為什麼中老年人進入冬季更需要吃三七？

隨著季節開始更替，我們也需要根據氣候的變化來進行合理的調理和保養，尤其是中老年人，更應該注意身體。進入秋冬季節，陰陽之氣轉變，陰氣漸生，要注意防病。

為什麼中老年人進入冬季更需要吃三七？

三七具有生熟之分，其功效可以用“生打熟補”四字概括。“生”是指生用三七粉，“打”是指生三七粉的功效是止血活血、散瘀消腫、強心定痛的。“熟”是指熟用三七粉，“補”是指熟三七粉的功效是補血理血、補益健身、提高人體免疫力。中老年人吃三七粉可以強身健體，調節身體機能，很適合吃三七粉。

為什麼中老年人進入冬季更需要吃三七？

首先，由於天氣一天比一天寒冷，老年人極容易患上“老寒腿”(膝關節骨性關節炎)的毛病，所以要特別注意保暖。首先應注意膝關節的保暖防寒；其次要進行合理的體育鍛煉，活動量以身體舒服、微有汗出為度。

其次，心腦血管病的高危人群要從寒露節氣開始注意防寒保暖，及時增添衣服；少食油膩食物保持大便通暢；保持良好的心境，切忌發怒、急躁和精神抑鬱；清晨去廁所時，應改蹲式為坐式，大便時間不能太長。

最後，寒露以後，隨著氣溫的不斷下降，感冒是此時最易流行的疾病。著涼是傷風感冒的重要誘因，要適時更衣，加強鍛鍊，增強體質。

為什麼中老年人進入冬季更需要吃三七？

以上秋冬季降溫易患的幾種疾病，都是可以靠平常用點優質三七粉來預防的。

三七能擴張動脈，改善血液循環，起到調理經絡，降低血壓的作用，同時還能平肝，調理肝部，對於高血壓等病有很好的防治作用。它還有涼血的功效，能中和體內熱氣，同時還能調理氣血運行，活血通脈、疏通經絡，促進熱毒排出體外。總之，三七對血壓、血糖、血脂都很好，還能改善睡眠。