一、羅漢果的功效與作用到底有什麼

羅漢果的功效有哪些呢？其實羅漢果最顯著的功效就是止咳、清熱、治療慢性咽炎。此外，還有滑腸通便、美容抗癌的作用。下面，一起來看看羅漢果還有哪些讓人驚喜的功效吧！

1、羅漢果具有清熱潤肺、化痰止咳的作用，是目前涼茶最重要的組成部分。

2、羅漢果泡茶，有清肺止咳、潤腸通便之功效，對菸酒過度等引起的聲音嘶啞、咽乾口渴等尤為有效。

3、羅漢果有清除自由基的作用，長期食用對女人有極佳的美容效果，並且能有效地防止癌變的產生。

4、羅漢果做成涼茶，或者與其他食品一起煲湯，長期食用具有滋補肺陰、健胃養生的功效。

5、羅漢果經證實是治療慢性咽炎最有效的偏方。口感甘甜、每天好轉、無毒副作用、1-2月解決慢性咽炎的症狀。

6、羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。

7、羅漢果含有的D-甘露醇有止咳作用。又可用於腦水腫，能提高血液滲透壓，降低顱內壓，脫水作用強於尿素，且持續時間長。還可用於大面積燒傷和燙傷的水腫，防治急性腎功能衰竭病和降低眼球內壓，治療急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或調味劑。

二、羅漢果要怎麼吃

羅漢果含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用；有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血症，改善肥胖者的形象，是愛美女性的必選水果。那麼，羅漢果該怎麼吃呢？其實，羅漢果的吃法有很多種。而對應不同人的體質和症狀，羅漢果可以這樣吃：

1、治喉痛失音。羅漢果1個，切片，水煎，待冷後，頻頻飲服。

2、治肺熱陰虛痰咳不爽及肺結核患者。羅漢果100克，枇杷葉150克，南沙蔘150克，桔梗150克。加水煎煮2次，合併煎液，濾過，濾液靜默24小時，取上清液濃縮至適量，加入蔗糖使溶解，再濃縮至1000毫升，即得。每次口服10毫升，每日3次。

3、治肺燥咳嗽痰多，咽乾口燥。羅漢果半個，陳皮6克，瘦豬肉100克。先將陳皮浸，颳去白，然後與羅漢果、瘦肉共煮湯，熟後去羅漢果、陳皮，飲湯食肉。

4、治急、慢性支氣管炎，扁桃體炎，咽喉，便祕。羅漢果15至30克，開水泡，當茶飲。

5、另外，羅漢果還可做果茶、粥、湯。

三、羅漢果茶有何副作用

喝羅漢果茶喝雖然對咽喉喝肺部有很大的好處，但是長期過量飲用羅漢果茶還是會對身體產生一定副作用的。為了身體的健康，羅漢果茶還是適量飲用為好。下面來了解下羅漢果茶的副作用。

1、羅漢果是涼性的，所以本身體質寒涼的人喝羅漢果茶要注意。體質寒涼的人，建議最好不要喝羅漢果水，如果咽炎實在難受，以不引起身體的過度反應為限，可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復。

2、羅漢果茶味道太甜，易傷脾胃。羅漢果茶中的羅漢果如用太陽晒乾的可以代茶飲，但不能長期代茶，如果是烘乾的飲多了會上火，風熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。

3、羅漢果茶有通便作用，腸胃不好的人注意不要多喝，以免造成腹瀉等問題。

4、短期內飲用幹羅漢果茶無妨，長期飲用會導致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應。

5、由於羅漢果甘、酸，性涼，女性在經期間不能過量飲用，過量飲用容易引起身體不適。

6、體虛弱者飲用羅漢果茶會加重症狀。

7、現時有不少家長都覺得羅漢果花是好東西，給寶寶喝。因為嬰幼兒的腸胃還沒有發育成熟，對於這種寒性食物腸胃多數是接受不了的，容易造成腹瀉等不良反應。

8、有人對羅漢果會過敏，因此服用羅漢果茶也會使皮膚瘙癢不止，疼痛，身體各個部位大面積起紅斑，所以過敏者一定不能食用羅漢果茶。