免疫力是人體自身的防禦機制，老年人體質較弱，防禦能力差，容易受到疾病的侵襲。怎麼活得長壽對老年人來說非常重要，一般人能活過80歲就算長壽了。如果你仔細觀察就會發現，很多老中醫往往比常人更健康長壽，問他們方法，他們一般就用套話敷衍：堅持鍛鍊、三餐規律，不抽菸喝酒。
最近我們採訪了一位神祕的老中醫，據說他醫術非常高明，醫院無法醫治的疾病經他之手很快就痊癒。他無意間透露了一個長壽祕訣！
他是同事的一個遠房親戚，如果沒有這層關係，還真的無法近距離接觸這位大師。他耳聰目明、神采奕奕，他一開始對我們的採訪非常排斥，但在我們“死皮賴臉”的堅持下，他最終還是放下了防備，並開玩笑地讓我們猜他年齡，我們三個一致回答75歲左右，最多不過80歲。但他說其實已經96歲了，見我們很難相信，他只能拿出身份證，“現在信了吧。”他淡淡地說。
問到長壽問題，他開始也是說堅持鍛鍊、早起早睡、不抽菸喝酒等 ，跟其他壽星的回答別無二致。最後他不小心透露出，他每天堅持喝三七粉！說完還似乎覺得說漏了嘴，吃了虧，立馬切換話題。
免疫力是人體自身的防禦機制，老年人體質較弱，防禦能力差，容易受到疾病的侵襲。怎麼活得長壽對老年人來說非常重要，一般人能活過80歲就算長壽了。如果你仔細觀察就會發現，很多老中醫往往比常人更健康長壽，問他們方法，他們一般就用套話敷衍：堅持鍛鍊、三餐規律，不抽菸喝酒。
最近我們採訪了一位神祕的老中醫，據說他醫術非常高明，醫院無法醫治的疾病經他之手很快就痊癒。他無意間透露了一個長壽祕訣！
他是同事的一個遠房親戚，如果沒有這層關係，還真的無法近距離接觸這位大師。他耳聰目明、神采奕奕，他一開始對我們的採訪非常排斥，但在我們“死皮賴臉”的堅持下，他最終還是放下了防備，並開玩笑地讓我們猜他年齡，我們三個一致回答75歲左右，最多不過80歲。但他說其實已經96歲了，見我們很難相信，他只能拿出身份證，“現在信了吧。”他淡淡地說。
問到長壽問題，他開始也是說堅持鍛鍊、早起早睡、不抽菸喝酒等 ，跟其他壽星的回答別無二致。最後他不小心透露出，他每天堅持喝三七粉！說完還似乎覺得說漏了嘴，吃了虧，立馬切換話題。
三七粉到底是啥神祕之物，回去網上搜了很多資料，發現三七真不簡單，三七絕對不是普通的中草藥！可能我的孤陋寡聞讓各位養生愛好者笑話了。
《中藥大詞典》說道：“三七生吃，祛瘀生新，消腫定痛，並有止血不留淤血，行血不傷新的優點；熟服可補益健體。”
《本草綱目新編》記載：三七根，止血之神藥也。無論上、中、下之血，凡有外越者，一味獨用亦效，加入於補氣補血藥中則更神。蓋此藥得補而無沸騰之患，補紅得此而有安靜之休也。
《玉揪藥解》記載：三七能和營止血，通脈行瘀，行瘀血而劍新血。凡產後、經期、跌打、癰腫，疤痕、一切瘀血皆破；凡吐衄、崩漏、刀傷、箭傷，一切新血皆止。
《本草求真》記載：三七，世人僅知功能止血止痛。殊不知痛因血瘀而疼作，血因敷散而血止。三七氣味苦溫，能於血分化其血瘀。
《本草綱目拾遺》記載：人蔘補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人蔘三七，為中藥之最珍貴者。
三七粉可用於治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血症；擴張血管，溶解血栓，改善微循環，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血後遺症等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產後、久病等原因導致的體虛症。
免疫力是人體自身的防禦機制，老年人體質較弱，防禦能力差，容易受到疾病的侵襲。怎麼活得長壽對老年人來說非常重要，一般人能活過80歲就算長壽了。如果你仔細觀察就會發現，很多老中醫往往比常人更健康長壽，問他們方法，他們一般就用套話敷衍：堅持鍛鍊、三餐規律，不抽菸喝酒。
最近我們採訪了一位神祕的老中醫，據說他醫術非常高明，醫院無法醫治的疾病經他之手很快就痊癒。他無意間透露了一個長壽祕訣！
他是同事的一個遠房親戚，如果沒有這層關係，還真的無法近距離接觸這位大師。他耳聰目明、神采奕奕，他一開始對我們的採訪非常排斥，但在我們“死皮賴臉”的堅持下，他最終還是放下了防備，並開玩笑地讓我們猜他年齡，我們三個一致回答75歲左右，最多不過80歲。但他說其實已經96歲了，見我們很難相信，他只能拿出身份證，“現在信了吧。”他淡淡地說。
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三七粉到底是啥神祕之物，回去網上搜了很多資料，發現三七真不簡單，三七絕對不是普通的中草藥！可能我的孤陋寡聞讓各位養生愛好者笑話了。
《中藥大詞典》說道：“三七生吃，祛瘀生新，消腫定痛，並有止血不留淤血，行血不傷新的優點；熟服可補益健體。”
《本草綱目新編》記載：三七根，止血之神藥也。無論上、中、下之血，凡有外越者，一味獨用亦效，加入於補氣補血藥中則更神。蓋此藥得補而無沸騰之患，補紅得此而有安靜之休也。
《玉揪藥解》記載：三七能和營止血，通脈行瘀，行瘀血而劍新血。凡產後、經期、跌打、癰腫，疤痕、一切瘀血皆破；凡吐衄、崩漏、刀傷、箭傷，一切新血皆止。
《本草求真》記載：三七，世人僅知功能止血止痛。殊不知痛因血瘀而疼作，血因敷散而血止。三七氣味苦溫，能於血分化其血瘀。
《本草綱目拾遺》記載：人蔘補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人蔘三七，為中藥之最珍貴者。
三七粉可用於治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血症；擴張血管，溶解血栓，改善微循環，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血後遺症等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產後、久病等原因導致的體虛症。
《黃帝內經》上說久臥傷氣，而且中醫有“氣行則血行”的理論，如果每天臥床時間過長，會使氣血衰退，導致氣滯血瘀、氣血虧。由此，養生就顯得非常重要！三七中含有豐富的三七總皁苷可以擴張血管，增加血流量，讓氣血運行順暢；同時黃酮類化合物能夠有效溶解血栓、軟化血管，防止動脈粥樣硬化，從而預防腦脈痺阻和血溢於腦，防止中風。
三七粉富含三七皁苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機體免疫功能等作用。
每天早上起床空腹，用40度溫水或涼水沖服一杯3克三七超細粉，如果堅持下去機體會得到明顯的改善，能有效預防各類疾病！當然，三七粉並不是長壽的唯一條件，除了堅持服用三七，平時也要注意健康飲食、堅持鍛鍊、堅持良好的作息習慣。