“剎車力”是形意拳首先提出。在前行時腳要做到“前踩後蹬”， “腳打踩意不落空”。後腳的蹬力使身體重心整體前移，同時拳掌前伸發力，前腳落地後踩力制動，身體前行速度減小或沿反方向運動。拳掌發力，身體某部做與拳掌運動方向相反的運動，是“剎車力”的特徵表現。
“剎車力”是形意拳首先提出。在前行時腳要做到“前踩後蹬”， “腳打踩意不落空”。後腳的蹬力使身體重心整體前移，同時拳掌前伸發力，前腳落地後踩力制動，身體前行速度減小或沿反方向運動。拳掌發力，身體某部做與拳掌運動方向相反的運動，是“剎車力”的特徵表現。
形意拳
“剎車力”並非只在前行中發生，可在任何方向上運動時發生，亦非形意拳專利，凡拳掌發力，不管知道不知道，有意無意，必然伴隨有身體某個部位與拳掌運動方向相反的運動。發一個直拳，拳往前走，腰卻是往後努。發一個左擺拳，拳往右走，腰卻是往左努。發一個上勾拳，拳往上走，腰卻是往下努。拳的運動方向總是與腰的運動方向相反，形成對拉對拔態勢，拳向任何方向擊出，都伴有“剎車力”的發生。形意拳、陳式太極拳發力明顯，當拳掌發力時，身體有一個反彈抖動，這是拳掌運動方向與身體運動方向相反形成的現象。類似現象在其他領域也是司空見慣，如炮彈向前飛炮身卻往後坐，火箭往上升火焰卻往下噴，枚不勝舉。
拳掌向某一方向發出，身體另部做反方向制動，能使拳掌的速度更快。為方便把這個道理講清楚，我們去除複雜因素，建立一個簡單明瞭的理想模型：兩足平行站立，定步發拳，足與地面摩擦力為零。拳質量為m，前擊時的運動速度為v；除拳之外的人體質量為M，且集中在軀幹部，軀幹部的速度為Vo一拳向前爆發擊出，根據動量守恆定律，有O=MV+mv，即MV=-mvo可看到：負號表示拳的運動方向與身體的運動方向相反，拳向前運動，身體卻向後運動；人體質量是拳的幾倍，拳的速度就是人體速度的幾倍，因人體的質量遠遠大於拳的質量，所以，拳向前的速度遠遠大於人體的後移速度。一個發拳，我們只注意到“拳似流星”，卻忽視和沒有看清身體有個小小的後移，其實，拳頭的高速向前是身體小小的後移換來的， “剎車力”是身體小小的後移換來的。每一發力，拳似彈，身體並非“紋絲不動”。
“剎車力”現象非拳術發力特有，體育運動中也是司空見慣。如投擲標槍，標槍出手瞬間，前腳踩地制動，身體前行速度減少，標槍脫手時的速度遠遠大於手的速度，更是大於身體的速度。標槍未脫離手之前，它的速度與人體運動速度相同，如果標槍一直不脫手不離開身體，標槍就得不到遠遠大於身體運動速度、大於手運動的速度。標槍要獲得高速，身、手必須“剎住”，標槍必須與手分離獨自飛出。流星錘的速度遠遠大於刀槍劍棍的速度，是因為錘與手之間由柔軟的繩子連接，錘子可以與手與身分離獨自飛出。一鞭甩出，鞭尖的速度很大與空氣劇烈摩擦發出清脆聲響，這是動量傳遞到鞭尖時，鞭尖質量遠遠小於鞭子質量而獲得極大的速度。為提高拳速，發拳時拳雖然不能與手臂真正分離，但應儘可能地把身體“剎住”，“拳身分離”是要努力去做的。沒練過武術的常人，手臂像硬棒，手臂與身體不能“分開”，出拳僵硬拖泥帶水，帶出身體，拳、臂、身互相拉扯內耗，形不成“剎車力”。