五條必懂心理學定律，讓你內心變得更強大

當我們內心強大的時候，我們才能抵抗風風雨雨，也才能走得更遠，如果想要內心變得更強大，你必須要懂得這五條心理學定律。

不要自我設限

1、跳蚤效應：人生不要自我設限

心理學家曾做過一個實驗，他們在玻璃杯中放入一隻跳蚤，跳蚤可以輕易就跳出來。然後他們把這隻跳蚤放到一個加蓋的玻璃杯中，結果一次次跳起，一次次被撞。後來跳蚤不敢再嘗試跳了，一週之後，這隻跳蚤再也跳不出來了。

對於人生來說，我們最害怕自我設限，成長就是要打破成長的天花板，古話說得好，心有多大，舞臺就有多大，當我們懂得一次次挑戰自己的時候，我們才能突破自我發展局限，也才能看到廣闊的天空。

不要害怕犯錯

2、特里法則：不要害怕犯錯誤

人生是在犯錯中成長，很多人之所以不敢嘗試，在於害怕自己犯錯，當我們敢於認錯，敢於試錯的時候，我們才能真正的走在成長的路上。可以說錯誤是我們成長的階梯，也是我們發現真實世界的法則。我們只有犯錯才會發現別人沒有發現的機會。正如愛迪生所說，我之所以能發明那麼多東西，其實就在於我從來不害怕失敗，不害怕犯錯，因為每犯一次錯，我會覺得自己離真理更近一步。

大衛效應

3、大衛效應：發揮自己優勢，弱小也可以打敗強者

《聖經》記載年少的大衛以一顆小石子打敗了強大的歌利亞，這就證明看起來強大者並不一定真正的強大，大衛之所以能打敗歌利亞在於他能巧妙發揮自己的優勢，由於他是牧羊的娃，他為了保護自己的羊，經常用石頭擊打狼，所以培育了他的優勢。他懂得抓住出奇制勝，用敵人想不到的方式，石頭擊中對方，這種發揮 優勢的方法對於弱小者來說是一種獨特的資源，只有我們懂得挖掘自己優勢時候，我們就能變得更強大，而無往不勝。

積極自我暗示

4、積極自我暗示

心理學曾做一個實驗，他們隨機選擇50名學生，把他們分成兩組，他們對其中一組25個學生說，你們天資聰穎，智力超常，好好發揮，你們一定是人群中的佼佼者。對另外一組學生，他們則沒有進行暗示。隨後他們發現通過暗示的25個學生後來在學業上的成績遠遠超過沒有暗示的學生。這就是積極的心理暗示效應，往往能對我們自己的人生產生強大的效果，那些內心強大的人都是非常擅長自我暗示，他們相信自己人生是非凡的人生，所以往往取得超出常人的成績。

5、魯尼恩定律：笑到最後的才是贏家

這是奧利地經濟學家魯尼恩提出，他認為競爭是一項長距離的賽跑，一時的領先並不能保證最後的勝利。同樣，一時的落後並不代表會永遠落後。而一個人只有腳踏實地，不斷累積，也能成為真正的贏家。這就是《異類》所說的我們每個人只有在一個領域堅持10000個小時才能真正成為某個領域的專家，但是很多人在堅持1000個小時中就已經放棄了，學會不斷累積自己的長板優勢，伴隨時間的長短，我們就可以掌控自己人生。

當我們學會用這四條心理塑造自己，在時間的錘鍊中，我們內心就能逐步變得更強大，這種強大是來自內在力量的塑造。

作者簡介：唐若，國家二級心理諮詢師，心力成長訓練營開創者，國際DISC認證講師與顧問。頭條認證心理達人，企鵝認證職場心理顧問。