每天早上不重樣的早餐餅
什錦蔬菜煎餅材料：玉米粒50克,胡蘿蔔30克,生菜30克,雞蛋3個，麵粉100克，蔥、芝麻油、胡椒粉各少許；做法：1.先將雞蛋打散成蛋液，加入少許胡椒粉拌...
每天早起5分鐘起床，就是為了做這份早餐雞蛋餅！
俗話說：“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。”為什麼要這麼安排呢？每當我們吃過飯後，大約經過4個小時，食物通過在體內的消化吸收，將全部排空。因此，為了不斷給人體補充能量，必須4～6小時安排一次用餐。早晨，當我們經過8個小時的睡眠後，會感到特別的精神，自然上午的工作、學習效率要比下午的要高。但是，許多人為了趕時間，就把早餐“省略”了。其實，這是一個很不明智的選擇。不吃早餐，工作、學習的效率會下降，我們的胃就好像一個食物加工的袋子，我們所吃進的食物都要經過胃， 把食物一點一點地磨碎，達到消化吸收。
今天分享的早餐餅，你會喜歡嗎？
俗話說：“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。”為什麼要這麼安排呢？每當我們吃過飯後，大約經過4個小時，食物通過在體內的消化吸收，將全部排空。因此，為了不斷給人體補充能量，必須4～6小時安排一次用餐。早晨，當我們經過8個小時的睡眠後，會感到特別的精神，自然上午的工作、學習效率要比下午的要高。但是，許多人為了趕時間，就把早餐“省略”了。其實，這是一個很不明智的選擇。不吃早餐，工作、學習的效率會下降，我們的胃就好像一個食物加工的袋子，我們所吃進的食物都要經過胃， 把食物一點一點地磨碎，達到消化吸收。
今天分享的早餐餅，你會喜歡嗎？
1、麵粉250g、雞蛋4個、水250g、鹽6g、小香蔥適量
2、將麵粉、雞蛋、水、鹽混合均勻（加點胡椒粉或者五香粉更香哦）
俗話說：“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。”為什麼要這麼安排呢？每當我們吃過飯後，大約經過4個小時，食物通過在體內的消化吸收，將全部排空。因此，為了不斷給人體補充能量，必須4～6小時安排一次用餐。早晨，當我們經過8個小時的睡眠後，會感到特別的精神，自然上午的工作、學習效率要比下午的要高。但是，許多人為了趕時間，就把早餐“省略”了。其實，這是一個很不明智的選擇。不吃早餐，工作、學習的效率會下降，我們的胃就好像一個食物加工的袋子，我們所吃進的食物都要經過胃， 把食物一點一點地磨碎，達到消化吸收。
今天分享的早餐餅，你會喜歡嗎？
1、麵粉250g、雞蛋4個、水250g、鹽6g、小香蔥適量
2、將麵粉、雞蛋、水、鹽混合均勻（加點胡椒粉或者五香粉更香哦）
3、充分的攪拌均勻至無顆粒
4、熱鍋熱油，倒入一勺麵糊，在倒入麵糊之前最好要攪拌幾下
俗話說：“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。”為什麼要這麼安排呢？每當我們吃過飯後，大約經過4個小時，食物通過在體內的消化吸收，將全部排空。因此，為了不斷給人體補充能量，必須4～6小時安排一次用餐。早晨，當我們經過8個小時的睡眠後，會感到特別的精神，自然上午的工作、學習效率要比下午的要高。但是，許多人為了趕時間，就把早餐“省略”了。其實，這是一個很不明智的選擇。不吃早餐，工作、學習的效率會下降，我們的胃就好像一個食物加工的袋子，我們所吃進的食物都要經過胃， 把食物一點一點地磨碎，達到消化吸收。
今天分享的早餐餅，你會喜歡嗎？
1、麵粉250g、雞蛋4個、水250g、鹽6g、小香蔥適量
2、將麵粉、雞蛋、水、鹽混合均勻（加點胡椒粉或者五香粉更香哦）
3、充分的攪拌均勻至無顆粒
4、熱鍋熱油，倒入一勺麵糊，在倒入麵糊之前最好要攪拌幾下
5、均勻的撒上一層蔥花
6、等待麵糊一面煎的差不多了，在翻面煎，直到兩面微微泛黃即可
俗話說：“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。”為什麼要這麼安排呢？每當我們吃過飯後，大約經過4個小時，食物通過在體內的消化吸收，將全部排空。因此，為了不斷給人體補充能量，必須4～6小時安排一次用餐。早晨，當我們經過8個小時的睡眠後，會感到特別的精神，自然上午的工作、學習效率要比下午的要高。但是，許多人為了趕時間，就把早餐“省略”了。其實，這是一個很不明智的選擇。不吃早餐，工作、學習的效率會下降，我們的胃就好像一個食物加工的袋子，我們所吃進的食物都要經過胃， 把食物一點一點地磨碎，達到消化吸收。
今天分享的早餐餅，你會喜歡嗎？
1、麵粉250g、雞蛋4個、水250g、鹽6g、小香蔥適量
2、將麵粉、雞蛋、水、鹽混合均勻（加點胡椒粉或者五香粉更香哦）
3、充分的攪拌均勻至無顆粒
4、熱鍋熱油，倒入一勺麵糊，在倒入麵糊之前最好要攪拌幾下
5、均勻的撒上一層蔥花
6、等待麵糊一面煎的差不多了，在翻面煎，直到兩面微微泛黃即可
7、喜歡的，可以塗一點香辣醬或者黃豆醬
俗話說：“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。”為什麼要這麼安排呢？每當我們吃過飯後，大約經過4個小時，食物通過在體內的消化吸收，將全部排空。因此，為了不斷給人體補充能量，必須4～6小時安排一次用餐。早晨，當我們經過8個小時的睡眠後，會感到特別的精神，自然上午的工作、學習效率要比下午的要高。但是，許多人為了趕時間，就把早餐“省略”了。其實，這是一個很不明智的選擇。不吃早餐，工作、學習的效率會下降，我們的胃就好像一個食物加工的袋子，我們所吃進的食物都要經過胃， 把食物一點一點地磨碎，達到消化吸收。
今天分享的早餐餅，你會喜歡嗎？
1、麵粉250g、雞蛋4個、水250g、鹽6g、小香蔥適量
2、將麵粉、雞蛋、水、鹽混合均勻（加點胡椒粉或者五香粉更香哦）
3、充分的攪拌均勻至無顆粒
4、熱鍋熱油，倒入一勺麵糊，在倒入麵糊之前最好要攪拌幾下
5、均勻的撒上一層蔥花
6、等待麵糊一面煎的差不多了，在翻面煎，直到兩面微微泛黃即可
7、喜歡的，可以塗一點香辣醬或者黃豆醬
相關推薦
醫生說：戒菸後出現的5種症狀，最讓人擔心的就是第4種了！
大家都知道，經常抽菸的人肺部會比不抽菸的人更容易受到一系列的傷害，經常抽菸的人患肺癌的機率也比普通人高很多。所以很多人為了健康著想，都會努力的去嘗試戒菸，...
一週七天的早餐都準備好了！每天不重樣，簡單營養
早餐吃啥？包子、油條、大餅？都不想吃怎麼辦？學做早餐推薦下面這幾款，一週不重樣哦！香菇蒸蛋羹1、幹香菇泡發，用刀切成丁；2、雞蛋3個，打散後放入香菇丁，泡...
讓雞蛋餅瞬間好吃十倍的全新做法，解救沒時間吃早餐的你！
既省時間又有營養的雞蛋餅－需要材料－雞蛋五顆麵粉100g水50ml鹽少許自己喜歡的蔬菜自己喜歡的醬－烹飪步驟－1 食材合集2 雞蛋打散3 加入適量鹽4 加...
不論男女，早上起床身體有這5個症狀，說明你已經不健康了！
早上起床的時候，很多小細節能反映身體的健康狀況，如果出現以下5個症狀，證明你最近不是很健康哦，趕緊來看看你有沒有吧！症狀1：睏倦乏力，起不來很多人早上都會起不來，特別是秋冬季節，天氣寒冷，大家都不想離開溫暖的被窩，但如果你總是起不來，或者起床後很長時間依然覺得睏倦乏力，這可...
早晨往溫水裡撒兩粒，5分鐘通便解決5年的便祕，連腸胃都通暢了
很多人對便祕的理解是錯誤的！有些人認為，便祕就是大便乾結，這是完全錯誤的。由於糞便在腸道內停留時間過久，以致大便次數減少。因此，便祕主要是指排便困難，並沒有限定便祕一定是大便乾結。一般來說，便祕病人大便常常是乾結的，但也存在有少數人幾天未曾大便，而大便並不乾結，但排便很困難...
早起空腹喝水雖然好，但這3種人喝了就是自殺！
現在大家都提倡早上起床要先喝一杯水，這是個非常好的習慣，但是早上喝什麼水也有講究，有些人喜歡喝鹽水，有些人喜歡喝蜂蜜水。而到底哪種水最好呢？是不是也有人不適合早上空腹喝水呢？每天的第一杯水喝什麼好？淡鹽水：淡鹽水並不是很好的選擇，因為人在經歷了一夜的睡眠之後，血液比較濃縮。...
早上起床黃金9分鐘，做對了可以多活15年！為了家人收藏快打開！
早上起床之後，你第一件事是做什麼呢？其實，我們早上起床之後有一個“黃金9分鐘”，將這9分鐘做好了，至少可以多活15年！1兩手對搓一分鐘——治療肩痛2手指摩頭一分鐘——頭髮烏黑3輕揉耳輪一分鐘——防治耳鳴目眩4轉動眼睛一分鐘——提神醒目5拇指揉鼻一分鐘——防治心臟病6叩齒捲舌...
5歲兒童身高比同齡人低了一大截，就是因為孕婦在孕期吃多了這個
每一位父母都希望自己的寶寶將來不僅是健康的，更是聰明的，所以很多女性朋友在懷孕以後就為以後做足準備，在孕期吃各種各樣有營養的食物進行補充，殊不知過量的營養攝入會對寶寶造成一定的傷害。前段時間某地一5歲的兒童身高比同齡人低了一大截，竟然被醫生告知是因為媽媽在孕期補鈣過量害了孩...
老婆這樣做早餐，一口氣吃了5個，好吃的要爆，趕緊學起來吧！
我們今天說的是很簡單的一道營養早餐：雞蛋餅直接進入正題，先準備食材：麵粉、雞蛋、香腸，這是最主要的，喜歡別的口味可以自己添加哦！麵粉加雞蛋雞蛋打出來與麵粉混合一起，順一個方向調好如下圖。把火腿腸與香菜切成這樣。麵粉加雞蛋把火腿腸與香菜也倒進去，順便加點雞精與鹽攪拌均勻，現在...
各種餅的做法，先存起來，老了慢慢學著做！
各種餅的做法，先存起來，老了慢慢學著做紅薯餅食材紅薯兩個，雞蛋兩個，麵粉三湯匙，白糖若干(根據自已的喜歡甜味的口味加入)。做法1、將紅薯洗凈, 對半切或是切成三大塊（比較容易熟），然後高壓鍋熟蒸熟，一般需要10-15分鐘。 2、然後將熱乎乎的紅薯皮去掉放在瓷盆裡，用木鏟攪爛...
不用和麵不用等，教你零失敗做雞蛋餅！
做雞蛋餅，一定要用不粘鍋，不然，耗油量大還容易煎糊，給寶寶也不夠健康。不粘效果好的鍋，可以做到用油少，又不會過度烹飪的效果，給寶寶做微煎輔食，既美味也不破壞食物營養。洋蔥雞蛋餅--用料--胡蘿蔔20克洋蔥20克麵粉10克雞蛋一個香蔥一根參考月齡：10個月以上，對以上食材不過...
早餐雞蛋餅經典營養的做法，幾分鐘就能做好，學會就不用買早餐了
雞蛋卷餅是由麵粉、澱粉、水、鹽、雞蛋、蔥、芝麻、肉鬆、油等原材料製作而成的一道美食。雞蛋卷餅是早餐的最佳選擇，營養非常豐富，非常值得每天早上都吃上一吃！此種雞蛋卷餅口感鬆軟，香而不膩，很好的把面丕和雞蛋、蔬菜等結合，營養豐富而又不像單純的雞蛋攤成的餅那樣膩人。裡面捲上自己喜...
5塊一斤的雞蛋餅放了3個雞蛋，大媽說薄利多銷，想盡快給兒子買房
我們小區外面有一個工地，好像是正在建設一大片的商業房，這不，為了滿足這裡工人的需要，小區附近多了很多的臨時小吃攤，不過這也讓我們方便了很多，這裡的攤位一般都賣的便宜，雖說不是很正規，沒有高檔的環境，但是偶爾也可以找到口味不錯的，這不，就有一個大媽過來賣雞蛋餅，5塊一斤的雞蛋...
包子餡裡放入它，營養又好吃，趕緊為家人做一頓熱乎乎的早餐吧
冬吃蘿蔔夏吃薑，蘿蔔的所長多多，在這就不消多說了，刻期做的是豬肉蘿蔔包子。面揉好發成兩倍大。發麵的同時籌備包子餡，一根大蘿蔔，五花肉，肉可以選稍肥一點，蘿蔔吸油，肉太瘦反而欠好吃。剁好的肉和蘿蔔。插手鹽、生抽、蠔油、胡椒粉、噴香菜拌好，要是喜好用瘦肉，餡裡要加點花生油。這步...
雞蛋餅小譚這樣做簡單，全家搶著吃，一盤一會就沒了香
小譚用麵粉混合雞蛋這樣做好吃，現在開始製作，材料如下：麵粉100克、雞蛋一枚、黑芝麻、蔥花適量備用，1、倒入麵粉，2、加入一勺鹽，3、適量的清水，4、用筷子攪拌成麵糊，5、取鍋開火熱鍋刷上一層油，6、倒入麵糊，攤均勻，7、待凝固後，倒入蛋液，8、用鏟子刮均勻，9、撒上蔥花，...
這十件小事，你老公為你做過一件，你就是個有福之人！
每個女孩都夢想嫁給一個，成熟穩重，疼愛自己的男人！同時他們又在抱怨，好男人都去哪裡了！好難找呀，我嫁錯人了，怎麼辦？各種恐慌，如果嫁錯了男人，如果得不到理解，會產生各種矛盾，總是抱怨，別人家的老公，為啥自己的命不好？誰不想找一個疼自己像公主一般的老公呢！誰不想永遠做一個孩子...
早餐雞蛋餅最快捷的做法，營養價值卻是外面早餐的數十倍！
俗話說：“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。”為什麼要這麼安排呢？每當我們吃過飯後，大約經過4個小時，食物通過在體內的消化吸收，將全部排空。因此，為了不斷給人體補充能量，必須4～6小時安排一次用餐。早晨，當我們經過8個小時的睡眠後，會感到特別的精神，自然上午的工作、學習效...
老婆做的這個蔥花大餅足足有5層，3分鐘就能做好，做早餐最好吃了
蔥花餅的做法有很多，要說好吃的蔥花餅那應該是層次分明，外酥裡軟滿滿蔥香的。特別是在飢腸轆轆的時候來幾口大餅是最好的了，早上花上幾分鐘做點蔥花餅，配上一些牛奶或者豆漿，又是元氣滿滿的一天啊。用燙麵的方法處理麵糰很容易就可以讓麵皮不幹，達到外酥裡軟的效果。燙麵，顧名思義就是開水...
7個最好的拉伸練習，每天只需5分鐘！
對於大多數久坐、缺乏運動的現代人而言，頸肩僵硬、腰背疼痛幾乎是他們的通病。那麼，有什麼好的方法可以預防這些疼痛嗎？有！這種方法就是拉伸。拉伸之於疼痛，就像刷牙之於蛀牙一樣。大多數人都能很清楚的認識到，不刷牙會有怎樣的後果。然而，也許是因為科普力度不夠，他們卻很難將不拉伸與腰...
推薦中...