
保溫杯煮粥法的侷限性有點大,很多食材是不適用的,比如芸豆,一個晚上的保溫杯熱量很難將芸豆煮熟。所以廚娘給朋友們推薦另外一種煮粥方法——燉盅煮粥法。
寒冷的冬天喝粥最舒服了~只要10分鐘就能煮好一鍋粥的方法,甚至還有不需要用電的方法,趕緊來跟廚娘一起看看吧~
保溫杯煮粥法
保溫杯煮粥法其實廚娘以前就說過,這次再給不知道的朋友講一遍,聽過的也一起來複習一遍吧~
材料:
保溫杯、熱水、大米等。
步驟:
1、用剛燒開的熱水灌進保溫杯中,靜置數分鐘,預熱保溫杯,讓保溫杯內部溫度升高。
2、把保溫杯的水倒掉,加入洗好的大米,重新加入燒開的熱水。
3、把保溫杯橫放,大概六個小時後就能喝到煮好的粥啦。
廚 娘 小 Tips
1、一定要保證熱水的溫度和保溫杯的性能,這樣才能得到煮好的粥,不然有可能會半生不熟哦。
2、大米和水的比例非常重要,如果喜歡喝稠粥,就把米和水的比例控制在1:10。喜歡喝稀粥,就把米和水的比例控制在1:13之間。大家可以多試幾次,來得到最適宜的口感。
3、一定要記得把保溫杯橫放,這樣才能保證食材的均勻受熱,不至於部分熟了。
4、食材大家可以按自己喜歡的搭配,難煮熟的食材可以提前用水泡好。推薦大家試試皮蛋粥和香菇青菜粥,都是很簡單又很美味的粥。
5、具體用時大家可以根據自己的保溫杯性能來調整哦。
在這樣的大冬天裡,早上起來能喝到煮好的粥簡直是件太幸福的事啦。
燉盅煮粥法
保溫杯煮粥法的侷限性有點大,很多食材是不適用的,比如芸豆,一個晚上的保溫杯熱量很難將芸豆煮熟。所以廚娘給朋友們推薦另外一種煮粥方法——燉盅煮粥法。
原理:
燉盅的原理是通過加熱外層的水,再用外層的水的溫度去加熱食材,這樣可以很好的保持食材的原汁原味,不用擔心水分蒸發。而且也不用擔心煮的過程中水蒸汽傷人的問題。非常安全。適合前一天晚上把食材放好設定好時間,作為第二天的早飯。
寒冷的冬天喝粥最舒服了~只要10分鐘就能煮好一鍋粥的方法,甚至還有不需要用電的方法,趕緊來跟廚娘一起看看吧~
保溫杯煮粥法
保溫杯煮粥法其實廚娘以前就說過,這次再給不知道的朋友講一遍,聽過的也一起來複習一遍吧~
材料:
保溫杯、熱水、大米等。
步驟:
1、用剛燒開的熱水灌進保溫杯中,靜置數分鐘,預熱保溫杯,讓保溫杯內部溫度升高。
2、把保溫杯的水倒掉,加入洗好的大米,重新加入燒開的熱水。
3、把保溫杯橫放,大概六個小時後就能喝到煮好的粥啦。
廚 娘 小 Tips
1、一定要保證熱水的溫度和保溫杯的性能,這樣才能得到煮好的粥,不然有可能會半生不熟哦。
2、大米和水的比例非常重要,如果喜歡喝稠粥,就把米和水的比例控制在1:10。喜歡喝稀粥,就把米和水的比例控制在1:13之間。大家可以多試幾次,來得到最適宜的口感。
3、一定要記得把保溫杯橫放,這樣才能保證食材的均勻受熱,不至於部分熟了。
4、食材大家可以按自己喜歡的搭配,難煮熟的食材可以提前用水泡好。推薦大家試試皮蛋粥和香菇青菜粥,都是很簡單又很美味的粥。
5、具體用時大家可以根據自己的保溫杯性能來調整哦。
在這樣的大冬天裡,早上起來能喝到煮好的粥簡直是件太幸福的事啦。
燉盅煮粥法
保溫杯煮粥法的侷限性有點大,很多食材是不適用的,比如芸豆,一個晚上的保溫杯熱量很難將芸豆煮熟。所以廚娘給朋友們推薦另外一種煮粥方法——燉盅煮粥法。
原理:
燉盅的原理是通過加熱外層的水,再用外層的水的溫度去加熱食材,這樣可以很好的保持食材的原汁原味,不用擔心水分蒸發。而且也不用擔心煮的過程中水蒸汽傷人的問題。非常安全。適合前一天晚上把食材放好設定好時間,作為第二天的早飯。
一定要記得加夠外面的水哦,不然燉盅會直接加熱陶瓷內膽,容易導致內膽破碎哦。
寒冷的冬天喝粥最舒服了~只要10分鐘就能煮好一鍋粥的方法,甚至還有不需要用電的方法,趕緊來跟廚娘一起看看吧~
保溫杯煮粥法
保溫杯煮粥法其實廚娘以前就說過,這次再給不知道的朋友講一遍,聽過的也一起來複習一遍吧~
材料:
保溫杯、熱水、大米等。
步驟:
1、用剛燒開的熱水灌進保溫杯中,靜置數分鐘,預熱保溫杯,讓保溫杯內部溫度升高。
2、把保溫杯的水倒掉,加入洗好的大米,重新加入燒開的熱水。
3、把保溫杯橫放,大概六個小時後就能喝到煮好的粥啦。
廚 娘 小 Tips
1、一定要保證熱水的溫度和保溫杯的性能,這樣才能得到煮好的粥,不然有可能會半生不熟哦。
2、大米和水的比例非常重要,如果喜歡喝稠粥,就把米和水的比例控制在1:10。喜歡喝稀粥,就把米和水的比例控制在1:13之間。大家可以多試幾次,來得到最適宜的口感。
3、一定要記得把保溫杯橫放,這樣才能保證食材的均勻受熱,不至於部分熟了。
4、食材大家可以按自己喜歡的搭配,難煮熟的食材可以提前用水泡好。推薦大家試試皮蛋粥和香菇青菜粥,都是很簡單又很美味的粥。
5、具體用時大家可以根據自己的保溫杯性能來調整哦。
在這樣的大冬天裡,早上起來能喝到煮好的粥簡直是件太幸福的事啦。
燉盅煮粥法
保溫杯煮粥法的侷限性有點大,很多食材是不適用的,比如芸豆,一個晚上的保溫杯熱量很難將芸豆煮熟。所以廚娘給朋友們推薦另外一種煮粥方法——燉盅煮粥法。
原理:
燉盅的原理是通過加熱外層的水,再用外層的水的溫度去加熱食材,這樣可以很好的保持食材的原汁原味,不用擔心水分蒸發。而且也不用擔心煮的過程中水蒸汽傷人的問題。非常安全。適合前一天晚上把食材放好設定好時間,作為第二天的早飯。
一定要記得加夠外面的水哦,不然燉盅會直接加熱陶瓷內膽,容易導致內膽破碎哦。
冰凍大米法
還有一種方法適合想馬上就能吃到粥的朋友們,那就是——冰凍大米法。在冰箱冷藏室放入適量大米,想吃的時候再取出來,大火煮十分鐘即可得到平時要煮很久才能有的軟糯的口感。
原理:
通過冰凍會打破米飯的澱粉結構,從而使得煮粥時間大大縮短。
寒冷的冬天喝粥最舒服了~只要10分鐘就能煮好一鍋粥的方法,甚至還有不需要用電的方法,趕緊來跟廚娘一起看看吧~
保溫杯煮粥法
保溫杯煮粥法其實廚娘以前就說過,這次再給不知道的朋友講一遍,聽過的也一起來複習一遍吧~
材料:
保溫杯、熱水、大米等。
步驟:
1、用剛燒開的熱水灌進保溫杯中,靜置數分鐘,預熱保溫杯,讓保溫杯內部溫度升高。
2、把保溫杯的水倒掉,加入洗好的大米,重新加入燒開的熱水。
3、把保溫杯橫放,大概六個小時後就能喝到煮好的粥啦。
廚 娘 小 Tips
1、一定要保證熱水的溫度和保溫杯的性能,這樣才能得到煮好的粥,不然有可能會半生不熟哦。
2、大米和水的比例非常重要,如果喜歡喝稠粥,就把米和水的比例控制在1:10。喜歡喝稀粥,就把米和水的比例控制在1:13之間。大家可以多試幾次,來得到最適宜的口感。
3、一定要記得把保溫杯橫放,這樣才能保證食材的均勻受熱,不至於部分熟了。
4、食材大家可以按自己喜歡的搭配,難煮熟的食材可以提前用水泡好。推薦大家試試皮蛋粥和香菇青菜粥,都是很簡單又很美味的粥。
5、具體用時大家可以根據自己的保溫杯性能來調整哦。
在這樣的大冬天裡,早上起來能喝到煮好的粥簡直是件太幸福的事啦。
燉盅煮粥法
保溫杯煮粥法的侷限性有點大,很多食材是不適用的,比如芸豆,一個晚上的保溫杯熱量很難將芸豆煮熟。所以廚娘給朋友們推薦另外一種煮粥方法——燉盅煮粥法。
原理:
燉盅的原理是通過加熱外層的水,再用外層的水的溫度去加熱食材,這樣可以很好的保持食材的原汁原味,不用擔心水分蒸發。而且也不用擔心煮的過程中水蒸汽傷人的問題。非常安全。適合前一天晚上把食材放好設定好時間,作為第二天的早飯。
一定要記得加夠外面的水哦,不然燉盅會直接加熱陶瓷內膽,容易導致內膽破碎哦。
冰凍大米法
還有一種方法適合想馬上就能吃到粥的朋友們,那就是——冰凍大米法。在冰箱冷藏室放入適量大米,想吃的時候再取出來,大火煮十分鐘即可得到平時要煮很久才能有的軟糯的口感。
原理:
通過冰凍會打破米飯的澱粉結構,從而使得煮粥時間大大縮短。
今天廚娘給大家介紹了這幾種快手煮粥的方法, 今晚就試試吧,明天給自己和家人準備一份營養溫暖的早餐!
寒冷的冬天喝粥最舒服了~只要10分鐘就能煮好一鍋粥的方法,甚至還有不需要用電的方法,趕緊來跟廚娘一起看看吧~
保溫杯煮粥法
保溫杯煮粥法其實廚娘以前就說過,這次再給不知道的朋友講一遍,聽過的也一起來複習一遍吧~
材料:
保溫杯、熱水、大米等。
步驟:
1、用剛燒開的熱水灌進保溫杯中,靜置數分鐘,預熱保溫杯,讓保溫杯內部溫度升高。
2、把保溫杯的水倒掉,加入洗好的大米,重新加入燒開的熱水。
3、把保溫杯橫放,大概六個小時後就能喝到煮好的粥啦。
廚 娘 小 Tips
1、一定要保證熱水的溫度和保溫杯的性能,這樣才能得到煮好的粥,不然有可能會半生不熟哦。
2、大米和水的比例非常重要,如果喜歡喝稠粥,就把米和水的比例控制在1:10。喜歡喝稀粥,就把米和水的比例控制在1:13之間。大家可以多試幾次,來得到最適宜的口感。
3、一定要記得把保溫杯橫放,這樣才能保證食材的均勻受熱,不至於部分熟了。
4、食材大家可以按自己喜歡的搭配,難煮熟的食材可以提前用水泡好。推薦大家試試皮蛋粥和香菇青菜粥,都是很簡單又很美味的粥。
5、具體用時大家可以根據自己的保溫杯性能來調整哦。
在這樣的大冬天裡,早上起來能喝到煮好的粥簡直是件太幸福的事啦。
燉盅煮粥法
保溫杯煮粥法的侷限性有點大,很多食材是不適用的,比如芸豆,一個晚上的保溫杯熱量很難將芸豆煮熟。所以廚娘給朋友們推薦另外一種煮粥方法——燉盅煮粥法。
原理:
燉盅的原理是通過加熱外層的水,再用外層的水的溫度去加熱食材,這樣可以很好的保持食材的原汁原味,不用擔心水分蒸發。而且也不用擔心煮的過程中水蒸汽傷人的問題。非常安全。適合前一天晚上把食材放好設定好時間,作為第二天的早飯。
一定要記得加夠外面的水哦,不然燉盅會直接加熱陶瓷內膽,容易導致內膽破碎哦。
冰凍大米法
還有一種方法適合想馬上就能吃到粥的朋友們,那就是——冰凍大米法。在冰箱冷藏室放入適量大米,想吃的時候再取出來,大火煮十分鐘即可得到平時要煮很久才能有的軟糯的口感。
原理:
通過冰凍會打破米飯的澱粉結構,從而使得煮粥時間大大縮短。
今天廚娘給大家介紹了這幾種快手煮粥的方法, 今晚就試試吧,明天給自己和家人準備一份營養溫暖的早餐!
廚娘今天再給大家推薦幾道家常的粥的做法:
玉米棒渣粥
寒冷的冬天喝粥最舒服了~只要10分鐘就能煮好一鍋粥的方法,甚至還有不需要用電的方法,趕緊來跟廚娘一起看看吧~
保溫杯煮粥法
保溫杯煮粥法其實廚娘以前就說過,這次再給不知道的朋友講一遍,聽過的也一起來複習一遍吧~
材料:
保溫杯、熱水、大米等。
步驟:
1、用剛燒開的熱水灌進保溫杯中,靜置數分鐘,預熱保溫杯,讓保溫杯內部溫度升高。
2、把保溫杯的水倒掉,加入洗好的大米,重新加入燒開的熱水。
3、把保溫杯橫放,大概六個小時後就能喝到煮好的粥啦。
廚 娘 小 Tips
1、一定要保證熱水的溫度和保溫杯的性能,這樣才能得到煮好的粥,不然有可能會半生不熟哦。
2、大米和水的比例非常重要,如果喜歡喝稠粥,就把米和水的比例控制在1:10。喜歡喝稀粥,就把米和水的比例控制在1:13之間。大家可以多試幾次,來得到最適宜的口感。
3、一定要記得把保溫杯橫放,這樣才能保證食材的均勻受熱,不至於部分熟了。
4、食材大家可以按自己喜歡的搭配,難煮熟的食材可以提前用水泡好。推薦大家試試皮蛋粥和香菇青菜粥,都是很簡單又很美味的粥。
5、具體用時大家可以根據自己的保溫杯性能來調整哦。
在這樣的大冬天裡,早上起來能喝到煮好的粥簡直是件太幸福的事啦。
燉盅煮粥法
保溫杯煮粥法的侷限性有點大,很多食材是不適用的,比如芸豆,一個晚上的保溫杯熱量很難將芸豆煮熟。所以廚娘給朋友們推薦另外一種煮粥方法——燉盅煮粥法。
原理:
燉盅的原理是通過加熱外層的水,再用外層的水的溫度去加熱食材,這樣可以很好的保持食材的原汁原味,不用擔心水分蒸發。而且也不用擔心煮的過程中水蒸汽傷人的問題。非常安全。適合前一天晚上把食材放好設定好時間,作為第二天的早飯。
一定要記得加夠外面的水哦,不然燉盅會直接加熱陶瓷內膽,容易導致內膽破碎哦。
冰凍大米法
還有一種方法適合想馬上就能吃到粥的朋友們,那就是——冰凍大米法。在冰箱冷藏室放入適量大米,想吃的時候再取出來,大火煮十分鐘即可得到平時要煮很久才能有的軟糯的口感。
原理:
通過冰凍會打破米飯的澱粉結構,從而使得煮粥時間大大縮短。
今天廚娘給大家介紹了這幾種快手煮粥的方法, 今晚就試試吧,明天給自己和家人準備一份營養溫暖的早餐!
廚娘今天再給大家推薦幾道家常的粥的做法:
玉米棒渣粥
食材:玉米
做法:玉米渣,過水淘淨,多加水、大火煮,比較粘稠時轉中火煮,約20-30分鐘即好。
功效:玉米它的性平且味道甘甜,能夠進入肝。腎、膀胱經,具有非常好的利尿消腫、健脾滲溼、健脾滲溼、清溼熱、益肺寧心等功效,此外它還能夠在秋季祛燥,對延緩衰老有很大的作用哦~
濃眉大眼粥
寒冷的冬天喝粥最舒服了~只要10分鐘就能煮好一鍋粥的方法,甚至還有不需要用電的方法,趕緊來跟廚娘一起看看吧~
保溫杯煮粥法
保溫杯煮粥法其實廚娘以前就說過,這次再給不知道的朋友講一遍,聽過的也一起來複習一遍吧~
材料:
保溫杯、熱水、大米等。
步驟:
1、用剛燒開的熱水灌進保溫杯中,靜置數分鐘,預熱保溫杯,讓保溫杯內部溫度升高。
2、把保溫杯的水倒掉,加入洗好的大米,重新加入燒開的熱水。
3、把保溫杯橫放,大概六個小時後就能喝到煮好的粥啦。
廚 娘 小 Tips
1、一定要保證熱水的溫度和保溫杯的性能,這樣才能得到煮好的粥,不然有可能會半生不熟哦。
2、大米和水的比例非常重要,如果喜歡喝稠粥,就把米和水的比例控制在1:10。喜歡喝稀粥,就把米和水的比例控制在1:13之間。大家可以多試幾次,來得到最適宜的口感。
3、一定要記得把保溫杯橫放,這樣才能保證食材的均勻受熱,不至於部分熟了。
4、食材大家可以按自己喜歡的搭配,難煮熟的食材可以提前用水泡好。推薦大家試試皮蛋粥和香菇青菜粥,都是很簡單又很美味的粥。
5、具體用時大家可以根據自己的保溫杯性能來調整哦。
在這樣的大冬天裡,早上起來能喝到煮好的粥簡直是件太幸福的事啦。
燉盅煮粥法
保溫杯煮粥法的侷限性有點大,很多食材是不適用的,比如芸豆,一個晚上的保溫杯熱量很難將芸豆煮熟。所以廚娘給朋友們推薦另外一種煮粥方法——燉盅煮粥法。
原理:
燉盅的原理是通過加熱外層的水,再用外層的水的溫度去加熱食材,這樣可以很好的保持食材的原汁原味,不用擔心水分蒸發。而且也不用擔心煮的過程中水蒸汽傷人的問題。非常安全。適合前一天晚上把食材放好設定好時間,作為第二天的早飯。
一定要記得加夠外面的水哦,不然燉盅會直接加熱陶瓷內膽,容易導致內膽破碎哦。
冰凍大米法
還有一種方法適合想馬上就能吃到粥的朋友們,那就是——冰凍大米法。在冰箱冷藏室放入適量大米,想吃的時候再取出來,大火煮十分鐘即可得到平時要煮很久才能有的軟糯的口感。
原理:
通過冰凍會打破米飯的澱粉結構,從而使得煮粥時間大大縮短。
今天廚娘給大家介紹了這幾種快手煮粥的方法, 今晚就試試吧,明天給自己和家人準備一份營養溫暖的早餐!
廚娘今天再給大家推薦幾道家常的粥的做法:
玉米棒渣粥
食材:玉米
做法:玉米渣,過水淘淨,多加水、大火煮,比較粘稠時轉中火煮,約20-30分鐘即好。
功效:玉米它的性平且味道甘甜,能夠進入肝。腎、膀胱經,具有非常好的利尿消腫、健脾滲溼、健脾滲溼、清溼熱、益肺寧心等功效,此外它還能夠在秋季祛燥,對延緩衰老有很大的作用哦~
濃眉大眼粥
原料:取龍眼肉、豌豆、花生、刀豆5、糯米、紅糖適量
做法:取龍眼肉50克、豌豆10克、花生30克、刀豆50克、糯米200克、紅糖適量,將糯米洗淨,放入桂圓肉、豌豆、花生、刀豆,加水煮4小時,再加紅糖即可。
功效:此粥養血安神、溫脾暖胃,適用於頭暈眼花、視物不清、面色蒼白、失眠夢多、性慾低下等症,經常食用會促進面色紅潤眼睛有神。
美白豆漿粥
寒冷的冬天喝粥最舒服了~只要10分鐘就能煮好一鍋粥的方法,甚至還有不需要用電的方法,趕緊來跟廚娘一起看看吧~
保溫杯煮粥法
保溫杯煮粥法其實廚娘以前就說過,這次再給不知道的朋友講一遍,聽過的也一起來複習一遍吧~
材料:
保溫杯、熱水、大米等。
步驟:
1、用剛燒開的熱水灌進保溫杯中,靜置數分鐘,預熱保溫杯,讓保溫杯內部溫度升高。
2、把保溫杯的水倒掉,加入洗好的大米,重新加入燒開的熱水。
3、把保溫杯橫放,大概六個小時後就能喝到煮好的粥啦。
廚 娘 小 Tips
1、一定要保證熱水的溫度和保溫杯的性能,這樣才能得到煮好的粥,不然有可能會半生不熟哦。
2、大米和水的比例非常重要,如果喜歡喝稠粥,就把米和水的比例控制在1:10。喜歡喝稀粥,就把米和水的比例控制在1:13之間。大家可以多試幾次,來得到最適宜的口感。
3、一定要記得把保溫杯橫放,這樣才能保證食材的均勻受熱,不至於部分熟了。
4、食材大家可以按自己喜歡的搭配,難煮熟的食材可以提前用水泡好。推薦大家試試皮蛋粥和香菇青菜粥,都是很簡單又很美味的粥。
5、具體用時大家可以根據自己的保溫杯性能來調整哦。
在這樣的大冬天裡,早上起來能喝到煮好的粥簡直是件太幸福的事啦。
燉盅煮粥法
保溫杯煮粥法的侷限性有點大,很多食材是不適用的,比如芸豆,一個晚上的保溫杯熱量很難將芸豆煮熟。所以廚娘給朋友們推薦另外一種煮粥方法——燉盅煮粥法。
原理:
燉盅的原理是通過加熱外層的水,再用外層的水的溫度去加熱食材,這樣可以很好的保持食材的原汁原味,不用擔心水分蒸發。而且也不用擔心煮的過程中水蒸汽傷人的問題。非常安全。適合前一天晚上把食材放好設定好時間,作為第二天的早飯。
一定要記得加夠外面的水哦,不然燉盅會直接加熱陶瓷內膽,容易導致內膽破碎哦。
冰凍大米法
還有一種方法適合想馬上就能吃到粥的朋友們,那就是——冰凍大米法。在冰箱冷藏室放入適量大米,想吃的時候再取出來,大火煮十分鐘即可得到平時要煮很久才能有的軟糯的口感。
原理:
通過冰凍會打破米飯的澱粉結構,從而使得煮粥時間大大縮短。
今天廚娘給大家介紹了這幾種快手煮粥的方法, 今晚就試試吧,明天給自己和家人準備一份營養溫暖的早餐!
廚娘今天再給大家推薦幾道家常的粥的做法:
玉米棒渣粥
食材:玉米
做法:玉米渣,過水淘淨,多加水、大火煮,比較粘稠時轉中火煮,約20-30分鐘即好。
功效:玉米它的性平且味道甘甜,能夠進入肝。腎、膀胱經,具有非常好的利尿消腫、健脾滲溼、健脾滲溼、清溼熱、益肺寧心等功效,此外它還能夠在秋季祛燥,對延緩衰老有很大的作用哦~
濃眉大眼粥
原料:取龍眼肉、豌豆、花生、刀豆5、糯米、紅糖適量
做法:取龍眼肉50克、豌豆10克、花生30克、刀豆50克、糯米200克、紅糖適量,將糯米洗淨,放入桂圓肉、豌豆、花生、刀豆,加水煮4小時,再加紅糖即可。
功效:此粥養血安神、溫脾暖胃,適用於頭暈眼花、視物不清、面色蒼白、失眠夢多、性慾低下等症,經常食用會促進面色紅潤眼睛有神。
美白豆漿粥
原料:白米1杯、水8杯、豆漿1杯
輔料:雞精少許。
做法:
1、白米洗淨瀝乾。
2、鍋中加水8杯煮開,放入白米續煮至滾時稍攪拌,改中小火熬煮30分鐘後,加入豆漿續煮片刻即成,亦可撒上雞精調味食用。
功效:滋潤、美白肌膚,抗癌又長壽。
薏仁紅豆粥
寒冷的冬天喝粥最舒服了~只要10分鐘就能煮好一鍋粥的方法,甚至還有不需要用電的方法,趕緊來跟廚娘一起看看吧~
保溫杯煮粥法
保溫杯煮粥法其實廚娘以前就說過,這次再給不知道的朋友講一遍,聽過的也一起來複習一遍吧~
材料:
保溫杯、熱水、大米等。
步驟:
1、用剛燒開的熱水灌進保溫杯中,靜置數分鐘,預熱保溫杯,讓保溫杯內部溫度升高。
2、把保溫杯的水倒掉,加入洗好的大米,重新加入燒開的熱水。
3、把保溫杯橫放,大概六個小時後就能喝到煮好的粥啦。
廚 娘 小 Tips
1、一定要保證熱水的溫度和保溫杯的性能,這樣才能得到煮好的粥,不然有可能會半生不熟哦。
2、大米和水的比例非常重要,如果喜歡喝稠粥,就把米和水的比例控制在1:10。喜歡喝稀粥,就把米和水的比例控制在1:13之間。大家可以多試幾次,來得到最適宜的口感。
3、一定要記得把保溫杯橫放,這樣才能保證食材的均勻受熱,不至於部分熟了。
4、食材大家可以按自己喜歡的搭配,難煮熟的食材可以提前用水泡好。推薦大家試試皮蛋粥和香菇青菜粥,都是很簡單又很美味的粥。
5、具體用時大家可以根據自己的保溫杯性能來調整哦。
在這樣的大冬天裡,早上起來能喝到煮好的粥簡直是件太幸福的事啦。
燉盅煮粥法
保溫杯煮粥法的侷限性有點大,很多食材是不適用的,比如芸豆,一個晚上的保溫杯熱量很難將芸豆煮熟。所以廚娘給朋友們推薦另外一種煮粥方法——燉盅煮粥法。
原理:
燉盅的原理是通過加熱外層的水,再用外層的水的溫度去加熱食材,這樣可以很好的保持食材的原汁原味,不用擔心水分蒸發。而且也不用擔心煮的過程中水蒸汽傷人的問題。非常安全。適合前一天晚上把食材放好設定好時間,作為第二天的早飯。
一定要記得加夠外面的水哦,不然燉盅會直接加熱陶瓷內膽,容易導致內膽破碎哦。
冰凍大米法
還有一種方法適合想馬上就能吃到粥的朋友們,那就是——冰凍大米法。在冰箱冷藏室放入適量大米,想吃的時候再取出來,大火煮十分鐘即可得到平時要煮很久才能有的軟糯的口感。
原理:
通過冰凍會打破米飯的澱粉結構,從而使得煮粥時間大大縮短。
今天廚娘給大家介紹了這幾種快手煮粥的方法, 今晚就試試吧,明天給自己和家人準備一份營養溫暖的早餐!
廚娘今天再給大家推薦幾道家常的粥的做法:
玉米棒渣粥
食材:玉米
做法:玉米渣,過水淘淨,多加水、大火煮,比較粘稠時轉中火煮,約20-30分鐘即好。
功效:玉米它的性平且味道甘甜,能夠進入肝。腎、膀胱經,具有非常好的利尿消腫、健脾滲溼、健脾滲溼、清溼熱、益肺寧心等功效,此外它還能夠在秋季祛燥,對延緩衰老有很大的作用哦~
濃眉大眼粥
原料:取龍眼肉、豌豆、花生、刀豆5、糯米、紅糖適量
做法:取龍眼肉50克、豌豆10克、花生30克、刀豆50克、糯米200克、紅糖適量,將糯米洗淨,放入桂圓肉、豌豆、花生、刀豆,加水煮4小時,再加紅糖即可。
功效:此粥養血安神、溫脾暖胃,適用於頭暈眼花、視物不清、面色蒼白、失眠夢多、性慾低下等症,經常食用會促進面色紅潤眼睛有神。
美白豆漿粥
原料:白米1杯、水8杯、豆漿1杯
輔料:雞精少許。
做法:
1、白米洗淨瀝乾。
2、鍋中加水8杯煮開,放入白米續煮至滾時稍攪拌,改中小火熬煮30分鐘後,加入豆漿續煮片刻即成,亦可撒上雞精調味食用。
功效:滋潤、美白肌膚,抗癌又長壽。
薏仁紅豆粥
原料:生薏仁20克,紅豆30克
做法:將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日,瀝乾備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟,再加入冰糖,待溶解後熄火即可食用。
功效:有助養顏美容,益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補血,利水消腫;薏仁可健脾利水,清熱排膿。
山藥枸杞粥
寒冷的冬天喝粥最舒服了~只要10分鐘就能煮好一鍋粥的方法,甚至還有不需要用電的方法,趕緊來跟廚娘一起看看吧~
保溫杯煮粥法
保溫杯煮粥法其實廚娘以前就說過,這次再給不知道的朋友講一遍,聽過的也一起來複習一遍吧~
材料:
保溫杯、熱水、大米等。
步驟:
1、用剛燒開的熱水灌進保溫杯中,靜置數分鐘,預熱保溫杯,讓保溫杯內部溫度升高。
2、把保溫杯的水倒掉,加入洗好的大米,重新加入燒開的熱水。
3、把保溫杯橫放,大概六個小時後就能喝到煮好的粥啦。
廚 娘 小 Tips
1、一定要保證熱水的溫度和保溫杯的性能,這樣才能得到煮好的粥,不然有可能會半生不熟哦。
2、大米和水的比例非常重要,如果喜歡喝稠粥,就把米和水的比例控制在1:10。喜歡喝稀粥,就把米和水的比例控制在1:13之間。大家可以多試幾次,來得到最適宜的口感。
3、一定要記得把保溫杯橫放,這樣才能保證食材的均勻受熱,不至於部分熟了。
4、食材大家可以按自己喜歡的搭配,難煮熟的食材可以提前用水泡好。推薦大家試試皮蛋粥和香菇青菜粥,都是很簡單又很美味的粥。
5、具體用時大家可以根據自己的保溫杯性能來調整哦。
在這樣的大冬天裡,早上起來能喝到煮好的粥簡直是件太幸福的事啦。
燉盅煮粥法
保溫杯煮粥法的侷限性有點大,很多食材是不適用的,比如芸豆,一個晚上的保溫杯熱量很難將芸豆煮熟。所以廚娘給朋友們推薦另外一種煮粥方法——燉盅煮粥法。
原理:
燉盅的原理是通過加熱外層的水,再用外層的水的溫度去加熱食材,這樣可以很好的保持食材的原汁原味,不用擔心水分蒸發。而且也不用擔心煮的過程中水蒸汽傷人的問題。非常安全。適合前一天晚上把食材放好設定好時間,作為第二天的早飯。
一定要記得加夠外面的水哦,不然燉盅會直接加熱陶瓷內膽,容易導致內膽破碎哦。
冰凍大米法
還有一種方法適合想馬上就能吃到粥的朋友們,那就是——冰凍大米法。在冰箱冷藏室放入適量大米,想吃的時候再取出來,大火煮十分鐘即可得到平時要煮很久才能有的軟糯的口感。
原理:
通過冰凍會打破米飯的澱粉結構,從而使得煮粥時間大大縮短。
今天廚娘給大家介紹了這幾種快手煮粥的方法, 今晚就試試吧,明天給自己和家人準備一份營養溫暖的早餐!
廚娘今天再給大家推薦幾道家常的粥的做法:
玉米棒渣粥
食材:玉米
做法:玉米渣,過水淘淨,多加水、大火煮,比較粘稠時轉中火煮,約20-30分鐘即好。
功效:玉米它的性平且味道甘甜,能夠進入肝。腎、膀胱經,具有非常好的利尿消腫、健脾滲溼、健脾滲溼、清溼熱、益肺寧心等功效,此外它還能夠在秋季祛燥,對延緩衰老有很大的作用哦~
濃眉大眼粥
原料:取龍眼肉、豌豆、花生、刀豆5、糯米、紅糖適量
做法:取龍眼肉50克、豌豆10克、花生30克、刀豆50克、糯米200克、紅糖適量,將糯米洗淨,放入桂圓肉、豌豆、花生、刀豆,加水煮4小時,再加紅糖即可。
功效:此粥養血安神、溫脾暖胃,適用於頭暈眼花、視物不清、面色蒼白、失眠夢多、性慾低下等症,經常食用會促進面色紅潤眼睛有神。
美白豆漿粥
原料:白米1杯、水8杯、豆漿1杯
輔料:雞精少許。
做法:
1、白米洗淨瀝乾。
2、鍋中加水8杯煮開,放入白米續煮至滾時稍攪拌,改中小火熬煮30分鐘後,加入豆漿續煮片刻即成,亦可撒上雞精調味食用。
功效:滋潤、美白肌膚,抗癌又長壽。
薏仁紅豆粥
原料:生薏仁20克,紅豆30克
做法:將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日,瀝乾備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟,再加入冰糖,待溶解後熄火即可食用。
功效:有助養顏美容,益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補血,利水消腫;薏仁可健脾利水,清熱排膿。
山藥枸杞粥
原料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升
做法:粳米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝乾水分。新鮮山藥去皮,刮洗乾淨,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉小火熬製軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜。
功效:山藥枸杞粥具有補血養顏,消除色斑之功效,適合於有老年斑、色斑的女性食用。
桂圓枸杞粥
寒冷的冬天喝粥最舒服了~只要10分鐘就能煮好一鍋粥的方法,甚至還有不需要用電的方法,趕緊來跟廚娘一起看看吧~
保溫杯煮粥法
保溫杯煮粥法其實廚娘以前就說過,這次再給不知道的朋友講一遍,聽過的也一起來複習一遍吧~
材料:
保溫杯、熱水、大米等。
步驟:
1、用剛燒開的熱水灌進保溫杯中,靜置數分鐘,預熱保溫杯,讓保溫杯內部溫度升高。
2、把保溫杯的水倒掉,加入洗好的大米,重新加入燒開的熱水。
3、把保溫杯橫放,大概六個小時後就能喝到煮好的粥啦。
廚 娘 小 Tips
1、一定要保證熱水的溫度和保溫杯的性能,這樣才能得到煮好的粥,不然有可能會半生不熟哦。
2、大米和水的比例非常重要,如果喜歡喝稠粥,就把米和水的比例控制在1:10。喜歡喝稀粥,就把米和水的比例控制在1:13之間。大家可以多試幾次,來得到最適宜的口感。
3、一定要記得把保溫杯橫放,這樣才能保證食材的均勻受熱,不至於部分熟了。
4、食材大家可以按自己喜歡的搭配,難煮熟的食材可以提前用水泡好。推薦大家試試皮蛋粥和香菇青菜粥,都是很簡單又很美味的粥。
5、具體用時大家可以根據自己的保溫杯性能來調整哦。
在這樣的大冬天裡,早上起來能喝到煮好的粥簡直是件太幸福的事啦。
燉盅煮粥法
保溫杯煮粥法的侷限性有點大,很多食材是不適用的,比如芸豆,一個晚上的保溫杯熱量很難將芸豆煮熟。所以廚娘給朋友們推薦另外一種煮粥方法——燉盅煮粥法。
原理:
燉盅的原理是通過加熱外層的水,再用外層的水的溫度去加熱食材,這樣可以很好的保持食材的原汁原味,不用擔心水分蒸發。而且也不用擔心煮的過程中水蒸汽傷人的問題。非常安全。適合前一天晚上把食材放好設定好時間,作為第二天的早飯。
一定要記得加夠外面的水哦,不然燉盅會直接加熱陶瓷內膽,容易導致內膽破碎哦。
冰凍大米法
還有一種方法適合想馬上就能吃到粥的朋友們,那就是——冰凍大米法。在冰箱冷藏室放入適量大米,想吃的時候再取出來,大火煮十分鐘即可得到平時要煮很久才能有的軟糯的口感。
原理:
通過冰凍會打破米飯的澱粉結構,從而使得煮粥時間大大縮短。
今天廚娘給大家介紹了這幾種快手煮粥的方法, 今晚就試試吧,明天給自己和家人準備一份營養溫暖的早餐!
廚娘今天再給大家推薦幾道家常的粥的做法:
玉米棒渣粥
食材:玉米
做法:玉米渣,過水淘淨,多加水、大火煮,比較粘稠時轉中火煮,約20-30分鐘即好。
功效:玉米它的性平且味道甘甜,能夠進入肝。腎、膀胱經,具有非常好的利尿消腫、健脾滲溼、健脾滲溼、清溼熱、益肺寧心等功效,此外它還能夠在秋季祛燥,對延緩衰老有很大的作用哦~
濃眉大眼粥
原料:取龍眼肉、豌豆、花生、刀豆5、糯米、紅糖適量
做法:取龍眼肉50克、豌豆10克、花生30克、刀豆50克、糯米200克、紅糖適量,將糯米洗淨,放入桂圓肉、豌豆、花生、刀豆,加水煮4小時,再加紅糖即可。
功效:此粥養血安神、溫脾暖胃,適用於頭暈眼花、視物不清、面色蒼白、失眠夢多、性慾低下等症,經常食用會促進面色紅潤眼睛有神。
美白豆漿粥
原料:白米1杯、水8杯、豆漿1杯
輔料:雞精少許。
做法:
1、白米洗淨瀝乾。
2、鍋中加水8杯煮開,放入白米續煮至滾時稍攪拌,改中小火熬煮30分鐘後,加入豆漿續煮片刻即成,亦可撒上雞精調味食用。
功效:滋潤、美白肌膚,抗癌又長壽。
薏仁紅豆粥
原料:生薏仁20克,紅豆30克
做法:將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日,瀝乾備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟,再加入冰糖,待溶解後熄火即可食用。
功效:有助養顏美容,益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補血,利水消腫;薏仁可健脾利水,清熱排膿。
山藥枸杞粥
原料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升
做法:粳米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝乾水分。新鮮山藥去皮,刮洗乾淨,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉小火熬製軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜。
功效:山藥枸杞粥具有補血養顏,消除色斑之功效,適合於有老年斑、色斑的女性食用。
桂圓枸杞粥
原料:30g桂圓肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖
做法:枸杞,桂圓洗乾淨備用,將大米洗淘乾淨放進鍋裡,放適量的水,再放入桂圓冰糖共熬,粥煮開再放枸杞再煮5分鐘即可。
功效:桂圓補益心脾,補腎潤肺,養血安神,適用於腎虛引起的失眠多夢等症。
阿膠糯米粥
寒冷的冬天喝粥最舒服了~只要10分鐘就能煮好一鍋粥的方法,甚至還有不需要用電的方法,趕緊來跟廚娘一起看看吧~
保溫杯煮粥法
保溫杯煮粥法其實廚娘以前就說過,這次再給不知道的朋友講一遍,聽過的也一起來複習一遍吧~
材料:
保溫杯、熱水、大米等。
步驟:
1、用剛燒開的熱水灌進保溫杯中,靜置數分鐘,預熱保溫杯,讓保溫杯內部溫度升高。
2、把保溫杯的水倒掉,加入洗好的大米,重新加入燒開的熱水。
3、把保溫杯橫放,大概六個小時後就能喝到煮好的粥啦。
廚 娘 小 Tips
1、一定要保證熱水的溫度和保溫杯的性能,這樣才能得到煮好的粥,不然有可能會半生不熟哦。
2、大米和水的比例非常重要,如果喜歡喝稠粥,就把米和水的比例控制在1:10。喜歡喝稀粥,就把米和水的比例控制在1:13之間。大家可以多試幾次,來得到最適宜的口感。
3、一定要記得把保溫杯橫放,這樣才能保證食材的均勻受熱,不至於部分熟了。
4、食材大家可以按自己喜歡的搭配,難煮熟的食材可以提前用水泡好。推薦大家試試皮蛋粥和香菇青菜粥,都是很簡單又很美味的粥。
5、具體用時大家可以根據自己的保溫杯性能來調整哦。
在這樣的大冬天裡,早上起來能喝到煮好的粥簡直是件太幸福的事啦。
燉盅煮粥法
保溫杯煮粥法的侷限性有點大,很多食材是不適用的,比如芸豆,一個晚上的保溫杯熱量很難將芸豆煮熟。所以廚娘給朋友們推薦另外一種煮粥方法——燉盅煮粥法。
原理:
燉盅的原理是通過加熱外層的水,再用外層的水的溫度去加熱食材,這樣可以很好的保持食材的原汁原味,不用擔心水分蒸發。而且也不用擔心煮的過程中水蒸汽傷人的問題。非常安全。適合前一天晚上把食材放好設定好時間,作為第二天的早飯。
一定要記得加夠外面的水哦,不然燉盅會直接加熱陶瓷內膽,容易導致內膽破碎哦。
冰凍大米法
還有一種方法適合想馬上就能吃到粥的朋友們,那就是——冰凍大米法。在冰箱冷藏室放入適量大米,想吃的時候再取出來,大火煮十分鐘即可得到平時要煮很久才能有的軟糯的口感。
原理:
通過冰凍會打破米飯的澱粉結構,從而使得煮粥時間大大縮短。
今天廚娘給大家介紹了這幾種快手煮粥的方法, 今晚就試試吧,明天給自己和家人準備一份營養溫暖的早餐!
廚娘今天再給大家推薦幾道家常的粥的做法:
玉米棒渣粥
食材:玉米
做法:玉米渣,過水淘淨,多加水、大火煮,比較粘稠時轉中火煮,約20-30分鐘即好。
功效:玉米它的性平且味道甘甜,能夠進入肝。腎、膀胱經,具有非常好的利尿消腫、健脾滲溼、健脾滲溼、清溼熱、益肺寧心等功效,此外它還能夠在秋季祛燥,對延緩衰老有很大的作用哦~
濃眉大眼粥
原料:取龍眼肉、豌豆、花生、刀豆5、糯米、紅糖適量
做法:取龍眼肉50克、豌豆10克、花生30克、刀豆50克、糯米200克、紅糖適量,將糯米洗淨,放入桂圓肉、豌豆、花生、刀豆,加水煮4小時,再加紅糖即可。
功效:此粥養血安神、溫脾暖胃,適用於頭暈眼花、視物不清、面色蒼白、失眠夢多、性慾低下等症,經常食用會促進面色紅潤眼睛有神。
美白豆漿粥
原料:白米1杯、水8杯、豆漿1杯
輔料:雞精少許。
做法:
1、白米洗淨瀝乾。
2、鍋中加水8杯煮開,放入白米續煮至滾時稍攪拌,改中小火熬煮30分鐘後,加入豆漿續煮片刻即成,亦可撒上雞精調味食用。
功效:滋潤、美白肌膚,抗癌又長壽。
薏仁紅豆粥
原料:生薏仁20克,紅豆30克
做法:將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日,瀝乾備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟,再加入冰糖,待溶解後熄火即可食用。
功效:有助養顏美容,益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補血,利水消腫;薏仁可健脾利水,清熱排膿。
山藥枸杞粥
原料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升
做法:粳米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝乾水分。新鮮山藥去皮,刮洗乾淨,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉小火熬製軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜。
功效:山藥枸杞粥具有補血養顏,消除色斑之功效,適合於有老年斑、色斑的女性食用。
桂圓枸杞粥
原料:30g桂圓肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖
做法:枸杞,桂圓洗乾淨備用,將大米洗淘乾淨放進鍋裡,放適量的水,再放入桂圓冰糖共熬,粥煮開再放枸杞再煮5分鐘即可。
功效:桂圓補益心脾,補腎潤肺,養血安神,適用於腎虛引起的失眠多夢等症。
阿膠糯米粥
原料:糯米小半米杯,阿膠一片的三分之一,紅糖一勺,紅棗兩粒,枸杞少許,當歸一片,北芪少許
做法:阿膠磨碎備用。糯米洗乾淨泡一下,紅棗、枸杞、當歸、北芪洗乾淨,放進砂鍋,開火煮開後用勺子攪一下防止粘鍋,然後關小火煮到粥粘,放阿膠碎和紅糖,拌勻即可關火。
功效:滋陰補血,補肺潤肺,益腎黑髮,養顏抗衰老。
當歸紅棗粥
寒冷的冬天喝粥最舒服了~只要10分鐘就能煮好一鍋粥的方法,甚至還有不需要用電的方法,趕緊來跟廚娘一起看看吧~
保溫杯煮粥法
保溫杯煮粥法其實廚娘以前就說過,這次再給不知道的朋友講一遍,聽過的也一起來複習一遍吧~
材料:
保溫杯、熱水、大米等。
步驟:
1、用剛燒開的熱水灌進保溫杯中,靜置數分鐘,預熱保溫杯,讓保溫杯內部溫度升高。
2、把保溫杯的水倒掉,加入洗好的大米,重新加入燒開的熱水。
3、把保溫杯橫放,大概六個小時後就能喝到煮好的粥啦。
廚 娘 小 Tips
1、一定要保證熱水的溫度和保溫杯的性能,這樣才能得到煮好的粥,不然有可能會半生不熟哦。
2、大米和水的比例非常重要,如果喜歡喝稠粥,就把米和水的比例控制在1:10。喜歡喝稀粥,就把米和水的比例控制在1:13之間。大家可以多試幾次,來得到最適宜的口感。
3、一定要記得把保溫杯橫放,這樣才能保證食材的均勻受熱,不至於部分熟了。
4、食材大家可以按自己喜歡的搭配,難煮熟的食材可以提前用水泡好。推薦大家試試皮蛋粥和香菇青菜粥,都是很簡單又很美味的粥。
5、具體用時大家可以根據自己的保溫杯性能來調整哦。
在這樣的大冬天裡,早上起來能喝到煮好的粥簡直是件太幸福的事啦。
燉盅煮粥法
保溫杯煮粥法的侷限性有點大,很多食材是不適用的,比如芸豆,一個晚上的保溫杯熱量很難將芸豆煮熟。所以廚娘給朋友們推薦另外一種煮粥方法——燉盅煮粥法。
原理:
燉盅的原理是通過加熱外層的水,再用外層的水的溫度去加熱食材,這樣可以很好的保持食材的原汁原味,不用擔心水分蒸發。而且也不用擔心煮的過程中水蒸汽傷人的問題。非常安全。適合前一天晚上把食材放好設定好時間,作為第二天的早飯。
一定要記得加夠外面的水哦,不然燉盅會直接加熱陶瓷內膽,容易導致內膽破碎哦。
冰凍大米法
還有一種方法適合想馬上就能吃到粥的朋友們,那就是——冰凍大米法。在冰箱冷藏室放入適量大米,想吃的時候再取出來,大火煮十分鐘即可得到平時要煮很久才能有的軟糯的口感。
原理:
通過冰凍會打破米飯的澱粉結構,從而使得煮粥時間大大縮短。
今天廚娘給大家介紹了這幾種快手煮粥的方法, 今晚就試試吧,明天給自己和家人準備一份營養溫暖的早餐!
廚娘今天再給大家推薦幾道家常的粥的做法:
玉米棒渣粥
食材:玉米
做法:玉米渣,過水淘淨,多加水、大火煮,比較粘稠時轉中火煮,約20-30分鐘即好。
功效:玉米它的性平且味道甘甜,能夠進入肝。腎、膀胱經,具有非常好的利尿消腫、健脾滲溼、健脾滲溼、清溼熱、益肺寧心等功效,此外它還能夠在秋季祛燥,對延緩衰老有很大的作用哦~
濃眉大眼粥
原料:取龍眼肉、豌豆、花生、刀豆5、糯米、紅糖適量
做法:取龍眼肉50克、豌豆10克、花生30克、刀豆50克、糯米200克、紅糖適量,將糯米洗淨,放入桂圓肉、豌豆、花生、刀豆,加水煮4小時,再加紅糖即可。
功效:此粥養血安神、溫脾暖胃,適用於頭暈眼花、視物不清、面色蒼白、失眠夢多、性慾低下等症,經常食用會促進面色紅潤眼睛有神。
美白豆漿粥
原料:白米1杯、水8杯、豆漿1杯
輔料:雞精少許。
做法:
1、白米洗淨瀝乾。
2、鍋中加水8杯煮開,放入白米續煮至滾時稍攪拌,改中小火熬煮30分鐘後,加入豆漿續煮片刻即成,亦可撒上雞精調味食用。
功效:滋潤、美白肌膚,抗癌又長壽。
薏仁紅豆粥
原料:生薏仁20克,紅豆30克
做法:將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日,瀝乾備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟,再加入冰糖,待溶解後熄火即可食用。
功效:有助養顏美容,益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補血,利水消腫;薏仁可健脾利水,清熱排膿。
山藥枸杞粥
原料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升
做法:粳米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝乾水分。新鮮山藥去皮,刮洗乾淨,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉小火熬製軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜。
功效:山藥枸杞粥具有補血養顏,消除色斑之功效,適合於有老年斑、色斑的女性食用。
桂圓枸杞粥
原料:30g桂圓肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖
做法:枸杞,桂圓洗乾淨備用,將大米洗淘乾淨放進鍋裡,放適量的水,再放入桂圓冰糖共熬,粥煮開再放枸杞再煮5分鐘即可。
功效:桂圓補益心脾,補腎潤肺,養血安神,適用於腎虛引起的失眠多夢等症。
阿膠糯米粥
原料:糯米小半米杯,阿膠一片的三分之一,紅糖一勺,紅棗兩粒,枸杞少許,當歸一片,北芪少許
做法:阿膠磨碎備用。糯米洗乾淨泡一下,紅棗、枸杞、當歸、北芪洗乾淨,放進砂鍋,開火煮開後用勺子攪一下防止粘鍋,然後關小火煮到粥粘,放阿膠碎和紅糖,拌勻即可關火。
功效:滋陰補血,補肺潤肺,益腎黑髮,養顏抗衰老。
當歸紅棗粥
原料:當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克
做法:先將當歸用溫水浸泡片刻,加水200克,先煎濃汁100克,去渣取汁,與粳米、紅棗和白糖一同加水適量,煮至粥成。每日早晚溫熱服用,10日為1個療程。
功效:補腎補血,調經活血,適用於腎虧引起的氣色虧損,畏寒怕冷等症狀。
八寶粥
寒冷的冬天喝粥最舒服了~只要10分鐘就能煮好一鍋粥的方法,甚至還有不需要用電的方法,趕緊來跟廚娘一起看看吧~
保溫杯煮粥法
保溫杯煮粥法其實廚娘以前就說過,這次再給不知道的朋友講一遍,聽過的也一起來複習一遍吧~
材料:
保溫杯、熱水、大米等。
步驟:
1、用剛燒開的熱水灌進保溫杯中,靜置數分鐘,預熱保溫杯,讓保溫杯內部溫度升高。
2、把保溫杯的水倒掉,加入洗好的大米,重新加入燒開的熱水。
3、把保溫杯橫放,大概六個小時後就能喝到煮好的粥啦。
廚 娘 小 Tips
1、一定要保證熱水的溫度和保溫杯的性能,這樣才能得到煮好的粥,不然有可能會半生不熟哦。
2、大米和水的比例非常重要,如果喜歡喝稠粥,就把米和水的比例控制在1:10。喜歡喝稀粥,就把米和水的比例控制在1:13之間。大家可以多試幾次,來得到最適宜的口感。
3、一定要記得把保溫杯橫放,這樣才能保證食材的均勻受熱,不至於部分熟了。
4、食材大家可以按自己喜歡的搭配,難煮熟的食材可以提前用水泡好。推薦大家試試皮蛋粥和香菇青菜粥,都是很簡單又很美味的粥。
5、具體用時大家可以根據自己的保溫杯性能來調整哦。
在這樣的大冬天裡,早上起來能喝到煮好的粥簡直是件太幸福的事啦。
燉盅煮粥法
保溫杯煮粥法的侷限性有點大,很多食材是不適用的,比如芸豆,一個晚上的保溫杯熱量很難將芸豆煮熟。所以廚娘給朋友們推薦另外一種煮粥方法——燉盅煮粥法。
原理:
燉盅的原理是通過加熱外層的水,再用外層的水的溫度去加熱食材,這樣可以很好的保持食材的原汁原味,不用擔心水分蒸發。而且也不用擔心煮的過程中水蒸汽傷人的問題。非常安全。適合前一天晚上把食材放好設定好時間,作為第二天的早飯。
一定要記得加夠外面的水哦,不然燉盅會直接加熱陶瓷內膽,容易導致內膽破碎哦。
冰凍大米法
還有一種方法適合想馬上就能吃到粥的朋友們,那就是——冰凍大米法。在冰箱冷藏室放入適量大米,想吃的時候再取出來,大火煮十分鐘即可得到平時要煮很久才能有的軟糯的口感。
原理:
通過冰凍會打破米飯的澱粉結構,從而使得煮粥時間大大縮短。
今天廚娘給大家介紹了這幾種快手煮粥的方法, 今晚就試試吧,明天給自己和家人準備一份營養溫暖的早餐!
廚娘今天再給大家推薦幾道家常的粥的做法:
玉米棒渣粥
食材:玉米
做法:玉米渣,過水淘淨,多加水、大火煮,比較粘稠時轉中火煮,約20-30分鐘即好。
功效:玉米它的性平且味道甘甜,能夠進入肝。腎、膀胱經,具有非常好的利尿消腫、健脾滲溼、健脾滲溼、清溼熱、益肺寧心等功效,此外它還能夠在秋季祛燥,對延緩衰老有很大的作用哦~
濃眉大眼粥
原料:取龍眼肉、豌豆、花生、刀豆5、糯米、紅糖適量
做法:取龍眼肉50克、豌豆10克、花生30克、刀豆50克、糯米200克、紅糖適量,將糯米洗淨,放入桂圓肉、豌豆、花生、刀豆,加水煮4小時,再加紅糖即可。
功效:此粥養血安神、溫脾暖胃,適用於頭暈眼花、視物不清、面色蒼白、失眠夢多、性慾低下等症,經常食用會促進面色紅潤眼睛有神。
美白豆漿粥
原料:白米1杯、水8杯、豆漿1杯
輔料:雞精少許。
做法:
1、白米洗淨瀝乾。
2、鍋中加水8杯煮開,放入白米續煮至滾時稍攪拌,改中小火熬煮30分鐘後,加入豆漿續煮片刻即成,亦可撒上雞精調味食用。
功效:滋潤、美白肌膚,抗癌又長壽。
薏仁紅豆粥
原料:生薏仁20克,紅豆30克
做法:將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日,瀝乾備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟,再加入冰糖,待溶解後熄火即可食用。
功效:有助養顏美容,益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補血,利水消腫;薏仁可健脾利水,清熱排膿。
山藥枸杞粥
原料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升
做法:粳米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝乾水分。新鮮山藥去皮,刮洗乾淨,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉小火熬製軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜。
功效:山藥枸杞粥具有補血養顏,消除色斑之功效,適合於有老年斑、色斑的女性食用。
桂圓枸杞粥
原料:30g桂圓肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖
做法:枸杞,桂圓洗乾淨備用,將大米洗淘乾淨放進鍋裡,放適量的水,再放入桂圓冰糖共熬,粥煮開再放枸杞再煮5分鐘即可。
功效:桂圓補益心脾,補腎潤肺,養血安神,適用於腎虛引起的失眠多夢等症。
阿膠糯米粥
原料:糯米小半米杯,阿膠一片的三分之一,紅糖一勺,紅棗兩粒,枸杞少許,當歸一片,北芪少許
做法:阿膠磨碎備用。糯米洗乾淨泡一下,紅棗、枸杞、當歸、北芪洗乾淨,放進砂鍋,開火煮開後用勺子攪一下防止粘鍋,然後關小火煮到粥粘,放阿膠碎和紅糖,拌勻即可關火。
功效:滋陰補血,補肺潤肺,益腎黑髮,養顏抗衰老。
當歸紅棗粥
原料:當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克
做法:先將當歸用溫水浸泡片刻,加水200克,先煎濃汁100克,去渣取汁,與粳米、紅棗和白糖一同加水適量,煮至粥成。每日早晚溫熱服用,10日為1個療程。
功效:補腎補血,調經活血,適用於腎虧引起的氣色虧損,畏寒怕冷等症狀。
八寶粥
原料:糯米150克、紅小豆、綠豆各75克,紅棗、蓮子、桃仁、花生仁、栗子各50克
做法:
1、紅小豆、綠豆洗淨,分別放入兩個小鋁盆中,加清水,沒過豆麵,4釐米,上火煮1小時,豆皮綻開,豆湯快熬干時即可。
2、蓮子洗淨,去外皮,捅出蓮心,洗淨;剝去桃仁外皮,桃仁掰成兩半;花生仁放入沸水盆中浸泡10分鐘,去衣;紅棗洗淨去核;糯米洗淨。
功效:八寶粥裡面含有花生、杏仁、白糖等,熱量更高更豐富,對胃有好處,而且對防止秋季肌體衰退變化很有好處,自己煮的八寶粥可以自由搭配,有利自己健康的組合。
美味好粥有五大要素,看看您都做到了嗎?
1、生米煮粥,比直接把米飯做成粥好吃得多。
2、用圓米煮粥,易熟易軟,口感好。
3、加入高湯,是粥營養美味的小祕密哦。
4、高溫糊化的美味,這就是化學上有名的美拉德反應。
5、最好用新米煮粥,配料更要新鮮,否則粥就談不上鮮美。
#你還有什麼方便快手的做早餐的方法?嗎#
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