孩子注意力不集中咋辦？這個有效的方法，父母花3分鐘看一看！

家教智慧

經常有家長諮詢孩子的注意力不集中該怎麼辦？因為他們的孩子在日常表現中似乎一直心神不寧、心不在焉，做事沒有恆心，東一下西一下，做一會兒就忘了。

這類孩子具有注意力分散度較大的氣質特點，應該及早給予幫助，否則到學齡時期就會出現多動症症狀。

對於這類孩子，有一個方法不妨試一試，那就是挑選講故事或者完成一個單項任務作為訓練注意力。

具體操作方法：講故事前，先與孩子面對著面手拉著手坐好，再開始有聲有色地為孩子講故事，並經常用眼神和體態、語言與孩子交流，還可以用提問形式讓孩子參與講故事。直到發現孩子的注意力實在無法堅持集中時，立即宣佈“今日故事講到這裡，明日繼續。”隨著聽故事時間的延長，注意力的提高，可以發展到讓孩子收聽電臺裡的故事。

其它活動形式也可按類似方式進行，這裡最核心的一個要素就是眼神交流，父母的眼神是可以給孩子帶來寧靜、平和、專注的力量。

在訓練孩子的注意力時需要注意些什麼：

1、剛開始訓練時，可能孩子並不合作，這時切忌打罵是關鍵，否則他們會對訓練產生厭惡情緒，導致訓練無法深入進行。所講的故事 一定要本身是吸引人的，而不是枯燥無味的，父母講之前一定要充分熟悉文本，別結結巴巴 講不下去，孩子自然會無趣而失去注意力。

2、訓練內容一定要圍繞著讓孩子覺得“有趣”，例如拼圖、搭積木、玩魔尺等，孩子樂於參與也會收穫成功感，最大限度集中注意力，切忌是認字、寫字或課堂式教育，那樣的話孩子會感到很痛苦牴觸，從一開始就失去了注意力集中的可能性。

3、注意力訓練時間長短一定要根據孩子的年齡與特徵決定，不要用成人的標準去衡量與要求小孩子。父母可以根據孩子實際注意力集中程度，安排一個適當的時間段，一開始可以少一點，三五分鐘都可以，慢慢延長到10分鐘以上，等孩子真正注意力集中了，就會省力許多。

只要父母注意這三點，注意力訓練會收到良好效果。