最近一檔明星減肥生活觀察真人秀《哎呀好身材》在芒果臺播出，節目邀請了張天愛，喬杉，凌瀟肅，王菊作為嘉賓，通過幫助他們改正各自不良的生活習慣，進而達到好身材的目的，張天愛作為他們四個中對身材管理最嚴格的一位，也是被當作是標杆，大家都在向她看齊。
最近一檔明星減肥生活觀察真人秀《哎呀好身材》在芒果臺播出，節目邀請了張天愛，喬杉，凌瀟肅，王菊作為嘉賓，通過幫助他們改正各自不良的生活習慣，進而達到好身材的目的，張天愛作為他們四個中對身材管理最嚴格的一位，也是被當作是標杆，大家都在向她看齊。
張天愛在採訪中說：“明星光鮮亮麗的背後，是需要很嚴格的控制的，只是胖一點，在鏡頭前也很明顯，”張天愛很在意觀眾對她的評價，所以對自己有著很嚴苛的要求，有意地去調整自己的作息規律，拍完戲剛結束，就要去健身房做運動，累了一天，拖著疲憊的身體回到家後，還要做長達兩個小時繁瑣的睡前工作，護膚的時候還不忘做拉伸，清潔完臉部後，還要做補水，喬杉還說：“怎麼剛敷完，又來一貼”等著一系列工作都做完後，張天愛在睡的時候還拿了一個大排燈對著臉部，說是可以美白，緊膚，看完張天愛做的這些努力後，網友直呼，做女明星真的太不容易了。
最近一檔明星減肥生活觀察真人秀《哎呀好身材》在芒果臺播出，節目邀請了張天愛，喬杉，凌瀟肅，王菊作為嘉賓，通過幫助他們改正各自不良的生活習慣，進而達到好身材的目的，張天愛作為他們四個中對身材管理最嚴格的一位，也是被當作是標杆，大家都在向她看齊。
張天愛在採訪中說：“明星光鮮亮麗的背後，是需要很嚴格的控制的，只是胖一點，在鏡頭前也很明顯，”張天愛很在意觀眾對她的評價，所以對自己有著很嚴苛的要求，有意地去調整自己的作息規律，拍完戲剛結束，就要去健身房做運動，累了一天，拖著疲憊的身體回到家後，還要做長達兩個小時繁瑣的睡前工作，護膚的時候還不忘做拉伸，清潔完臉部後，還要做補水，喬杉還說：“怎麼剛敷完，又來一貼”等著一系列工作都做完後，張天愛在睡的時候還拿了一個大排燈對著臉部，說是可以美白，緊膚，看完張天愛做的這些努力後，網友直呼，做女明星真的太不容易了。
最近一檔明星減肥生活觀察真人秀《哎呀好身材》在芒果臺播出，節目邀請了張天愛，喬杉，凌瀟肅，王菊作為嘉賓，通過幫助他們改正各自不良的生活習慣，進而達到好身材的目的，張天愛作為他們四個中對身材管理最嚴格的一位，也是被當作是標杆，大家都在向她看齊。
張天愛在採訪中說：“明星光鮮亮麗的背後，是需要很嚴格的控制的，只是胖一點，在鏡頭前也很明顯，”張天愛很在意觀眾對她的評價，所以對自己有著很嚴苛的要求，有意地去調整自己的作息規律，拍完戲剛結束，就要去健身房做運動，累了一天，拖著疲憊的身體回到家後，還要做長達兩個小時繁瑣的睡前工作，護膚的時候還不忘做拉伸，清潔完臉部後，還要做補水，喬杉還說：“怎麼剛敷完，又來一貼”等著一系列工作都做完後，張天愛在睡的時候還拿了一個大排燈對著臉部，說是可以美白，緊膚，看完張天愛做的這些努力後，網友直呼，做女明星真的太不容易了。
最近一檔明星減肥生活觀察真人秀《哎呀好身材》在芒果臺播出，節目邀請了張天愛，喬杉，凌瀟肅，王菊作為嘉賓，通過幫助他們改正各自不良的生活習慣，進而達到好身材的目的，張天愛作為他們四個中對身材管理最嚴格的一位，也是被當作是標杆，大家都在向她看齊。
張天愛在採訪中說：“明星光鮮亮麗的背後，是需要很嚴格的控制的，只是胖一點，在鏡頭前也很明顯，”張天愛很在意觀眾對她的評價，所以對自己有著很嚴苛的要求，有意地去調整自己的作息規律，拍完戲剛結束，就要去健身房做運動，累了一天，拖著疲憊的身體回到家後，還要做長達兩個小時繁瑣的睡前工作，護膚的時候還不忘做拉伸，清潔完臉部後，還要做補水，喬杉還說：“怎麼剛敷完，又來一貼”等著一系列工作都做完後，張天愛在睡的時候還拿了一個大排燈對著臉部，說是可以美白，緊膚，看完張天愛做的這些努力後，網友直呼，做女明星真的太不容易了。
當大家都在說張天愛的護膚很複雜時，張天愛說：“你別看現在的樣子，你要看十年之後，看誰老得快”不得不說，真是的未雨綢繆，作為演員，不僅要看到眼前，還要看到將來，真的是挺累的。
最近一檔明星減肥生活觀察真人秀《哎呀好身材》在芒果臺播出，節目邀請了張天愛，喬杉，凌瀟肅，王菊作為嘉賓，通過幫助他們改正各自不良的生活習慣，進而達到好身材的目的，張天愛作為他們四個中對身材管理最嚴格的一位，也是被當作是標杆，大家都在向她看齊。
張天愛在採訪中說：“明星光鮮亮麗的背後，是需要很嚴格的控制的，只是胖一點，在鏡頭前也很明顯，”張天愛很在意觀眾對她的評價，所以對自己有著很嚴苛的要求，有意地去調整自己的作息規律，拍完戲剛結束，就要去健身房做運動，累了一天，拖著疲憊的身體回到家後，還要做長達兩個小時繁瑣的睡前工作，護膚的時候還不忘做拉伸，清潔完臉部後，還要做補水，喬杉還說：“怎麼剛敷完，又來一貼”等著一系列工作都做完後，張天愛在睡的時候還拿了一個大排燈對著臉部，說是可以美白，緊膚，看完張天愛做的這些努力後，網友直呼，做女明星真的太不容易了。
當大家都在說張天愛的護膚很複雜時，張天愛說：“你別看現在的樣子，你要看十年之後，看誰老得快”不得不說，真是的未雨綢繆，作為演員，不僅要看到眼前，還要看到將來，真的是挺累的。
最近一檔明星減肥生活觀察真人秀《哎呀好身材》在芒果臺播出，節目邀請了張天愛，喬杉，凌瀟肅，王菊作為嘉賓，通過幫助他們改正各自不良的生活習慣，進而達到好身材的目的，張天愛作為他們四個中對身材管理最嚴格的一位，也是被當作是標杆，大家都在向她看齊。
張天愛在採訪中說：“明星光鮮亮麗的背後，是需要很嚴格的控制的，只是胖一點，在鏡頭前也很明顯，”張天愛很在意觀眾對她的評價，所以對自己有著很嚴苛的要求，有意地去調整自己的作息規律，拍完戲剛結束，就要去健身房做運動，累了一天，拖著疲憊的身體回到家後，還要做長達兩個小時繁瑣的睡前工作，護膚的時候還不忘做拉伸，清潔完臉部後，還要做補水，喬杉還說：“怎麼剛敷完，又來一貼”等著一系列工作都做完後，張天愛在睡的時候還拿了一個大排燈對著臉部，說是可以美白，緊膚，看完張天愛做的這些努力後，網友直呼，做女明星真的太不容易了。
當大家都在說張天愛的護膚很複雜時，張天愛說：“你別看現在的樣子，你要看十年之後，看誰老得快”不得不說，真是的未雨綢繆，作為演員，不僅要看到眼前，還要看到將來，真的是挺累的。
其實在演藝圈這個行業打拼並不是容易的，尤其是女演員，要面臨年紀這個門檻，演員楊蓉在《演員的誕生》節目裡說到，希望導演製片人可以給30+，40+女演員一些機會，因為早已經30+年齡的她，還在維護少女人設，怕被淘汰，可見市場上是不認可年齡大的女演員的，她們的演藝生涯是很短的，怪不得張愛玲說過：“出名要趁早”，女演員吃的也是青春飯，所以他們才會在自己年輕的時候，就很注重保養和自律，因為只要這樣，才能保證她們的演藝生涯會長些。
最近一檔明星減肥生活觀察真人秀《哎呀好身材》在芒果臺播出，節目邀請了張天愛，喬杉，凌瀟肅，王菊作為嘉賓，通過幫助他們改正各自不良的生活習慣，進而達到好身材的目的，張天愛作為他們四個中對身材管理最嚴格的一位，也是被當作是標杆，大家都在向她看齊。
張天愛在採訪中說：“明星光鮮亮麗的背後，是需要很嚴格的控制的，只是胖一點，在鏡頭前也很明顯，”張天愛很在意觀眾對她的評價，所以對自己有著很嚴苛的要求，有意地去調整自己的作息規律，拍完戲剛結束，就要去健身房做運動，累了一天，拖著疲憊的身體回到家後，還要做長達兩個小時繁瑣的睡前工作，護膚的時候還不忘做拉伸，清潔完臉部後，還要做補水，喬杉還說：“怎麼剛敷完，又來一貼”等著一系列工作都做完後，張天愛在睡的時候還拿了一個大排燈對著臉部，說是可以美白，緊膚，看完張天愛做的這些努力後，網友直呼，做女明星真的太不容易了。
當大家都在說張天愛的護膚很複雜時，張天愛說：“你別看現在的樣子，你要看十年之後，看誰老得快”不得不說，真是的未雨綢繆，作為演員，不僅要看到眼前，還要看到將來，真的是挺累的。
其實在演藝圈這個行業打拼並不是容易的，尤其是女演員，要面臨年紀這個門檻，演員楊蓉在《演員的誕生》節目裡說到，希望導演製片人可以給30+，40+女演員一些機會，因為早已經30+年齡的她，還在維護少女人設，怕被淘汰，可見市場上是不認可年齡大的女演員的，她們的演藝生涯是很短的，怪不得張愛玲說過：“出名要趁早”，女演員吃的也是青春飯，所以他們才會在自己年輕的時候，就很注重保養和自律，因為只要這樣，才能保證她們的演藝生涯會長些。
演員這個行業是在一個很高壓的環境下生存，他們的一舉一動都會被放大化，例如前段時間熱依扎因穿著暴露被推上熱搜，有人認為熱依扎是故意奪人眼球，但仔細一看，她其實連妝都沒化，在完全素顏的狀態下，沒想到會被拍，事後熱依扎迴應稱自己該減肥了，看來明星們想偷懶都不行，因為有無數雙眼睛在看著你。
最近一檔明星減肥生活觀察真人秀《哎呀好身材》在芒果臺播出，節目邀請了張天愛，喬杉，凌瀟肅，王菊作為嘉賓，通過幫助他們改正各自不良的生活習慣，進而達到好身材的目的，張天愛作為他們四個中對身材管理最嚴格的一位，也是被當作是標杆，大家都在向她看齊。
張天愛在採訪中說：“明星光鮮亮麗的背後，是需要很嚴格的控制的，只是胖一點，在鏡頭前也很明顯，”張天愛很在意觀眾對她的評價，所以對自己有著很嚴苛的要求，有意地去調整自己的作息規律，拍完戲剛結束，就要去健身房做運動，累了一天，拖著疲憊的身體回到家後，還要做長達兩個小時繁瑣的睡前工作，護膚的時候還不忘做拉伸，清潔完臉部後，還要做補水，喬杉還說：“怎麼剛敷完，又來一貼”等著一系列工作都做完後，張天愛在睡的時候還拿了一個大排燈對著臉部，說是可以美白，緊膚，看完張天愛做的這些努力後，網友直呼，做女明星真的太不容易了。
當大家都在說張天愛的護膚很複雜時，張天愛說：“你別看現在的樣子，你要看十年之後，看誰老得快”不得不說，真是的未雨綢繆，作為演員，不僅要看到眼前，還要看到將來，真的是挺累的。
其實在演藝圈這個行業打拼並不是容易的，尤其是女演員，要面臨年紀這個門檻，演員楊蓉在《演員的誕生》節目裡說到，希望導演製片人可以給30+，40+女演員一些機會，因為早已經30+年齡的她，還在維護少女人設，怕被淘汰，可見市場上是不認可年齡大的女演員的，她們的演藝生涯是很短的，怪不得張愛玲說過：“出名要趁早”，女演員吃的也是青春飯，所以他們才會在自己年輕的時候，就很注重保養和自律，因為只要這樣，才能保證她們的演藝生涯會長些。
演員這個行業是在一個很高壓的環境下生存，他們的一舉一動都會被放大化，例如前段時間熱依扎因穿著暴露被推上熱搜，有人認為熱依扎是故意奪人眼球，但仔細一看，她其實連妝都沒化，在完全素顏的狀態下，沒想到會被拍，事後熱依扎迴應稱自己該減肥了，看來明星們想偷懶都不行，因為有無數雙眼睛在看著你。
世上沒有一項工作是容易的，站在什麼樣的位置，你就要接受什麼樣的聲音，你羨慕別人的同時，說不定別人也在羨慕你。
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