小杰育兒:懷孕了,這樣做對胎兒好

午睡的時候聽點輕柔的音樂能讓心情更加舒暢。這樣休息40~60分鐘體力就能夠得到恢復。有音樂不僅心情會變好,而且也能夠讓準媽媽心緒平靜,好好睡一覺。

午睡的時候聽點輕柔的音樂能讓心情更加舒暢。這樣休息40~60分鐘體力就能夠得到恢復。有音樂不僅心情會變好,而且也能夠讓準媽媽心緒平靜,好好睡一覺。

小杰育兒:懷孕了,這樣做對胎兒好

孕婦補充營養要適當,重點補充足夠的蛋白質、維生素和微量元素。如果妊娠期營養攝入不足,將影響胎兒發育,嚴重時還容易致胎兒畸形。

午睡的時候聽點輕柔的音樂能讓心情更加舒暢。這樣休息40~60分鐘體力就能夠得到恢復。有音樂不僅心情會變好,而且也能夠讓準媽媽心緒平靜,好好睡一覺。

小杰育兒:懷孕了,這樣做對胎兒好

孕婦補充營養要適當,重點補充足夠的蛋白質、維生素和微量元素。如果妊娠期營養攝入不足,將影響胎兒發育,嚴重時還容易致胎兒畸形。

小杰育兒:懷孕了,這樣做對胎兒好

豆製品中含大量腦磷脂,這種物質越多,腦神經傳遞信息就越快,可增強人的記憶力,所以懷孕期間的婦女多食用大量的豆製品。人腦是人體含維生素C最多的地方,所以孕婦充足地攝入維生素C能提高胎兒的智力。

午睡的時候聽點輕柔的音樂能讓心情更加舒暢。這樣休息40~60分鐘體力就能夠得到恢復。有音樂不僅心情會變好,而且也能夠讓準媽媽心緒平靜,好好睡一覺。

小杰育兒:懷孕了,這樣做對胎兒好

孕婦補充營養要適當,重點補充足夠的蛋白質、維生素和微量元素。如果妊娠期營養攝入不足,將影響胎兒發育,嚴重時還容易致胎兒畸形。

小杰育兒:懷孕了,這樣做對胎兒好

豆製品中含大量腦磷脂,這種物質越多,腦神經傳遞信息就越快,可增強人的記憶力,所以懷孕期間的婦女多食用大量的豆製品。人腦是人體含維生素C最多的地方,所以孕婦充足地攝入維生素C能提高胎兒的智力。

小杰育兒:懷孕了,這樣做對胎兒好

葡萄富含鎂、維生素C和鐵,有一定的藥用價值,是重要的供能食物和滋補品。蘋果是種低熱量食物,每100克只產生60千卡熱量;蘋果中營養成份可溶性大,易被人體吸收,所以多吃不但對自己皮膚有好處,對胎兒的皮膚也不錯的哦。

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