上班族的早餐，媳婦3分鐘做出的雞蛋餅，撐的不想去上班了！
雞蛋灌餅是源於河南信陽的漢族傳統名點。深受當地居民喜愛。把雞蛋液灌進烙至半熟的餅內，繼續煎烙後烤制而成。餅皮酥脆蛋鮮香。雞蛋灌餅也算一種早餐，有蛋有面有青菜有營養又方便很受大家歡迎。是河北;山東;山西地區的風味食品之一；一般情況下可搭配街邊小吃比如醬香餅 千層餅 皇中皇餅 公婆餅 軍屯鍋魁等等這些風味小吃一起去賣。
雞蛋灌餅是源於河南信陽的漢族傳統名點。深受當地居民喜愛。把雞蛋液灌進烙至半熟的餅內，繼續煎烙後烤制而成。餅皮酥脆蛋鮮香。雞蛋灌餅也算一種早餐，有蛋有面有青菜有營養又方便很受大家歡迎。是河北;山東;山西地區的風味食品之一；一般情況下可搭配街邊小吃比如醬香餅 千層餅 皇中皇餅 公婆餅 軍屯鍋魁等等這些風味小吃一起去賣。
今天小編為大家介紹一個快手早餐做法，希望大家喜歡
雞蛋餅的主要食材是麵粉和雞蛋，雞蛋中含有最優質的蛋白質，具有健腦益智、保護肝臟、防治動脈硬化、延緩衰老、預防癌以及治痛經等功效。雞蛋餅是一種老少皆宜的小吃。
雞蛋灌餅是源於河南信陽的漢族傳統名點。深受當地居民喜愛。把雞蛋液灌進烙至半熟的餅內，繼續煎烙後烤制而成。餅皮酥脆蛋鮮香。雞蛋灌餅也算一種早餐，有蛋有面有青菜有營養又方便很受大家歡迎。是河北;山東;山西地區的風味食品之一；一般情況下可搭配街邊小吃比如醬香餅 千層餅 皇中皇餅 公婆餅 軍屯鍋魁等等這些風味小吃一起去賣。
今天小編為大家介紹一個快手早餐做法，希望大家喜歡
雞蛋餅的主要食材是麵粉和雞蛋，雞蛋中含有最優質的蛋白質，具有健腦益智、保護肝臟、防治動脈硬化、延緩衰老、預防癌以及治痛經等功效。雞蛋餅是一種老少皆宜的小吃。
準備：麵粉50克，雞蛋1個，鹽適量，小蔥1根，這是一個餅的比例！
攤餅糊的調製：雞蛋一個，加入麵粉20克左右，加一小勺澱粉或糯米粉，加入水，攪拌均勻。（加澱粉或者糯米粉，可以讓蛋餅更容易成型，更鬆軟。加水也可以加一些牛奶，這樣蛋餅出來會更細膩。）
雞蛋灌餅是源於河南信陽的漢族傳統名點。深受當地居民喜愛。把雞蛋液灌進烙至半熟的餅內，繼續煎烙後烤制而成。餅皮酥脆蛋鮮香。雞蛋灌餅也算一種早餐，有蛋有面有青菜有營養又方便很受大家歡迎。是河北;山東;山西地區的風味食品之一；一般情況下可搭配街邊小吃比如醬香餅 千層餅 皇中皇餅 公婆餅 軍屯鍋魁等等這些風味小吃一起去賣。
今天小編為大家介紹一個快手早餐做法，希望大家喜歡
雞蛋餅的主要食材是麵粉和雞蛋，雞蛋中含有最優質的蛋白質，具有健腦益智、保護肝臟、防治動脈硬化、延緩衰老、預防癌以及治痛經等功效。雞蛋餅是一種老少皆宜的小吃。
準備：麵粉50克，雞蛋1個，鹽適量，小蔥1根，這是一個餅的比例！
攤餅糊的調製：雞蛋一個，加入麵粉20克左右，加一小勺澱粉或糯米粉，加入水，攪拌均勻。（加澱粉或者糯米粉，可以讓蛋餅更容易成型，更鬆軟。加水也可以加一些牛奶，這樣蛋餅出來會更細膩。）
雞蛋灌餅是源於河南信陽的漢族傳統名點。深受當地居民喜愛。把雞蛋液灌進烙至半熟的餅內，繼續煎烙後烤制而成。餅皮酥脆蛋鮮香。雞蛋灌餅也算一種早餐，有蛋有面有青菜有營養又方便很受大家歡迎。是河北;山東;山西地區的風味食品之一；一般情況下可搭配街邊小吃比如醬香餅 千層餅 皇中皇餅 公婆餅 軍屯鍋魁等等這些風味小吃一起去賣。
今天小編為大家介紹一個快手早餐做法，希望大家喜歡
雞蛋餅的主要食材是麵粉和雞蛋，雞蛋中含有最優質的蛋白質，具有健腦益智、保護肝臟、防治動脈硬化、延緩衰老、預防癌以及治痛經等功效。雞蛋餅是一種老少皆宜的小吃。
準備：麵粉50克，雞蛋1個，鹽適量，小蔥1根，這是一個餅的比例！
攤餅糊的調製：雞蛋一個，加入麵粉20克左右，加一小勺澱粉或糯米粉，加入水，攪拌均勻。（加澱粉或者糯米粉，可以讓蛋餅更容易成型，更鬆軟。加水也可以加一些牛奶，這樣蛋餅出來會更細膩。）
鍋中放入少量的油，燒熱後放入蛋餅糊，並迅速地把餅糊攤勻。（選用平底鍋、不粘鍋做攤餅是最好的）
雞蛋灌餅是源於河南信陽的漢族傳統名點。深受當地居民喜愛。把雞蛋液灌進烙至半熟的餅內，繼續煎烙後烤制而成。餅皮酥脆蛋鮮香。雞蛋灌餅也算一種早餐，有蛋有面有青菜有營養又方便很受大家歡迎。是河北;山東;山西地區的風味食品之一；一般情況下可搭配街邊小吃比如醬香餅 千層餅 皇中皇餅 公婆餅 軍屯鍋魁等等這些風味小吃一起去賣。
今天小編為大家介紹一個快手早餐做法，希望大家喜歡
雞蛋餅的主要食材是麵粉和雞蛋，雞蛋中含有最優質的蛋白質，具有健腦益智、保護肝臟、防治動脈硬化、延緩衰老、預防癌以及治痛經等功效。雞蛋餅是一種老少皆宜的小吃。
準備：麵粉50克，雞蛋1個，鹽適量，小蔥1根，這是一個餅的比例！
攤餅糊的調製：雞蛋一個，加入麵粉20克左右，加一小勺澱粉或糯米粉，加入水，攪拌均勻。（加澱粉或者糯米粉，可以讓蛋餅更容易成型，更鬆軟。加水也可以加一些牛奶，這樣蛋餅出來會更細膩。）
鍋中放入少量的油，燒熱後放入蛋餅糊，並迅速地把餅糊攤勻。（選用平底鍋、不粘鍋做攤餅是最好的）
7分熟的時候，倒入雞蛋液，微凝固的時候加入蔥花。
雞蛋灌餅是源於河南信陽的漢族傳統名點。深受當地居民喜愛。把雞蛋液灌進烙至半熟的餅內，繼續煎烙後烤制而成。餅皮酥脆蛋鮮香。雞蛋灌餅也算一種早餐，有蛋有面有青菜有營養又方便很受大家歡迎。是河北;山東;山西地區的風味食品之一；一般情況下可搭配街邊小吃比如醬香餅 千層餅 皇中皇餅 公婆餅 軍屯鍋魁等等這些風味小吃一起去賣。
今天小編為大家介紹一個快手早餐做法，希望大家喜歡
雞蛋餅的主要食材是麵粉和雞蛋，雞蛋中含有最優質的蛋白質，具有健腦益智、保護肝臟、防治動脈硬化、延緩衰老、預防癌以及治痛經等功效。雞蛋餅是一種老少皆宜的小吃。
準備：麵粉50克，雞蛋1個，鹽適量，小蔥1根，這是一個餅的比例！
攤餅糊的調製：雞蛋一個，加入麵粉20克左右，加一小勺澱粉或糯米粉，加入水，攪拌均勻。（加澱粉或者糯米粉，可以讓蛋餅更容易成型，更鬆軟。加水也可以加一些牛奶，這樣蛋餅出來會更細膩。）
鍋中放入少量的油，燒熱後放入蛋餅糊，並迅速地把餅糊攤勻。（選用平底鍋、不粘鍋做攤餅是最好的）
7分熟的時候，倒入雞蛋液，微凝固的時候加入蔥花。
蛋液8分熟的時候，慢慢捲起來，再固定一下。
雞蛋灌餅是源於河南信陽的漢族傳統名點。深受當地居民喜愛。把雞蛋液灌進烙至半熟的餅內，繼續煎烙後烤制而成。餅皮酥脆蛋鮮香。雞蛋灌餅也算一種早餐，有蛋有面有青菜有營養又方便很受大家歡迎。是河北;山東;山西地區的風味食品之一；一般情況下可搭配街邊小吃比如醬香餅 千層餅 皇中皇餅 公婆餅 軍屯鍋魁等等這些風味小吃一起去賣。
今天小編為大家介紹一個快手早餐做法，希望大家喜歡
雞蛋餅的主要食材是麵粉和雞蛋，雞蛋中含有最優質的蛋白質，具有健腦益智、保護肝臟、防治動脈硬化、延緩衰老、預防癌以及治痛經等功效。雞蛋餅是一種老少皆宜的小吃。
準備：麵粉50克，雞蛋1個，鹽適量，小蔥1根，這是一個餅的比例！
攤餅糊的調製：雞蛋一個，加入麵粉20克左右，加一小勺澱粉或糯米粉，加入水，攪拌均勻。（加澱粉或者糯米粉，可以讓蛋餅更容易成型，更鬆軟。加水也可以加一些牛奶，這樣蛋餅出來會更細膩。）
鍋中放入少量的油，燒熱後放入蛋餅糊，並迅速地把餅糊攤勻。（選用平底鍋、不粘鍋做攤餅是最好的）
7分熟的時候，倒入雞蛋液，微凝固的時候加入蔥花。
蛋液8分熟的時候，慢慢捲起來，再固定一下。
放上生菜和半根火腿腸，捲起。切開即可，
做好的蛋餅改刀一下，容易吃，這是一個蛋餅的量，做幾個就用幾個的料。
雞蛋灌餅是源於河南信陽的漢族傳統名點。深受當地居民喜愛。把雞蛋液灌進烙至半熟的餅內，繼續煎烙後烤制而成。餅皮酥脆蛋鮮香。雞蛋灌餅也算一種早餐，有蛋有面有青菜有營養又方便很受大家歡迎。是河北;山東;山西地區的風味食品之一；一般情況下可搭配街邊小吃比如醬香餅 千層餅 皇中皇餅 公婆餅 軍屯鍋魁等等這些風味小吃一起去賣。
今天小編為大家介紹一個快手早餐做法，希望大家喜歡
雞蛋餅的主要食材是麵粉和雞蛋，雞蛋中含有最優質的蛋白質，具有健腦益智、保護肝臟、防治動脈硬化、延緩衰老、預防癌以及治痛經等功效。雞蛋餅是一種老少皆宜的小吃。
準備：麵粉50克，雞蛋1個，鹽適量，小蔥1根，這是一個餅的比例！
攤餅糊的調製：雞蛋一個，加入麵粉20克左右，加一小勺澱粉或糯米粉，加入水，攪拌均勻。（加澱粉或者糯米粉，可以讓蛋餅更容易成型，更鬆軟。加水也可以加一些牛奶，這樣蛋餅出來會更細膩。）
鍋中放入少量的油，燒熱後放入蛋餅糊，並迅速地把餅糊攤勻。（選用平底鍋、不粘鍋做攤餅是最好的）
7分熟的時候，倒入雞蛋液，微凝固的時候加入蔥花。
蛋液8分熟的時候，慢慢捲起來，再固定一下。
放上生菜和半根火腿腸，捲起。切開即可，
做好的蛋餅改刀一下，容易吃，這是一個蛋餅的量，做幾個就用幾個的料。
雞蛋灌餅是源於河南信陽的漢族傳統名點。深受當地居民喜愛。把雞蛋液灌進烙至半熟的餅內，繼續煎烙後烤制而成。餅皮酥脆蛋鮮香。雞蛋灌餅也算一種早餐，有蛋有面有青菜有營養又方便很受大家歡迎。是河北;山東;山西地區的風味食品之一；一般情況下可搭配街邊小吃比如醬香餅 千層餅 皇中皇餅 公婆餅 軍屯鍋魁等等這些風味小吃一起去賣。
今天小編為大家介紹一個快手早餐做法，希望大家喜歡
雞蛋餅的主要食材是麵粉和雞蛋，雞蛋中含有最優質的蛋白質，具有健腦益智、保護肝臟、防治動脈硬化、延緩衰老、預防癌以及治痛經等功效。雞蛋餅是一種老少皆宜的小吃。
準備：麵粉50克，雞蛋1個，鹽適量，小蔥1根，這是一個餅的比例！
攤餅糊的調製：雞蛋一個，加入麵粉20克左右，加一小勺澱粉或糯米粉，加入水，攪拌均勻。（加澱粉或者糯米粉，可以讓蛋餅更容易成型，更鬆軟。加水也可以加一些牛奶，這樣蛋餅出來會更細膩。）
鍋中放入少量的油，燒熱後放入蛋餅糊，並迅速地把餅糊攤勻。（選用平底鍋、不粘鍋做攤餅是最好的）
7分熟的時候，倒入雞蛋液，微凝固的時候加入蔥花。
蛋液8分熟的時候，慢慢捲起來，再固定一下。
放上生菜和半根火腿腸，捲起。切開即可，
做好的蛋餅改刀一下，容易吃，這是一個蛋餅的量，做幾個就用幾個的料。
雞蛋的營養價值
1、蛋白質
雞蛋含豐富的優質蛋白，每百克雞蛋含12.7克蛋白質，兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於3兩魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也最高。
雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富，而穀類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸，所以，將雞蛋與穀類或豆類食品混合食用，能提高後兩者的生物利用率。
2、脂肪
雞蛋每百克含脂肪11.6克，大多集中在蛋黃中，以不飽和脂肪酸為多，脂肪呈乳融狀，易被人體吸收。
3、其他微營養素
雞蛋還有其它重要的微營養素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中的鐵質達7毫克／100克。嬰兒食用蛋類，可以補充奶類中鐵的匱乏。蛋中的磷很豐富，但鈣相對不足，所以，將奶類與雞蛋共同餵養嬰兒就可營養互補。雞蛋中維生素A、B2、B6、D、E及生物素的含量也很豐富，特別是蛋黃中，維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收利用。不過，雞蛋中維生素C的含量比較少，應注意與富含維生素C的食品配合食用。
每日開心一笑：兒子在公園瘋了一上午，渾身是汗，拉著我的手很認真的跟我說，爸爸你好好賺錢，將來給我買個大大的房子，在房間裡建一個這麼大的公園，裝上空調，這樣我就不會熱了！
對不起兒子，爸爸耳朵不好，什麼都沒聽見。。。