滿月至7歲小兒推拿最佳時機 家長在家也能做的四種手法

小兒推拿的原理基礎是中醫的經絡理論。小兒推拿用於防治呼吸道、消化道疾病效果比較好，並且有助於提高孩子的免疫力。一些簡單的推拿手法，家長也可以輕鬆學會，幫寶寶強身健體。

經絡循行於人體全身，是運氣行血的渠道，只有經絡通暢了，人體才能健康。由於小兒臟腑嬌嫩、形氣未充、肌膚疏薄、脾胃不足、抗病力弱，加上寒暖不能自調、飲食不知自節，一旦調護失宜，則易於感觸病邪。

通過小兒推拿刺激經絡，有助於疏通經絡、活利關節、暢通氣血、祛邪扶正、調整臟腑，促進機體的自然抗病能力，更好地抵禦外邪侵擾，甚至達到治病的目的。

由於兒童的身體發育還不成熟，身體嬌嫩，穴位也與成人有所不同。因此，小兒推拿與成人推拿不同，有一套專門的手法，如推、拿、揉、運、搗、掐、分、擦等，在力度、手法、位置上與成人推拿有較大差別。

一般來說，寶寶滿月之後就可以做小兒推拿，到7歲以前，都是小兒推拿治療效果比較顯著的時段。

目前小兒推拿主要應用於防治呼吸道、消化道疾病，對其他疾病也有效。

小兒推拿對感冒、發燒、咳嗽的療效較好。通常2-3天，嚴重的一個星期左右病情可以得到好轉。而對於厭食、疳積、消化不良等消化道症狀，通常需要10天左右的療程。太早添加輔食導致的消化不良、喝牛奶後大便發綠等，用小兒推拿治療效果顯著。小兒推拿在腦癱、斜頸等疾病的治療有非常突出的效果。通過小兒推拿的方式，也有助於提高寶寶機體的免疫力。

不過，並不是所有病情都可以單純通過小兒推拿治療，醫生會根據寶寶的病情，必要時會加上吃藥、打針等其他治療方式。

小兒推拿DIY推薦手法

手法一：打馬過天河

適應：發熱、煩躁不安、口渴、驚風、口舌生瘡等。

方法：

1.家長右手蘸清水或酒精水(水：酒精=3：1)，滴到寶寶左手掌心(內勞宮穴)；

2.寶寶左手前臂內側正中，自腕橫紋至肘橫紋劃一直線，稱為天河水。家長用食指、中指指腹順著拍打或推拿該處100-500次(高燒厲害時，可以拍至出痧)，邊拍邊吹氣。

手法二：頭面部按摩

適應：感冒、發燒。

方法：

1.頭面部四大手法：開天門(家長在寶寶眉心至前髮際劃一直線，雙手拇指交替沿該線向上推)、摸雙柳(家長用雙大拇指沿著寶寶的眉毛由內向外推開)、運太陽(家長在寶寶的兩眉外梢後太陽穴處，揉三按一)、揉耳後高骨(家長在寶寶的耳後入髮際，乳突後緣下凹陷處，揉三按一)；

2.擦頭頸部的風池穴(頭額後面大筋的兩旁與耳垂平行處)與風府穴(在後髮際正中直上1寸，平風池)；

3.按印堂穴(兩眉毛之間)、擦迎香穴(鼻翼外緣中點旁0.5cm)。

提醒：各穴位約36下，以熱為度。

手法三：運八卦

適應：消化不良、食慾不振、疳積、厭食。

方法：

1.攤開寶寶的左手心；

2.家長用右手的拇指以寶寶掌心至中指根的2/3為半徑順時針畫圓打圈，以熱為度。

手法四：捏脊

適應：提高免疫力，改善食慾不振、消化不良、腹瀉、睡眠不安、發燒夜啼、多汗等。

方法：

1.從尾骶部開始，雙手沿著脊椎兩旁，用捏法將皮捏起；

2.邊提捏，邊向前推，直至枕頸部，重複3-9遍。

提醒：捏脊相對較痛，寶寶可能出現哭鬧，可以放在小兒推拿的最後階段。

編後語：小兒推拿簡單手法家長可以在醫師的指導下進行，如在執行的過程中遇到異常情況，應第一時間諮詢專業醫師。