自己做個枕頭，高血壓不用再花百萬，血壓一降再降，快準備一個！
說到常見病、多發病，你腦中一定浮現出不少疾病，“高血壓”恐怕“名列前茅”，我猜得準不準？高血壓是老年人的常見病，可是不少老年人始終控制不好血壓，不知道該如何吃藥、如何飲食。
說到常見病、多發病，你腦中一定浮現出不少疾病，“高血壓”恐怕“名列前茅”，我猜得準不準？高血壓是老年人的常見病，可是不少老年人始終控制不好血壓，不知道該如何吃藥、如何飲食。
竅門1：芹菜苦瓜湯
首先我們要說的是兩種食物，一種是芹菜，一種是苦瓜，二者都有降低血壓的作用，通常情況下可以用二者熬湯，每天喝一次芹菜苦瓜湯，慢慢的能夠起到降血壓的作用，這屬於食療法，具體的用量是一斤芹菜配合著一兩的苦瓜片，之於口味，就是需要大家根據自己的口味進行添加了。
說到常見病、多發病，你腦中一定浮現出不少疾病，“高血壓”恐怕“名列前茅”，我猜得準不準？高血壓是老年人的常見病，可是不少老年人始終控制不好血壓，不知道該如何吃藥、如何飲食。
竅門1：芹菜苦瓜湯
首先我們要說的是兩種食物，一種是芹菜，一種是苦瓜，二者都有降低血壓的作用，通常情況下可以用二者熬湯，每天喝一次芹菜苦瓜湯，慢慢的能夠起到降血壓的作用，這屬於食療法，具體的用量是一斤芹菜配合著一兩的苦瓜片，之於口味，就是需要大家根據自己的口味進行添加了。
這裡需要強調一點，苦瓜是苦味的，苦能瀉火，心臟是屬於火的，所以大苦之品是可以傷心的，對於心臟功能不是很好的人來說，最好還是不要吃太多，適量即可。對於正常人來說，當這個芹菜苦瓜湯配合著藥物將血糖降下來的時候，就可以不在吃這個了，或者就應該減少服用的頻率，或者只吃芹菜，而減少或者停用苦瓜。
說到常見病、多發病，你腦中一定浮現出不少疾病，“高血壓”恐怕“名列前茅”，我猜得準不準？高血壓是老年人的常見病，可是不少老年人始終控制不好血壓，不知道該如何吃藥、如何飲食。
竅門1：芹菜苦瓜湯
首先我們要說的是兩種食物，一種是芹菜，一種是苦瓜，二者都有降低血壓的作用，通常情況下可以用二者熬湯，每天喝一次芹菜苦瓜湯，慢慢的能夠起到降血壓的作用，這屬於食療法，具體的用量是一斤芹菜配合著一兩的苦瓜片，之於口味，就是需要大家根據自己的口味進行添加了。
這裡需要強調一點，苦瓜是苦味的，苦能瀉火，心臟是屬於火的，所以大苦之品是可以傷心的，對於心臟功能不是很好的人來說，最好還是不要吃太多，適量即可。對於正常人來說，當這個芹菜苦瓜湯配合著藥物將血糖降下來的時候，就可以不在吃這個了，或者就應該減少服用的頻率，或者只吃芹菜，而減少或者停用苦瓜。
竅門2：決明子或明礬做枕頭
做枕頭就能降血壓，這麼好的事您一定想學一學吧。那麼這用什麼做枕頭能夠降低血壓呢，在中醫裡面講，可以用決明子做枕頭，能夠起到降血壓明目的作用，還有可以用明礬做枕頭，也是可以起到降低血壓的作用，這兩種方法都是用到了中醫的外治療法，旨在借用藥物的力量，在睡覺的時候經過摩擦，透皮，進行治療。
除了這些偏方之外，高血壓的患者在日常生活中切記不要生氣，因為如果患者已經是高血壓的患者，或者患者的血壓控制不佳，經常在200以上的時候，如果生氣會使得血管怒張血流變急變快，最後發生腦出血等比較危險的情況，而這種由於生氣或者是情緒激動引起腦出血的例子，都不是個案，所以高血壓切記控制好自己的情緒。
說到常見病、多發病，你腦中一定浮現出不少疾病，“高血壓”恐怕“名列前茅”，我猜得準不準？高血壓是老年人的常見病，可是不少老年人始終控制不好血壓，不知道該如何吃藥、如何飲食。
竅門1：芹菜苦瓜湯
首先我們要說的是兩種食物，一種是芹菜，一種是苦瓜，二者都有降低血壓的作用，通常情況下可以用二者熬湯，每天喝一次芹菜苦瓜湯，慢慢的能夠起到降血壓的作用，這屬於食療法，具體的用量是一斤芹菜配合著一兩的苦瓜片，之於口味，就是需要大家根據自己的口味進行添加了。
這裡需要強調一點，苦瓜是苦味的，苦能瀉火，心臟是屬於火的，所以大苦之品是可以傷心的，對於心臟功能不是很好的人來說，最好還是不要吃太多，適量即可。對於正常人來說，當這個芹菜苦瓜湯配合著藥物將血糖降下來的時候，就可以不在吃這個了，或者就應該減少服用的頻率，或者只吃芹菜，而減少或者停用苦瓜。
竅門2：決明子或明礬做枕頭
做枕頭就能降血壓，這麼好的事您一定想學一學吧。那麼這用什麼做枕頭能夠降低血壓呢，在中醫裡面講，可以用決明子做枕頭，能夠起到降血壓明目的作用，還有可以用明礬做枕頭，也是可以起到降低血壓的作用，這兩種方法都是用到了中醫的外治療法，旨在借用藥物的力量，在睡覺的時候經過摩擦，透皮，進行治療。
除了這些偏方之外，高血壓的患者在日常生活中切記不要生氣，因為如果患者已經是高血壓的患者，或者患者的血壓控制不佳，經常在200以上的時候，如果生氣會使得血管怒張血流變急變快，最後發生腦出血等比較危險的情況，而這種由於生氣或者是情緒激動引起腦出血的例子，都不是個案，所以高血壓切記控制好自己的情緒。
竅門3：羅布麻茶
羅布麻茶是藥食同源的食物，能從根源降壓，它就是羅布麻茶，康源茶館羅布麻茶葉中含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。而高血壓患者血管壁上的脂類及重金屬多為鹽鹼性化合物的結晶，羅布麻生長在高鹽鹼地裡，具有抗鹽鹼性極強的特質，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效的預防和祛除血管裡的脂肪和雜質，使血管通暢，從根源上達到降壓降脂和預防血壓、血脂升高的目的。
說到常見病、多發病，你腦中一定浮現出不少疾病，“高血壓”恐怕“名列前茅”，我猜得準不準？高血壓是老年人的常見病，可是不少老年人始終控制不好血壓，不知道該如何吃藥、如何飲食。
竅門1：芹菜苦瓜湯
首先我們要說的是兩種食物，一種是芹菜，一種是苦瓜，二者都有降低血壓的作用，通常情況下可以用二者熬湯，每天喝一次芹菜苦瓜湯，慢慢的能夠起到降血壓的作用，這屬於食療法，具體的用量是一斤芹菜配合著一兩的苦瓜片，之於口味，就是需要大家根據自己的口味進行添加了。
這裡需要強調一點，苦瓜是苦味的，苦能瀉火，心臟是屬於火的，所以大苦之品是可以傷心的，對於心臟功能不是很好的人來說，最好還是不要吃太多，適量即可。對於正常人來說，當這個芹菜苦瓜湯配合著藥物將血糖降下來的時候，就可以不在吃這個了，或者就應該減少服用的頻率，或者只吃芹菜，而減少或者停用苦瓜。
竅門2：決明子或明礬做枕頭
做枕頭就能降血壓，這麼好的事您一定想學一學吧。那麼這用什麼做枕頭能夠降低血壓呢，在中醫裡面講，可以用決明子做枕頭，能夠起到降血壓明目的作用，還有可以用明礬做枕頭，也是可以起到降低血壓的作用，這兩種方法都是用到了中醫的外治療法，旨在借用藥物的力量，在睡覺的時候經過摩擦，透皮，進行治療。
除了這些偏方之外，高血壓的患者在日常生活中切記不要生氣，因為如果患者已經是高血壓的患者，或者患者的血壓控制不佳，經常在200以上的時候，如果生氣會使得血管怒張血流變急變快，最後發生腦出血等比較危險的情況，而這種由於生氣或者是情緒激動引起腦出血的例子，都不是個案，所以高血壓切記控制好自己的情緒。
竅門3：羅布麻茶
羅布麻茶是藥食同源的食物，能從根源降壓，它就是羅布麻茶，康源茶館羅布麻茶葉中含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。而高血壓患者血管壁上的脂類及重金屬多為鹽鹼性化合物的結晶，羅布麻生長在高鹽鹼地裡，具有抗鹽鹼性極強的特質，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效的預防和祛除血管裡的脂肪和雜質，使血管通暢，從根源上達到降壓降脂和預防血壓、血脂升高的目的。
《走近科學：探祕與發現》節目，做過一期《羅布老人長壽健康之謎》的專題報道，對羅布麻茶進行過詳細的報道，記者與多名長期飲用康源茶館羅布麻茶的百歲老人親切交談並握手致敬，他們一個個行動自如，思維清晰，談吐敏捷，讓人嘖嘖稱奇，而這一切都是因為他們在長期飲用的羅布麻茶。羅布麻茶是集預防和治療於一身的，能雙向調節血壓，並能清理血管垃圾和多餘脂肪。
推薦用法：羅布麻雪菊茶
材料：羅布麻茶10克，雪菊9克
用法：放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點。