慢性前列腺炎是成年男子的常見疾病，發病率非常高（4%～25%），接近50%的男子在其一生中的某個時刻將會遭遇到前列腺炎症狀的影響。但由於臨床治療效果不佳，一直是困擾患者和醫生的一大難題。不過，愛吃蘋果的男人該偷笑了，因為研究證實蘋果對前列腺炎的治療效果非常好！

印度有研究者選取了78名患有慢性前列腺炎的人為研究對象，平均年齡為55歲。在為期一年的常規治療中，他們要求一半的人每天吃1—2個蘋果，另外一些人不吃。結果，在排除了其他生活因素影響後，堅持吃蘋果的人康復效果仍然優於不吃蘋果者。因此，這能在一定說明吃蘋果對男人確實好。

“蘋果療法”治療前列腺炎

吃蘋果治療前列腺炎其實被稱為“蘋果療法”。原來前列腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是鋅。人在患慢性前列腺炎時，鋅含量明顯降低，並難以提高。而蘋果中含鋅量非常高，比一般的藥物更具有療效，且具有安全、易消化吸收、易為患者接受的特點。

通過吃蘋果來補鋅，不僅沒有任何副作用，而且有利於人體吸收和利用。“一天一蘋果，醫生遠離我”的說法真的沒有錯！一般而言，每天1—2個蘋果就可達到幫助治療前列腺炎的目的。

多吃這些對前列腺也有好處

1、韭菜

韭菜不用多說，被稱為“壯陽草”，能有效預防前列腺炎、前列腺增生，是腎虛陽痿、遺精、輔助治療前列腺炎的佳品。建議前列腺炎患者每天都吃點韭菜，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。但有胃病的患者要注意，吃韭菜後可能會導致胃病發作，而且韭菜的味道也有點重。

2、南瓜子

除了前列腺炎，大多數人還有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發現，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其他症狀。同時南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化，預防前列腺肥大。

3、黃豆

黃豆是前列腺肥大、前列腺炎患者的絕佳食品。因為黃豆中含有植物性荷爾蒙，有效預防前列腺炎。此外，黃豆還能改善男性的骨質流失問題，對男人身體好處非常多。