泡腳對身體好，但若不注重泡腳的方式對身體而言沒有效果
現在網上流行的一句話便是，“90後都在開始養生了，作為70、80後的你們還有什麼樣的理由，不好好愛護自己的身體”，這句話咋一聽有點兒不順耳，但是仔細一想確...
三伏天高溫多雨，溼氣在體內聚集，最易傷害脾陽，而脾虛則助長了溼邪入侵。人腳上有脾經，泡腳可疏通經絡，健脾祛溼。現正值三伏天, 若堅持泡腳，則可以有效祛除身體中的寒氣溼氣，讓自己舒舒服服過一年。
在此之前，小編來科普一下：三伏天是出現在小暑與處暑之間，一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。“三伏”是初伏、中伏和末伏的統稱,每年出現在陽曆7月中旬到8月中旬，共40天。
溼氣重嚴重人的身心健康，三伏天是祛溼排毒的最佳時期，泡腳是一個很好的養生方法，它能祛溼，促進全身血液循環，強身健體。
艾葉泡腳
艾草有較強的祛寒作用，艾草泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體內的溼寒之氣排出體外。艾草能夠疏通人體十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了，氣血循環自然就變得順暢起來，體內的寒氣也會隨之被祛除。
生薑泡腳
生薑具有特殊的驅寒祛風的功效，風溼患者每天晚上持續泡腳半小時，能夠有效地減輕病症。用木桶泡腳，泡過小腿，能夠緩解風溼關節炎。
花椒泡腳
花椒泡腳具有殺菌防流感、解乏驅寒等作用，能通血脈、調關節，是老中醫不外傳的保養祕方。使用方法也很簡單，用一個面部包50克花椒彷彿水中泡腳即可，花椒還可以反覆利用呢。
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