三伏天可以說是一年之中，最炎熱的時間段了
很多地方出現了持續的高溫，不少朋友在平時，喜歡長時間呆在空調房間裡，一出門就會感覺到鋪面而來的熱浪，經常在這樣冷熱交替的環境下切換，很多人的身體內就容易出現溼氣加重的情況。
三伏天可以說是一年之中，最炎熱的時間段了
很多地方出現了持續的高溫，不少朋友在平時，喜歡長時間呆在空調房間裡，一出門就會感覺到鋪面而來的熱浪，經常在這樣冷熱交替的環境下切換，很多人的身體內就容易出現溼氣加重的情況。
既然談到溼氣，那我們肯定要先聊聊溼氣形成的原因。
先天性體質
不管是“胖”還是“溼”，總有一些人是天生易胖或易溼。雖然這可能不是你“胖”或者“溼”的主要原因，但我們也不能否定它。所以隊長只能勸你想開點兒……
後天不當飲食
啥叫不當飲食？簡單的來說就是“吃得太多，吃得太好”，從而導致營養過剩。比如肉吃得太多，我們的腸胃就難以完全消化。
這些不能消化的食物就會堆積在我們的腸胃中，久而久之會變成垃圾毒素，而且還會吸附和束縛大量結合態水，導致我們身體溼氣太重。
另外人體還有一種本能性的自救行為，會將一部分過剩的營養打包成-水、二氧化碳和營養垃圾脂肪粒（相當於一個油水包，類似塑料袋裝水）。
這種脂肪粒就是一種能量儲蓄，但是現代社會生活條件太優越（可古人都是飽一頓餓一頓，所以不存點儲備就不行），所以基本用不上這種脂肪粒，脂肪粒長期積累也會讓我們身體溼氣更重。
當然還有一些人是自身消化能力太差，所以就算吃的不多也容易導致溼氣過重！出現這種情況的話，建議吃一些助消化的食物或藥物。
三伏天可以說是一年之中，最炎熱的時間段了
很多地方出現了持續的高溫，不少朋友在平時，喜歡長時間呆在空調房間裡，一出門就會感覺到鋪面而來的熱浪，經常在這樣冷熱交替的環境下切換，很多人的身體內就容易出現溼氣加重的情況。
既然談到溼氣，那我們肯定要先聊聊溼氣形成的原因。
先天性體質
不管是“胖”還是“溼”，總有一些人是天生易胖或易溼。雖然這可能不是你“胖”或者“溼”的主要原因，但我們也不能否定它。所以隊長只能勸你想開點兒……
後天不當飲食
啥叫不當飲食？簡單的來說就是“吃得太多，吃得太好”，從而導致營養過剩。比如肉吃得太多，我們的腸胃就難以完全消化。
這些不能消化的食物就會堆積在我們的腸胃中，久而久之會變成垃圾毒素，而且還會吸附和束縛大量結合態水，導致我們身體溼氣太重。
另外人體還有一種本能性的自救行為，會將一部分過剩的營養打包成-水、二氧化碳和營養垃圾脂肪粒（相當於一個油水包，類似塑料袋裝水）。
這種脂肪粒就是一種能量儲蓄，但是現代社會生活條件太優越（可古人都是飽一頓餓一頓，所以不存點儲備就不行），所以基本用不上這種脂肪粒，脂肪粒長期積累也會讓我們身體溼氣更重。
當然還有一些人是自身消化能力太差，所以就算吃的不多也容易導致溼氣過重！出現這種情況的話，建議吃一些助消化的食物或藥物。
外部環境
外部環境也影響我們體內的溼氣，一般夏天很多人都有溼氣過重的情況。為什麼會出現這種情況呢？
夏天氣候炎熱，而且經常會下雨。熱蒸溼動，溼氣瀰漫空間並侵入身體，造成溼氣過重！
夏天大家普遍喜歡呆在涼快的地方，比如長時間呆在空調房呀！這樣人體就不容易出汗，從而也不能排“溼”，久而久之就會溼氣過重。
溼氣重的主要特徵
起床時看感覺：早晨起床總是感覺睏倦、四肢沉重、懶得動彈、小腿發酸發沉。
穿衣時看皮膚：皮膚總愛起疹子，有時手腳患有小皰疹甚至脫皮，臉上、頭髮總愛出油，黏膩不舒服。
如廁時看大便：大便經常粘在馬桶上，老是衝不淨，而且總有排便不淨的感覺。
洗漱時看舌苔：舌苔粗糙還很厚、發黃發膩，邊緣齒印明顯。
刷牙時很噁心：一刷牙就嘔吐、噁心，嗓子裡邊總是有不乾不淨的感覺，想吐痰也吐不出來，而且還吐不乾淨。
吃飯時看胃口：經常不想吃飯，沒有原因的胃口不佳。胸腹悶，容易拉肚子。
看體型狀態：溼氣重的人，一般小肚子大，浮腫肥胖，而且減也減不掉。
三伏天可以說是一年之中，最炎熱的時間段了
很多地方出現了持續的高溫，不少朋友在平時，喜歡長時間呆在空調房間裡，一出門就會感覺到鋪面而來的熱浪，經常在這樣冷熱交替的環境下切換，很多人的身體內就容易出現溼氣加重的情況。
既然談到溼氣，那我們肯定要先聊聊溼氣形成的原因。
先天性體質
不管是“胖”還是“溼”，總有一些人是天生易胖或易溼。雖然這可能不是你“胖”或者“溼”的主要原因，但我們也不能否定它。所以隊長只能勸你想開點兒……
後天不當飲食
啥叫不當飲食？簡單的來說就是“吃得太多，吃得太好”，從而導致營養過剩。比如肉吃得太多，我們的腸胃就難以完全消化。
這些不能消化的食物就會堆積在我們的腸胃中，久而久之會變成垃圾毒素，而且還會吸附和束縛大量結合態水，導致我們身體溼氣太重。
另外人體還有一種本能性的自救行為，會將一部分過剩的營養打包成-水、二氧化碳和營養垃圾脂肪粒（相當於一個油水包，類似塑料袋裝水）。
這種脂肪粒就是一種能量儲蓄，但是現代社會生活條件太優越（可古人都是飽一頓餓一頓，所以不存點儲備就不行），所以基本用不上這種脂肪粒，脂肪粒長期積累也會讓我們身體溼氣更重。
當然還有一些人是自身消化能力太差，所以就算吃的不多也容易導致溼氣過重！出現這種情況的話，建議吃一些助消化的食物或藥物。
外部環境
外部環境也影響我們體內的溼氣，一般夏天很多人都有溼氣過重的情況。為什麼會出現這種情況呢？
夏天氣候炎熱，而且經常會下雨。熱蒸溼動，溼氣瀰漫空間並侵入身體，造成溼氣過重！
夏天大家普遍喜歡呆在涼快的地方，比如長時間呆在空調房呀！這樣人體就不容易出汗，從而也不能排“溼”，久而久之就會溼氣過重。
溼氣重的主要特徵
起床時看感覺：早晨起床總是感覺睏倦、四肢沉重、懶得動彈、小腿發酸發沉。
穿衣時看皮膚：皮膚總愛起疹子，有時手腳患有小皰疹甚至脫皮，臉上、頭髮總愛出油，黏膩不舒服。
如廁時看大便：大便經常粘在馬桶上，老是衝不淨，而且總有排便不淨的感覺。
洗漱時看舌苔：舌苔粗糙還很厚、發黃發膩，邊緣齒印明顯。
刷牙時很噁心：一刷牙就嘔吐、噁心，嗓子裡邊總是有不乾不淨的感覺，想吐痰也吐不出來，而且還吐不乾淨。
吃飯時看胃口：經常不想吃飯，沒有原因的胃口不佳。胸腹悶，容易拉肚子。
看體型狀態：溼氣重的人，一般小肚子大，浮腫肥胖，而且減也減不掉。
看到這裡是不是感覺自己溼氣也很重了！
其實每晚用中藥材泡泡腳，是最方便實惠的養生，不僅能舒緩疲勞，有助於睡眠，更能祛溼寒，攢下一年不生病的資本。
別得等到嚴重了，才去醫院拿藥，又貴又受罪
三伏天可以說是一年之中，最炎熱的時間段了
很多地方出現了持續的高溫，不少朋友在平時，喜歡長時間呆在空調房間裡，一出門就會感覺到鋪面而來的熱浪，經常在這樣冷熱交替的環境下切換，很多人的身體內就容易出現溼氣加重的情況。
既然談到溼氣，那我們肯定要先聊聊溼氣形成的原因。
先天性體質
不管是“胖”還是“溼”，總有一些人是天生易胖或易溼。雖然這可能不是你“胖”或者“溼”的主要原因，但我們也不能否定它。所以隊長只能勸你想開點兒……
後天不當飲食
啥叫不當飲食？簡單的來說就是“吃得太多，吃得太好”，從而導致營養過剩。比如肉吃得太多，我們的腸胃就難以完全消化。
這些不能消化的食物就會堆積在我們的腸胃中，久而久之會變成垃圾毒素，而且還會吸附和束縛大量結合態水，導致我們身體溼氣太重。
另外人體還有一種本能性的自救行為，會將一部分過剩的營養打包成-水、二氧化碳和營養垃圾脂肪粒（相當於一個油水包，類似塑料袋裝水）。
這種脂肪粒就是一種能量儲蓄，但是現代社會生活條件太優越（可古人都是飽一頓餓一頓，所以不存點儲備就不行），所以基本用不上這種脂肪粒，脂肪粒長期積累也會讓我們身體溼氣更重。
當然還有一些人是自身消化能力太差，所以就算吃的不多也容易導致溼氣過重！出現這種情況的話，建議吃一些助消化的食物或藥物。
外部環境
外部環境也影響我們體內的溼氣，一般夏天很多人都有溼氣過重的情況。為什麼會出現這種情況呢？
夏天氣候炎熱，而且經常會下雨。熱蒸溼動，溼氣瀰漫空間並侵入身體，造成溼氣過重！
夏天大家普遍喜歡呆在涼快的地方，比如長時間呆在空調房呀！這樣人體就不容易出汗，從而也不能排“溼”，久而久之就會溼氣過重。
溼氣重的主要特徵
起床時看感覺：早晨起床總是感覺睏倦、四肢沉重、懶得動彈、小腿發酸發沉。
穿衣時看皮膚：皮膚總愛起疹子，有時手腳患有小皰疹甚至脫皮，臉上、頭髮總愛出油，黏膩不舒服。
如廁時看大便：大便經常粘在馬桶上，老是衝不淨，而且總有排便不淨的感覺。
洗漱時看舌苔：舌苔粗糙還很厚、發黃發膩，邊緣齒印明顯。
刷牙時很噁心：一刷牙就嘔吐、噁心，嗓子裡邊總是有不乾不淨的感覺，想吐痰也吐不出來，而且還吐不乾淨。
吃飯時看胃口：經常不想吃飯，沒有原因的胃口不佳。胸腹悶，容易拉肚子。
看體型狀態：溼氣重的人，一般小肚子大，浮腫肥胖，而且減也減不掉。
看到這裡是不是感覺自己溼氣也很重了！
其實每晚用中藥材泡泡腳，是最方便實惠的養生，不僅能舒緩疲勞，有助於睡眠，更能祛溼寒，攢下一年不生病的資本。
別得等到嚴重了，才去醫院拿藥，又貴又受罪
老媽在我的督促下，每天晚上使用中藥泡30分鐘，效果明顯，之前的溼氣重，失眠都有所改善，明顯感覺身體更輕盈，臉色紅潤許多。
三伏天可以說是一年之中，最炎熱的時間段了
很多地方出現了持續的高溫，不少朋友在平時，喜歡長時間呆在空調房間裡，一出門就會感覺到鋪面而來的熱浪，經常在這樣冷熱交替的環境下切換，很多人的身體內就容易出現溼氣加重的情況。
既然談到溼氣，那我們肯定要先聊聊溼氣形成的原因。
先天性體質
不管是“胖”還是“溼”，總有一些人是天生易胖或易溼。雖然這可能不是你“胖”或者“溼”的主要原因，但我們也不能否定它。所以隊長只能勸你想開點兒……
後天不當飲食
啥叫不當飲食？簡單的來說就是“吃得太多，吃得太好”，從而導致營養過剩。比如肉吃得太多，我們的腸胃就難以完全消化。
這些不能消化的食物就會堆積在我們的腸胃中，久而久之會變成垃圾毒素，而且還會吸附和束縛大量結合態水，導致我們身體溼氣太重。
另外人體還有一種本能性的自救行為，會將一部分過剩的營養打包成-水、二氧化碳和營養垃圾脂肪粒（相當於一個油水包，類似塑料袋裝水）。
這種脂肪粒就是一種能量儲蓄，但是現代社會生活條件太優越（可古人都是飽一頓餓一頓，所以不存點儲備就不行），所以基本用不上這種脂肪粒，脂肪粒長期積累也會讓我們身體溼氣更重。
當然還有一些人是自身消化能力太差，所以就算吃的不多也容易導致溼氣過重！出現這種情況的話，建議吃一些助消化的食物或藥物。
外部環境
外部環境也影響我們體內的溼氣，一般夏天很多人都有溼氣過重的情況。為什麼會出現這種情況呢？
夏天氣候炎熱，而且經常會下雨。熱蒸溼動，溼氣瀰漫空間並侵入身體，造成溼氣過重！
夏天大家普遍喜歡呆在涼快的地方，比如長時間呆在空調房呀！這樣人體就不容易出汗，從而也不能排“溼”，久而久之就會溼氣過重。
溼氣重的主要特徵
起床時看感覺：早晨起床總是感覺睏倦、四肢沉重、懶得動彈、小腿發酸發沉。
穿衣時看皮膚：皮膚總愛起疹子，有時手腳患有小皰疹甚至脫皮，臉上、頭髮總愛出油，黏膩不舒服。
如廁時看大便：大便經常粘在馬桶上，老是衝不淨，而且總有排便不淨的感覺。
洗漱時看舌苔：舌苔粗糙還很厚、發黃發膩，邊緣齒印明顯。
刷牙時很噁心：一刷牙就嘔吐、噁心，嗓子裡邊總是有不乾不淨的感覺，想吐痰也吐不出來，而且還吐不乾淨。
吃飯時看胃口：經常不想吃飯，沒有原因的胃口不佳。胸腹悶，容易拉肚子。
看體型狀態：溼氣重的人，一般小肚子大，浮腫肥胖，而且減也減不掉。
看到這裡是不是感覺自己溼氣也很重了！
其實每晚用中藥材泡泡腳，是最方便實惠的養生，不僅能舒緩疲勞，有助於睡眠，更能祛溼寒，攢下一年不生病的資本。
別得等到嚴重了，才去醫院拿藥，又貴又受罪
老媽在我的督促下，每天晚上使用中藥泡30分鐘，效果明顯，之前的溼氣重，失眠都有所改善，明顯感覺身體更輕盈，臉色紅潤許多。
不僅如此，泡腳還能減肥瘦身，明星們都開始注重中藥調理美顏瘦身了，人氣明星張嘉倪中藥泡腳，一週瘦了8斤 ，景甜也牆裂推薦中藥泡腳養生！
三伏天可以說是一年之中，最炎熱的時間段了
很多地方出現了持續的高溫，不少朋友在平時，喜歡長時間呆在空調房間裡，一出門就會感覺到鋪面而來的熱浪，經常在這樣冷熱交替的環境下切換，很多人的身體內就容易出現溼氣加重的情況。
既然談到溼氣，那我們肯定要先聊聊溼氣形成的原因。
先天性體質
不管是“胖”還是“溼”，總有一些人是天生易胖或易溼。雖然這可能不是你“胖”或者“溼”的主要原因，但我們也不能否定它。所以隊長只能勸你想開點兒……
後天不當飲食
啥叫不當飲食？簡單的來說就是“吃得太多，吃得太好”，從而導致營養過剩。比如肉吃得太多，我們的腸胃就難以完全消化。
這些不能消化的食物就會堆積在我們的腸胃中，久而久之會變成垃圾毒素，而且還會吸附和束縛大量結合態水，導致我們身體溼氣太重。
另外人體還有一種本能性的自救行為，會將一部分過剩的營養打包成-水、二氧化碳和營養垃圾脂肪粒（相當於一個油水包，類似塑料袋裝水）。
這種脂肪粒就是一種能量儲蓄，但是現代社會生活條件太優越（可古人都是飽一頓餓一頓，所以不存點儲備就不行），所以基本用不上這種脂肪粒，脂肪粒長期積累也會讓我們身體溼氣更重。
當然還有一些人是自身消化能力太差，所以就算吃的不多也容易導致溼氣過重！出現這種情況的話，建議吃一些助消化的食物或藥物。
外部環境
外部環境也影響我們體內的溼氣，一般夏天很多人都有溼氣過重的情況。為什麼會出現這種情況呢？
夏天氣候炎熱，而且經常會下雨。熱蒸溼動，溼氣瀰漫空間並侵入身體，造成溼氣過重！
夏天大家普遍喜歡呆在涼快的地方，比如長時間呆在空調房呀！這樣人體就不容易出汗，從而也不能排“溼”，久而久之就會溼氣過重。
溼氣重的主要特徵
起床時看感覺：早晨起床總是感覺睏倦、四肢沉重、懶得動彈、小腿發酸發沉。
穿衣時看皮膚：皮膚總愛起疹子，有時手腳患有小皰疹甚至脫皮，臉上、頭髮總愛出油，黏膩不舒服。
如廁時看大便：大便經常粘在馬桶上，老是衝不淨，而且總有排便不淨的感覺。
洗漱時看舌苔：舌苔粗糙還很厚、發黃發膩，邊緣齒印明顯。
刷牙時很噁心：一刷牙就嘔吐、噁心，嗓子裡邊總是有不乾不淨的感覺，想吐痰也吐不出來，而且還吐不乾淨。
吃飯時看胃口：經常不想吃飯，沒有原因的胃口不佳。胸腹悶，容易拉肚子。
看體型狀態：溼氣重的人，一般小肚子大，浮腫肥胖，而且減也減不掉。
看到這裡是不是感覺自己溼氣也很重了！
其實每晚用中藥材泡泡腳，是最方便實惠的養生，不僅能舒緩疲勞，有助於睡眠，更能祛溼寒，攢下一年不生病的資本。
別得等到嚴重了，才去醫院拿藥，又貴又受罪
老媽在我的督促下，每天晚上使用中藥泡30分鐘，效果明顯，之前的溼氣重，失眠都有所改善，明顯感覺身體更輕盈，臉色紅潤許多。
不僅如此，泡腳還能減肥瘦身，明星們都開始注重中藥調理美顏瘦身了，人氣明星張嘉倪中藥泡腳，一週瘦了8斤 ，景甜也牆裂推薦中藥泡腳養生！
西醫治標不治本，而中醫注重的就是內調，從之根本，性情溫和，遵循循序漸進過程，每種草藥，相互配合，取長補短，以達到最佳效果 ！
三伏天可以說是一年之中，最炎熱的時間段了
很多地方出現了持續的高溫，不少朋友在平時，喜歡長時間呆在空調房間裡，一出門就會感覺到鋪面而來的熱浪，經常在這樣冷熱交替的環境下切換，很多人的身體內就容易出現溼氣加重的情況。
既然談到溼氣，那我們肯定要先聊聊溼氣形成的原因。
先天性體質
不管是“胖”還是“溼”，總有一些人是天生易胖或易溼。雖然這可能不是你“胖”或者“溼”的主要原因，但我們也不能否定它。所以隊長只能勸你想開點兒……
後天不當飲食
啥叫不當飲食？簡單的來說就是“吃得太多，吃得太好”，從而導致營養過剩。比如肉吃得太多，我們的腸胃就難以完全消化。
這些不能消化的食物就會堆積在我們的腸胃中，久而久之會變成垃圾毒素，而且還會吸附和束縛大量結合態水，導致我們身體溼氣太重。
另外人體還有一種本能性的自救行為，會將一部分過剩的營養打包成-水、二氧化碳和營養垃圾脂肪粒（相當於一個油水包，類似塑料袋裝水）。
這種脂肪粒就是一種能量儲蓄，但是現代社會生活條件太優越（可古人都是飽一頓餓一頓，所以不存點儲備就不行），所以基本用不上這種脂肪粒，脂肪粒長期積累也會讓我們身體溼氣更重。
當然還有一些人是自身消化能力太差，所以就算吃的不多也容易導致溼氣過重！出現這種情況的話，建議吃一些助消化的食物或藥物。
外部環境
外部環境也影響我們體內的溼氣，一般夏天很多人都有溼氣過重的情況。為什麼會出現這種情況呢？
夏天氣候炎熱，而且經常會下雨。熱蒸溼動，溼氣瀰漫空間並侵入身體，造成溼氣過重！
夏天大家普遍喜歡呆在涼快的地方，比如長時間呆在空調房呀！這樣人體就不容易出汗，從而也不能排“溼”，久而久之就會溼氣過重。
溼氣重的主要特徵
起床時看感覺：早晨起床總是感覺睏倦、四肢沉重、懶得動彈、小腿發酸發沉。
穿衣時看皮膚：皮膚總愛起疹子，有時手腳患有小皰疹甚至脫皮，臉上、頭髮總愛出油，黏膩不舒服。
如廁時看大便：大便經常粘在馬桶上，老是衝不淨，而且總有排便不淨的感覺。
洗漱時看舌苔：舌苔粗糙還很厚、發黃發膩，邊緣齒印明顯。
刷牙時很噁心：一刷牙就嘔吐、噁心，嗓子裡邊總是有不乾不淨的感覺，想吐痰也吐不出來，而且還吐不乾淨。
吃飯時看胃口：經常不想吃飯，沒有原因的胃口不佳。胸腹悶，容易拉肚子。
看體型狀態：溼氣重的人，一般小肚子大，浮腫肥胖，而且減也減不掉。
看到這裡是不是感覺自己溼氣也很重了！
其實每晚用中藥材泡泡腳，是最方便實惠的養生，不僅能舒緩疲勞，有助於睡眠，更能祛溼寒，攢下一年不生病的資本。
別得等到嚴重了，才去醫院拿藥，又貴又受罪
老媽在我的督促下，每天晚上使用中藥泡30分鐘，效果明顯，之前的溼氣重，失眠都有所改善，明顯感覺身體更輕盈，臉色紅潤許多。
不僅如此，泡腳還能減肥瘦身，明星們都開始注重中藥調理美顏瘦身了，人氣明星張嘉倪中藥泡腳，一週瘦了8斤 ，景甜也牆裂推薦中藥泡腳養生！
西醫治標不治本，而中醫注重的就是內調，從之根本，性情溫和，遵循循序漸進過程，每種草藥，相互配合，取長補短，以達到最佳效果 ！
還有人說：
泡腳是老人的事？
你錯了，90後的阿花學妹，已經開始泡腳祛溼了呢。而且不止女人能用，老公、家裡的老人都可以泡的，價格雖然不貴，但卻是你給自己和家人最好的關心。
三伏天可以說是一年之中，最炎熱的時間段了
很多地方出現了持續的高溫，不少朋友在平時，喜歡長時間呆在空調房間裡，一出門就會感覺到鋪面而來的熱浪，經常在這樣冷熱交替的環境下切換，很多人的身體內就容易出現溼氣加重的情況。
既然談到溼氣，那我們肯定要先聊聊溼氣形成的原因。
先天性體質
不管是“胖”還是“溼”，總有一些人是天生易胖或易溼。雖然這可能不是你“胖”或者“溼”的主要原因，但我們也不能否定它。所以隊長只能勸你想開點兒……
後天不當飲食
啥叫不當飲食？簡單的來說就是“吃得太多，吃得太好”，從而導致營養過剩。比如肉吃得太多，我們的腸胃就難以完全消化。
這些不能消化的食物就會堆積在我們的腸胃中，久而久之會變成垃圾毒素，而且還會吸附和束縛大量結合態水，導致我們身體溼氣太重。
另外人體還有一種本能性的自救行為，會將一部分過剩的營養打包成-水、二氧化碳和營養垃圾脂肪粒（相當於一個油水包，類似塑料袋裝水）。
這種脂肪粒就是一種能量儲蓄，但是現代社會生活條件太優越（可古人都是飽一頓餓一頓，所以不存點儲備就不行），所以基本用不上這種脂肪粒，脂肪粒長期積累也會讓我們身體溼氣更重。
當然還有一些人是自身消化能力太差，所以就算吃的不多也容易導致溼氣過重！出現這種情況的話，建議吃一些助消化的食物或藥物。
外部環境
外部環境也影響我們體內的溼氣，一般夏天很多人都有溼氣過重的情況。為什麼會出現這種情況呢？
夏天氣候炎熱，而且經常會下雨。熱蒸溼動，溼氣瀰漫空間並侵入身體，造成溼氣過重！
夏天大家普遍喜歡呆在涼快的地方，比如長時間呆在空調房呀！這樣人體就不容易出汗，從而也不能排“溼”，久而久之就會溼氣過重。
溼氣重的主要特徵
起床時看感覺：早晨起床總是感覺睏倦、四肢沉重、懶得動彈、小腿發酸發沉。
穿衣時看皮膚：皮膚總愛起疹子，有時手腳患有小皰疹甚至脫皮，臉上、頭髮總愛出油，黏膩不舒服。
如廁時看大便：大便經常粘在馬桶上，老是衝不淨，而且總有排便不淨的感覺。
洗漱時看舌苔：舌苔粗糙還很厚、發黃發膩，邊緣齒印明顯。
刷牙時很噁心：一刷牙就嘔吐、噁心，嗓子裡邊總是有不乾不淨的感覺，想吐痰也吐不出來，而且還吐不乾淨。
吃飯時看胃口：經常不想吃飯，沒有原因的胃口不佳。胸腹悶，容易拉肚子。
看體型狀態：溼氣重的人，一般小肚子大，浮腫肥胖，而且減也減不掉。
看到這裡是不是感覺自己溼氣也很重了！
其實每晚用中藥材泡泡腳，是最方便實惠的養生，不僅能舒緩疲勞，有助於睡眠，更能祛溼寒，攢下一年不生病的資本。
別得等到嚴重了，才去醫院拿藥，又貴又受罪
老媽在我的督促下，每天晚上使用中藥泡30分鐘，效果明顯，之前的溼氣重，失眠都有所改善，明顯感覺身體更輕盈，臉色紅潤許多。
不僅如此，泡腳還能減肥瘦身，明星們都開始注重中藥調理美顏瘦身了，人氣明星張嘉倪中藥泡腳，一週瘦了8斤 ，景甜也牆裂推薦中藥泡腳養生！
西醫治標不治本，而中醫注重的就是內調，從之根本，性情溫和，遵循循序漸進過程，每種草藥，相互配合，取長補短，以達到最佳效果 ！
還有人說：
泡腳是老人的事？
你錯了，90後的阿花學妹，已經開始泡腳祛溼了呢。而且不止女人能用，老公、家裡的老人都可以泡的，價格雖然不貴，但卻是你給自己和家人最好的關心。