艾草（被稱為百草之王）。艾，又名冰臺、艾蒿、醫草、灸草，是一種菊科多年生草本藥用植物。產于山的陽面，充分的吸取太陽的精華，是一種純陽植物。艾草含有多種礦物質、維生素、蛋白質、及抗衰老 抗癌的硒和大量的藥理成份。並含有揮發性芳香油，產生的奇特芳香，具有安定神識得功效，還可以驅除蚊蠅、蟲蟻，淨化空氣中的化學物質。艾草是做灸最好的材料，要使用最好的艾葉，並用陳艾來做灸。

艾草與中國人的生活有著密切的關係，每至端午節之際，人們總是將艾置於家中以“避邪”，乾枯後的株體泡水燻蒸以達消毒止癢，產婦多用艾水洗澡或燻蒸。

《本草綱目》除記載有“白蒿”及“白艾’，外，還記載有“蘄艾”（產蘄州，今湖北省蘄春縣薪州鎮），可入藥。此係艾的栽培品種，與原種（野生種）的區別在於：栽培品種植株高大，高150-250釐米，香氣濃烈；葉厚紙質，被毛密而厚，中部葉羽狀淺裂，上部葉通常不分裂，橢圓形或長橢圓形，最長可達7-8釐米，寬1.5釐米，葉揉之常成棉絮狀。

現代實驗研究證明

艾葉具有抗菌及抗病毒作用；平喘、鎮咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；鎮靜及抗過敏作用；護肝利膽作用等。

艾葉點燃後，產生的熱力頻率和人體的生命頻率最接近。

所以古人在做灸時，選擇了艾草來做灸，燃燒後的艾草產生的艾煙能穿透皮膚，進入身體，起到溫通經脈驅散風寒的作用。

現代藥理發現，艾葉揮發油含量多，1.8-桉葉素（佔50%以上），其他有α-側柏酮、倍半萜烯醇及其酯。風乾葉含礦物質10.13%，脂肪2.59%，蛋白質 25.85%，以及維生素A、B1、B2、C等。

大家都知道每晚用熱水泡腳，勝吃補藥，堅持泡腳不僅是養生中其一療法，還能防病、緩解疲憊助睡眠等；但是在泡腳水裡加一物，功效就有很大的區別，花椒泡腳可助陽氣、驅寒氣、除溼等功效。

堅持用艾葉泡腳到80多歲，依然滿頭黑髮；艾葉對抗衰老做到預防白髮的功效；因此艾葉泡腳沒什麼副作用，很多人用來泡腳都有達到祛病的效果；艾葉的藥用價值：散寒、祛溼、驅蟲、活血、止痛、消腫、溫中、口臭、痢疾、小便渾濁、蟯蟲病、便溏、脹氣、小腹冷痛等；

每隔兩天用艾葉來泡腳，不到一個月有驚喜的變化！

1、去虛火和寒火

有的人由於體內虛火旺盛或者寒火旺盛，容易導致口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等症狀出現。只要將艾草和水一起熬煮後，用艾草水泡一會腳，泡到全身出微汗就可以了。然後喝一些溫開水，只要連續用艾草泡腳兩三天，並少吃一些寒涼食物，注意休息，就能夠很好的緩解這些疾病。

2、可以驅寒

天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環，趕走體內溼寒的功效，況且艾草能通十二經絡，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。對於艾草的驅寒作用，這裡建議大家可以採用艾條薰灸的方法，效果會更加明顯。

3、除腳氣、腳癬

艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力等功能。針對性的使用，長期堅持可以去除腳氣以及腳癬。

4、艾草泡腳治感冒

從藥理上看，艾葉味苦、性溫，有溫經散寒的功效，艾葉泡腳可以促進發汗，對於風寒感冒的輕症有一定治療作用。當受涼感冒，出現流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身痠疼並伴隨發燒症狀時，可以用艾葉100克加水2500毫升，煮沸半小時，然後放至不燙手適宜的溫度，讓雙腳浸泡盆中15分鐘，浸泡的時候揉搓足底，泡到身體發汗，同時喝生薑紅糖水，將病毒及寒火及時排出，注意休息，感冒會很快痊癒。

艾葉泡腳還可以加紅花或者生薑

艾葉加紅花泡腳

紅花一種女性調理氣血的常用中藥，艾葉和紅花煮水泡腳可以消除末梢神經炎。改善血液循環，緩解手腳麻痺的現象；

用艾葉紅花泡腳有很好的保健效果，既溫暖全身，還對睡眠有益。而且這些材料在中藥房裡很容易買到，價格很便宜。紅花有活血化淤、促進血液循環的功效，艾葉有抗菌、抗病毒、抗過敏和增強免疫等功能。另外，艾葉屬於涼性的草藥，還可以用來祛除腳氣和腳癬。

艾葉加生薑止咳止喘

感冒期間可以用艾葉生薑泡腳,但也要注意配合其他食品進行調理。當受涼感冒,流清水鼻涕,咽喉疼痛,渾身痠疼或伴有發燒時,都可以用艾葉水泡腳,這是要泡到身體發汗,但必須同時喝生薑紅糖水,發熱時加蔥白,有咳嗽時加幾瓣大蒜,要連喝幾次,喝到身體發熱了,不再渾身痠疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水,將病毒及寒火及時排出,並注意休息,你的感冒會很快痊癒。艾葉泡腳可以冬季驅寒,同十二經絡調理陰陽。去虛火,寒火,可以治療口腔潰瘍牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的這些虛火寒火有關的疾病。