前幾天有家長在後臺留言：
“孩子今年18歲了，體重越來越重，現在只能在家躺著，動一點就喘到不行。以前已經很注意了，教他運動，但孩子都學不會。現在想給孩子找一個適合的體育運動減重，可不知道怎麼辦。”
很多家長都面臨著或即將面臨這樣的問題：孩子不運動，發胖引發很多其他的身體問題，不知道如何是好。我們想給孩子找一個他喜歡的運動，但其實這並不容易。
孩子的運動問題，有時候不僅僅是因為身體本身的問題，感知覺異常、社會認知與社交能力同樣會影響孩子運動的選擇。孩子不運動是一方面，過於活躍也是運動問題之一。
自閉症孩子運動能力與什麼因素有關？家長可以為孩子選擇什麼樣的運動？如何教孩子學會一項運動技能？今天，我們為大家分享一篇來自IAN的研究內容，為家長解決孩子的運動問題提供思路。
自閉症孩子面臨的健康挑戰
文 | Marina Sarris
研究表明，患有自閉症的孩子和成年人的生活面臨著缺乏運動與肥胖的風險。 雖然原因存在爭議，但很明顯的是，自閉症譜系障礙人士在身體健康方面往往面臨著獨特的挑戰。
自閉症的核心症狀：社交、溝通與行為問題，可能會讓孩子們在課間玩踢足球遊戲或與鄰居家的小朋友玩捉迷藏遊戲變得非常的困難。但其實，很多人沒有注意到的是：許多譜系娃也面臨著運動（肌肉）技能方面的問題，包括平衡與協調。 事實上，譜系娃的運動問題，往往開始於嬰兒時期。小的時候孩子可能就會表現出：晚坐、晚爬、晚走，或者表現出其他與眾不同的方式來完成這些“運動里程碑”。
IAN主任Paul H. Lipkin醫學博士是一名發育性兒科醫生，他研究和實踐的重點是識別和治療發育性障礙兒童。他說：“患有自閉症的孩子，在社交和溝通能力出現明顯遲滯之前，他們的父母就應該已經意識到他們在運動方面出現了一些遲滯，這是非常常見的。”
運動技能低於平均水平的譜系娃，可能會在日常活動中也遇到困難。
比如：不能很好地使用勺子、牙刷或蠟筆，不會騎自行車，或者不能繫好自己的衣服。想象一下，如果一個說話遲緩的孩子不能拉上他的夾克拉鍊，但也不能尋求幫助，他會有多麼著急和難過。
最近，有一項研究：用一項運動技能測試來比較自閉症譜系障礙的孩子，與注意力缺陷多動障礙的孩子，還有正常發育的普通孩子的運動能力。
結果顯示，自閉症孩子在平衡與接球能力方面得分最低，神經心理學家Ericka表示，自閉症孩子在接球的時候，很少去關注球，而注意力更多地集中在自己身上。
根據這項研究，在進行接球運動時，忽視外界視覺反饋的傾向，可能與自閉症孩子在學習社交技能上存在困難有關。普通孩子們常常通過觀察別人的動作來學習社交技巧，例如：使用一些手勢。但Ericka博士解釋說，那些注意力不能放在觀察上的孩子，在學習手勢和理解別人動作方面遇到一些困難。
"前幾天有家長在後臺留言：
“孩子今年18歲了，體重越來越重，現在只能在家躺著，動一點就喘到不行。以前已經很注意了，教他運動，但孩子都學不會。現在想給孩子找一個適合的體育運動減重，可不知道怎麼辦。”
很多家長都面臨著或即將面臨這樣的問題：孩子不運動，發胖引發很多其他的身體問題，不知道如何是好。我們想給孩子找一個他喜歡的運動，但其實這並不容易。
孩子的運動問題，有時候不僅僅是因為身體本身的問題，感知覺異常、社會認知與社交能力同樣會影響孩子運動的選擇。孩子不運動是一方面，過於活躍也是運動問題之一。
自閉症孩子運動能力與什麼因素有關？家長可以為孩子選擇什麼樣的運動？如何教孩子學會一項運動技能？今天，我們為大家分享一篇來自IAN的研究內容，為家長解決孩子的運動問題提供思路。
自閉症孩子面臨的健康挑戰
文 | Marina Sarris
研究表明，患有自閉症的孩子和成年人的生活面臨著缺乏運動與肥胖的風險。 雖然原因存在爭議，但很明顯的是，自閉症譜系障礙人士在身體健康方面往往面臨著獨特的挑戰。
自閉症的核心症狀：社交、溝通與行為問題，可能會讓孩子們在課間玩踢足球遊戲或與鄰居家的小朋友玩捉迷藏遊戲變得非常的困難。但其實，很多人沒有注意到的是：許多譜系娃也面臨著運動（肌肉）技能方面的問題，包括平衡與協調。 事實上，譜系娃的運動問題，往往開始於嬰兒時期。小的時候孩子可能就會表現出：晚坐、晚爬、晚走，或者表現出其他與眾不同的方式來完成這些“運動里程碑”。
IAN主任Paul H. Lipkin醫學博士是一名發育性兒科醫生，他研究和實踐的重點是識別和治療發育性障礙兒童。他說：“患有自閉症的孩子，在社交和溝通能力出現明顯遲滯之前，他們的父母就應該已經意識到他們在運動方面出現了一些遲滯，這是非常常見的。”
運動技能低於平均水平的譜系娃，可能會在日常活動中也遇到困難。
比如：不能很好地使用勺子、牙刷或蠟筆，不會騎自行車，或者不能繫好自己的衣服。想象一下，如果一個說話遲緩的孩子不能拉上他的夾克拉鍊，但也不能尋求幫助，他會有多麼著急和難過。
最近，有一項研究：用一項運動技能測試來比較自閉症譜系障礙的孩子，與注意力缺陷多動障礙的孩子，還有正常發育的普通孩子的運動能力。
結果顯示，自閉症孩子在平衡與接球能力方面得分最低，神經心理學家Ericka表示，自閉症孩子在接球的時候，很少去關注球，而注意力更多地集中在自己身上。
根據這項研究，在進行接球運動時，忽視外界視覺反饋的傾向，可能與自閉症孩子在學習社交技能上存在困難有關。普通孩子們常常通過觀察別人的動作來學習社交技巧，例如：使用一些手勢。但Ericka博士解釋說，那些注意力不能放在觀察上的孩子，在學習手勢和理解別人動作方面遇到一些困難。
運動技能也包括“給自己制定計劃”——知道你想讓自己的身體做什麼，並協調你的動作去做。
例如：在你拿起球之前，你要彎下腰，用雙手抓住球，把它舉到胸前，然後站直。當然，在這過程中你必須保持平衡。一些研究人員甚至認為，運動規劃問題，或運動障礙，可能是自閉症的“核心缺陷”的表現，或是自閉症背後神經系統異常的跡象。
但醫生不認為運動障礙是自閉症的症狀，因為事實上，有一些自閉症患者是非常優秀的運動員。然而，根據精神科醫生診斷自閉症的手冊，運動障礙是非常常見的，尤其是“奇怪的步態”、“笨拙”和“踮著腳走路”等。
"前幾天有家長在後臺留言：
“孩子今年18歲了，體重越來越重，現在只能在家躺著，動一點就喘到不行。以前已經很注意了，教他運動，但孩子都學不會。現在想給孩子找一個適合的體育運動減重，可不知道怎麼辦。”
很多家長都面臨著或即將面臨這樣的問題：孩子不運動，發胖引發很多其他的身體問題，不知道如何是好。我們想給孩子找一個他喜歡的運動，但其實這並不容易。
孩子的運動問題，有時候不僅僅是因為身體本身的問題，感知覺異常、社會認知與社交能力同樣會影響孩子運動的選擇。孩子不運動是一方面，過於活躍也是運動問題之一。
自閉症孩子運動能力與什麼因素有關？家長可以為孩子選擇什麼樣的運動？如何教孩子學會一項運動技能？今天，我們為大家分享一篇來自IAN的研究內容，為家長解決孩子的運動問題提供思路。
自閉症孩子面臨的健康挑戰
文 | Marina Sarris
研究表明，患有自閉症的孩子和成年人的生活面臨著缺乏運動與肥胖的風險。 雖然原因存在爭議，但很明顯的是，自閉症譜系障礙人士在身體健康方面往往面臨著獨特的挑戰。
自閉症的核心症狀：社交、溝通與行為問題，可能會讓孩子們在課間玩踢足球遊戲或與鄰居家的小朋友玩捉迷藏遊戲變得非常的困難。但其實，很多人沒有注意到的是：許多譜系娃也面臨著運動（肌肉）技能方面的問題，包括平衡與協調。 事實上，譜系娃的運動問題，往往開始於嬰兒時期。小的時候孩子可能就會表現出：晚坐、晚爬、晚走，或者表現出其他與眾不同的方式來完成這些“運動里程碑”。
IAN主任Paul H. Lipkin醫學博士是一名發育性兒科醫生，他研究和實踐的重點是識別和治療發育性障礙兒童。他說：“患有自閉症的孩子，在社交和溝通能力出現明顯遲滯之前，他們的父母就應該已經意識到他們在運動方面出現了一些遲滯，這是非常常見的。”
運動技能低於平均水平的譜系娃，可能會在日常活動中也遇到困難。
比如：不能很好地使用勺子、牙刷或蠟筆，不會騎自行車，或者不能繫好自己的衣服。想象一下，如果一個說話遲緩的孩子不能拉上他的夾克拉鍊，但也不能尋求幫助，他會有多麼著急和難過。
最近，有一項研究：用一項運動技能測試來比較自閉症譜系障礙的孩子，與注意力缺陷多動障礙的孩子，還有正常發育的普通孩子的運動能力。
結果顯示，自閉症孩子在平衡與接球能力方面得分最低，神經心理學家Ericka表示，自閉症孩子在接球的時候，很少去關注球，而注意力更多地集中在自己身上。
根據這項研究，在進行接球運動時，忽視外界視覺反饋的傾向，可能與自閉症孩子在學習社交技能上存在困難有關。普通孩子們常常通過觀察別人的動作來學習社交技巧，例如：使用一些手勢。但Ericka博士解釋說，那些注意力不能放在觀察上的孩子，在學習手勢和理解別人動作方面遇到一些困難。
運動技能也包括“給自己制定計劃”——知道你想讓自己的身體做什麼，並協調你的動作去做。
例如：在你拿起球之前，你要彎下腰，用雙手抓住球，把它舉到胸前，然後站直。當然，在這過程中你必須保持平衡。一些研究人員甚至認為，運動規劃問題，或運動障礙，可能是自閉症的“核心缺陷”的表現，或是自閉症背後神經系統異常的跡象。
但醫生不認為運動障礙是自閉症的症狀，因為事實上，有一些自閉症患者是非常優秀的運動員。然而，根據精神科醫生診斷自閉症的手冊，運動障礙是非常常見的，尤其是“奇怪的步態”、“笨拙”和“踮著腳走路”等。
1、譜系娃的身體健康與肥胖
譜系娃的身體狀況與另一個健康問題有關。從蹣跚學步的時候開始，患有自閉症譜系障礙的青少年比其他兒童更容易超重或肥胖。
這種情況，會一直延續到成年期。成年自閉症患者的肥胖率更高，而且肥胖可能會導致或加劇健康問題，例如糖尿病、高膽固醇和高血壓。
關於“為什麼肥胖在自閉症群體中更為常見？”的問題，有很多理論。有些自閉症患者服用藥物，尤其是某些抗精神病藥物，可能會導致體重增加。許多孩子的飲食也非常挑剔，喜歡吃高熱量的食物。而且，與沒有發育障礙的孩子相比，自閉症孩子和青少年的身體活動往往較少。
根據美國疾病控制與預防中心的說法，有規律的體育活動對於保持健康的體重非常重要。
"前幾天有家長在後臺留言：
“孩子今年18歲了，體重越來越重，現在只能在家躺著，動一點就喘到不行。以前已經很注意了，教他運動，但孩子都學不會。現在想給孩子找一個適合的體育運動減重，可不知道怎麼辦。”
很多家長都面臨著或即將面臨這樣的問題：孩子不運動，發胖引發很多其他的身體問題，不知道如何是好。我們想給孩子找一個他喜歡的運動，但其實這並不容易。
孩子的運動問題，有時候不僅僅是因為身體本身的問題，感知覺異常、社會認知與社交能力同樣會影響孩子運動的選擇。孩子不運動是一方面，過於活躍也是運動問題之一。
自閉症孩子運動能力與什麼因素有關？家長可以為孩子選擇什麼樣的運動？如何教孩子學會一項運動技能？今天，我們為大家分享一篇來自IAN的研究內容，為家長解決孩子的運動問題提供思路。
自閉症孩子面臨的健康挑戰
文 | Marina Sarris
研究表明，患有自閉症的孩子和成年人的生活面臨著缺乏運動與肥胖的風險。 雖然原因存在爭議，但很明顯的是，自閉症譜系障礙人士在身體健康方面往往面臨著獨特的挑戰。
自閉症的核心症狀：社交、溝通與行為問題，可能會讓孩子們在課間玩踢足球遊戲或與鄰居家的小朋友玩捉迷藏遊戲變得非常的困難。但其實，很多人沒有注意到的是：許多譜系娃也面臨著運動（肌肉）技能方面的問題，包括平衡與協調。 事實上，譜系娃的運動問題，往往開始於嬰兒時期。小的時候孩子可能就會表現出：晚坐、晚爬、晚走，或者表現出其他與眾不同的方式來完成這些“運動里程碑”。
IAN主任Paul H. Lipkin醫學博士是一名發育性兒科醫生，他研究和實踐的重點是識別和治療發育性障礙兒童。他說：“患有自閉症的孩子，在社交和溝通能力出現明顯遲滯之前，他們的父母就應該已經意識到他們在運動方面出現了一些遲滯，這是非常常見的。”
運動技能低於平均水平的譜系娃，可能會在日常活動中也遇到困難。
比如：不能很好地使用勺子、牙刷或蠟筆，不會騎自行車，或者不能繫好自己的衣服。想象一下，如果一個說話遲緩的孩子不能拉上他的夾克拉鍊，但也不能尋求幫助，他會有多麼著急和難過。
最近，有一項研究：用一項運動技能測試來比較自閉症譜系障礙的孩子，與注意力缺陷多動障礙的孩子，還有正常發育的普通孩子的運動能力。
結果顯示，自閉症孩子在平衡與接球能力方面得分最低，神經心理學家Ericka表示，自閉症孩子在接球的時候，很少去關注球，而注意力更多地集中在自己身上。
根據這項研究，在進行接球運動時，忽視外界視覺反饋的傾向，可能與自閉症孩子在學習社交技能上存在困難有關。普通孩子們常常通過觀察別人的動作來學習社交技巧，例如：使用一些手勢。但Ericka博士解釋說，那些注意力不能放在觀察上的孩子，在學習手勢和理解別人動作方面遇到一些困難。
運動技能也包括“給自己制定計劃”——知道你想讓自己的身體做什麼，並協調你的動作去做。
例如：在你拿起球之前，你要彎下腰，用雙手抓住球，把它舉到胸前，然後站直。當然，在這過程中你必須保持平衡。一些研究人員甚至認為，運動規劃問題，或運動障礙，可能是自閉症的“核心缺陷”的表現，或是自閉症背後神經系統異常的跡象。
但醫生不認為運動障礙是自閉症的症狀，因為事實上，有一些自閉症患者是非常優秀的運動員。然而，根據精神科醫生診斷自閉症的手冊，運動障礙是非常常見的，尤其是“奇怪的步態”、“笨拙”和“踮著腳走路”等。
1、譜系娃的身體健康與肥胖
譜系娃的身體狀況與另一個健康問題有關。從蹣跚學步的時候開始，患有自閉症譜系障礙的青少年比其他兒童更容易超重或肥胖。
這種情況，會一直延續到成年期。成年自閉症患者的肥胖率更高，而且肥胖可能會導致或加劇健康問題，例如糖尿病、高膽固醇和高血壓。
關於“為什麼肥胖在自閉症群體中更為常見？”的問題，有很多理論。有些自閉症患者服用藥物，尤其是某些抗精神病藥物，可能會導致體重增加。許多孩子的飲食也非常挑剔，喜歡吃高熱量的食物。而且，與沒有發育障礙的孩子相比，自閉症孩子和青少年的身體活動往往較少。
根據美國疾病控制與預防中心的說法，有規律的體育活動對於保持健康的體重非常重要。
2、譜系娃的運動障礙
除了低於平均水平的運動技能外，許多自閉症患者可能還會伴隨其他問題，讓他們無法得到足夠的鍛鍊，無法參加足球聯賽，也無法在附近打籃球。
安全，就是一個阻礙運動的障礙。根據IAN的研究，患有自閉症譜系障礙的兒童中，近一半會走神或亂跑，常常脫離家長的視線與安全範圍。父母和看護人會讓這樣的孩子呆在家裡，以保障安全。
事實上，很多家庭在努力，讓孩子既可以活動，又保障安全。
庫伊肯位於南卡羅來納州默特爾海灘附近的房子，院子周圍有一圈6英尺高的柵欄。她患有自閉症的兒子傑克還小的時候，就非常喜歡逃跑，她希望柵欄能保護他的安全。但有一天，她只是把目光移開了一會兒，當她再回頭看時，傑克已經爬到柵欄的一半了。她說：兒子喜歡從高處跳下去，因為他渴望感覺雙腳著地時的壓力。
“多年來，我們不得不把他關在家裡，因為他出去很危險。我非常的內疚，因為我不能一直跟著他到處跑。”庫伊肯說。
她給傑克報名參加足球比賽，但他想“亂跑”的願望會妨礙他。在開闊的空地上，他會跑到不能再跑。他不會呆在球場上，他會去籬笆，庫伊肯說。傑克對水很著迷，所以家裡在院子裡為他建了一個游泳池。他自學了在水下憋氣，還學會了游泳和衝浪。
"前幾天有家長在後臺留言：
“孩子今年18歲了，體重越來越重，現在只能在家躺著，動一點就喘到不行。以前已經很注意了，教他運動，但孩子都學不會。現在想給孩子找一個適合的體育運動減重，可不知道怎麼辦。”
很多家長都面臨著或即將面臨這樣的問題：孩子不運動，發胖引發很多其他的身體問題，不知道如何是好。我們想給孩子找一個他喜歡的運動，但其實這並不容易。
孩子的運動問題，有時候不僅僅是因為身體本身的問題，感知覺異常、社會認知與社交能力同樣會影響孩子運動的選擇。孩子不運動是一方面，過於活躍也是運動問題之一。
自閉症孩子運動能力與什麼因素有關？家長可以為孩子選擇什麼樣的運動？如何教孩子學會一項運動技能？今天，我們為大家分享一篇來自IAN的研究內容，為家長解決孩子的運動問題提供思路。
自閉症孩子面臨的健康挑戰
文 | Marina Sarris
研究表明，患有自閉症的孩子和成年人的生活面臨著缺乏運動與肥胖的風險。 雖然原因存在爭議，但很明顯的是，自閉症譜系障礙人士在身體健康方面往往面臨著獨特的挑戰。
自閉症的核心症狀：社交、溝通與行為問題，可能會讓孩子們在課間玩踢足球遊戲或與鄰居家的小朋友玩捉迷藏遊戲變得非常的困難。但其實，很多人沒有注意到的是：許多譜系娃也面臨著運動（肌肉）技能方面的問題，包括平衡與協調。 事實上，譜系娃的運動問題，往往開始於嬰兒時期。小的時候孩子可能就會表現出：晚坐、晚爬、晚走，或者表現出其他與眾不同的方式來完成這些“運動里程碑”。
IAN主任Paul H. Lipkin醫學博士是一名發育性兒科醫生，他研究和實踐的重點是識別和治療發育性障礙兒童。他說：“患有自閉症的孩子，在社交和溝通能力出現明顯遲滯之前，他們的父母就應該已經意識到他們在運動方面出現了一些遲滯，這是非常常見的。”
運動技能低於平均水平的譜系娃，可能會在日常活動中也遇到困難。
比如：不能很好地使用勺子、牙刷或蠟筆，不會騎自行車，或者不能繫好自己的衣服。想象一下，如果一個說話遲緩的孩子不能拉上他的夾克拉鍊，但也不能尋求幫助，他會有多麼著急和難過。
最近，有一項研究：用一項運動技能測試來比較自閉症譜系障礙的孩子，與注意力缺陷多動障礙的孩子，還有正常發育的普通孩子的運動能力。
結果顯示，自閉症孩子在平衡與接球能力方面得分最低，神經心理學家Ericka表示，自閉症孩子在接球的時候，很少去關注球，而注意力更多地集中在自己身上。
根據這項研究，在進行接球運動時，忽視外界視覺反饋的傾向，可能與自閉症孩子在學習社交技能上存在困難有關。普通孩子們常常通過觀察別人的動作來學習社交技巧，例如：使用一些手勢。但Ericka博士解釋說，那些注意力不能放在觀察上的孩子，在學習手勢和理解別人動作方面遇到一些困難。
運動技能也包括“給自己制定計劃”——知道你想讓自己的身體做什麼，並協調你的動作去做。
例如：在你拿起球之前，你要彎下腰，用雙手抓住球，把它舉到胸前，然後站直。當然，在這過程中你必須保持平衡。一些研究人員甚至認為，運動規劃問題，或運動障礙，可能是自閉症的“核心缺陷”的表現，或是自閉症背後神經系統異常的跡象。
但醫生不認為運動障礙是自閉症的症狀，因為事實上，有一些自閉症患者是非常優秀的運動員。然而，根據精神科醫生診斷自閉症的手冊，運動障礙是非常常見的，尤其是“奇怪的步態”、“笨拙”和“踮著腳走路”等。
1、譜系娃的身體健康與肥胖
譜系娃的身體狀況與另一個健康問題有關。從蹣跚學步的時候開始，患有自閉症譜系障礙的青少年比其他兒童更容易超重或肥胖。
這種情況，會一直延續到成年期。成年自閉症患者的肥胖率更高，而且肥胖可能會導致或加劇健康問題，例如糖尿病、高膽固醇和高血壓。
關於“為什麼肥胖在自閉症群體中更為常見？”的問題，有很多理論。有些自閉症患者服用藥物，尤其是某些抗精神病藥物，可能會導致體重增加。許多孩子的飲食也非常挑剔，喜歡吃高熱量的食物。而且，與沒有發育障礙的孩子相比，自閉症孩子和青少年的身體活動往往較少。
根據美國疾病控制與預防中心的說法，有規律的體育活動對於保持健康的體重非常重要。
2、譜系娃的運動障礙
除了低於平均水平的運動技能外，許多自閉症患者可能還會伴隨其他問題，讓他們無法得到足夠的鍛鍊，無法參加足球聯賽，也無法在附近打籃球。
安全，就是一個阻礙運動的障礙。根據IAN的研究，患有自閉症譜系障礙的兒童中，近一半會走神或亂跑，常常脫離家長的視線與安全範圍。父母和看護人會讓這樣的孩子呆在家裡，以保障安全。
事實上，很多家庭在努力，讓孩子既可以活動，又保障安全。
庫伊肯位於南卡羅來納州默特爾海灘附近的房子，院子周圍有一圈6英尺高的柵欄。她患有自閉症的兒子傑克還小的時候，就非常喜歡逃跑，她希望柵欄能保護他的安全。但有一天，她只是把目光移開了一會兒，當她再回頭看時，傑克已經爬到柵欄的一半了。她說：兒子喜歡從高處跳下去，因為他渴望感覺雙腳著地時的壓力。
“多年來，我們不得不把他關在家裡，因為他出去很危險。我非常的內疚，因為我不能一直跟著他到處跑。”庫伊肯說。
她給傑克報名參加足球比賽，但他想“亂跑”的願望會妨礙他。在開闊的空地上，他會跑到不能再跑。他不會呆在球場上，他會去籬笆，庫伊肯說。傑克對水很著迷，所以家裡在院子裡為他建了一個游泳池。他自學了在水下憋氣，還學會了游泳和衝浪。
3、運動是否需要社交技巧？
安全問題並不是孩子進行體育運動與娛樂的唯一障礙，有時候，理解遊戲的規則和社會慣例也會成為譜系娃參與遊戲的阻礙。
金·馬丁曾和8歲的兒子芬恩一起嘗試過足球和游泳項目。芬恩很晚的時候才開始走路，即使是現在，他的身體協調能力也沒有其他同齡男孩那麼發達。但馬丁說，他的身體技能並不是阻礙孩子運動的問題。
“如果我們唯一的問題是運動技能，我們是可以盡力克服的。他有感覺方面的問題，有時會因為聲音太大或太亮而無法發揮他的運動技能。如果他站在那裡，雙手捂著耳朵，他將如何在比賽中發揮作用？我們也面臨著其他人無法理解的社會和情感挑戰。”
我們會發現一些運動對於孩子來說，在情感和社交上都很費力，因為它們涉及到遵守複雜的規則，等待輪流，以及同時與許多孩子互動。
馬丁在佐治亞州亞特蘭大市的家附近發現了一個專為該譜系障礙兒童設計的跑步小組。沒有複雜的規則要遵循，也沒有等待，這似乎是一個很適合孩子的項目。
但有一個問題：芬恩打了項目中的其他跑步者，這讓他們的父母很不高興，也讓馬丁感覺很糟糕。芬恩可以從職業治療和騎馬治療中受益，以解決自閉症常見的感官挑戰，但這個問題是不同的。
馬丁告訴芬恩，除非他停止攻擊別人，否則他不能回到隊伍中去。如果他遵守規則，他就可以回到隊伍中。然而，當他們一起跑步時，“他開始打我。我說，‘芬恩，你在做什麼?他說:’媽媽，擊掌!’”
“我恍然大悟。他不是行為不端，他也沒有攻擊性。”當他“攻擊”其他跑步者時，他一直試圖給他們一個“擊掌”——只是沒有理解這個看似簡單的手勢背後的所有規則。他沒有意識到你必須先舉手，說“擊掌”，然後等著別人舉手拍拍你的手。
"前幾天有家長在後臺留言：
“孩子今年18歲了，體重越來越重，現在只能在家躺著，動一點就喘到不行。以前已經很注意了，教他運動，但孩子都學不會。現在想給孩子找一個適合的體育運動減重，可不知道怎麼辦。”
很多家長都面臨著或即將面臨這樣的問題：孩子不運動，發胖引發很多其他的身體問題，不知道如何是好。我們想給孩子找一個他喜歡的運動，但其實這並不容易。
孩子的運動問題，有時候不僅僅是因為身體本身的問題，感知覺異常、社會認知與社交能力同樣會影響孩子運動的選擇。孩子不運動是一方面，過於活躍也是運動問題之一。
自閉症孩子運動能力與什麼因素有關？家長可以為孩子選擇什麼樣的運動？如何教孩子學會一項運動技能？今天，我們為大家分享一篇來自IAN的研究內容，為家長解決孩子的運動問題提供思路。
自閉症孩子面臨的健康挑戰
文 | Marina Sarris
研究表明，患有自閉症的孩子和成年人的生活面臨著缺乏運動與肥胖的風險。 雖然原因存在爭議，但很明顯的是，自閉症譜系障礙人士在身體健康方面往往面臨著獨特的挑戰。
自閉症的核心症狀：社交、溝通與行為問題，可能會讓孩子們在課間玩踢足球遊戲或與鄰居家的小朋友玩捉迷藏遊戲變得非常的困難。但其實，很多人沒有注意到的是：許多譜系娃也面臨著運動（肌肉）技能方面的問題，包括平衡與協調。 事實上，譜系娃的運動問題，往往開始於嬰兒時期。小的時候孩子可能就會表現出：晚坐、晚爬、晚走，或者表現出其他與眾不同的方式來完成這些“運動里程碑”。
IAN主任Paul H. Lipkin醫學博士是一名發育性兒科醫生，他研究和實踐的重點是識別和治療發育性障礙兒童。他說：“患有自閉症的孩子，在社交和溝通能力出現明顯遲滯之前，他們的父母就應該已經意識到他們在運動方面出現了一些遲滯，這是非常常見的。”
運動技能低於平均水平的譜系娃，可能會在日常活動中也遇到困難。
比如：不能很好地使用勺子、牙刷或蠟筆，不會騎自行車，或者不能繫好自己的衣服。想象一下，如果一個說話遲緩的孩子不能拉上他的夾克拉鍊，但也不能尋求幫助，他會有多麼著急和難過。
最近，有一項研究：用一項運動技能測試來比較自閉症譜系障礙的孩子，與注意力缺陷多動障礙的孩子，還有正常發育的普通孩子的運動能力。
結果顯示，自閉症孩子在平衡與接球能力方面得分最低，神經心理學家Ericka表示，自閉症孩子在接球的時候，很少去關注球，而注意力更多地集中在自己身上。
根據這項研究，在進行接球運動時，忽視外界視覺反饋的傾向，可能與自閉症孩子在學習社交技能上存在困難有關。普通孩子們常常通過觀察別人的動作來學習社交技巧，例如：使用一些手勢。但Ericka博士解釋說，那些注意力不能放在觀察上的孩子，在學習手勢和理解別人動作方面遇到一些困難。
運動技能也包括“給自己制定計劃”——知道你想讓自己的身體做什麼，並協調你的動作去做。
例如：在你拿起球之前，你要彎下腰，用雙手抓住球，把它舉到胸前，然後站直。當然，在這過程中你必須保持平衡。一些研究人員甚至認為，運動規劃問題，或運動障礙，可能是自閉症的“核心缺陷”的表現，或是自閉症背後神經系統異常的跡象。
但醫生不認為運動障礙是自閉症的症狀，因為事實上，有一些自閉症患者是非常優秀的運動員。然而，根據精神科醫生診斷自閉症的手冊，運動障礙是非常常見的，尤其是“奇怪的步態”、“笨拙”和“踮著腳走路”等。
1、譜系娃的身體健康與肥胖
譜系娃的身體狀況與另一個健康問題有關。從蹣跚學步的時候開始，患有自閉症譜系障礙的青少年比其他兒童更容易超重或肥胖。
這種情況，會一直延續到成年期。成年自閉症患者的肥胖率更高，而且肥胖可能會導致或加劇健康問題，例如糖尿病、高膽固醇和高血壓。
關於“為什麼肥胖在自閉症群體中更為常見？”的問題，有很多理論。有些自閉症患者服用藥物，尤其是某些抗精神病藥物，可能會導致體重增加。許多孩子的飲食也非常挑剔，喜歡吃高熱量的食物。而且，與沒有發育障礙的孩子相比，自閉症孩子和青少年的身體活動往往較少。
根據美國疾病控制與預防中心的說法，有規律的體育活動對於保持健康的體重非常重要。
2、譜系娃的運動障礙
除了低於平均水平的運動技能外，許多自閉症患者可能還會伴隨其他問題，讓他們無法得到足夠的鍛鍊，無法參加足球聯賽，也無法在附近打籃球。
安全，就是一個阻礙運動的障礙。根據IAN的研究，患有自閉症譜系障礙的兒童中，近一半會走神或亂跑，常常脫離家長的視線與安全範圍。父母和看護人會讓這樣的孩子呆在家裡，以保障安全。
事實上，很多家庭在努力，讓孩子既可以活動，又保障安全。
庫伊肯位於南卡羅來納州默特爾海灘附近的房子，院子周圍有一圈6英尺高的柵欄。她患有自閉症的兒子傑克還小的時候，就非常喜歡逃跑，她希望柵欄能保護他的安全。但有一天，她只是把目光移開了一會兒，當她再回頭看時，傑克已經爬到柵欄的一半了。她說：兒子喜歡從高處跳下去，因為他渴望感覺雙腳著地時的壓力。
“多年來，我們不得不把他關在家裡，因為他出去很危險。我非常的內疚，因為我不能一直跟著他到處跑。”庫伊肯說。
她給傑克報名參加足球比賽，但他想“亂跑”的願望會妨礙他。在開闊的空地上，他會跑到不能再跑。他不會呆在球場上，他會去籬笆，庫伊肯說。傑克對水很著迷，所以家裡在院子裡為他建了一個游泳池。他自學了在水下憋氣，還學會了游泳和衝浪。
3、運動是否需要社交技巧？
安全問題並不是孩子進行體育運動與娛樂的唯一障礙，有時候，理解遊戲的規則和社會慣例也會成為譜系娃參與遊戲的阻礙。
金·馬丁曾和8歲的兒子芬恩一起嘗試過足球和游泳項目。芬恩很晚的時候才開始走路，即使是現在，他的身體協調能力也沒有其他同齡男孩那麼發達。但馬丁說，他的身體技能並不是阻礙孩子運動的問題。
“如果我們唯一的問題是運動技能，我們是可以盡力克服的。他有感覺方面的問題，有時會因為聲音太大或太亮而無法發揮他的運動技能。如果他站在那裡，雙手捂著耳朵，他將如何在比賽中發揮作用？我們也面臨著其他人無法理解的社會和情感挑戰。”
我們會發現一些運動對於孩子來說，在情感和社交上都很費力，因為它們涉及到遵守複雜的規則，等待輪流，以及同時與許多孩子互動。
馬丁在佐治亞州亞特蘭大市的家附近發現了一個專為該譜系障礙兒童設計的跑步小組。沒有複雜的規則要遵循，也沒有等待，這似乎是一個很適合孩子的項目。
但有一個問題：芬恩打了項目中的其他跑步者，這讓他們的父母很不高興，也讓馬丁感覺很糟糕。芬恩可以從職業治療和騎馬治療中受益，以解決自閉症常見的感官挑戰，但這個問題是不同的。
馬丁告訴芬恩，除非他停止攻擊別人，否則他不能回到隊伍中去。如果他遵守規則，他就可以回到隊伍中。然而，當他們一起跑步時，“他開始打我。我說，‘芬恩，你在做什麼?他說:’媽媽，擊掌!’”
“我恍然大悟。他不是行為不端，他也沒有攻擊性。”當他“攻擊”其他跑步者時，他一直試圖給他們一個“擊掌”——只是沒有理解這個看似簡單的手勢背後的所有規則。他沒有意識到你必須先舉手，說“擊掌”，然後等著別人舉手拍拍你的手。
4、如何教譜系娃運動？
大多數孩子在體育課上學習體育運動的細節，從擊掌到足球的越位規則。但是這些嘈雜擁擠的課堂，可能會讓有感官和社交問題的自閉症孩子感到痛苦。而且，如果班上有很多孩子，就很難得到單獨的指導。
體育老師布萊恩非常瞭解這些自閉症孩子在運動中會面臨的問題。他在一所專門為發育障礙學生開始的學校任教。
他的學生中，有一部分是從未在小班授課中得到關注的孩子。布萊恩說。他常常聽到一個新生“討厭”體育課，因為在以前的學校，學生很難學習技能或理解複雜的規則，這些孩子就會表現出非常不耐煩。“他們會想：我做不到，為什麼還要費盡心思去嘗試呢？”他說。 在布萊恩的課堂上，他常把複雜的運動技能分解成小任務，一步一步地教授。他還會根據需要調整遊戲規則，以幫助那些難以記住規則的學生。通過這種方式，他希望讓這些有特殊需要的學生享受體育活動。
例如，為了教孩子如何投球，家長或老師可以在地板上畫點，讓孩子在投球時知道腳應該在哪裡。老師也可以用語言提示孩子應該做什麼。
為了保持健康，Ericka博士建議將運動融入孩子的日常生活，找到他們感興趣的活動。“挑戰在於：讓孩子們上癮。”他說。
奎肯就是這麼做的。
她利用兒子對電腦的興趣讓他在家鍛鍊。她給了他Wii互動健身視頻遊戲，比如保齡球和棒球。“這確實讓他做了一些有氧運動，”她說。她說，這對他來說比競技運動隊更合適。他還參加了地區性的特奧會。
本文轉載自互動自閉症網絡（IAN），原作者Marina Sarris。
本文經馬里蘭州巴爾的摩肯尼迪克裡格研究所（KKI）許可轉載。原文地址：https://www.iancommunity.org/ssc/autism-physical-fitness
編譯：七月
"前幾天有家長在後臺留言：
“孩子今年18歲了，體重越來越重，現在只能在家躺著，動一點就喘到不行。以前已經很注意了，教他運動，但孩子都學不會。現在想給孩子找一個適合的體育運動減重，可不知道怎麼辦。”
很多家長都面臨著或即將面臨這樣的問題：孩子不運動，發胖引發很多其他的身體問題，不知道如何是好。我們想給孩子找一個他喜歡的運動，但其實這並不容易。
孩子的運動問題，有時候不僅僅是因為身體本身的問題，感知覺異常、社會認知與社交能力同樣會影響孩子運動的選擇。孩子不運動是一方面，過於活躍也是運動問題之一。
自閉症孩子運動能力與什麼因素有關？家長可以為孩子選擇什麼樣的運動？如何教孩子學會一項運動技能？今天，我們為大家分享一篇來自IAN的研究內容，為家長解決孩子的運動問題提供思路。
自閉症孩子面臨的健康挑戰
文 | Marina Sarris
研究表明，患有自閉症的孩子和成年人的生活面臨著缺乏運動與肥胖的風險。 雖然原因存在爭議，但很明顯的是，自閉症譜系障礙人士在身體健康方面往往面臨著獨特的挑戰。
自閉症的核心症狀：社交、溝通與行為問題，可能會讓孩子們在課間玩踢足球遊戲或與鄰居家的小朋友玩捉迷藏遊戲變得非常的困難。但其實，很多人沒有注意到的是：許多譜系娃也面臨著運動（肌肉）技能方面的問題，包括平衡與協調。 事實上，譜系娃的運動問題，往往開始於嬰兒時期。小的時候孩子可能就會表現出：晚坐、晚爬、晚走，或者表現出其他與眾不同的方式來完成這些“運動里程碑”。
IAN主任Paul H. Lipkin醫學博士是一名發育性兒科醫生，他研究和實踐的重點是識別和治療發育性障礙兒童。他說：“患有自閉症的孩子，在社交和溝通能力出現明顯遲滯之前，他們的父母就應該已經意識到他們在運動方面出現了一些遲滯，這是非常常見的。”
運動技能低於平均水平的譜系娃，可能會在日常活動中也遇到困難。
比如：不能很好地使用勺子、牙刷或蠟筆，不會騎自行車，或者不能繫好自己的衣服。想象一下，如果一個說話遲緩的孩子不能拉上他的夾克拉鍊，但也不能尋求幫助，他會有多麼著急和難過。
最近，有一項研究：用一項運動技能測試來比較自閉症譜系障礙的孩子，與注意力缺陷多動障礙的孩子，還有正常發育的普通孩子的運動能力。
結果顯示，自閉症孩子在平衡與接球能力方面得分最低，神經心理學家Ericka表示，自閉症孩子在接球的時候，很少去關注球，而注意力更多地集中在自己身上。
根據這項研究，在進行接球運動時，忽視外界視覺反饋的傾向，可能與自閉症孩子在學習社交技能上存在困難有關。普通孩子們常常通過觀察別人的動作來學習社交技巧，例如：使用一些手勢。但Ericka博士解釋說，那些注意力不能放在觀察上的孩子，在學習手勢和理解別人動作方面遇到一些困難。
運動技能也包括“給自己制定計劃”——知道你想讓自己的身體做什麼，並協調你的動作去做。
例如：在你拿起球之前，你要彎下腰，用雙手抓住球，把它舉到胸前，然後站直。當然，在這過程中你必須保持平衡。一些研究人員甚至認為，運動規劃問題，或運動障礙，可能是自閉症的“核心缺陷”的表現，或是自閉症背後神經系統異常的跡象。
但醫生不認為運動障礙是自閉症的症狀，因為事實上，有一些自閉症患者是非常優秀的運動員。然而，根據精神科醫生診斷自閉症的手冊，運動障礙是非常常見的，尤其是“奇怪的步態”、“笨拙”和“踮著腳走路”等。
1、譜系娃的身體健康與肥胖
譜系娃的身體狀況與另一個健康問題有關。從蹣跚學步的時候開始，患有自閉症譜系障礙的青少年比其他兒童更容易超重或肥胖。
這種情況，會一直延續到成年期。成年自閉症患者的肥胖率更高，而且肥胖可能會導致或加劇健康問題，例如糖尿病、高膽固醇和高血壓。
關於“為什麼肥胖在自閉症群體中更為常見？”的問題，有很多理論。有些自閉症患者服用藥物，尤其是某些抗精神病藥物，可能會導致體重增加。許多孩子的飲食也非常挑剔，喜歡吃高熱量的食物。而且，與沒有發育障礙的孩子相比，自閉症孩子和青少年的身體活動往往較少。
根據美國疾病控制與預防中心的說法，有規律的體育活動對於保持健康的體重非常重要。
2、譜系娃的運動障礙
除了低於平均水平的運動技能外，許多自閉症患者可能還會伴隨其他問題，讓他們無法得到足夠的鍛鍊，無法參加足球聯賽，也無法在附近打籃球。
安全，就是一個阻礙運動的障礙。根據IAN的研究，患有自閉症譜系障礙的兒童中，近一半會走神或亂跑，常常脫離家長的視線與安全範圍。父母和看護人會讓這樣的孩子呆在家裡，以保障安全。
事實上，很多家庭在努力，讓孩子既可以活動，又保障安全。
庫伊肯位於南卡羅來納州默特爾海灘附近的房子，院子周圍有一圈6英尺高的柵欄。她患有自閉症的兒子傑克還小的時候，就非常喜歡逃跑，她希望柵欄能保護他的安全。但有一天，她只是把目光移開了一會兒，當她再回頭看時，傑克已經爬到柵欄的一半了。她說：兒子喜歡從高處跳下去，因為他渴望感覺雙腳著地時的壓力。
“多年來，我們不得不把他關在家裡，因為他出去很危險。我非常的內疚，因為我不能一直跟著他到處跑。”庫伊肯說。
她給傑克報名參加足球比賽，但他想“亂跑”的願望會妨礙他。在開闊的空地上，他會跑到不能再跑。他不會呆在球場上，他會去籬笆，庫伊肯說。傑克對水很著迷，所以家裡在院子裡為他建了一個游泳池。他自學了在水下憋氣，還學會了游泳和衝浪。
3、運動是否需要社交技巧？
安全問題並不是孩子進行體育運動與娛樂的唯一障礙，有時候，理解遊戲的規則和社會慣例也會成為譜系娃參與遊戲的阻礙。
金·馬丁曾和8歲的兒子芬恩一起嘗試過足球和游泳項目。芬恩很晚的時候才開始走路，即使是現在，他的身體協調能力也沒有其他同齡男孩那麼發達。但馬丁說，他的身體技能並不是阻礙孩子運動的問題。
“如果我們唯一的問題是運動技能，我們是可以盡力克服的。他有感覺方面的問題，有時會因為聲音太大或太亮而無法發揮他的運動技能。如果他站在那裡，雙手捂著耳朵，他將如何在比賽中發揮作用？我們也面臨著其他人無法理解的社會和情感挑戰。”
我們會發現一些運動對於孩子來說，在情感和社交上都很費力，因為它們涉及到遵守複雜的規則，等待輪流，以及同時與許多孩子互動。
馬丁在佐治亞州亞特蘭大市的家附近發現了一個專為該譜系障礙兒童設計的跑步小組。沒有複雜的規則要遵循，也沒有等待，這似乎是一個很適合孩子的項目。
但有一個問題：芬恩打了項目中的其他跑步者，這讓他們的父母很不高興，也讓馬丁感覺很糟糕。芬恩可以從職業治療和騎馬治療中受益，以解決自閉症常見的感官挑戰，但這個問題是不同的。
馬丁告訴芬恩，除非他停止攻擊別人，否則他不能回到隊伍中去。如果他遵守規則，他就可以回到隊伍中。然而，當他們一起跑步時，“他開始打我。我說，‘芬恩，你在做什麼?他說:’媽媽，擊掌!’”
“我恍然大悟。他不是行為不端，他也沒有攻擊性。”當他“攻擊”其他跑步者時，他一直試圖給他們一個“擊掌”——只是沒有理解這個看似簡單的手勢背後的所有規則。他沒有意識到你必須先舉手，說“擊掌”，然後等著別人舉手拍拍你的手。
4、如何教譜系娃運動？
大多數孩子在體育課上學習體育運動的細節，從擊掌到足球的越位規則。但是這些嘈雜擁擠的課堂，可能會讓有感官和社交問題的自閉症孩子感到痛苦。而且，如果班上有很多孩子，就很難得到單獨的指導。
體育老師布萊恩非常瞭解這些自閉症孩子在運動中會面臨的問題。他在一所專門為發育障礙學生開始的學校任教。
他的學生中，有一部分是從未在小班授課中得到關注的孩子。布萊恩說。他常常聽到一個新生“討厭”體育課，因為在以前的學校，學生很難學習技能或理解複雜的規則，這些孩子就會表現出非常不耐煩。“他們會想：我做不到，為什麼還要費盡心思去嘗試呢？”他說。 在布萊恩的課堂上，他常把複雜的運動技能分解成小任務，一步一步地教授。他還會根據需要調整遊戲規則，以幫助那些難以記住規則的學生。通過這種方式，他希望讓這些有特殊需要的學生享受體育活動。
例如，為了教孩子如何投球，家長或老師可以在地板上畫點，讓孩子在投球時知道腳應該在哪裡。老師也可以用語言提示孩子應該做什麼。
為了保持健康，Ericka博士建議將運動融入孩子的日常生活，找到他們感興趣的活動。“挑戰在於：讓孩子們上癮。”他說。
奎肯就是這麼做的。
她利用兒子對電腦的興趣讓他在家鍛鍊。她給了他Wii互動健身視頻遊戲，比如保齡球和棒球。“這確實讓他做了一些有氧運動，”她說。她說，這對他來說比競技運動隊更合適。他還參加了地區性的特奧會。
本文轉載自互動自閉症網絡（IAN），原作者Marina Sarris。
本文經馬里蘭州巴爾的摩肯尼迪克裡格研究所（KKI）許可轉載。原文地址：https://www.iancommunity.org/ssc/autism-physical-fitness
編譯：七月
譯文轉載請聯繫恩啟特教平臺
"前幾天有家長在後臺留言：
“孩子今年18歲了，體重越來越重，現在只能在家躺著，動一點就喘到不行。以前已經很注意了，教他運動，但孩子都學不會。現在想給孩子找一個適合的體育運動減重，可不知道怎麼辦。”
很多家長都面臨著或即將面臨這樣的問題：孩子不運動，發胖引發很多其他的身體問題，不知道如何是好。我們想給孩子找一個他喜歡的運動，但其實這並不容易。
孩子的運動問題，有時候不僅僅是因為身體本身的問題，感知覺異常、社會認知與社交能力同樣會影響孩子運動的選擇。孩子不運動是一方面，過於活躍也是運動問題之一。
自閉症孩子運動能力與什麼因素有關？家長可以為孩子選擇什麼樣的運動？如何教孩子學會一項運動技能？今天，我們為大家分享一篇來自IAN的研究內容，為家長解決孩子的運動問題提供思路。
自閉症孩子面臨的健康挑戰
文 | Marina Sarris
研究表明，患有自閉症的孩子和成年人的生活面臨著缺乏運動與肥胖的風險。 雖然原因存在爭議，但很明顯的是，自閉症譜系障礙人士在身體健康方面往往面臨著獨特的挑戰。
自閉症的核心症狀：社交、溝通與行為問題，可能會讓孩子們在課間玩踢足球遊戲或與鄰居家的小朋友玩捉迷藏遊戲變得非常的困難。但其實，很多人沒有注意到的是：許多譜系娃也面臨著運動（肌肉）技能方面的問題，包括平衡與協調。 事實上，譜系娃的運動問題，往往開始於嬰兒時期。小的時候孩子可能就會表現出：晚坐、晚爬、晚走，或者表現出其他與眾不同的方式來完成這些“運動里程碑”。
IAN主任Paul H. Lipkin醫學博士是一名發育性兒科醫生，他研究和實踐的重點是識別和治療發育性障礙兒童。他說：“患有自閉症的孩子，在社交和溝通能力出現明顯遲滯之前，他們的父母就應該已經意識到他們在運動方面出現了一些遲滯，這是非常常見的。”
運動技能低於平均水平的譜系娃，可能會在日常活動中也遇到困難。
比如：不能很好地使用勺子、牙刷或蠟筆，不會騎自行車，或者不能繫好自己的衣服。想象一下，如果一個說話遲緩的孩子不能拉上他的夾克拉鍊，但也不能尋求幫助，他會有多麼著急和難過。
最近，有一項研究：用一項運動技能測試來比較自閉症譜系障礙的孩子，與注意力缺陷多動障礙的孩子，還有正常發育的普通孩子的運動能力。
結果顯示，自閉症孩子在平衡與接球能力方面得分最低，神經心理學家Ericka表示，自閉症孩子在接球的時候，很少去關注球，而注意力更多地集中在自己身上。
根據這項研究，在進行接球運動時，忽視外界視覺反饋的傾向，可能與自閉症孩子在學習社交技能上存在困難有關。普通孩子們常常通過觀察別人的動作來學習社交技巧，例如：使用一些手勢。但Ericka博士解釋說，那些注意力不能放在觀察上的孩子，在學習手勢和理解別人動作方面遇到一些困難。
運動技能也包括“給自己制定計劃”——知道你想讓自己的身體做什麼，並協調你的動作去做。
例如：在你拿起球之前，你要彎下腰，用雙手抓住球，把它舉到胸前，然後站直。當然，在這過程中你必須保持平衡。一些研究人員甚至認為，運動規劃問題，或運動障礙，可能是自閉症的“核心缺陷”的表現，或是自閉症背後神經系統異常的跡象。
但醫生不認為運動障礙是自閉症的症狀，因為事實上，有一些自閉症患者是非常優秀的運動員。然而，根據精神科醫生診斷自閉症的手冊，運動障礙是非常常見的，尤其是“奇怪的步態”、“笨拙”和“踮著腳走路”等。
1、譜系娃的身體健康與肥胖
譜系娃的身體狀況與另一個健康問題有關。從蹣跚學步的時候開始，患有自閉症譜系障礙的青少年比其他兒童更容易超重或肥胖。
這種情況，會一直延續到成年期。成年自閉症患者的肥胖率更高，而且肥胖可能會導致或加劇健康問題，例如糖尿病、高膽固醇和高血壓。
關於“為什麼肥胖在自閉症群體中更為常見？”的問題，有很多理論。有些自閉症患者服用藥物，尤其是某些抗精神病藥物，可能會導致體重增加。許多孩子的飲食也非常挑剔，喜歡吃高熱量的食物。而且，與沒有發育障礙的孩子相比，自閉症孩子和青少年的身體活動往往較少。
根據美國疾病控制與預防中心的說法，有規律的體育活動對於保持健康的體重非常重要。
2、譜系娃的運動障礙
除了低於平均水平的運動技能外，許多自閉症患者可能還會伴隨其他問題，讓他們無法得到足夠的鍛鍊，無法參加足球聯賽，也無法在附近打籃球。
安全，就是一個阻礙運動的障礙。根據IAN的研究，患有自閉症譜系障礙的兒童中，近一半會走神或亂跑，常常脫離家長的視線與安全範圍。父母和看護人會讓這樣的孩子呆在家裡，以保障安全。
事實上，很多家庭在努力，讓孩子既可以活動，又保障安全。
庫伊肯位於南卡羅來納州默特爾海灘附近的房子，院子周圍有一圈6英尺高的柵欄。她患有自閉症的兒子傑克還小的時候，就非常喜歡逃跑，她希望柵欄能保護他的安全。但有一天，她只是把目光移開了一會兒，當她再回頭看時，傑克已經爬到柵欄的一半了。她說：兒子喜歡從高處跳下去，因為他渴望感覺雙腳著地時的壓力。
“多年來，我們不得不把他關在家裡，因為他出去很危險。我非常的內疚，因為我不能一直跟著他到處跑。”庫伊肯說。
她給傑克報名參加足球比賽，但他想“亂跑”的願望會妨礙他。在開闊的空地上，他會跑到不能再跑。他不會呆在球場上，他會去籬笆，庫伊肯說。傑克對水很著迷，所以家裡在院子裡為他建了一個游泳池。他自學了在水下憋氣，還學會了游泳和衝浪。
3、運動是否需要社交技巧？
安全問題並不是孩子進行體育運動與娛樂的唯一障礙，有時候，理解遊戲的規則和社會慣例也會成為譜系娃參與遊戲的阻礙。
金·馬丁曾和8歲的兒子芬恩一起嘗試過足球和游泳項目。芬恩很晚的時候才開始走路，即使是現在，他的身體協調能力也沒有其他同齡男孩那麼發達。但馬丁說，他的身體技能並不是阻礙孩子運動的問題。
“如果我們唯一的問題是運動技能，我們是可以盡力克服的。他有感覺方面的問題，有時會因為聲音太大或太亮而無法發揮他的運動技能。如果他站在那裡，雙手捂著耳朵，他將如何在比賽中發揮作用？我們也面臨著其他人無法理解的社會和情感挑戰。”
我們會發現一些運動對於孩子來說，在情感和社交上都很費力，因為它們涉及到遵守複雜的規則，等待輪流，以及同時與許多孩子互動。
馬丁在佐治亞州亞特蘭大市的家附近發現了一個專為該譜系障礙兒童設計的跑步小組。沒有複雜的規則要遵循，也沒有等待，這似乎是一個很適合孩子的項目。
但有一個問題：芬恩打了項目中的其他跑步者，這讓他們的父母很不高興，也讓馬丁感覺很糟糕。芬恩可以從職業治療和騎馬治療中受益，以解決自閉症常見的感官挑戰，但這個問題是不同的。
馬丁告訴芬恩，除非他停止攻擊別人，否則他不能回到隊伍中去。如果他遵守規則，他就可以回到隊伍中。然而，當他們一起跑步時，“他開始打我。我說，‘芬恩，你在做什麼?他說:’媽媽，擊掌!’”
“我恍然大悟。他不是行為不端，他也沒有攻擊性。”當他“攻擊”其他跑步者時，他一直試圖給他們一個“擊掌”——只是沒有理解這個看似簡單的手勢背後的所有規則。他沒有意識到你必須先舉手，說“擊掌”，然後等著別人舉手拍拍你的手。
4、如何教譜系娃運動？
大多數孩子在體育課上學習體育運動的細節，從擊掌到足球的越位規則。但是這些嘈雜擁擠的課堂，可能會讓有感官和社交問題的自閉症孩子感到痛苦。而且，如果班上有很多孩子，就很難得到單獨的指導。
體育老師布萊恩非常瞭解這些自閉症孩子在運動中會面臨的問題。他在一所專門為發育障礙學生開始的學校任教。
他的學生中，有一部分是從未在小班授課中得到關注的孩子。布萊恩說。他常常聽到一個新生“討厭”體育課，因為在以前的學校，學生很難學習技能或理解複雜的規則，這些孩子就會表現出非常不耐煩。“他們會想：我做不到，為什麼還要費盡心思去嘗試呢？”他說。 在布萊恩的課堂上，他常把複雜的運動技能分解成小任務，一步一步地教授。他還會根據需要調整遊戲規則，以幫助那些難以記住規則的學生。通過這種方式，他希望讓這些有特殊需要的學生享受體育活動。
例如，為了教孩子如何投球，家長或老師可以在地板上畫點，讓孩子在投球時知道腳應該在哪裡。老師也可以用語言提示孩子應該做什麼。
為了保持健康，Ericka博士建議將運動融入孩子的日常生活，找到他們感興趣的活動。“挑戰在於：讓孩子們上癮。”他說。
奎肯就是這麼做的。
她利用兒子對電腦的興趣讓他在家鍛鍊。她給了他Wii互動健身視頻遊戲，比如保齡球和棒球。“這確實讓他做了一些有氧運動，”她說。她說，這對他來說比競技運動隊更合適。他還參加了地區性的特奧會。
本文轉載自互動自閉症網絡（IAN），原作者Marina Sarris。
本文經馬里蘭州巴爾的摩肯尼迪克裡格研究所（KKI）許可轉載。原文地址：https://www.iancommunity.org/ssc/autism-physical-fitness
編譯：七月
譯文轉載請聯繫恩啟特教平臺