歐美真人秀女星海灘跑步,她的肚子是胖了嗎?
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歐美真人秀女星海灘跑步,她的肚子是胖了嗎?
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2017-10-27
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'23歲胖到自卑,27歲減肥90斤,她說自己像回到了少女時代'
"Alexa曾經受困於暴飲暴食,她總是在不開心的時候,用食物來慰藉情緒,加上其感情生活的不順利,這加重了其暴食問題。這深深困擾著她,從高中時代就是如此,甚至如今減肥完成後,也沒有完全解決暴食問題。她講述自己在23歲時遭遇的窘境,那時候體重為220斤,看起來就像是30多歲。這...
'節食跑步都瘦不下來?常按1穴,去溼又減重,肚子小了不少'
"一直以來,大多數的人都在強調的就是胖從口入,吃多了容易長肉,所以很多人為了讓自己瘦一點,每天就知道少吃一點,再少吃一點,即使餓的頭暈眼花沒有力氣也要堅持,覺得這樣就能夠瘦下去了,但事實上一味地少吃,並不能控制體重,反倒掉進了一個誤區,捱餓受罪不說,還瘦不下來樓下鄰居的女兒...
'姿勢不對,跑步白費!正確的跑步姿勢是這樣的,你跑對了嗎?'
"跑步是很多人都會採取的減肥運動,因為只要有空地就能進行這項減肥運動。經常跑步的人,體力更好,精力也更旺盛。跑步是大部分人最喜歡的運動之一,但是你的跑步方式正確嗎?如果跑步姿勢不正確,那麼跑步受傷的概率就會大大提升,所以想要跑步,就要先學會正確的跑步姿勢。1.頭肩穩定 跑步...
'夏天跑步的人,你們是瘋了嗎'
"對抗炎熱的,是心中的跑步信念。夏日炎炎,酷暑難當,這樣的天氣當然要數在家躺在床上邊吹空調邊玩手機的日子最安逸了啊!可偏偏有那麼一群人,他們在這樣的天氣之下,依然堅持每天去跑步,不管多熱多累,都樂此不疲,不少人心生疑問:這群在夏天跑步的人都是瘋子嗎?對,他們就是瘋子!是的,...
'不花一分錢,胖小夥跑步加俯臥撐減掉小肚腩,表哥快認不出他了'
"如今人們越來越習慣於久坐的生活,但由於熱量消耗較低,外加上一些零食的攝入,肚子上堆積了一層脂肪,這不僅影響美觀,更會影響到自信心。這位叫傑克的小夥,就向我們展示瞭如何不花一分錢就練成型男,這還是值得去學習的。傑克身高180釐米,體重175斤,雖然體重不是很大,肚子卻堆積了...
'想要減掉大肚子,跑步就可以,那你跑對了嗎?'
"這年頭肚子上要是沒有贅肉都不好意思說是現代人了。十個人裡面至少有九個是肚子上有贅肉的,所以怎麼減掉大肚子是現在永恆的話題。減掉大肚子一般要從燃脂和塑性兩方面入手,那麼什麼運動可以兼顧這兩方面呢?答案是跑步。如果跑步的姿勢做的標準的話,不用做其它的訓練,只是跑步就能讓你的肚...
'8個流瑜伽體式,堪比跑步1小時,練完肚子平了、腰細了、屁股翹了'
"除了修長的美腿,小仙女們最希望擁有的,就是平坦腹部和纖細的小蠻腰了吧?擁有性感的小蠻腰,不僅會給你的身材增加迷人的魅力,使你的身材比例更加完美,還能讓你更加自信哦!要知道,只有小蠻腰才是青春活力的象徵!擁有平坦的腹部和性感小蠻腰身材,才夠火辣!那麼,如何才能簡單、快速地減...
'跑步運動,體重降低了,但肚子的肉還是多點,該怎樣做?'
"我們都知道,跑步運動會產生大量的能量,這些能量燃燒體內多餘的脂肪,降低了體內脂肪的含量,使體脂率處於正常範圍。所以跑步運動是比較經濟實惠的一項減肥運動,但是在跑步過程中,往往會出現讓人不滿意的時候,就像標題裡提到的,跑步一段時間後,體重雖然降低了,但是肚子上的肉肉減少的並...
'年紀大了就不可以跑步了嗎?符合這三點的人都能跑'
"跑步是一項全民運動,深深的受大眾所喜愛,那是因為跑步是一項非常簡單的運動,簡單到什麼地步呢?想跑步的人,你只需要有一雙適合你的跑步鞋,就可以在任何地方進行跑步了。但是,最近小編聽說,年紀偏大的人不適合跑步這一項劇烈的運動,這樣會使得他們的身體負荷不了這麼高強度的運動導致受...
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