Yes娛樂5月17日綜合報導多年前，誰也不曾想，從杭州走來的南方姑娘陳辰，將蛻變為馳名大江南北的著名主持人。面對工作，她認真負責，宛若拼命三娘；面對生活，她淡然處之，隨遇而安。在成名之後，陳辰選在人氣最旺的時候轉型幕後，很多人都表示不理解，但是對於陳辰來說，名氣、榮譽對她來說都是身外之物，知道自己真正想要什麼才是最重要的。
從主持少兒節目《小太陽俱樂部》到娛樂新聞《娛樂在線》；從央視綜藝節目《同樂五洲》到愛情談話節目《歡樂伊甸園》；再到後來的《娛樂星天地》、《我型我show》等等以及各類大型晚會、頒獎典禮，陳辰無疑是上海電視圈內最當紅的女主播。對於陳辰而言，主持人是一份神聖的工作，她熱愛這份工作，願意承擔更多的社會責任，但隨之而來的是工作中的疲累，和不被理解的壓抑。
在快節奏的工作和生活中循環往復地地週轉，不免讓人覺得疲累。並且由於主持人的特殊身份，並不能在節目中充分發揮自己的想法，於是陳辰停下來思考。“我的叛逆期來的比很多人晚，大概在30歲的時候才到來。”陳辰在經過仔細思考之後，認定去創造一些事情，去靠自己的力量親自完成一些事情遠比機械地傳達別人的思想更有挑戰也更有意義。對她來說，沒有做過的事情遠比熟練掌握的事情更加有吸引力。於是她毅然放棄了蒸蒸日上的娛樂主持人的身份，轉而做製片人，為的是將自己的想法傳遞給跟多的人。
而正如她敢於迎接工作中的挑戰一樣，生活中的陳辰也是在不斷地挑戰不可能，因為她知道，這些事情是他內心最純粹的想法。天生沒有運動細胞的陳辰，如今卻將運動完全融入自己的生活，“雖然不擅長，但是我知道這是對我有好處的。”游泳，瑜伽，健身……陳辰在運動中拋棄一切的繁瑣，讓自己變得更加純粹。在陳辰看來，當堅持運動成為一種生活習慣，周圍的一切也會積極向上起來。“當你把運動變成一種習慣以後，你會發現身邊的一切都在慢慢轉變，往好的方向轉變。”
如今的陳辰，雖然在臺前幕後忙碌著，但依舊努力的規律生活。她希望將她所領悟到的健康生活理念傳遞給更多的人。在《燃燒吧！卡路里》和《哎喲辣麼美》節目中，她學習著新的生活哲學，同時分享自身的健康生活方式，為大家帶來一份美好。
當青春躁動逐漸遠去，返璞歸真淡然平和的生活才最叫人嚮往。與相親的友人們聚會，在熱愛的工作中縱情，於喜歡的運動中釋放壓力。主持人陳辰的生活似乎與任何一個同齡人的平凡歲月無異，但正是這份平和讓她歡喜！對於陳辰來說，沒有所謂的“成功”，只有一個人是否能如此坦然的面對自己的內心世界。