三個習慣，你和“晚期”只差一步

“晚期”作為一個極度敏感詞，再勇敢的人聽到也會咯噔一聲！長期保持以下三種習慣，會讓你離“晚期”越來越近，大病就是這樣形成的！

三大“晚期”習慣

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1長期熬夜

調查發現，長期熬夜會讓內分泌紊亂，細胞組織突變，身體排毒能力下降，長期大量毒素堆積，誘發各種致命疾病。

2暴飲暴食

暴飲暴食會增加腸胃負擔，胃粘膜壽命大大縮短，誘發各種腸道疾病，同時也使血液粘稠度增加，誘發疾病達上百種。

3缺乏運動

全球每年超200萬人因缺乏運動死亡，長期不運動會造成免疫力低下，對病毒和疾病失去抵抗能力，極易發生猝死。

遠離“晚期”，喝水做起

有許多病，一發現就是“晚期”，主要是我們不知道它的存在，非常可怕！有12種喝水方式，不僅能清理體內毒素，而且能消除潛在疾病，被稱為“晚期剋星”，為自己為家人，好好看看。

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01

補腎養肝

枸杞泡菊花

肝腎不好的人，容易感到疲勞，並且雙眼會發幹，用枸杞泡菊花，早晚各一杯，連續喝一週，能有效排出腎毒，還能增強肝臟解毒能力，你會發現不僅疲勞感消失，記憶力還能提高不少。

02

心腦血管

醋泡黑豆

冬季是心腦血管的高發季節，教你一個管用小方法：把黑豆先煮熟，然後撈進碗裡，倒上陳醋浸泡3天，每天早晨飯後吃一勺，對心腦血管有非常好的作用，已有數萬人使用，效果超好。

03

手腳冰涼

紅豆加紅糖

紅豆加紅糖，煮熟後，每天早晨喝一碗，連續一週，輕鬆告別手腳冰涼！對臉上色斑也管用，如果想徹底去掉色斑，可以用帶防偽的·膚斯曼祛斑霜·淘寶有，再頑固的斑點也能去掉。

04

女人痛經

紅棗玫瑰花

許多妹子會有不同程度的痛經症狀，不僅難受有時還很尷尬！有一個小妙方，你不妨試試：用紅棗泡玫瑰花，早晨用熱水泡著喝，不僅消除痛經，而且對月經不調也有不錯的效果。

05

口腔潰瘍

蜂蜜加食鹽

把蜂蜜和食鹽倒入杯子，用溫水衝開，連喝2-3次，口腔潰瘍就能完全好。它對黑眼圈眼袋也有非常好的效果，配合外用·蘊妙活膚眼霜·天貓有，每天抹一抹，很快就消失，許多明星都在用這個方法。

06

皮膚瘙癢

蜂蜜加金銀花

用金銀花泡蜂蜜水喝，對皮膚瘙癢有很好的改善，如果皮炎溼疹引起的瘙癢配合外用帶防偽的·齊峰堂本膚膏·淘寶有，不僅快速止癢還能徹底恢復，多年的皮膚問題，最後用它好了。

07

急性腹瀉

大蒜加胡蘿蔔

把胡蘿蔔切片，倒入鍋中，加2碗水，煮開後放大蒜進去，再煮5分鐘，喝上之後很快腹瀉就會停止，但是記住，腹瀉停了就別喝了，以防引起便祕。

08

慢性鼻炎

核桃加生薑

鍋中加兩碗水，然後放入核桃仁和薑片，煮沸後再煮5分鐘，連續喝7-10天，就有很好改善。這個方法對面部抗衰也不錯，但是想徹底去掉面部皺紋，可以用·蘊妙精華液·天貓有，不僅能快速消除皺紋，還能預防皺紋的產生，不少明星抗衰都用它。

09

關節炎症

白醋加蜂蜜

把蜂蜜、白醋倒入杯子中，用溫水沖服，一天2次，連喝一週關節炎症消失，這個方法對灰指甲也有不錯效果，如果有灰甲可以用·齊峰堂灰甲清·淘寶有，再嚴重的灰甲很快就好，腳氣就用·齊峰堂足寶粉·，連續泡幾次就能完全好。

10

心情抑鬱

玫瑰花泡水

冬季萬物凋零，人很容易情緒低落，用玫瑰花泡茶喝就能改善。喝玫瑰花茶還能祛痘，同時配合外用·艾林卡祛痘套裝·淘寶有，連續用二十多天，痘痘和痘印就能完全好，如果肌膚敏感用·艾林卡甘草面膜·，十多天就能完全好 。

11

風寒咳嗽

花椒燉梨

把梨洗乾淨，挖去核，填入花椒和冰糖，放進碗裡，上鍋蒸半個小時就可以，對風寒咳嗽很有效，還沒有副作用，老人孩子都能吃，有的人吃一天就好。

12

風寒感冒

紅糖姜水

生薑切成5片，也可以把片切成絲，鍋中加2碗水，倒入薑片和紅糖，煮沸後冷到合適溫度，趁熱喝，連續喝2-3次，風寒感冒就好的差不多，比吃藥強多了，還沒有副作用，晚上喝效果最好。

一種習慣 遠離百病

俗話說：“一種習慣，遠離百病”。

一個好習慣不僅能替代一個壞習慣，而且能消除潛在疾病，為了您和家人的幸福，珍愛生命，養成良好的生活習慣！看完以後，別忘了告訴你的朋友，傳遞一份健康，傳遞一份溫暖。