南方的冬季，天氣溼冷。一不小心，病毒就入侵了。尤其是體質弱的人，很容易就感冒咳嗽。最近就有很多人問我，孩子咳sou反反覆覆，一咳就是幾個月，尤其是晚上，咳得更猛。看著孩子這樣，家長也是心疼，可是打zhen~吃藥都弄遍了，還是有點咳。

其實，這種久咳不愈，最是傷害身子。即便是以後治好了，孩紙有可能再復發。最好的法子就是通過調理，慢慢增強體質。今天跟大家分享兩個食~療的方子，可供大家慢慢調理。

川貝有潤肺止咳化痰平喘，清熱化痰的功效，用於熱症咳嗽，如風熱咳嗽燥熱咳嗽、肺火咳嗽。川貝有鎮咳作用、祛痰作用、有降壓作用、有一定的抗菌作用。

材料:梨子一個，川貝(2克左右)

把川貝碾碎。我是用白紙包好，敲碎的

把梨開個蓋，核掏空，均勻抹上川貝粉

蓋上蓋。靜置。相當於“醃製”

去皮，燉，我是做晚飯蒸飯的時候，放在蒸鍋裡一起燉的，燉了20分鐘

熟透後、揭蓋、開吃!可加適量的土蜂蜜(一歲孩子不能吃蜂蜜哦~寶媽可更換成白糖)，川貝太苦，實在吃不下的就把川貝倒出來只吃梨，反正藥效已浸到梨裡了。

枇杷冰糖水

枇杷自古以來就是化痰止咳的良方，因此，我們可以借鑑古人的做法來給孩子煮枇杷冰糖水喝。

1.把新鮮的枇杷葉用刷子輕輕地將其表面的絨毛清洗乾淨。





2.然後把洗過的枇杷葉加水浸泡15分鐘左右，然後再用清水沖洗一遍。

3.將枇杷葉剪成適量大小放入鍋內，然後在鍋內倒入適量清水，上火煮。



4.水開後，用勺子輕輕地攪動幾下，加入適量冰糖，轉小火煮。大約半小時後關火。

5.將煮好的枇杷冰糖水燜一會兒開蓋倒出即可食用。 這樣煮出來的枇杷葉水沒有很難聞的味，甜甜的，寶寶也愛喝。

最後，我用這麼多年的經驗告訴大家：

孩子易生病，生病久不好，多半是體~質不好的問題。平時媽媽們就可以用食liao的方法來慢慢調理孩子體質。孩子體zhi調理好了，自然就不容易生病。

點擊無~償拿各種食~療~方詳細製作步驟和圖片，寶寶體~質自己調~理哦~

我也是一個孩子的媽，所以很瞭解家長的心情。其實孩子有時候不愛吃飯、注意力不集中，都有可能是孩子不舒服，體zhi的問題。