拍打身體8個窩，拍出人體“垃圾”，邪氣病氣通通不見！

在發現生活或工作的場所有垃圾時，你會怎麼做？

這還用問嗎？當然是把那些垃圾及時的清理掉啊，要不然多影響心情！

在日常生活中，發現垃圾要及時清理，保持清潔，這是大部分人的共識。那當我們的身體中出現“垃圾”後呢？什麼？不知道身體中的“垃圾”是什麼樣的？好吧，在這裡稍微的科普一下下吧。“身體垃圾”就是在五臟之內的毒素，如果不及時排除，對我們的健康有極大的威脅。因此，體內的“垃圾”也需要及時清理！

五臟毒素、邪氣藏匿於八虛

在中醫看來，五臟的毒素就藏在身體的八個大窩窩，又稱八虛，它們是雙腋、雙肘、雙髀（即兩胯）和雙膕。八虛也是寒冷冬天人體最暖和的地方。

“

肝邪聚腋窩

心肺邪聚肘窩

脾邪聚大腿窩

腎邪聚膝膕窩

”

虛就是薄弱的意思，衣裳最容易沾灰的地方多是疊折處，人體的八虛就好比這些地方。五臟之邪就喜歡藏匿於八虛。

中醫祕方：拍打八虛

拍出人體毒素、拍出邪氣病氣

拍打八虛就是通過經筋來調整人的氣血，融養生保健治病於一體。

通過拍打將體內代謝產物“痧”這種毒廢物，經過一系列複雜的生化過程排出體外，達到保健養身的目的，同時這過程又增強了人體的“自我免疫”。

如何拍打呢？在家就能學習！

一拍兩肘窩：

拍打方法：

把左手臂伸直，用右手找到左手臂的肘橫紋正中，用右手大拇指點住它定位，找到後，可用右手的四指併攏輕輕拍打。每次八十一下即可，力量可由輕到重。

一般心肺有熱的人，拍打後就可看到肘窩局部發紅，甚至能拍出痧來。

溫馨提示：

重症或久病身體羸弱的患者，最好不要過重刺激，在肘窩部位輕輕地推擦即可。

二拍兩腋：

3、緩解手心汗

緩解手心汗，這相當於心包經不收斂，因為人的心包為厥陰經，是主收的，不收斂就會手心出汗。

我們常有人只要一緊張就愛拼命地搓手，這種下意識動作其實也是一種自救，一種自我的幫助，搓手心就是在刺激心包經。

三拍兩髀：

健脾胃，能變瘦

兩髀：大腿內側與小腹交接處的腹股溝部位。

拍打兩髀不僅能加速氣血運行健脾胃，拍兩髀，胖人能拍瘦，瘦人能拍胖。對防治婦科病也非常有效。

具體方法：

直立，用雙手輕輕拍打兩腹股溝，逐漸加力，直至兩髀微微發熱為止。每天拍打兩到三次，每次3～5分鐘。

四拍兩膕：

防治一切腰腿痛