腸胃科主任：臉上出現這幾種症狀，是胃拉響了警報！

腸胃是人體吸收營養、排出廢物的重要器官，被比作人體的“第二大腦”。因為它有自主神經系統，可以獨立發揮攪拌食物、提取鹽分、吸收營養、排洩廢物等功能。但是，如此“全能”的腸胃實際上很嬌氣。特別是當今社會的生活工作壓力大，飲食辛辣而隨意，作息有不規律，還有冷熱保暖、禦寒措施不足，很容易使胃受到傷害。

怎樣判別本人的胃是否出現了問題？其實胃好不好，臉上就能看出來

一、面色

黃皮膚是我國的主要特性。若可是假如面部顏色、榮潤髮生改變。例如，黃色過分、黃色一色獨顯，或著有青黑等色彩一同出現，則為病色。面色萎黃的人，病因多見於脾胃虛弱，氣血不能上榮於面部。

二、嘴脣

一般來說，脾胃好的人嘴脣是紅潤的，乾溼適度，潤滑有光；而脾胃不好的嘴脣發白、沒有血色，顯得非常乾燥，容易爆皮、裂口子。

特別是“脣四白”是胃功能的晴雨表。“脣四白”指嘴脣四周一圈黃白無毛的部位，約莫1毫米寬。如果脣四白不明顯了，那胃功能大概是減弱了了；假如脣四白的色彩十分乾黃，闡明胃功能損壞的很重了。

平常大吃大喝，待到胃出麻煩以後才想起來養胃，但這時候多是亡羊補牢之功，為時過遲了。什麼‘健胃消食片、保和丸、酵母片、中藥湯劑、還有日本進口的一種藥等”，即使吃後能夠緩解一段時間，可是並不能從根本上解決問題。

養胃這種事該當在平常生活工作中實行，維護好胃防止一些食物引起的損傷，才可以更好的吸取營養。

下面小編就告訴大家2個養胃的方法：

一、山藥大棗粥。

材料：大米和小米混合，根據個人食量決定放多少、棗5---10枚、山藥三兩左右、鮮姜三片。

用法：加水適量，大火燒開小火熬成粥。

每天吃山藥大棗粥1---2次，兩年之後，胃就調理回來了。

二、飯後品茗丁香茶

吃茶品茗可是中國傳統飲食文化，同時，因為茶中含有多種抗氧化元素與抗氧化營養物，關於消除自由基有一定的功效。而且品茗也有助防老，具養生保健功用，天天喝三兩杯茶可起到防老的影響。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，同時還有有助於長壽的茶多酚，喝茶能夠清油解膩，加強神經鎮靜還有消食利尿的功效。

丁香被成為花草藥界的“健胃劑”，這名號得益於它出眾的養胃功能。

現代藥理實驗表明：

• 丁香含有較多的揮發油（丁香油），丁香的揮發油有抗潰瘍和抑制胃腸的推動作用，有抗氧化和抗菌作用等。

• 丁香中的齊墩果酸對於幽門螺旋桿菌、致病性真菌、葡萄球菌、痢疾和大腸桿菌等有抑制作用，而胃癌高發其中一個原因就是幽門螺旋桿菌感染。

• 丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，可治療腸胃疾病，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力。胃腸相連，丁香在調理胃的同時還能給腸道帶來極大的好處。

丁香對由寒邪引起的胃痛、嘔吐、腹痛、洩瀉以及婦女寒性痛經等，均有良好的療效，它還可緩解腹部脹氣，增強消化能力，減輕噁心嘔吐，尤其是孕婦害喜症狀。此外還有溫中壯陽，下氣降逆的作用。

丁香茶性溫，本身有暖脾胃、行氣滯、解膩去臭之功，小至吃撐了、不消化、吃得太油膩，大到胃氣上逆，胃酸胃脹均有奇效，是調理脾胃的最佳幫手。

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丁香以長白山的品種最負盛名。這款丁香茶，通過手工採摘野生丁香葉，不破壞葉片形狀，通過多重晒乾不薰硫，充分乾燥後，可以入茶。丁香葉泡水後，湯色清亮，香氣濃，聞著非常舒服，營養充分析出。沖泡20分鐘後，湯色黃棕色，口感香，味略微苦。

每日一般取1~3g丁香茶葉泡茶喝，飯前飯後都可以喝。有效促進腸道蠕動，促使體內垃圾系統排出，緩解胃寒呃逆、消化不良等症狀。每天泡丁香茶喝，連服兩週，能明顯改善腸胃不適症狀。長期飲用保護腸胃，還能消除口臭，讓口氣持久清新。