腰腿疼屬於一種非常常見的疾病，主要是在突然用力過猛的時候容易出現，並且身體瞬間感覺到向閃電一樣的疼痛，然後直接放射到臀部、大腿最後到小腳趾。

材料：2斤麥麩、2斤醋、2兩花椒、2兩徐長卿（100克）、一大把艾子。

方法：首先用水把花椒，艾子，徐長卿放些水{不要太多}煎一下，再把醋倒進去燒開，然後把麥麩放進去拌勻。要不幹不溼。再準備個棉布袋，把拌好的藥裝進去。

使用方法：放到腿痛部位熱敷，每天一次或者兩次，天天熱敷一直到好。為了防止散熱快，上面蓋上毯子保暖，等藥涼了拿下來。你起來走走，就輕快多了。再用時，把布袋裡的藥放在鍋裡蒸一蒸，熱了可以再用。一直用下去，常蒸它也不壞。

中醫方面認為，身體出現腰腿疼的主要原因就是由於氣滯血瘀導致經絡不通導致的。所以說，想要治療這種疾病，最有效的方法就是達到活血祛瘀，這樣才能夠起到止痛的目的。

艾灸療法是歷史悠久的中醫物理療法，指以艾絨為主要材料，點燃後直接或間接薰灼體表穴位的一種治療方法。此種方法由藥、熱、穴位組成，具有溫通經絡、補養氣血、祛溼散寒等功效。可用於保健，對慢性虛弱性疾病和風、寒、溼邪為患的疾病尤為適宜。

艾灸取穴

最好的辦法是灸關元穴、足三裡和中脘穴。補充身體的元陽。這是治本。同時配合灸局部疼痛點。這是治標。足三裡位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣足三裡是一個強壯身心的大穴。常灸三裡穴，能夠防治二十多種疾病，又無一絲的毒副作用，確實能夠在很短的時間裡強壯身體、提高人體免疫、增強抗病能力、有益壽延年的功效。

風溼性關節炎取穴：曲池、足三裡、血海及肝俞。

類風溼關節炎取穴：曲池、足三裡、八風及八邪。

足跟痛取穴：申脈、太溪、崑崙、照海、解溪。

艾灸的功效絲毫不差於吃藥，而且無副作用。不過艾灸過程複雜繁瑣且不易操作，怕麻煩的朋友們，可以試試艾灸貼，和艾灸效果一樣。艾熱灸貼既不會對我們的皮膚造成傷痛，更不會產生煙火汙染，使用方便，功效顯著。

艾灸貼完完全全的繼承了傳統艾灸的所有優點，同時又避開了傳統艾灸的大多數缺點，是一種非常適合現代社會養生的理療方式。是在精研傳統藏艾灸療法的技術上，根據中醫鍼灸學、全息經絡療法等多種理論，吸取傳統艾灸方法和現代科技成果研發而成。

艾灸調節體內分泌、調和氣血，促進血液循環，增強新陳代謝一系列作用，不僅能夠達到治腿疼的目的。許多慢性病也會隨之消失，像高血壓、糖尿病、高血脂、失眠、偏頭痛、頸錐疼痛、腰椎疼痛、風溼和類風溼、便泌、女性的月經不調、痛經、內分泌紊亂、更年期提早閉經等病症。所以說艾灸百利無一害。

艾灸貼將點穴、艾灸、磁療三種模式結合為一體。滿足了大眾防病抗病、減脂塑身、健康養生、保健長壽的需求。效果絲毫不弱於傳統艾灸，但是簡單方便，小巧的設計，可以隨身攜帶，放在包包，或是抽屜都可以備，隨時都可以貼，非常方便，效果也很好。

艾灸最好的時間

三伏天是艾灸最好的季節。三伏天，不僅是外在氣候陽氣最盛的季節，也是人體自身陽氣最旺的時候，這時艾灸，利用“天之陽、地之陽（艾灸）、人之陽”三重合力，固本扶正，祛除一切寒溼，打通瘀阻經絡，提高機體的抗病能力，可以最大程度獲得治療效果。

胃病不要老是吃藥，香油加它，專治胃病，三伏天吃效果最好，有胃病的別錯過