自配藥酒輕鬆治癒腰椎盤突出，不去醫院花冤枉錢

如何學習腰椎間盤突出的日常護理 俗話說的好，人要活到老學到老，保健知識更是至關重要。做好腰椎間盤突出的預防很重要，也是減少疾病出現的關鍵，一起來看看腰椎間盤突出的日常護理注意事項有哪些。

保證良好的腰部姿勢：不管是在行走、站立、坐位或者是睡覺的時候，姿勢一定要保持是最正確的，防止急性彎腰、搬重物、拖地的活動的進行，避免長時間腰部一個姿勢工作，減少疲勞。

注意及時的休息：疲勞也是導致腰椎間盤突出的病因，因此我們要注意勞逸結合，不要等到累的時候才休息，幾時休息對於身體各大部位都有好處，還要注意保持腰部的溫暖，減少寒冷刺激加重腰部損傷。

加強腰部的鍛鍊：經常參加運動鍛鍊，身體才會強壯，腰椎才會穩固，對於腰椎間盤突出的預防是有好處的，還能防止疾病復發，但是運動要適可而止，防止急性造成腰部損傷，導致腰椎間盤突出的症狀出現。

腰椎間盤突出的日常注意問題很多，為了身體健康，希望大家要有耐心和信心，只有長期的把預防腰椎間盤突出的措施實行下去，身體才能免遭危害，另外腰椎間盤突出的飲食也要注意到，全方面發展我們才能健康。

治療腰椎間盤突出平時應注意腰部的適量運動，避免久坐久站，避免肩挑手提重物，避免長時間的彎腰，防止腰部的急慢性的損傷，睡硬板床，防止腰背部受風著涼。

通過以上的方法我相信大家也都應該瞭解了注意事項了吧。

如何護理已經介紹的差不多了，但是最為關鍵的還是如何能治癒腰椎盤突出，下面給大家介紹一個絕密配方，此方內服，另加外敷中藥藥貼，腰椎盤突出治一個好一個。

組成：

當歸12g 川芎12g 木瓜12g 牛膝12g 紅花6g 大力草12g 炙乳香12g 全蟲70個 肉桂15g 杜仲9g 二花15g 烏梅12g 陳皮12g 甘草15g

用水3斤煎熬後濾出藥汁2斤左右加入白酒2斤，紅糖2兩、白糖2兩。裝入乾淨容器中保存。每次服1兩，每日3次。

中醫外科膏藥是運用中藥歸經原則，運用藥物互相協調為用的效能，組成多味藥物的大複方，以發揮藥物的良好效果。由於膏藥用於肌表薄貼，所以膏藥中取氣味具厚的藥物，並加以引藥率領群藥，開結行滯直達病所。因此可透入皮膚產生消炎，止痛，活血化淤，通經走絡，開竅透骨，祛風散寒等功效。貼於體表的膏藥刺激神經末梢，通過反射，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛的目的。

腰椎專用貼通過皮膚直接作用於病灶局部，可以起到溫熱驅寒、疏通經絡的目的。不會對人體造成任何傷害，是真正的綠色療法。而且小巧的設計，可以隨身攜帶，放在包包，或是抽屜都可以備，隨時都可以貼，對於長時間在公司久坐的上班族和退休老

人來說，隨時來一片腰椎貼緩解腰部痛更為方便省事。