感冒、咽喉炎、咳嗽的人 怎麼辦？今天就學些不吃藥的好方法

進入冬季，稍不留意就容易風寒感冒，我們收藏它就對了！

一、感冒頭痛發熱：薄荷

薄荷不僅是在餐桌上的點綴，薄荷泡茶可以消除咽喉腫痛，還能舒緩因感冒引起的頭痛或者發燒，加強體內血液循環。

【注意】

✦ 薄荷不適合產婦和嬰兒食用。

二、孩子老咳嗽，用黃豆水

如孩子體質偏熱，易便祕，或者開始咳嗽。每天一劑黃豆菜心水。

【方法】

✦ 50 粒黃豆，泡一小時，煮 40 分鐘，加一個白菜心，再煮 5~10 分鐘，每天喝一次，可以一直喝到痊癒。非常安全，還可以調理感冒期間虛弱的身體。

三、清熱消炎：茉莉花

茉莉花淡雅的外表和迷人的香氣，很多人都愛，它作為中藥，藥效也不少。

茉莉花作為花茶泡水飲用，可以起到抑制細菌的作用，內服外用，就可以對喉嚨起到止痛、消炎、清熱等功效。

尤其是患有慢性支氣管炎的患者更適合喝。

四、上火喉嚨痛：羅漢果花茶

大家都知道用羅漢果來泡茶可以緩和喉嚨疼痛，羅漢果花也一樣具有潤喉功效，並且羅漢果花的香味濃郁，用熱水一泡，芬芳四溢。

羅漢果花，泡茶飲用，可以清肺潤燥，對喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞，甚至是上火引起的大便祕結都有很好的改善作用。

【注意】

✦ 羅漢果花有些性質寒涼，症狀緩解後不要一直喝。

五、久咳不止：南瓜泥

感冒咳嗽多由風寒之邪侵襲、內鬱肺氣、肺衛失宣引起，可通過食療來緩解。

南瓜性溫、味甘無毒，潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒、治咳止喘、療肺癰便祕。民間有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的驗方。

【方法】

✦ 南瓜 250 克，蒸熟後搗泥放涼，加蜂蜜 15 克拌勻備用。早晚飯前空腹吃50克。

六、外感風熱：金銀花茶

金銀花茶，也是人們常見的用於清熱解毒的花茶，金銀花茶不僅針對上火的人有很好的舒緩作用，對咽喉乾澀，口乾舌燥，外感風熱也有一定的作用。

【注意】

✦ 它的性質寒涼，並不適合體質虛弱或者寒性體質的人，不適合長期飲用。

七、咽喉炎：玉蝴蝶茶

玉蝴蝶主要產自於雲南、貴州等地方，玉蝴蝶又叫做白玉紙，可以清肺熱，利咽喉，對急性或者慢性的支氣管炎、咳嗽、喉嚨痛、扁桃體發炎都有很好的治療效果。

玉蝴蝶茶主要是用其種子泡茶，一茶匙玉蝴蝶，加上滾燙開水，泡 10 分鐘即可飲用。

八、支氣管炎：紫羅蘭

紫羅蘭泡茶飲用對於呼吸道有很大好處，不僅可以滋潤喉嚨，還能舒緩因感冒而引起的咳嗽、喉嚨痛等。

還對呼吸器官疾病起到一定的輔助治療作用，保護上呼吸道，調理支氣管炎。