調查顯示，廣州脂肪肝的患病率約為17%，相當於每5個廣州人中，就有一個人得脂肪肝。脂肪肝和營養過剩有關，大部分脂肪肝患者都是因為大魚大肉，暴飲暴食導致肝臟脂肪肝堆積，產生炎症。

肝區隱隱作痛的人小心

南方醫科大學珠江醫院消化內科主任醫師表示，脂肪肝一般沒有明顯的症狀。有些人早期會有肝區不適的表現。有部分人在餐後上腹部或整個腹部有飽脹感，在休息不好、活動多時，右上腹有脹脹的感覺，甚至輕微的脹痛。肝區隱痛是指右季肋部疼痛，疼痛的原因首先要考慮是否是肝炎所致。

隨著脂肪性肝炎的發展，還會出現一系列症狀，比如肝腫大，食慾不振，等等。

脂肪肝沒有症狀需要治療嗎

如果只是在體檢的時候發現有脂肪肝，但是沒有明顯的症狀，還要不要去管他？

輕度脂肪肝指肝臟的含脂量佔肝重5%～10%；中度脂肪肝佔10%～25%；重度脂肪肝佔25%～50%或>50%。輕度脂肪肝患者而言，一般無需特殊藥物治療，調整好生活方式即可痊癒，但中重度患者則需要到醫院進行對症治療。

脂肪肝治療關鍵在飲食和運動

多吃蔬菜食物

飲食應粗細搭配，多用新鮮蔬菜、水果和藻類，保證有足夠的膳食纖維，每日達到30g左右。增加維生素、礦物質的供給可補充肝病時的缺乏，又有利於代謝廢物的排除，對調節血脂、血糖水平也有良好的作用。

少吃動物油

因為動物油含有的脂肪肝和膽固醇高於植物油，所以脂肪肝患者吃植物油好與動物油。植物油不含膽固醇，所含谷固醇或豆固醇和必需脂肪酸有較好的驅脂作用，可阻止或消除肝細胞的脂肪變性，對脂肪肝有益處。

堅持體育鍛煉

中快速行走（110-130步/分鐘）或者慢跑、騎自行車、跳繩、游泳等都是脂肪肝患者可以選擇的運動。這些非藥物治療也是治療脂肪肝的基礎，強調飲食和運動治療相結合，否則脂肪肝治好後還會復發。