曾經有人一針見血的指出：在這個世界上，任何一種佔有都需要付出成本。你擁有了一款高檔的汽車，從此每年都要花費大量的保險費和維護成本。你擁有了一件裝修豪華的房子，付出的是今後成為房奴的代價。你擁有了絕好的身材，從此就要控制飲食，不敢再碰一點油膩。你佔有的越多，心就會變得越來越不滿，你心裡盛放親人的愛與關懷的空間就會變少，當慾望充滿了你生活的時候，你會漸漸的迷失自己。
著名的企業家李嘉誠將一塊樸素的西鐵城手錶戴了十幾年，衣服更是穿了又穿，樸素至極。娃哈哈創始人宗慶後向外透露，自己一年消費不會超過五萬元。擁有更多的財富扎克伯格永遠穿著最簡單的灰色T桖，開著最普通的汽車，最常去的就餐場所是麥當勞。他驕傲的用極簡主義者來表達自己，而不是慾望的奴隸。
古今往來，越是有智慧的人越明白，一個人是否幸福，往往在於他能否擺脫內心慾望的控制和對外部世界的依附。你放下的越多，反而更能清楚的認識自己，你佔有的越多，周身的羈絆就越多，難以乾淨利索的活在這個世界裡。
日劇《我的房間空無一物》女主角麻衣每天都在琢磨著扔點什麼，曾經的她卻是個不折不扣的“購物狂”，她的房間因此變的擁擠不堪，牆上掛滿了衣服，桌上堆滿了雜物，連床上都放了一摞一摞的漫畫書，儘管如此，她還是控制不住自己購買的慾望。有一次，麻衣去朋友家做客，驚訝的發現對方家裡寬敞和簡潔，根本沒有多餘的東西，她才意識到自己的房間是多麼的凌亂不堪。後來因為失戀，麻衣糾結了很久，還是扔掉了前男友留下來的東西，那一刻，她如釋重負。後來因為地震，麻衣和母親搬到臨時公寓居住，母親望著家裡搶救出來僅存的物品，感慨之極：“生活裡真正需要東西，只有這些啊”這些變故讓麻衣漸漸學會了捨棄，如今的她，生活無比間素，卻倍感輕鬆、愉快、生活也變得充實起來。
當麻衣不再臣服於內心的慾望，過起了“斷舍離”的生活時候，才赫然發現，曾經那些讓我們無比執念的東西，反而對我們的生活產生了負面的影響。在日本掀起極簡主義生活風潮的佐佐木文雄曾經是個狂熱的CD收藏者，有一天，他突然對這種擁擠的生活產生了厭倦，於是他扔掉了大部分物品，只留下簡單的衣物和空蕩蕩的房間。佐佐木文雄說“你自己才是生活的主角，而不是物品”。而佔有這些物品的代價，是無數時間和精力的白白流逝。當他嘗試著放下這些慾望的時候，他內心的空虛感一掃而空，對未來的方向也愈發堅定起來。
從能量守恆的角度來說，某方面的得到，必然帶來某方面的失去。你的房間擺滿了鞋包衣物，就失去了休息和思考的空間，你擁有了越來越多的金錢，卻失去了少年時期真摯純真的體驗。
喬布斯的家裡只有一張床、一把椅子，一張桌燈，一張愛因斯坦和馬哈拉傑吉的照片，1997年，他會到蘋果公司，剛一上任，就毫不留情的停掉了七成的項目和大部分毫無特色的產品，面對底下員工的議論和抗議，，喬布斯沒有解釋太多，只讓大家專注於IMAC、iPod、iPhone、iPad的研發工作中去，設計iPhone4的時候，喬布斯也只提出一個要求：“將最複雜、最強大的功能最大程度的予以簡化”，結果iPone4一經面世，便成為新時代的寵兒。
我們生活在一個物質豐富的現代社會，各種商品琳琅滿目，而給我們的選擇越多，我們反而變得越痛苦。喬布斯曾經說過“你需要的就是一杯茶，一盞燈還有美妙的音樂”。人靈魂上的必需品都不需要花太多的錢購買。你佔有的越多，就越難以挪出時間和精力去做真正有意義的人和事，這樣才能讓生活變得更有意義。