心理學：要想內心強大，必須避免這10個壞習慣
人要麼內心強大，要麼內心脆弱，據心理學發現，這些壞習慣是阻擋我們內心強大的殺手，也是內心脆弱的人主要特徵：
人要麼內心強大，要麼內心脆弱，據心理學發現，這些壞習慣是阻擋我們內心強大的殺手，也是內心脆弱的人主要特徵：
內心脆弱
1、自艾自憐，沉浸在悲傷中情緒不能自拔
史鐵生曾經講述過自己成為殘疾人後，有很長一段時間都沉浸在自我情緒中不能起來，後來他說是她的母親拯救了他，讓他從悲傷的情緒中出來，他開始閱讀與思考，留下了許多經典的作品。 自艾自憐的情緒往往是對我們內心衝擊最大一種情緒，它讓我們可憐自己，然後也讓我們自己去逃避自己責任，也成為我們拖延改善自己最大的藉口，自艾自憐是內心脆弱者首要特徵。
人要麼內心強大，要麼內心脆弱，據心理學發現，這些壞習慣是阻擋我們內心強大的殺手，也是內心脆弱的人主要特徵：
內心脆弱
1、自艾自憐，沉浸在悲傷中情緒不能自拔
史鐵生曾經講述過自己成為殘疾人後，有很長一段時間都沉浸在自我情緒中不能起來，後來他說是她的母親拯救了他，讓他從悲傷的情緒中出來，他開始閱讀與思考，留下了許多經典的作品。 自艾自憐的情緒往往是對我們內心衝擊最大一種情緒，它讓我們可憐自己，然後也讓我們自己去逃避自己責任，也成為我們拖延改善自己最大的藉口，自艾自憐是內心脆弱者首要特徵。
害怕改變
2、害怕改變
害怕改變是我們第二大壞習慣，有一句經典的話，這個世界上唯一的真理就是變，變化才是我們需要去面對的，害怕改變的人往往容易停留在自己的舒適圈裡。很多人害怕改變是害怕自己新的行為不能適應新的環境變化，他們往往內心恐懼。改變對於我們來說最大的價值是讓我們變得更好，也能讓我們保持足夠的好奇心，讓我們與時俱進。
人要麼內心強大，要麼內心脆弱，據心理學發現，這些壞習慣是阻擋我們內心強大的殺手，也是內心脆弱的人主要特徵：
內心脆弱
1、自艾自憐，沉浸在悲傷中情緒不能自拔
史鐵生曾經講述過自己成為殘疾人後，有很長一段時間都沉浸在自我情緒中不能起來，後來他說是她的母親拯救了他，讓他從悲傷的情緒中出來，他開始閱讀與思考，留下了許多經典的作品。 自艾自憐的情緒往往是對我們內心衝擊最大一種情緒，它讓我們可憐自己，然後也讓我們自己去逃避自己責任，也成為我們拖延改善自己最大的藉口，自艾自憐是內心脆弱者首要特徵。
害怕改變
2、害怕改變
害怕改變是我們第二大壞習慣，有一句經典的話，這個世界上唯一的真理就是變，變化才是我們需要去面對的，害怕改變的人往往容易停留在自己的舒適圈裡。很多人害怕改變是害怕自己新的行為不能適應新的環境變化，他們往往內心恐懼。改變對於我們來說最大的價值是讓我們變得更好，也能讓我們保持足夠的好奇心，讓我們與時俱進。
害怕失去掌控
3、害怕失去掌控
有些人是自我掌控慾望非常強烈的人，他們喜歡一切盡在掌握之中，一旦有些事情脫離他們的掌控，他們內心就極度的抓狂，這也是他們內心脆弱的根源，他們從骨子裡受不了事情脫離他們管控，通常來說掌控慾望強烈的人是一種超級英雄的心理，他們有一種錯誤的想法，總是認為只要足夠努力，所有事情都會以希望方式發展。但實際上人生與生活是不確定的，總有些事情會出乎我們意料，這才是生活的本質，害怕失去掌控的人內心活得緊繃，從而容易心理焦慮與壓抑。
人要麼內心強大，要麼內心脆弱，據心理學發現，這些壞習慣是阻擋我們內心強大的殺手，也是內心脆弱的人主要特徵：
內心脆弱
1、自艾自憐，沉浸在悲傷中情緒不能自拔
史鐵生曾經講述過自己成為殘疾人後，有很長一段時間都沉浸在自我情緒中不能起來，後來他說是她的母親拯救了他，讓他從悲傷的情緒中出來，他開始閱讀與思考，留下了許多經典的作品。 自艾自憐的情緒往往是對我們內心衝擊最大一種情緒，它讓我們可憐自己，然後也讓我們自己去逃避自己責任，也成為我們拖延改善自己最大的藉口，自艾自憐是內心脆弱者首要特徵。
害怕改變
2、害怕改變
害怕改變是我們第二大壞習慣，有一句經典的話，這個世界上唯一的真理就是變，變化才是我們需要去面對的，害怕改變的人往往容易停留在自己的舒適圈裡。很多人害怕改變是害怕自己新的行為不能適應新的環境變化，他們往往內心恐懼。改變對於我們來說最大的價值是讓我們變得更好，也能讓我們保持足夠的好奇心，讓我們與時俱進。
害怕失去掌控
3、害怕失去掌控
有些人是自我掌控慾望非常強烈的人，他們喜歡一切盡在掌握之中，一旦有些事情脫離他們的掌控，他們內心就極度的抓狂，這也是他們內心脆弱的根源，他們從骨子裡受不了事情脫離他們管控，通常來說掌控慾望強烈的人是一種超級英雄的心理，他們有一種錯誤的想法，總是認為只要足夠努力，所有事情都會以希望方式發展。但實際上人生與生活是不確定的，總有些事情會出乎我們意料，這才是生活的本質，害怕失去掌控的人內心活得緊繃，從而容易心理焦慮與壓抑。
取悅他人
4、取悅他人
心理學有一種人格是取悅型人格，意思是總是活在別人眼光中，如果你太在乎別人的想法，往往來說也是我們內心脆弱的特徵。那些生活中的老好人其實最害怕的就是拒絕他人，這反而讓別人總是輕視他，喜歡取悅他人內心是自卑的，他看不到自己價值，他們總是希望自己能讓所有人喜歡，她們最害怕的是別人覺得她是個自私的人。
她們幫助別人並不能改善自己的狀況，反而讓他們心理壓力更大，取悅別人的人通常來說是小時候成長環境，由於害怕避免衝突，他們就犧牲自己感受去成全他人。比如父母離婚的孩子往往更喜歡取悅別人。取悅他人往往讓我們太過於關注別人，也會讓你無法發揮自己的潛力。
人要麼內心強大，要麼內心脆弱，據心理學發現，這些壞習慣是阻擋我們內心強大的殺手，也是內心脆弱的人主要特徵：
內心脆弱
1、自艾自憐，沉浸在悲傷中情緒不能自拔
史鐵生曾經講述過自己成為殘疾人後，有很長一段時間都沉浸在自我情緒中不能起來，後來他說是她的母親拯救了他，讓他從悲傷的情緒中出來，他開始閱讀與思考，留下了許多經典的作品。 自艾自憐的情緒往往是對我們內心衝擊最大一種情緒，它讓我們可憐自己，然後也讓我們自己去逃避自己責任，也成為我們拖延改善自己最大的藉口，自艾自憐是內心脆弱者首要特徵。
害怕改變
2、害怕改變
害怕改變是我們第二大壞習慣，有一句經典的話，這個世界上唯一的真理就是變，變化才是我們需要去面對的，害怕改變的人往往容易停留在自己的舒適圈裡。很多人害怕改變是害怕自己新的行為不能適應新的環境變化，他們往往內心恐懼。改變對於我們來說最大的價值是讓我們變得更好，也能讓我們保持足夠的好奇心，讓我們與時俱進。
害怕失去掌控
3、害怕失去掌控
有些人是自我掌控慾望非常強烈的人，他們喜歡一切盡在掌握之中，一旦有些事情脫離他們的掌控，他們內心就極度的抓狂，這也是他們內心脆弱的根源，他們從骨子裡受不了事情脫離他們管控，通常來說掌控慾望強烈的人是一種超級英雄的心理，他們有一種錯誤的想法，總是認為只要足夠努力，所有事情都會以希望方式發展。但實際上人生與生活是不確定的，總有些事情會出乎我們意料，這才是生活的本質，害怕失去掌控的人內心活得緊繃，從而容易心理焦慮與壓抑。
取悅他人
4、取悅他人
心理學有一種人格是取悅型人格，意思是總是活在別人眼光中，如果你太在乎別人的想法，往往來說也是我們內心脆弱的特徵。那些生活中的老好人其實最害怕的就是拒絕他人，這反而讓別人總是輕視他，喜歡取悅他人內心是自卑的，他看不到自己價值，他們總是希望自己能讓所有人喜歡，她們最害怕的是別人覺得她是個自私的人。
她們幫助別人並不能改善自己的狀況，反而讓他們心理壓力更大，取悅別人的人通常來說是小時候成長環境，由於害怕避免衝突，他們就犧牲自己感受去成全他人。比如父母離婚的孩子往往更喜歡取悅別人。取悅他人往往讓我們太過於關注別人，也會讓你無法發揮自己的潛力。
對過去耿耿於懷
5、對過去耿耿於懷
有一個患者曾經跟我講述，她恨自己的母親，這導致她到現在還與自己的母親關係很僵硬，也讓她無法過上正常的生活，她遇到的每個人，她都喜歡吐槽過去她曾經被她的母親傷害經歷。往往來說對過去耿耿於懷的人，他們無法有正常心態面對新的生活，如果她想真正去擁抱新生活，那麼她就必須要學會與過去的自己和解。
為什麼我們說很多人都喜歡把自己擺在原生家庭受害者的角色上，而一個真正強大的人會認識原生家庭的傷害，但是他會用自己的方式告別過去，開展新的生活，這才能讓我們內心真正的強大。
人要麼內心強大，要麼內心脆弱，據心理學發現，這些壞習慣是阻擋我們內心強大的殺手，也是內心脆弱的人主要特徵：
內心脆弱
1、自艾自憐，沉浸在悲傷中情緒不能自拔
史鐵生曾經講述過自己成為殘疾人後，有很長一段時間都沉浸在自我情緒中不能起來，後來他說是她的母親拯救了他，讓他從悲傷的情緒中出來，他開始閱讀與思考，留下了許多經典的作品。 自艾自憐的情緒往往是對我們內心衝擊最大一種情緒，它讓我們可憐自己，然後也讓我們自己去逃避自己責任，也成為我們拖延改善自己最大的藉口，自艾自憐是內心脆弱者首要特徵。
害怕改變
2、害怕改變
害怕改變是我們第二大壞習慣，有一句經典的話，這個世界上唯一的真理就是變，變化才是我們需要去面對的，害怕改變的人往往容易停留在自己的舒適圈裡。很多人害怕改變是害怕自己新的行為不能適應新的環境變化，他們往往內心恐懼。改變對於我們來說最大的價值是讓我們變得更好，也能讓我們保持足夠的好奇心，讓我們與時俱進。
害怕失去掌控
3、害怕失去掌控
有些人是自我掌控慾望非常強烈的人，他們喜歡一切盡在掌握之中，一旦有些事情脫離他們的掌控，他們內心就極度的抓狂，這也是他們內心脆弱的根源，他們從骨子裡受不了事情脫離他們管控，通常來說掌控慾望強烈的人是一種超級英雄的心理，他們有一種錯誤的想法，總是認為只要足夠努力，所有事情都會以希望方式發展。但實際上人生與生活是不確定的，總有些事情會出乎我們意料，這才是生活的本質，害怕失去掌控的人內心活得緊繃，從而容易心理焦慮與壓抑。
取悅他人
4、取悅他人
心理學有一種人格是取悅型人格，意思是總是活在別人眼光中，如果你太在乎別人的想法，往往來說也是我們內心脆弱的特徵。那些生活中的老好人其實最害怕的就是拒絕他人，這反而讓別人總是輕視他，喜歡取悅他人內心是自卑的，他看不到自己價值，他們總是希望自己能讓所有人喜歡，她們最害怕的是別人覺得她是個自私的人。
她們幫助別人並不能改善自己的狀況，反而讓他們心理壓力更大，取悅別人的人通常來說是小時候成長環境，由於害怕避免衝突，他們就犧牲自己感受去成全他人。比如父母離婚的孩子往往更喜歡取悅別人。取悅他人往往讓我們太過於關注別人，也會讓你無法發揮自己的潛力。
對過去耿耿於懷
5、對過去耿耿於懷
有一個患者曾經跟我講述，她恨自己的母親，這導致她到現在還與自己的母親關係很僵硬，也讓她無法過上正常的生活，她遇到的每個人，她都喜歡吐槽過去她曾經被她的母親傷害經歷。往往來說對過去耿耿於懷的人，他們無法有正常心態面對新的生活，如果她想真正去擁抱新生活，那麼她就必須要學會與過去的自己和解。
為什麼我們說很多人都喜歡把自己擺在原生家庭受害者的角色上，而一個真正強大的人會認識原生家庭的傷害，但是他會用自己的方式告別過去，開展新的生活，這才能讓我們內心真正的強大。
重複犯錯
6、重複犯錯
我們常說從哪裡跌倒就從哪裡爬起來，喜歡重複犯錯的人其實源於內心的脆弱，他們無法掌控自己情緒。 有一個患者她離婚兩次，而每次離婚理由都是對方喜歡打她，後來心理學家與她交流發現，這個女性在嫁人後，即使丈夫沒有打人習慣，她也會常常對丈夫說，我就知道你要打我了，你打啊，你打啊，導致丈夫被激怒，不得不打她。這就是這名女性停留在在自己模式中，從來沒有去思考如何避免重複犯錯，她沒有自信去面對新的婚姻，才會導致她一次又一次陷入家暴婚姻境地。
人要麼內心強大，要麼內心脆弱，據心理學發現，這些壞習慣是阻擋我們內心強大的殺手，也是內心脆弱的人主要特徵：
內心脆弱
1、自艾自憐，沉浸在悲傷中情緒不能自拔
史鐵生曾經講述過自己成為殘疾人後，有很長一段時間都沉浸在自我情緒中不能起來，後來他說是她的母親拯救了他，讓他從悲傷的情緒中出來，他開始閱讀與思考，留下了許多經典的作品。 自艾自憐的情緒往往是對我們內心衝擊最大一種情緒，它讓我們可憐自己，然後也讓我們自己去逃避自己責任，也成為我們拖延改善自己最大的藉口，自艾自憐是內心脆弱者首要特徵。
害怕改變
2、害怕改變
害怕改變是我們第二大壞習慣，有一句經典的話，這個世界上唯一的真理就是變，變化才是我們需要去面對的，害怕改變的人往往容易停留在自己的舒適圈裡。很多人害怕改變是害怕自己新的行為不能適應新的環境變化，他們往往內心恐懼。改變對於我們來說最大的價值是讓我們變得更好，也能讓我們保持足夠的好奇心，讓我們與時俱進。
害怕失去掌控
3、害怕失去掌控
有些人是自我掌控慾望非常強烈的人，他們喜歡一切盡在掌握之中，一旦有些事情脫離他們的掌控，他們內心就極度的抓狂，這也是他們內心脆弱的根源，他們從骨子裡受不了事情脫離他們管控，通常來說掌控慾望強烈的人是一種超級英雄的心理，他們有一種錯誤的想法，總是認為只要足夠努力，所有事情都會以希望方式發展。但實際上人生與生活是不確定的，總有些事情會出乎我們意料，這才是生活的本質，害怕失去掌控的人內心活得緊繃，從而容易心理焦慮與壓抑。
取悅他人
4、取悅他人
心理學有一種人格是取悅型人格，意思是總是活在別人眼光中，如果你太在乎別人的想法，往往來說也是我們內心脆弱的特徵。那些生活中的老好人其實最害怕的就是拒絕他人，這反而讓別人總是輕視他，喜歡取悅他人內心是自卑的，他看不到自己價值，他們總是希望自己能讓所有人喜歡，她們最害怕的是別人覺得她是個自私的人。
她們幫助別人並不能改善自己的狀況，反而讓他們心理壓力更大，取悅別人的人通常來說是小時候成長環境，由於害怕避免衝突，他們就犧牲自己感受去成全他人。比如父母離婚的孩子往往更喜歡取悅別人。取悅他人往往讓我們太過於關注別人，也會讓你無法發揮自己的潛力。
對過去耿耿於懷
5、對過去耿耿於懷
有一個患者曾經跟我講述，她恨自己的母親，這導致她到現在還與自己的母親關係很僵硬，也讓她無法過上正常的生活，她遇到的每個人，她都喜歡吐槽過去她曾經被她的母親傷害經歷。往往來說對過去耿耿於懷的人，他們無法有正常心態面對新的生活，如果她想真正去擁抱新生活，那麼她就必須要學會與過去的自己和解。
為什麼我們說很多人都喜歡把自己擺在原生家庭受害者的角色上，而一個真正強大的人會認識原生家庭的傷害，但是他會用自己的方式告別過去，開展新的生活，這才能讓我們內心真正的強大。
重複犯錯
6、重複犯錯
我們常說從哪裡跌倒就從哪裡爬起來，喜歡重複犯錯的人其實源於內心的脆弱，他們無法掌控自己情緒。 有一個患者她離婚兩次，而每次離婚理由都是對方喜歡打她，後來心理學家與她交流發現，這個女性在嫁人後，即使丈夫沒有打人習慣，她也會常常對丈夫說，我就知道你要打我了，你打啊，你打啊，導致丈夫被激怒，不得不打她。這就是這名女性停留在在自己模式中，從來沒有去思考如何避免重複犯錯，她沒有自信去面對新的婚姻，才會導致她一次又一次陷入家暴婚姻境地。
害怕失敗
7、害怕失敗
內心脆弱的人他們往往最害怕的是失敗，他們總是擔心會被其他人看成一個失敗者，他們第一次事情沒做好，就沒有想法去嘗試第二次。這種害怕失敗源自內心的恐懼，這種恐懼可能源自他們擔心失敗會讓自己面子盡失，或者害怕讓父母失望。他們總是認為那些成功的人是機遇太好了。其實這是他們沒有建立對失敗真正的認識。
失敗並不意味著結束，事實上很多成功的人都是把失敗看成自己成功之路的開始。一旦我們總是內心害怕失望，往往來說，我們也錯失讓自己真正成長的機會，因為失敗與成功是聯繫是在一起的，只有克服對失敗的恐懼，不斷進行試錯，我們才是真正走在成功路上。
人要麼內心強大，要麼內心脆弱，據心理學發現，這些壞習慣是阻擋我們內心強大的殺手，也是內心脆弱的人主要特徵：
內心脆弱
1、自艾自憐，沉浸在悲傷中情緒不能自拔
史鐵生曾經講述過自己成為殘疾人後，有很長一段時間都沉浸在自我情緒中不能起來，後來他說是她的母親拯救了他，讓他從悲傷的情緒中出來，他開始閱讀與思考，留下了許多經典的作品。 自艾自憐的情緒往往是對我們內心衝擊最大一種情緒，它讓我們可憐自己，然後也讓我們自己去逃避自己責任，也成為我們拖延改善自己最大的藉口，自艾自憐是內心脆弱者首要特徵。
害怕改變
2、害怕改變
害怕改變是我們第二大壞習慣，有一句經典的話，這個世界上唯一的真理就是變，變化才是我們需要去面對的，害怕改變的人往往容易停留在自己的舒適圈裡。很多人害怕改變是害怕自己新的行為不能適應新的環境變化，他們往往內心恐懼。改變對於我們來說最大的價值是讓我們變得更好，也能讓我們保持足夠的好奇心，讓我們與時俱進。
害怕失去掌控
3、害怕失去掌控
有些人是自我掌控慾望非常強烈的人，他們喜歡一切盡在掌握之中，一旦有些事情脫離他們的掌控，他們內心就極度的抓狂，這也是他們內心脆弱的根源，他們從骨子裡受不了事情脫離他們管控，通常來說掌控慾望強烈的人是一種超級英雄的心理，他們有一種錯誤的想法，總是認為只要足夠努力，所有事情都會以希望方式發展。但實際上人生與生活是不確定的，總有些事情會出乎我們意料，這才是生活的本質，害怕失去掌控的人內心活得緊繃，從而容易心理焦慮與壓抑。
取悅他人
4、取悅他人
心理學有一種人格是取悅型人格，意思是總是活在別人眼光中，如果你太在乎別人的想法，往往來說也是我們內心脆弱的特徵。那些生活中的老好人其實最害怕的就是拒絕他人，這反而讓別人總是輕視他，喜歡取悅他人內心是自卑的，他看不到自己價值，他們總是希望自己能讓所有人喜歡，她們最害怕的是別人覺得她是個自私的人。
她們幫助別人並不能改善自己的狀況，反而讓他們心理壓力更大，取悅別人的人通常來說是小時候成長環境，由於害怕避免衝突，他們就犧牲自己感受去成全他人。比如父母離婚的孩子往往更喜歡取悅別人。取悅他人往往讓我們太過於關注別人，也會讓你無法發揮自己的潛力。
對過去耿耿於懷
5、對過去耿耿於懷
有一個患者曾經跟我講述，她恨自己的母親，這導致她到現在還與自己的母親關係很僵硬，也讓她無法過上正常的生活，她遇到的每個人，她都喜歡吐槽過去她曾經被她的母親傷害經歷。往往來說對過去耿耿於懷的人，他們無法有正常心態面對新的生活，如果她想真正去擁抱新生活，那麼她就必須要學會與過去的自己和解。
為什麼我們說很多人都喜歡把自己擺在原生家庭受害者的角色上，而一個真正強大的人會認識原生家庭的傷害，但是他會用自己的方式告別過去，開展新的生活，這才能讓我們內心真正的強大。
重複犯錯
6、重複犯錯
我們常說從哪裡跌倒就從哪裡爬起來，喜歡重複犯錯的人其實源於內心的脆弱，他們無法掌控自己情緒。 有一個患者她離婚兩次，而每次離婚理由都是對方喜歡打她，後來心理學家與她交流發現，這個女性在嫁人後，即使丈夫沒有打人習慣，她也會常常對丈夫說，我就知道你要打我了，你打啊，你打啊，導致丈夫被激怒，不得不打她。這就是這名女性停留在在自己模式中，從來沒有去思考如何避免重複犯錯，她沒有自信去面對新的婚姻，才會導致她一次又一次陷入家暴婚姻境地。
害怕失敗
7、害怕失敗
內心脆弱的人他們往往最害怕的是失敗，他們總是擔心會被其他人看成一個失敗者，他們第一次事情沒做好，就沒有想法去嘗試第二次。這種害怕失敗源自內心的恐懼，這種恐懼可能源自他們擔心失敗會讓自己面子盡失，或者害怕讓父母失望。他們總是認為那些成功的人是機遇太好了。其實這是他們沒有建立對失敗真正的認識。
失敗並不意味著結束，事實上很多成功的人都是把失敗看成自己成功之路的開始。一旦我們總是內心害怕失望，往往來說，我們也錯失讓自己真正成長的機會，因為失敗與成功是聯繫是在一起的，只有克服對失敗的恐懼，不斷進行試錯，我們才是真正走在成功路上。
害怕孤單
8、害怕孤單
內心強大的人往往都會喜歡獨處，但是內心脆弱的人他們則害怕孤單，他們不喜歡獨處，他們認為獨處是一件很無聊的事情，所以他們喜歡把自己時間安排滿滿的，在空隙間要麼就打電話，發微信，或者看手機，總之很少讓自己真正獨處；他們認為獨處的人都是內心十分孤獨的人，而且認為獨處是在浪費時間，所以他們會用各種活動塞滿自己空閒時間，但實際上獨處是一種真正的自我關懷，可以讓我們真正瞭解自我，也會激發我們的創造性，它是一種內在自我強大的標誌。
人要麼內心強大，要麼內心脆弱，據心理學發現，這些壞習慣是阻擋我們內心強大的殺手，也是內心脆弱的人主要特徵：
內心脆弱
1、自艾自憐，沉浸在悲傷中情緒不能自拔
史鐵生曾經講述過自己成為殘疾人後，有很長一段時間都沉浸在自我情緒中不能起來，後來他說是她的母親拯救了他，讓他從悲傷的情緒中出來，他開始閱讀與思考，留下了許多經典的作品。 自艾自憐的情緒往往是對我們內心衝擊最大一種情緒，它讓我們可憐自己，然後也讓我們自己去逃避自己責任，也成為我們拖延改善自己最大的藉口，自艾自憐是內心脆弱者首要特徵。
害怕改變
2、害怕改變
害怕改變是我們第二大壞習慣，有一句經典的話，這個世界上唯一的真理就是變，變化才是我們需要去面對的，害怕改變的人往往容易停留在自己的舒適圈裡。很多人害怕改變是害怕自己新的行為不能適應新的環境變化，他們往往內心恐懼。改變對於我們來說最大的價值是讓我們變得更好，也能讓我們保持足夠的好奇心，讓我們與時俱進。
害怕失去掌控
3、害怕失去掌控
有些人是自我掌控慾望非常強烈的人，他們喜歡一切盡在掌握之中，一旦有些事情脫離他們的掌控，他們內心就極度的抓狂，這也是他們內心脆弱的根源，他們從骨子裡受不了事情脫離他們管控，通常來說掌控慾望強烈的人是一種超級英雄的心理，他們有一種錯誤的想法，總是認為只要足夠努力，所有事情都會以希望方式發展。但實際上人生與生活是不確定的，總有些事情會出乎我們意料，這才是生活的本質，害怕失去掌控的人內心活得緊繃，從而容易心理焦慮與壓抑。
取悅他人
4、取悅他人
心理學有一種人格是取悅型人格，意思是總是活在別人眼光中，如果你太在乎別人的想法，往往來說也是我們內心脆弱的特徵。那些生活中的老好人其實最害怕的就是拒絕他人，這反而讓別人總是輕視他，喜歡取悅他人內心是自卑的，他看不到自己價值，他們總是希望自己能讓所有人喜歡，她們最害怕的是別人覺得她是個自私的人。
她們幫助別人並不能改善自己的狀況，反而讓他們心理壓力更大，取悅別人的人通常來說是小時候成長環境，由於害怕避免衝突，他們就犧牲自己感受去成全他人。比如父母離婚的孩子往往更喜歡取悅別人。取悅他人往往讓我們太過於關注別人，也會讓你無法發揮自己的潛力。
對過去耿耿於懷
5、對過去耿耿於懷
有一個患者曾經跟我講述，她恨自己的母親，這導致她到現在還與自己的母親關係很僵硬，也讓她無法過上正常的生活，她遇到的每個人，她都喜歡吐槽過去她曾經被她的母親傷害經歷。往往來說對過去耿耿於懷的人，他們無法有正常心態面對新的生活，如果她想真正去擁抱新生活，那麼她就必須要學會與過去的自己和解。
為什麼我們說很多人都喜歡把自己擺在原生家庭受害者的角色上，而一個真正強大的人會認識原生家庭的傷害，但是他會用自己的方式告別過去，開展新的生活，這才能讓我們內心真正的強大。
重複犯錯
6、重複犯錯
我們常說從哪裡跌倒就從哪裡爬起來，喜歡重複犯錯的人其實源於內心的脆弱，他們無法掌控自己情緒。 有一個患者她離婚兩次，而每次離婚理由都是對方喜歡打她，後來心理學家與她交流發現，這個女性在嫁人後，即使丈夫沒有打人習慣，她也會常常對丈夫說，我就知道你要打我了，你打啊，你打啊，導致丈夫被激怒，不得不打她。這就是這名女性停留在在自己模式中，從來沒有去思考如何避免重複犯錯，她沒有自信去面對新的婚姻，才會導致她一次又一次陷入家暴婚姻境地。
害怕失敗
7、害怕失敗
內心脆弱的人他們往往最害怕的是失敗，他們總是擔心會被其他人看成一個失敗者，他們第一次事情沒做好，就沒有想法去嘗試第二次。這種害怕失敗源自內心的恐懼，這種恐懼可能源自他們擔心失敗會讓自己面子盡失，或者害怕讓父母失望。他們總是認為那些成功的人是機遇太好了。其實這是他們沒有建立對失敗真正的認識。
失敗並不意味著結束，事實上很多成功的人都是把失敗看成自己成功之路的開始。一旦我們總是內心害怕失望，往往來說，我們也錯失讓自己真正成長的機會，因為失敗與成功是聯繫是在一起的，只有克服對失敗的恐懼，不斷進行試錯，我們才是真正走在成功路上。
害怕孤單
8、害怕孤單
內心強大的人往往都會喜歡獨處，但是內心脆弱的人他們則害怕孤單，他們不喜歡獨處，他們認為獨處是一件很無聊的事情，所以他們喜歡把自己時間安排滿滿的，在空隙間要麼就打電話，發微信，或者看手機，總之很少讓自己真正獨處；他們認為獨處的人都是內心十分孤獨的人，而且認為獨處是在浪費時間，所以他們會用各種活動塞滿自己空閒時間，但實際上獨處是一種真正的自我關懷，可以讓我們真正瞭解自我，也會激發我們的創造性，它是一種內在自我強大的標誌。
總覺得世界不公平
9、總覺得世界不公平
總覺得世界不公平也是內心不夠強大的特徵之一，強者是會接受世界是不公平的，然後通過自己努力與奮鬥彌補內心的落差，而那些總是認為自己應該成功，總是覺得世界對你不公平，那麼其實反映你內心的脆弱。往往來說，覺得世界不公平有時源於小時候我們過於強大自我意識的灌輸，尤其是有些獨生子女家庭對孩子的寵溺都有可能讓孩子長大 自信心膨脹，這種信心的膨脹讓他們過度關注自我，忽略了與周圍環境的平衡。
人要麼內心強大，要麼內心脆弱，據心理學發現，這些壞習慣是阻擋我們內心強大的殺手，也是內心脆弱的人主要特徵：
內心脆弱
1、自艾自憐，沉浸在悲傷中情緒不能自拔
史鐵生曾經講述過自己成為殘疾人後，有很長一段時間都沉浸在自我情緒中不能起來，後來他說是她的母親拯救了他，讓他從悲傷的情緒中出來，他開始閱讀與思考，留下了許多經典的作品。 自艾自憐的情緒往往是對我們內心衝擊最大一種情緒，它讓我們可憐自己，然後也讓我們自己去逃避自己責任，也成為我們拖延改善自己最大的藉口，自艾自憐是內心脆弱者首要特徵。
害怕改變
2、害怕改變
害怕改變是我們第二大壞習慣，有一句經典的話，這個世界上唯一的真理就是變，變化才是我們需要去面對的，害怕改變的人往往容易停留在自己的舒適圈裡。很多人害怕改變是害怕自己新的行為不能適應新的環境變化，他們往往內心恐懼。改變對於我們來說最大的價值是讓我們變得更好，也能讓我們保持足夠的好奇心，讓我們與時俱進。
害怕失去掌控
3、害怕失去掌控
有些人是自我掌控慾望非常強烈的人，他們喜歡一切盡在掌握之中，一旦有些事情脫離他們的掌控，他們內心就極度的抓狂，這也是他們內心脆弱的根源，他們從骨子裡受不了事情脫離他們管控，通常來說掌控慾望強烈的人是一種超級英雄的心理，他們有一種錯誤的想法，總是認為只要足夠努力，所有事情都會以希望方式發展。但實際上人生與生活是不確定的，總有些事情會出乎我們意料，這才是生活的本質，害怕失去掌控的人內心活得緊繃，從而容易心理焦慮與壓抑。
取悅他人
4、取悅他人
心理學有一種人格是取悅型人格，意思是總是活在別人眼光中，如果你太在乎別人的想法，往往來說也是我們內心脆弱的特徵。那些生活中的老好人其實最害怕的就是拒絕他人，這反而讓別人總是輕視他，喜歡取悅他人內心是自卑的，他看不到自己價值，他們總是希望自己能讓所有人喜歡，她們最害怕的是別人覺得她是個自私的人。
她們幫助別人並不能改善自己的狀況，反而讓他們心理壓力更大，取悅別人的人通常來說是小時候成長環境，由於害怕避免衝突，他們就犧牲自己感受去成全他人。比如父母離婚的孩子往往更喜歡取悅別人。取悅他人往往讓我們太過於關注別人，也會讓你無法發揮自己的潛力。
對過去耿耿於懷
5、對過去耿耿於懷
有一個患者曾經跟我講述，她恨自己的母親，這導致她到現在還與自己的母親關係很僵硬，也讓她無法過上正常的生活，她遇到的每個人，她都喜歡吐槽過去她曾經被她的母親傷害經歷。往往來說對過去耿耿於懷的人，他們無法有正常心態面對新的生活，如果她想真正去擁抱新生活，那麼她就必須要學會與過去的自己和解。
為什麼我們說很多人都喜歡把自己擺在原生家庭受害者的角色上，而一個真正強大的人會認識原生家庭的傷害，但是他會用自己的方式告別過去，開展新的生活，這才能讓我們內心真正的強大。
重複犯錯
6、重複犯錯
我們常說從哪裡跌倒就從哪裡爬起來，喜歡重複犯錯的人其實源於內心的脆弱，他們無法掌控自己情緒。 有一個患者她離婚兩次，而每次離婚理由都是對方喜歡打她，後來心理學家與她交流發現，這個女性在嫁人後，即使丈夫沒有打人習慣，她也會常常對丈夫說，我就知道你要打我了，你打啊，你打啊，導致丈夫被激怒，不得不打她。這就是這名女性停留在在自己模式中，從來沒有去思考如何避免重複犯錯，她沒有自信去面對新的婚姻，才會導致她一次又一次陷入家暴婚姻境地。
害怕失敗
7、害怕失敗
內心脆弱的人他們往往最害怕的是失敗，他們總是擔心會被其他人看成一個失敗者，他們第一次事情沒做好，就沒有想法去嘗試第二次。這種害怕失敗源自內心的恐懼，這種恐懼可能源自他們擔心失敗會讓自己面子盡失，或者害怕讓父母失望。他們總是認為那些成功的人是機遇太好了。其實這是他們沒有建立對失敗真正的認識。
失敗並不意味著結束，事實上很多成功的人都是把失敗看成自己成功之路的開始。一旦我們總是內心害怕失望，往往來說，我們也錯失讓自己真正成長的機會，因為失敗與成功是聯繫是在一起的，只有克服對失敗的恐懼，不斷進行試錯，我們才是真正走在成功路上。
害怕孤單
8、害怕孤單
內心強大的人往往都會喜歡獨處，但是內心脆弱的人他們則害怕孤單，他們不喜歡獨處，他們認為獨處是一件很無聊的事情，所以他們喜歡把自己時間安排滿滿的，在空隙間要麼就打電話，發微信，或者看手機，總之很少讓自己真正獨處；他們認為獨處的人都是內心十分孤獨的人，而且認為獨處是在浪費時間，所以他們會用各種活動塞滿自己空閒時間，但實際上獨處是一種真正的自我關懷，可以讓我們真正瞭解自我，也會激發我們的創造性，它是一種內在自我強大的標誌。
總覺得世界不公平
9、總覺得世界不公平
總覺得世界不公平也是內心不夠強大的特徵之一，強者是會接受世界是不公平的，然後通過自己努力與奮鬥彌補內心的落差，而那些總是認為自己應該成功，總是覺得世界對你不公平，那麼其實反映你內心的脆弱。往往來說，覺得世界不公平有時源於小時候我們過於強大自我意識的灌輸，尤其是有些獨生子女家庭對孩子的寵溺都有可能讓孩子長大 自信心膨脹，這種信心的膨脹讓他們過度關注自我，忽略了與周圍環境的平衡。
幻想成功
10、內心浮躁，幻想馬上成功
這個時代浮躁的人太多，每個人都覺得自己聰明無比，所以他們缺少了耐心、更缺乏恆心，他們相信市面上那些速成的書籍，《14天就能讓你掌握一門英語》，《3個月你就能成為演講高手》等書籍更加助長了他們浮躁的心態，要知道這個世界上從來沒有無緣無故簡單的成功，每個成功背後都是長時間的付出與堅持。
這十大壞習慣是內心脆弱者的特徵，大多數人都有，如果我們想要內心真正強大，我們就必須克服這十大弱點，我們才能一點點的強大起來，也才能應對這紛繁複雜的世界
作者簡介：唐若，國家二級心理諮詢師，心力成長訓練營開創者，國際DISC認證講師與顧問。百度問答簽約作者，頭條認證心理達人，企鵝認證職場心理顧問。